يقول الخبراء إنه يجب عليك تنظيف أو استبدال هذه الأشياء الستة في غرفة نومك في أسرع وقت ممكن

معظم الناس يقضون ثماني ساعات على الأقل في غرف نومهم في اليوم ، فهل يجب أن تشعر وكأنها واحة؟ قد يعني هذا إبطال المساحة أو إعطاء أساسياتك تحديثًا تمس الحاجة إليه. من السهل استخدام نفس العناصر لسنوات وسنوات في محاولة لتمديد باك ، ولكن في بعض الحالات ، قد تسبب لك ضررًا أكثر مما تنفع.

لا أحد يريد أن يرتدي ملابس داخلية مع ثقوب فيه. أو تتنفس في الهواء من جهاز تنقية مع مرشح لم يتغير منذ أربع سنوات. يشبه إلى حد كبير مستحضرات التجميل وغيرها من مستلزمات الحمام والمطبخ ، فإن بعض عناصر غرفة نوم معينة لها مدة صلاحية. قد يحتاج الآخرون فقط إلى المزيد من التنظيف المنتظم ، ولكن في كلتا الحالتين ، راحة بسهولة: لقد طلبنا منظمًا محترفًا وأخصائي أمراض جلدية لإصلاحات بسيطة ستساعد مساحتك على الشعور بالضيق والأكثر هدوءًا. فيما يلي ستة غرف نوم تنصحك الخبراء بعدم التغاضي.

مستلزمات النظافة منضدة

يقول جوليانا ستريكلاند ، مؤسس معسكر خدمة التنظيم في لوس أنجلوس ، إن الناس لا يفكرون في ما تختبئه أدوات النظافة في طاولاتهم بجانب السرير. وتقول: “نجد أنابيب غسول فارغة تقريبًا أو بلمز الشفاه القشرية التي ربما كانت موجودة هناك لمدة 10 سنوات”. “إنه لأمر سهل حقًا أن تجرفهم فقط وإلقاءهم. اشترِ نفسك بلسم شفاه جديد وغسول جديد ، وستشعر مساحتك بالنظافة والرائعة.”

الدكتورة هيذر دي روجرز ، طبيب الأمراض الجلدية الإجرائية ومالك الأمراض الجلدية الحديثة في سياتل ، تنصح أيضًا بتتبع المدة التي كانت فيها منتجات العناية بالبشرة مفتوحة. وتقول: “معظمهم أقل فعالية ولديهم خطر أكبر من التلوث بعد ستة أشهر بعد الافتتاح”.

La Roche-Posay

سان دييغو أعطت دكتور ميلاني بالم. أخصائي أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة هذا بلسم الشفاه القوي والمرطبة عندما قابلناها في وقت سابق من هذا العام. “إنها صيغة زبدة شيا مرطبة رائعة تهدئ وتخفف الشفاه الجافة.” كما تقول إنها خالية من العطور ، مما يجعلها اختيارًا ذكيًا لأنواع البشرة الحساسة.

10 دولارات في أمازون

وسادة

لدينا أخبار سيئة: الاحتمالات ، فأنت لا تغسل فراشك بقدر ما ينبغي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بعوامل الوسائد الخاصة بك. يقول روجرز ، حتى لو قمت بتغييرها مرة واحدة في الأسبوع ، فهذا لا يكفي. وتضيف: “إننا نتعرق ونقح منتجات للعناية بالبشرة على وسادات”.

توصي Mayo Clinic أيضًا بغسل وسادة الخاص بك للمساعدة في الحفاظ على عث الغبار. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فيجب عليك أيضًا التفكير في الاستثمار في حماة مقاومة للغبار.

أمازون

مع ذلك ، غسل اثنين من وسادات في الأسبوع أمر طويل. إذا لم يكن لديك ما يكفي من وسادات مخزنة ، ففكر في إضافة هذا الاختيار إلى خزانة الكتان الخاصة بك. يمكن أن تمنع وسادات الساتان الشعر المجعد وتقليل ظهور التجاعيد. هذه المجموعة من اثنين من الأسرة هي 13 دولار فقط ، وذلك عندما لا تكون معروضة للبيع. لديها عدد مذهل من تصنيفات الخمس نجوم-أكثر من 226،000.

وكتب أحد المتسوقين: “لقد حصلت على هذه وسادات الساتان للمساعدة في حماية شعري المجعد بين عشية وضحاها ، وقد أحدثوا فرقًا كبيرًا”. “النسيج ناعم للغاية ومريح للنوم ، ويشعر أنه لطيف حقًا على شعري وبشرتي. كما أنها تبدو لطيفة على سريري ، وهي مكافأة!”

7 دولارات في أمازون

الوسائد

أما بالنسبة للوسائد نفسها ، فربما لا تفكر فيها كثيرًا ، إلا إذا كان لديك سيء. متى كانت آخر مرة تعاملت فيها مع مجموعة جديدة؟ من المحتمل أن تكون سنوات – ربما حتى عقد من الزمان. إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للتحديث.

توصي مؤسسة الربو والحساسية باستبدال وسائدك كل عامين. قد يبدو هذا كثيرًا ، نحن نعلم! ولكن ضع في اعتبارك هذا: بعد عامين ، يمكن أن تمثل عث الغبار الميت وفضلاتهم ، غير المرئية للعين المجردة ، 10 ٪ من وزن وسادتك (ICK). يمكن للوسائد أيضًا فخ الأوساخ والعرق والزيت ، ومعظمنا لا يغسلها في كثير من الأحيان. يقول ستريكلاند: “إذا قمنا بتنظيم غرفة نوم ولاحظنا أن الوسائد قديمة ، فنحن بالتأكيد نطرحها مع العميل ونقترح تحديثًا”.

مجموعة فندق بيكهام

قارئ ياهو ومحرره المفضل ، وقد اكتسبت هذه الاختيارات الفخمة تصنيفًا ضخمًا 168،400+ من فئة الخمس نجوم ، وغالبًا ما تكون معروضة للبيع. إن الهاربين ليسوا مجرد مجموعة من الزغب: عندما جربتها كاتبة المنزل كريستين جرانرو في المنزل ، أكدت أنها ناعمة وداعمة.

وكتبت في مراجعتها: “أحب كيف أنهم محشنون بالملء المتساوي (مقابل ريش الأوز الحقيقي) … ولديهم خياطة مزدوجة من أجل المتانة الإضافية والمزيد من” جودة الفندق “.

60 دولار في أمازون

إيكيا

لقد كان Strickland “محبًا” وسائد Ikea مؤخرًا. تم تصميم الوسادة مع وضع نائمين في الظهر والجانبي في الاعتبار مع نواة الريش وناعمة ورقيقة أسفل الحشوة الخارجية.

“من الصعب العثور على وسائد أسفل وهذا واحد من ايكيا لطيفة وثابتة وبأسعار معقولة – لدينا أربعة منهم!” مراجع واحد هتف.

90 دولار في IKEA

مرشحات تنقية الهواء

عادة ما تحتاج هذه الشاشات إلى تغيير كل ثلاثة إلى 12 شهرًا ، اعتمادًا على الشركة المصنعة. تحتوي غالبية أجهزة تنقية الهواء على مصابيح مؤشرات ستومض أو الأحمر عندما يحتاج المرشح إلى التغيير – وهو يدفع إلى التنبيه. إذا استمرت في تشغيل جهاز تنقية الهواء دون تغيير المرشح ، فسيصبح مسدودًا ، ويقلل من الفعالية وينتهي به المطاف في تمرير الغبار أو الملوثات حول غرفتك. في بعض الحالات ، يمكن أن يلحق الضرر بتنقية الهواء نفسه. (بالمناسبة ، إذا لم يكن جهاز تنقية الهواء الخاص بك يحتوي على ضوء مؤشر ، فاكتب على شريط من الرسام في تاريخ وضع المرشح الجديد والتمسك به إلى الخلف حتى تتمكن من التتبع).

يوصي Strickland أيضًا بإلقاء نظرة على معجبيك والمرطب ، والتي يجب تنظيفها مرة واحدة على الأقل في كل موسم. وتقول: “إنه شيء يمكن أن يتم تجاهله بسهولة. معظم الناس لا يفكرون في الأمر”.

أمازون

Levoit يجعل بعض من أجهزة تنقية الهواء الأكثر شعبية في السوق. إنها غير مكلفة نسبيًا (عادة ما تكون أقل من 100 دولار) ، لذلك فليس من المستغرب أن تكون المرشحات البديلة لتنقية الهواء 300 من Levoit هي المرشح الأكثر شراؤ على Amazon. لمعلوماتك ، من المهم أن تشتري مرشح تنقية الهواء المصنوع لنموذجك المحدد لضمان عمله فعليًا.

“هذا عمل رائع!” أعلن أحد المعجبين. “لقد جربت بعض المرشحات خارج العلامة التجارية من قبل ، وقد تم ضرب النتائج أو تفوت-كان لدى بعضها رائحة كيميائية قوية أعطتني صداعًا فظيعًا. لكن هذه كانت مثالية! لقد كنت أستخدمها منذ بضعة أشهر الآن دون أي مشاكل على الإطلاق.”

30 دولار في Chewy

الشماعات

قد تتساءل عن سبب وجود الشماعات في هذه القائمة ، لكن هذا لسبب كبير ، خاصة إذا كنت شخصًا يعاني من معركة خاسرة طويلة مع فوضى خزانة وتحتاج إلى كل شبر من المساحة التي يمكنك الحصول عليها. يقول ستريكلاند: “من منظور تنظيمي ، غالبًا ما يكون لدى الناس الشماعات المكسورة ، والسكاعات المتبقية من عمال النظافة الجافة وشماعات غير متطابقة. لا يفعلون فقط أولئك الذين لا يرقون معًا ، بل لا يزيد من مساحتك إلى الحد الأقصى”. يمكن أن تقطع الشماعات الموحدة النحيفة شوطًا طويلاً نحو جعل خزانتك تبدو أقل فوضوية.

أمازون

هناك الكثير من الشماعات هناك – أي مجموعة هي الأفضل لك؟ من الناحية المثالية ، يجب أن تكون شماعاتك غير قائلة. لا شك أنك خبرت القمصان التي تنزلق مباشرة من الشماعات البلاستيكية والسقوط على أرضية خزانتك. لحسن الحظ ، لدى ستريكلاند توصية.

“ليس عليهم أن يكونوا خيالين” ، كما تقول. “أنا حقًا أحب هؤلاء المطاطين على الأمازون. إنها مستوية. إنها تشعر بالارتفاع حقًا ، وستندهش من مقدار مساحة أكبر في خزانتك بعد استخدامها.”

33 دولار في أمازون

الملابس الداخلية

وأخيراً ، متى كانت آخر مرة قمت فيها بمراجعة درج داخلي؟ إذا كان عقلك يرسم فارغًا ، فربما حان الوقت للتنظيف ، خاصةً إذا تم تمديد المرونة أو توجد ثقوب في القماش. تجد Strickland أن الملابس الداخلية غالبًا ما تكون في حاجة ماسة إلى الاستبدال في منازل عملائها. في بعض الأحيان ، لم يشتري عملائها عملاؤه جديدًا منذ عقد أو أكثر ، كما تقول.

لا توجد قاعدة مطلقة ، ولكن إذا تم تجزئة غيرهم ، فقم بإخراجها من الدوران. لكن هذا لا يعني رميهم في سلة المهملات في حد ذاته. “إعادة تدوير الملابس الداخلية القديمة أمر صعب ، ولكن ممكن!” يقول ستريكلاند. “بعض العلامات التجارية للملابس الداخلية لديها برامج لإعادة التدوير ، بحيث يمكنك إرسال أزواجك القديمة عند شراء عوامل جديدة.” يمكنك أيضًا البحث عن شركات مثل Trashie ، والتي ستقبل معظم المنسوجات غير المرغوب فيها ، بما في ذلك الملابس الداخلية القديمة طالما أنها نظيفة.

أمازون

لا يمكنك أن تخطئ في الملابس الداخلية للقطن. إنه قابل للتنفس ويمتص الرطوبة أفضل من العديد من المواد الأخرى. تحتوي الملابس الداخلية على أساسيات Amazon هذه على الكثير من التصنيفات الإيجابية ، مع ما يقرب من 15000 مراجعة من فئة الخمس نجوم.

“لقد اشتريت ثلاث مرات” ، كتب أحد المشتري المتكرر. “إنهم لا يتقلصون. أجد أن هذه الملابس الداخلية الأكثر تنفسًا التي جربتها وهي المفضلة لدي ، ولهذا السبب اشتريت الكثير. لا أوصي بالارتداء مع فستان أكثر تشددًا ، لكنهم غير مرئيين في أي شيء آخر أرتديه.”

12 دولار في أمازون

تعكس المراجعات المذكورة أعلاه أحدث الإصدارات في وقت النشر.