نيويورك (ا ف ب) – إنه موسم تقديم الشكر – وقد تبين أن البشر كانوا يفعلون ذلك لفترة طويلة جدًا.
مع بحث المزيد من الباحثين في علم الامتنان، وجدوا أن الشعور ربما لعب دورًا رئيسيًا في مساعدة أسلافنا على التجمع معًا والبقاء على قيد الحياة.
ويستمر هذا الإرث حتى اليوم، حيث أن كوننا في حالة مزاجية للامتنان يشكل هويتنا كجنس بشري وكيفية تواصلنا مع الأشخاص من حولنا.
وقالت سارة شنيكر، عالمة النفس في جامعة بايلور: “هذا شيء يشكل جزءاً من الحمض النووي البشري لدينا”. “إنه الغراء، إلى حد ما، الذي يجمعنا معًا.”
كيف أصبحنا ممتنين
البشر حيوانات اجتماعية. هكذا استمرينا لفترة طويلة؛ ليس من خلال كوننا الأكبر أو الأقوى، ولكن من خلال معرفة كيفية العمل معًا.
إن جزءًا أساسيًا من بناء العلاقات هو فكرة التبادل: “إذا كنت تحبني وتفعل أشياء لطيفة من أجلي، فأنا أحبك وأفعل أشياء لطيفة من أجلك”، كما قال مايكل توماسيلو، عالم النفس التنموي في جامعة ديوك.
وقالت ماليني سوشاك، الباحثة في سلوك الحيوان في جامعة كانيسيوس، إن مملكة الحيوان لديها بعض سلوكيات الأخذ والعطاء المتوازية. وفي التجارب التي أجريت على القرود الكبوشية والشمبانزي، وجدت سوشاك أن الرئيسيات أصبحت أكثر استعدادًا لمساعدة شريك إذا كان هذا الفرد قد ساعدها في الماضي.
يعتقد بعض العلماء أن الشعور بالامتنان تطور للحفاظ على استمرار تبادل المساعدة. وبعبارة أخرى، إذا حصلت على المساعدة، فستشعر وكأنك يجب أن تسدد الدين بعمل جيد في المقابل، كما تقول جيني نيلسون، التي تبحث في الامتنان في جامعتي بايلور وهارفارد.
قال نيلسون: “إن هذا الأخذ والعطاء – هذا أمر بدائي للغاية ومهم جدًا للمجتمع التعاوني”. “وإلا فإنك ستكتسب ثقافة الأخذ”.
في الحيوانات والبشر، لا تتم هذه المعاملات دائمًا بين شخصين. وقال سوشاك إنه في بعض الأحيان، يقوم القرد الذي يتم استمالته بواسطة شخص آخر بدعم ذلك الشريك في القتال، مما يوضح أن المعاملة بالمثل قد لا تتعلق بالحفاظ على النتائج الدقيقة، ولكنها تتعلق بتكوين روابط عاطفية أوسع.
وأضاف سوشاك أنه على الرغم من أننا لا نستطيع “التحدث مع الشمبانزي” بشكل جيد بما فيه الكفاية لمعرفة ما إذا كانوا يقولون الشكر بالفعل، فمن المنطقي أن شكلاً من أشكال هذا الدين الاجتماعي ظهر في وقت مبكر من سلالتنا.
وقال سوشاك: “لم يظهر الأمر من العدم عندما تطور البشر”.
وكيف بقينا ممتنين
وبعد مرور آلاف السنين، ترسخ الامتنان في البشر.
لقد وجدت الدراسات أن الامتنان قد يظهر في نقاط قليلة في جيناتنا وأدمغتنا، بما في ذلك تلك المرتبطة بالترابط الاجتماعي، والشعور بالمكافأة، ورؤية وجهة نظر الآخرين.
وقالت أمريشا فايش، التي تدرس التطور الأخلاقي في جامعة فيرجينيا، إن هذا الشعور يظهر في وقت مبكر: فالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وثلاثة أعوام يظهرون رغبتهم في رد الجميل. وأضافت أنه في سن الرابعة، يظهر الأطفال أيضًا ميلًا إلى “الدفع للأمام”.
في إحدى الدراسات، وجد فايش أنه عندما يحصل الأطفال على مساعدة في إكمال مهمة ما – في هذه الحالة، العثور على مفتاح لفتح صندوق من الملصقات – فمن المرجح أن يشاركوا مكافأة الملصقات الخاصة بهم مع شخص جديد.
وقال شنيتكر إن هذا النوع من السلوك هو الذي يُظهر الامتنان، وهو أكثر من مجرد تبادل بسيط. يمكن أن يجعلنا أكثر كرمًا مع الآخرين بشكل عام، حتى لو لم يساعدونا أولاً.
قد يكون تقديم الشكر مفيدًا لك أيضًا: وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين كتبوا رسائل الامتنان أفادوا بصحة عقلية أفضل وشهدوا تغيرات في نشاط الدماغ – حتى بعد أشهر.
لكن نيلسون أشار إلى أن الاعتراف بالمانح، وليس فقط الهدية، هو أمر أساسي.
لذا، إذا كان عيد الشكر في مزاج للامتنان، فقد اقترحت التركيز على شكر الأشخاص في حياتك، بدلاً من مجرد إعداد “قوائم الامتنان” للأشياء التي لديك. وقالت إن هذا يتماشى أكثر مع سبب تطور الشعور في المقام الأول.
قال نيلسون: “الأمر لا يتعلق فقط بالأشياء والمادية”. “يتعلق الأمر بالعلاقات، والأشياء التي يفعلها الناس من أجلك، ثم الأشياء التي يمكنك بدورك أن تفعلها من أجل الآخرين.”
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من مجموعة الإعلام العلمي والتعليمي التابعة لمعهد هوارد هيوز الطبي. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتويات.