ملحوظة المحرر: اشترك في قناة CNN’s Eat، But Better: Mediterranean Style. يوضح لك دليلنا المكون من ثمانية أجزاء أسلوب حياة تناول الطعام اللذيذ المدعوم من الخبراء والذي سيعزز صحتك مدى الحياة.
حقيقة أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية معروفة جيدًا. وجدت دراسة جديدة أن مستوى الكوليسترول الكلي الذي يتقلب كثيرًا – إما بالزيادة أو النقصان في غضون خمس سنوات – قد يكون مشكلة أيضًا من خلال زيادة خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق.
قال كريستوفر ويبر ، مدير العلوم العالمية: “تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تظهر أن معالجة بعض عوامل الخطر القابلة للتعديل وتعزيز السلوكيات الصحية يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي ، وربما تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتحمي الصحة المعرفية”. المبادرات في جمعية الزهايمر ، عبر البريد الإلكتروني. لم يشارك في الدراسة.
من بين ما يقرب من 11700 بالغ بمتوسط عمر 71 عامًا ، وجد الباحثون أن أولئك الذين لديهم أكبر قدر من التباين في مستوى الكوليسترول الكلي لديهم لديهم مخاطر أعلى بنسبة 19٪ للإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط بمرض الزهايمر ، والذي يُعرف أيضًا باسم ADRD ، في غضون 12 عامًا. ونشرت الدراسة الأربعاء في مجلة علم الأعصاب.
قالت مؤلفة الدراسة سوزيت جي بيلينسكي ، عالمة الأوبئة الجينية في Mayo Clinic في مينيسوتا ، في بيان صحفي ، إن النتائج تشير إلى أن “استراتيجيات الوقاية من مرض الزهايمر والخرف المرتبط بها مطلوبة بشكل عاجل”.
وأضاف بيلينسكي: “عادةً ما يتم إجراء الفحوصات الروتينية لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية كجزء من الرعاية الطبية القياسية”. “يمكن أن تساعدنا التقلبات في هذه النتائج بمرور الوقت على تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالخرف ، ومساعدتنا على فهم آليات تطور الخرف وتحديد ما إذا كانت تسوية هذه التقلبات يمكن أن تلعب دورًا في الحد من مخاطر الخرف.”
تم ربط مستوى مرتفع بشكل غير طبيعي من الدهون في الدم – مثل الكوليسترول أو الدهون الثلاثية – بمرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى في الدراسات السابقة. وجدت الدراسات السابقة أيضًا أن التباين في مستويات الكوليسترول الكلية بمرور الوقت يرتبط بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به ، ولكن لم يتم فهم كيفية اختلاف المخاطر بين أنواع معينة من الكوليسترول بشكل كامل ، وفقًا للدراسة الجديدة. يشير تقلب الدهون ، كما حدد المؤلفون ، إلى أي تغيير في مستويات الدهون لدى الفرد بمرور الوقت بغض النظر عما إذا كانت تزيد أو تنقص.
سعى المؤلفون إلى فهم هذه العلاقات بشكل أفضل بين أنواع الدهون المتعددة ومرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به من خلال النظر في السجلات الصحية للبالغين الذين كانوا من ولاية مينيسوتا ، ومعظمهم من البيض ولم يتم تشخيص إصابتهم بمرض الزهايمر أو ADRDs.
تم جمع مستويات الدهون لدى المشاركين في ثلاثة أيام مختلفة على الأقل في السنوات الخمس التي سبقت بدء الدراسة في 1 يناير 2006 ، ثم تتبع الباحثون ما إذا كان المشاركون قد أصيبوا بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به خلال عام 2018.
بالإضافة إلى الكوليسترول الكلي ، تتبعت الدراسة الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون التي تأتي من الزبدة والزيوت. كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، المعروف أيضًا باسم LDL أو الكوليسترول “الضار” ؛ وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، المعروف باسم HDL أو الكوليسترول “الجيد”.
في دراسة طب الأعصاب ، لم ترتبط الاختلافات في كوليسترول LDL و HDL بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به. لكن أولئك الذين لديهم أكثر تقلبات في مستويات الدهون الثلاثية لديهم مخاطر أعلى بنسبة 23٪ مقارنة بالمشاركين الذين عانوا من أقل تباين.
الدهون والأمراض العصبية
وجد المؤلفون علاقة ، ولكن ليست علاقة سببية ، بين تقلب مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وخطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به.
بالإضافة إلى ذلك ، كان للدراسة بعض القيود: نظر المؤلفون في مرض الزهايمر والخرف المرتبط به ككل ، ولم يفرقوا بين أنواع الخرف. لم يعرفوا أيضًا ما إذا كان أي من المشاركين مصابًا بمرض الزهايمر غير المشخص أو الخرف المرتبط به في بداية الدراسة ، والذي يمكن أن يتسبب نظريًا في تغييرات في النظام الغذائي والنشاط ، وبالتالي تباين الدهون. لم يكن لدى المؤلفين أيضًا بيانات حول مستويات الدهون لدى المشاركين في السنوات بين عامي 2006 و 2018.
قال بيلينسكي: “هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تبحث في التغييرات بمرور الوقت لهذه العلاقة من أجل تأكيد نتائجنا وربما النظر في الاستراتيجيات الوقائية”.
قال بيلينسكي إن الكيفية التي ترتبط بها مستويات الدهون المتفاوتة وخطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به لا تزال غير واضحة. لكن الخبراء لديهم نظريات حول الميكانيكا.
قال ويبر: “يمكن لتقلبات الكوليسترول أن تؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية في الدماغ ، وتساهم في زيادة خطر الإصابة بالتدهور المعرفي والخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر”.
وبحسب الدراسة ، فإن تذبذب الكوليسترول الكلي يمكن أن يؤدي إلى عدم استقرار اللويحات في الشرايين ، مما يزيد من مخاطر تلف الدماغ والأوعية الدموية. قال ويبر إن هذا قد يزيد من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي ومرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة.
إدارة مستويات الدهون في الدم
تتضمن أفضل الطرق للحفاظ على مستويات الدهون ووظائف المخ وصحة القلب بعض التعديلات على نمط الحياة ، وفقًا لمايو كلينك وويبر – مثل ممارسة الرياضة بانتظام على الأقل في معظم أيام الأسبوع ؛ تجنب السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة ، والتي يمكن أن ترفع الدهون الثلاثية ؛ فقدان الوزن الزائد اختيار الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في النباتات أو السلمون ؛ والحد من الكحول.
إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية ، فقد يصف طبيبك الأدوية أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية ، مثل الستاتين أو الفايبرات أو زيت السمك أو النياسين.
قال ويبر عبر البريد الإلكتروني: “استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية دائمًا إذا كنت قلقًا بشأن صحة القلب والأوعية الدموية أو مستويات الكوليسترول أو التدهور المعرفي”.
لمزيد من أخبار CNN والنشرات الإخبارية ، قم بإنشاء حساب على CNN.com