واشنطن (ا ف ب) – يعد موسم العطلات وقتًا لتقديم الشكر وتقديم الهدايا – وبالنسبة للكثيرين هو وقت رد الجميل.
عادة ما تشهد بنوك الطعام، والخدمات التي تقدم وجبات الطعام لكبار السن والجمعيات الخيرية الأمريكية الأخرى، زيادة في العمل التطوعي بين عيد الشكر ونهاية العام. ولكن هناك أسباب وجيهة للتطوع في أي وقت من السنة.
يتطوع ألفريد ديل جروسو أسبوعيًا للعمل في نوبة الغداء في Shepherd’s Table، وهو بنك طعام في سيلفر سبرينج بولاية ماريلاند. وأضاف: “أشعر بأنني أكثر ارتباطاً بالمجتمع الأوسع”.
في معظم أيام الخميس، يقدم الكيميائي المتقاعد من كنسينغتون بولاية ماريلاند أيضًا يدًا غير مدفوعة الأجر للمساعدة في إزالة الأشجار المتساقطة وتنظيف الممرات المحلية من خلال نادي بوتوماك أبالاتشيان تريل. وقال: “معظمهم من المتطوعين الذين يساعدون في الحفاظ على المسارات”.
يقول الباحثون الذين يدرسون التطور البشري وعلم النفس الاجتماعي أن العطاء متجذر بعمق في الطبيعة البشرية. ويقول المتطوعون إنهم يشعرون بعلاقات أوثق مع المجتمعات التي يخدمونها.
وقالت سارة شنيكر، عالمة النفس في جامعة بايلور: “عندما نشعر بالامتنان لكل ما لدينا، فإن ذلك يحفزنا على فعل أشياء جيدة للأشخاص الآخرين الذين ساعدونا، وكذلك فعل أشياء جيدة لأشخاص جدد”.
وقالت: “هناك دوامة متبادلة لطيفة تصاعدية بين الامتنان والكرم، والتي غالبًا ما تتعزز في أوقات العطلات”.
بالنسبة للكثيرين في الولايات المتحدة، فإن الموسم الأكثر ارتباطًا بالعطاء والتلقي والعمل التطوعي يمتد من عيد الشكر وحتى حانوكا وعيد الميلاد وحتى رأس السنة الجديدة.
لكن في جميع أنحاء العالم، يوجد موسم أو مهرجان للعطاء في العديد من الثقافات، كما تقول أمريشا فايش، عالمة النفس التنموي بجامعة فيرجينيا.
وقالت: “جميع الثقافات تقريبًا لديها فعاليات أو مهرجانات عامة تسمح للناس بالتعبير عن الامتنان”. “في الهندوسية، ديفالي هو وقت الأضواء والاحتفالات والأكل الجيد، ولكنه أيضًا وقت يقدم فيه الناس الهدايا للتعبير حقًا عما يقصده الناس لهم.”
بالنسبة للمسلمين، رمضان، الذي ينتهي بعيد الفطر، هو وقت للتأمل والامتنان والأعمال الخيرية. تؤكد العديد من التقاليد البوذية أيضًا على الامتنان.
وقال فايش إن الهدف المشترك لمثل هذه المواسم، والتي تشمل أيضًا أعمال الخدمة غير الدينية، هو تعزيز ميولنا التعاونية الطبيعية.
وقالت: “في تاريخ التطور البشري على مدى مئات الآلاف من السنين، كان علينا أن نصبح متعاونين من أجل العمل معًا والبقاء على قيد الحياة كنوع”.
“ليس لدينا مخالب حادة، أو سرعة عالية، أو العديد من القدرات الطبيعية الأخرى. ولكن ما نملكه هو أننا متعاونون للغاية؛ يمكننا أن نفعل المزيد في مجموعات أكثر مما نفعل بمفردنا.”
بالطبع، البشر ليسوا دائمًا متعاونين وكرماء، بل في بعض الأحيان نكون أيضًا أنانيين وعنيدين.
وقال مايكل توماسيلو، عالم النفس في جامعة ديوك، إن التوتر بين الأنانية والإيثار تم الاعتراف به حتى من قبل داروين. “لهذا السبب الحياة معقدة للغاية. لدينا كل هذه الدوافع مجتمعة معًا.”
لكن الخبراء يقولون إن التفكير بامتنان فيما لدينا، ورؤية الآخرين يفعلون الخير، يمكن أن يشجع ميولنا الأكثر سخاءً.
على المستوى الفردي، قالت جينا نيلسون، عالمة النفس التنموي في جامعة بريجهام يونج، إن “العطاء والتطوع والكرم لديهم القدرة على زيادة إحساسنا بالمعنى والهدف في الحياة”.
“هناك دفعة سريعة من الدوبامين تسمى أحيانًا “ارتفاع المساعدين”. وقالت: “ولكن هناك أيضًا تلك المكافأة الأعمق المتمثلة في مساعدتنا في تحديد الهدف والمعنى”. “من خلال مساعدة الآخرين والإيمان بأن الأفعال الصغيرة يمكن أن تغير العالم، يمكنك تحقيق التماسك في حياتك الخاصة.”
بعد أن تقاعدت ميا ثيلين كممرضة في أووسو بولاية ميشيغان، بدأت العمل التطوعي في الصليب الأحمر الأمريكي، حيث بدأت بالاهتمام بهواتف المكتب أثناء حملات التبرع بالدم قبل أن تتولى تدريجياً المزيد من المسؤوليات التنظيمية والإدارية.
قال ثيلين: “إنها طريقة جيدة لقضاء وقتك، مما يجعل حياة الآخرين أسهل قليلاً”. “أردت أن أفعل شيئًا يساعد المجتمع.”
“وأنا أتعلم الكثير: تعلم مهارات الكمبيوتر، وتعلم مهارات الاتصال. لدي متطوعين مشاركين رائعين.” إنها تستمتع بالشعور بمزيد من الارتباط مع جيرانها.
وقالت لارا أكنين، عالمة النفس الاجتماعي في جامعة سيمون فريزر، إن هناك تقليدًا شائعًا آخر للعطلات، وهو إرسال بطاقات التهنئة إلى العائلة والأصدقاء القدامى، يوفر أيضًا فرصة لتعزيز أو تجديد الروابط الاجتماعية، وهو الأمر الذي غالبًا ما يتردد الناس في القيام به بشكل مدهش.
وقالت إن بحثها أظهر أن “الناس يترددون في الواقع في التواصل مع أصدقائهم القدامى، ويشعرون بالقلق من أن يصبحوا عبئا أو إزعاجا”. ولكن على الجانب الآخر، “الأشخاص الذين سمعوا للتو من الأصدقاء القدامى أفادوا بأن هذه تجربة إيجابية حقًا”.
قالت: لذا تفضل واكتب تلك البطاقات أو قم بإجراء تلك المكالمات الهاتفية. استخدم العطلات كذريعة لإعادة التواصل ومشاركة الضحكة أو مشروب دافئ.
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من قسم تعليم العلوم التابع لمعهد هوارد هيوز الطبي ومؤسسة روبرت وود جونسون. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتويات.