في كل عام، يتم إصدار عدد كبير من الدراسات الاستقصائية السنوية التي تعلن أن الأحياء المختارة هي الأكثر صحة ولياقة في البلاد. تختلف معايير هذه المعايير حسب النشر والعلامة التجارية، لكن الكثير من الأشخاص يحبون مسح التقارير لمعرفة موقع الحي الذي يعيشون فيه في القائمة.
في حين أن هذه القوائم تعتبر جديدة بالنسبة للبعض، حيث نعيش يفعل يؤثر على صحتنا – سواء كان ذلك صوت مرور القطارات الذي يبقيك مستيقظًا في الليل، أو الأرصفة التي تصطف على جانبيها الأشجار ومسارات الركض المحلية التي تجعل من السهل ممارسة الرياضة (أو ببساطة الذهاب في نزهة ممتعة حول المبنى). هناك باحثون يدرسون العوامل التي تجعل الحي (وسكانه افتراضيًا) يتمتعون بصحة جيدة، وكل شيء بدءًا من الوصول إلى المساحات الخضراء وحتى حجم حركة المرور في منطقتك مهم.
ما الذي يهم أكثر عندما يتعلق الأمر بإبقاء السكان المحليين سعداء ومناسبين وصحيين؟ إليك ما يجب أن تبحث عنه.
الكثير من المساحات الخضراء
تشمل المساحات الخضراء عمومًا أشياء مثل المتنزهات أو الممرات أو المناطق العشبية المخصصة ليستمتع بها الناس. هذه الأمور حاسمة لعدة أسباب، كما يقول هنري لويس تايلور، مدير مركز الدراسات الحضرية بجامعة بوفالو، لموقع Yahoo Life. ويقول: “إن أهم غرض تلعبه المساحات الخضراء هو تنقية الهواء، والتخفيف من الملوثات الموجودة في الهواء”.
يقول تايلور إن الافتقار إلى المساحات الخضراء أو تغطية الأشجار المتفرقة يمكن أن يزيد من خطر تلوث الهواء والضوضاء. ويقول: “هذا يمكن أن يزيد من مستويات التوتر”.
كما تشجع المساحات الخضراء الناس على ممارسة النشاط البدني، وهو ما يُعرف بأنه يقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول الدكتور عدنان حيدر، الأستاذ والعميد المشارك للأبحاث والابتكار في كلية معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، كما يقول موقع Yahoo Life.
قدرة عالية على المشي
يقول حيدر إن القدرة على التجول في مجتمعك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك. ويقول: “إن أحد أكبر أسباب الوفاة والعجز في الولايات المتحدة هو الأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب”. “وأحد أكبر عوامل الخطر بالنسبة لهم هو عدم ممارسة الرياضة.”
يقول حيدر إن أي شيء يشجع الناس على ممارسة الرياضة مفيد. ويضيف: “المشي أمر أساسي لذلك”، مشيرًا إلى أن مسارات المشي المضاءة بوضوح تسمح للناس بالشعور بالأمان، مما يجعلهم أكثر عرضة لاستخدامها. يقول حيدر: “لقد وجدنا أن المدن التي تشجع إمكانية المشي وتصمم إمكانية المشي في بنيتها التحتية تحقق نتائج أفضل بكثير من حيث الصحة”. “لقد جعلت منظمة الصحة العالمية تشجيع المشي في الأماكن الحضرية توصية رئيسية للمدن في جميع أنحاء العالم.”
الحد الأدنى من حركة المرور
هناك عاملان رئيسيان يجب مراعاتهما فيما يتعلق بحركة المرور: السلامة والتلوث. يقول تايلور: “إن إحدى أكبر الشكاوى التي نتلقاها في مجتمعات المدن الداخلية هي السيارات التي تطير عبر الأحياء بمعدلات سرعة عالية”. “يمكن أن يتعرض الناس للضرب أو الإصابة، ويشعر الآباء بالقلق على أطفالهم إذا كانوا بالخارج ويقتربون كثيرًا من الشارع.”
ويشير هايدر إلى أن ارتفاع مستويات حركة المرور يعني أيضًا المزيد من تلوث الهواء في المجتمع. ويقول: “أحد العناصر الرئيسية لتلوث الهواء هو عوادم السيارات”. يمكن أن تساهم حركة المرور أيضًا في التلوث الضوضائي، مما يزيد من مخاطر مشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم وفقدان السمع، وفقًا لوكالة حماية البيئة (EPA).
الهواء النظيف
تم ربط تلوث الهواء بالعديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. يمكن أن يؤدي تلوث الهواء أيضًا إلى صعوبة التنفس على الأشخاص المصابين بالربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). وقد تم ربط تلوث الجسيمات بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفاة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
عادةً ما تقوم الأحياء بتتبع جودة الهواء من خلال مؤشر جودة الهواء، أو AQI، وهو نظام مرمز بالألوان يخبر السكان المحليين بمخاطر تعرضهم لمشاكل صحية محتملة بسبب جودة الهواء.
انخفاض معدلات الجريمة
الجريمة لها تأثير واضح على الصحة من حيث السلامة. لكن الخوف من الجريمة يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة أيضًا. يقول تايلور: “إنه يجعل الناس يبقون في منازلهم بدلاً من البقاء في الخارج”. “الجريمة سوف تمنع الناس من الركض والمشي والتنقل في الحي.”
كما أن ارتفاع مستويات الجريمة مرهق للمقيمين. يقول تايلور: “إن أدنى ضجيج يوقظهم خوفًا من اقتحام المنزل ويزيد من حدة مشاعر التوتر”. “إنه يؤدي إلى الإجهاد السام، وهو عائق صحي هائل.”
الوصول الجيد إلى التعليم
يقول تايلور إن الحصول على تعليم مجاني وجيد أمر بالغ الأهمية للصحة. ويقول: “إن القدرة على القراءة تعني أنك على الأرجح ستقرأ الملصق الغذائي وتعرف أي الأطعمة جيدة وأيها سيئ”. يقول تايلور إن الحصول على معرفة أساسية بالصحة أمر بالغ الأهمية أيضًا لمواعيد الطبيب. ويوضح قائلاً: “عندما لا تفهم ما يقوله لك الطبيب، فإن ذلك يعرضك للأذى”.
يقول تايلور إن الأشخاص الحاصلين على الحد الأدنى من التعليم ليسوا أيضًا قادرين على المنافسة في سوق العمل. ويقول: “هذا يعني أنك سينتهي بك الأمر في قطاع الأجور المنخفضة الدخل، وسيكون لديك قدر محدود من الموارد لشراء سكن جيد أو أغذية عالية الجودة – وهذا لن يكون مفيدًا لصحتك”.
رعاية صحية عالية الجودة
ويقول حيدر إن هذا الجانب “أساسي” لصحة الحي. ويقول إنه عندما يُغلق مستشفى في منطقة ما، “يتأثر الوصول إلى الرعاية الصحية بشدة”. يمكن أن يقلل ذلك من احتمالات طلب شخص ما للرعاية إذا كان في حاجة إليها، ويقلل من احتمال حصوله على المساعدة في الوقت المناسب في حالات الطوارئ. إن سهولة الوصول إلى عيادات الأطباء أمر بالغ الأهمية أيضًا للرعاية الوقائية والرعاية الصحية الشاملة. يقول حيدر: “إن توازن موارد الرعاية الصحية مهم حقًا”. “وهذا يؤثر على صحة الحي لأسباب واضحة.”
بشكل عام، يؤكد الخبراء على أهمية ميزات الحي في صحة سكانه. يقول تايلور: “لا يمكنك تحسين الصحة دون تغيير الأحياء”. “يمكنك أن تحاول، ولكنك سوف تفشل.”