وفقًا لمشروع جديد ، يكون الأشخاص الذين يتواصلون مع الطبيعة أكثر مرونة ولديهم صحة شاملة أفضل.
أطلقت Wildlife Trusts ، بالتعاون مع NHS ، مبادرة 30 Days Wild لتشجيع المزيد من الناس على الخروج والتنقل.
سيطلب المشروع الذي يستمر لمدة شهر – طوال شهر يونيو – من المتطوعين “القيام بعمل عشوائي من الوحشية”.
قال صندوق نورفولك للحياة البرية (NWT) إنها كانت فرصة لإعادة الاتصال بالطبيعة والمساعدة في الرفاهية.
وفقًا لـ NHS و Trusts ، فإن الأشخاص الذين يتواصلون مع الطبيعة يوميًا يعانون من انخفاض العزلة الاجتماعية والوحدة ويكونون أكثر سعادة وصحة بشكل عام.
قال ضابط الاحتياط في NWT ، بوب مورغان ، “كل يوم في شهر يونيو ، نطلب من الناس القيام بعمل عشوائي من الوحشية.
“يمكن أن يكون شيئًا كبيرًا أو صغيرًا ، ربما يأخذ العائلة إلى محمية طبيعية أو انظر إلى النجوم وتتعجب منها ، شاهد سحابة تبحر بجانبها ، تعلم أصوات العصافير.
“أولئك منا الذين يعملون مع الطبيعة يعرفون صفاتها العلاجية”.
قال السيد مورجان إن الدراسات أظهرت أن “إعادة الاتصال بالطبيعة ، وخاصة للأطفال ، يبني احترام الذات ، ويعلمهم التعاطف ، وبالطبع التجديف في الجداول وتسلق الأشجار ، ويعلم الأطفال تحمل مخاطر معقولة ويساعد في رفاهيتهم. “
وأضاف: “الطبيعة تعطي بذلك”.
لوسي ، التي تعيش في كامبريدج ، تحضر عائلتها بانتظام إلى هيكلينج برود في نورفولك للهروب من ضغوط الحياة اليومية.
وقالت: “إنها مدبرة عظيمة ، الحياة مزدحمة للغاية ومرهقة للغاية”.
“لقد نشأت دائمًا على تقدير ما يمكن أن تفعله الطبيعة للجميع.
“لقد ذهبنا دائمًا في نزهات طويلة كعائلة ، ونتعلم أسماء الطيور ومكالماتها ، وأود أن أنقل ذلك إلى أطفالي.
“في الواقع ، في الوقت الذي تكون فيه الحياة مزدحمة بالكثير من أجهزة الكمبيوتر والأوساط الأكاديمية المرهقة والإنجاز ، يساعدنا الدخول في الطبيعة على الأرض والشعور بالسلام.”
وأضاف ابنها جورج البالغ من العمر سبع سنوات: “عندما تمل من الأشياء على الإنترنت ، يمكنك فقط القيام بالطبيعة ، مثل التعرف على الطيور”.
قال إنه تعلم التعرف على 10 طيور.
طور شقيقه داروين ، 15 عامًا ، شغفًا بالفراشات. “لقد استحوذت الفراشات على اهتمامي للتو ، فهناك العديد من الألوان والمتغيرات المختلفة ومن السهل جدًا اكتشافها ، فهي في كل مكان.”
تتوفر حزمة معلومات تحتوي على أفكار ، خاصة للأطفال ، من موقع Norfolk Wildlife Trust على الويب.
تابع أخبار شرق إنجلترا على فيسبوكو انستغرام و تويتر. هل لديك قصة؟ بريد إلكتروني eastofenglandnews@bbc.co.uk أو WhatsApp على الرقم 0800 169 1830