طفلة انطوائية تريحها والدتها
على الرغم من أن سمات الشخصية تتطور طوال حياتنا، يبدو أن الكثير منا مجبرون على التعامل مع العالم بطريقة معينة. خذ على سبيل المثال الانطواء، وهو الأمر الذي يميل إليه 56.8% من الناس حول العالم، وفقًا لشركة مايرز بريجز. وإذا كنت تتذكر بوضوح أنك كنت انطوائيًا في طفولتك، فهناك سمات محددة قد ترافقك في مرحلة البلوغ. وتخيل ماذا؟ هذه الصفات إيجابي، إثبات أنه في كثير من الأحيان، من الجيد (والصحي) أن تكون انطوائيًا.
ما هو بالضبط الانطواء؟
الطبيب النفسي د. جيسيكا ريبيرو، دكتوراه يُعرّف الانطواء بأنه سمة شخصية تتميز بتفضيل البيئات والأنشطة الهادئة والأقل تحفيزًا.
وتقول: “إنه يصف كيفية اكتساب الطاقة والتفاعل مع العالم”. “عادةً ما يكون الانطوائيون أكثر انغلاقًا على الداخل، ويركزون على الأفكار والمشاعر والحالات المزاجية الداخلية بدلاً من البحث عن التحفيز الخارجي. هذا لا يعني أنهم يكرهون الناس، لكن التفاعل الاجتماعي يمكن أن يستنزفهم ويتطلب منهم البحث عن العزلة لإعادة تزويد بطارياتهم الداخلية بالوقود.
ويواصل الدكتور ريبيرو قائلاً إنه في حين أن المجتمع غالبًا ما يقدر السمات المنفتحة مثل الجماعية والحزم، فإن السمات التي يطورها الانطوائيون لها نفس القدر من الأهمية والمفيدة.
وتقول: “إن الانطواء هو سمة شخصية جميلة وقيمة”. “إذا عرفت أنك انطوائي، فاحتضن نقاط قوتك. ليست هناك حاجة لإجبار نفسك على أن تكون شخصًا مختلفًا. احتفل بقوتك الهادئة واعلم أن منظورك الفريد يمثل رصيدًا قيمًا للعالم.
الدكتورة شيرا شوستر، عالم النفس السريري المرخص في مجموعة ويليامزبرغ العلاجية، يردد هذا الشعور قائلاً: “الانطواء والانبساط هما مجرد طريقتين مختلفتين للوجود في العالم. هناك العديد من الصفات الرائعة المرتبطة بكونك انطوائيًا. لست بحاجة إلى أن تكون منفتحًا لتكون ناجحًا أو سعيدًا في الحياة!
ذات صلة: “لقد كنت خبيرًا في آداب السلوك لمدة 20 عامًا تقريبًا – إليك العبارة رقم 1 لإنهاء المحادثة دون أن تجعلها محرجة”
ما الذي يمكن أن يجعل الطفل انطوائيا؟
يمكن للأطفال الانطوائيين أن يكبروا ليصبحوا بالغين انطوائيين، ولا يوجد سبب واحد لذلك. يقول الدكتور ريبيرو أنه يُعتقد أن الانطواء يتأثر بمزيج من العوامل الوراثية والبيئية والتنموية.
“يولد بعض الأطفال ببساطة أكثر حساسية للمحفزات الخارجية. ويمكن أن ينتقل من الآباء إلى أبنائهم عن طريق الجينات. وتقول: “يمكن للوالدين الانطوائيين أو الأسرة الأكثر هدوءًا أن يؤثروا أيضًا على تفضيل الطفل الطبيعي للأماكن الأكثر هدوءًا”.
ذات صلة: هل أنت Ambivert؟ ستؤكد هذه العلامات الـ 25 ما إذا كنت انطوائيًا ومنفتحًا
الأشخاص الذين كانوا انطوائيين عندما كانوا أطفالًا عادة ما يطورون هذه السمات الـ 11 عندما يصبحون بالغين
1. التفكير
يقول الدكتور ريبيرو: “يميل الانطوائيون إلى التفكير بعمق في القضايا قبل التحدث أو التصرف”. “وهذا يمكن أن يؤدي إلى قرارات شاملة ومدروسة جيدا والميل إلى التفكير بعمق في المشاكل.”
2. تفضيل الأنشطة الفردية
يشير الدكتور شوستر إلى أن العديد من الانطوائيين يميلون إلى الشعور بالراحة عندما يكونون بمفردهم وقد يفضلون القيام بالعمل الفردي بدلاً من العمل في مجموعات.
وتقول: “على سبيل المثال، قد يفضل الأطفال في سن المدرسة الدراسة بمفردهم بدلاً من الدراسة في مجموعات دراسية، ويفضلون العروض التقديمية الفردية على المشروعات الجماعية”. “عند البالغين، من المرجح أن تستمر هذه التفضيلات في كيفية عمل الانطوائيين في مكان العمل، سواء من حيث كيفية تعاملهم مع عملهم أو من حيث مقدار التفاعل الاجتماعي الذي يبحثون عنه مع زملائهم في العمل”.
يوضح الدكتور شوستر أن الانطوائيين يميلون إلى الاستنزاف بسبب تواجدهم حول مجموعات كبيرة من الناس لفترات طويلة من الوقت، ويفضلون إعادة شحن بطارياتهم من خلال قضاء الوقت بمفردهم.
ذات صلة: 12 عادة شائعة للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي، وفقًا لعلماء النفس
3. التعاطف
العديد من الانطوائيين هم أيضًا متعاطفون. يقول الدكتور ريبيرو إن الانطوائيين يطورون في كثير من الأحيان إحساسًا قويًا بالتعاطف، لأنهم غالبًا ما يكونون مستمعين جيدين وحساسين لمشاعر واحتياجات الآخرين.
4. الاهتمام
يقول الدكتور شوستر: “يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا ملتزمين ويفكروا قبل أن يتحدثوا أو يتصرفوا، مما يجعلهم أقل عرضة للتصرف بشكل متهور أو بلا مبالاة”. “إنهم يميلون أيضًا إلى أن يكونوا مستمعين جيدين ومتعاطفين.”
5. الإبداع
يقول الدكتور ريبيرو إنه بسبب ميلهم لقضاء الوقت بمفردهم، فإن العديد من الانطوائيين يغذون جوانبهم الخيالية والإبداعية، مما يؤدي إلى حل المشكلات بشكل مبتكر والتعبير الفني.
6. الوعي الذاتي
يقول الدكتور ريبيرو: “يتمتع الانطوائيون في كثير من الأحيان بشعور كبير بالوعي الذاتي، ويفهمون نقاط القوة والضعف لديهم بشكل أفضل بسبب الاستبطان”.
ذات صلة: لا تعرف أنك انطوائي أو منفتح؟ قد تكون شخصًا متموجًا، وإليك ما يعنيه ذلك
7. انخفاض الحاجة إلى التحقق من الصحة
إذا كبرت لتصبح انطوائيًا، فمن المحتمل أنك لن تحتاج إلى الكثير من الدعم من الآخرين.
كما يقول الدكتور شوستر، “يميل الانطوائيون إلى التأمل الذاتي وقد يحتاجون إلى قدر أقل من التحقق من الآخرين أو المصادر الخارجية. وفي مرحلة البلوغ، قد يؤدي هذا إلى تفكير أكثر استقلالية وحاجة أقل للتوافق مع المعايير الاجتماعية.
8. التركيز والتركيز
يقول الدكتور ريبيرو: “غالبًا ما يتفوق الانطوائيون في التركيز بعمق على المهام”. “إنهم أقل عرضة للتشتت بسبب البيئات الاجتماعية الكبيرة، مما يجعلهم فعالين في المهام التي تتطلب التركيز.”
9. مهارات اتصال قوية
على الرغم من أن الأمر قد يبدو متناقضًا بعض الشيء، إلا أن الانطوائيين عادةً ما يتفوقون في التواصل، سواء كانوا أطفالًا أو بالغين. يقول الدكتور ريبيرو: “على الرغم من أنهم قد يكونون أكثر هدوءًا، إلا أن الانطوائيين غالبًا ما يطورون القدرة على التواصل بفعالية، خاصة في الكتابة أو في المحادثات الفردية”.
ذات صلة: إذا استخدمت هذه العبارات الثلاثة، فإنك تتمتع بذكاء عاطفي أعلى من معظم الأشخاص، كما يقول علماء النفس
10. دوائر الصداقة الصغيرة
يلاحظ الدكتور شوستر أن “الانطوائيين يميلون إلى أن يكون لديهم عدد قليل من الأصدقاء المقربين منهم، على عكس المنفتحين، الذين قد يكون لديهم دوائر أكبر من الأصدقاء بدرجات متفاوتة من القرب. يميل الانطوائيون إلى تفضيل المحادثات العميقة ويجدون صعوبة في الأحاديث القصيرة. ونتيجة لذلك، عادة ما يفضل الانطوائيون والمنفتحون الاختلاط الاجتماعي بشكل مختلف.
على سبيل المثال، كما يقول الدكتور شوستر، قد يختار الشخص الانطوائي الاختلاط بالآخرين من خلال الذهاب لتناول العشاء مع عدد قليل من الأصدقاء المقربين، في حين قد يفضل الشخص المنفتح الذهاب إلى حفلة كبيرة حيث يمكنهم التحدث والتعرف على أشخاص جدد.
11. المقربين المخلصين
يقول الدكتور ريبيرو: “يميل الانطوائيون إلى تكوين روابط عميقة وذات معنى”. “إنهم يقدرون الجودة أكثر من الكمية في الصداقات ويقدمون دعمًا لا يتزعزع لدائرتهم القريبة.”
التالي، 16 شيئًا يقولها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي غالبًا، وفقًا لعلماء النفس