Jodie Booras هي متسابق مسار عقبة يقسم على النقيض من العلاج – كما هو الحال في ، والتبديل بين العلاجات الساخنة والباردة – كتعافي من ما بعده. اعتادت هي وزوجها على دفع ثمن عضوية الصالة الرياضية ويقومون بمسافة 20 دقيقة بالسيارة عدة مرات في الأسبوع للوصول إلى الساونا وحمامات الجليد التي تحتاجها لشفاء جسدها المؤلم. كان ذلك حتى قرروا الاستثمار في العافية في المنزل.
“أصبحت صالة الألعاب الرياضية غير موثوقة. نصف الوقت ، تم إغلاق وسائل الراحة أو خارج النظام ، وكنا نقود على طول الطريق إلى هناك فقط لمعرفة ذلك ،” يخبر Booras Yahoo. “لذلك أجرينا بعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كان لدينا مساحة في منزلنا من أجل غطس بارد ، ومدى تكلفة ذلك وصيانة”.
كان لديهم حوض مثبت في مرآبهم في أوائل أبريل واشتروا زوجًا من أحذية الضغط ، والذي يستخدمونه أيضًا للشفاء. بعد خمسة أشهر فقط من امتلاك مساحة العافية المحددة ، يشعر Booras بتحسن كبير.
وتقول: “أذهب في الغطس البارد خمسة أيام في الأسبوع ، وأستخدم أحذية الضغط على الأرجح ستة أو سبعة أيام في الأسبوع”. “لقد شعرت حقًا بالتحسن ، ليس جسديًا فحسب ، لكنني أشعر أنه له تأثير عقلي إيجابي أيضًا.”
مع غطسها البارد الجديد ، فإن Booras (حرفيًا) تغمس إصبعها في اتجاه المنزل المتنامي: ارتفاع في مساحات المعيشة المصممة بالصحة في المقدمة. وفي الوقت نفسه ، أبعد الكثير من الممارس من الطب الوظيفي ، كورتني كارماديل ، في الوقت نفسه. بعد أن واجهت ابنتها مشكلات صحية في عام 2019 ، نشأت كارمادلات بشأن العوامل البيئية وقررت بناء منزل أحلامها-واحدة مصنوعة من تركيب ومواد خالية من الفورمالديهايد التي تحمي الحقول الكهرومغناطيسية (EMFs).
“كنت أرى أن هذا لم يكن فقط [my children] كانوا يأكلون ، ولكن أيضًا أن بيئة نمط الحياة بدأت تلعب دورًا في بعض صحتهم [issues] “النوم ، التعرض للعفن ، الترددات ، أي شيء من هذا القبيل ،” أخبر كارماديل ياهو: “أردت أن أبني منزلي بالطريقة التي أردت بها ، باستخدام مواد حقيقية صحية ، لا توجد مواد كيميائية مضافة ، [having] الطلاء منخفض VOC والتأكد من أن التهوية قد تم بشكل صحيح ، تم إجراء تكييف الهواء بشكل صحيح. التأكد من أن الماء نظيف وتنقية بشكل صحيح. “
تقول لورا باريرا ، وهي وكيل عقاري في ميامي ، إن العملاء في منطقتها يطلبون عقارات صافية مثل Carmadelle التي تبنيها – لدرجة أن أعمالها بأكملها تدور حول بيع المساكن مع التركيز على الصحة.
“إنه يتعلق بتطبيق العافية طوال العملية” ، يوضح باريرا. “بالنظر إلى كيفية سير البناء والتأكد من أن جميع المواد خالية من السامة.” تشير الأبحاث حول حالة العقارات العافية إلى أن هذا النهج الصحي الأول لبناء المنازل والشراء يكتسب زخماً. والسؤال هو ، لماذا – وهل من الممكن تحقيقه دون إنفاق ثروة؟
ما هي العقارات العافية؟
قام معهد العافية العالمي (GWI) بتتبع الصناعة منذ عام 2018 ، حيث حددها على أنها “بيئات مصممة بشكل استباقي وبناء وتشغيلها لدعم الصحة الشاملة للركاب والزوار والمجتمع”. ويشمل ذلك تطوير المباني التجارية “الأفضل بالنسبة لك” بعد شهادات Fitwel و Bell ولكنه أصبح أكثر تركيزًا على العقارات السكنية. تخبر الباحث الأول في GWI Ophelia Yeung Yahoo أن الأمر يتعلق بتصميم المنازل “مع وضع صحة الإنسان والرفاهية في الاعتبار” ، وهو أمر أصبح أولوية للمشترين المنزليين في الآونة الأخيرة.
في حين أن العديد من منازل العافية تتميز بركوم واسعة وساونا وصالات رياضية مستوحاة من الإعتدال ، يلاحظ Yeung أن أحدث الأبحاث يسلط الضوء أيضًا على التأثير الإيجابي للعناصر الأقل وضوحًا-الضوء الطبيعي ، والمساحات الهادئة ، والتهوية الفعالة-على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية.
تشير الأبحاث إلى أن الاهتمام بالعافية الشاملة قد ينمو على مدى عدة سنوات ، ولكن اتجاه دمجه داخل المنزل المتسارع خلال الوباء. يقول يونج: “أدرك الناس فجأة أن البيئة الداخلية يمكن أن تؤثر على صحتهم البدنية وصحتهم العقلية”. زيادة تعليم الهواء زيادة في خطر الإصابة بالمرض ، في حين أن العزلة أثرت على الرفاهية العاطفية. “يبدو أن الجميع استيقظوا وقرروا ، نريد ضوء طبيعي ، نريد وجهات نظر الطبيعة ، نريد أن نرى الأشياء الخضراء“
يتم دعم العلاقة بين البيئة والصحة أيضًا من خلال الأبحاث ، من أضرار تلوث الضوضاء وخيارات الطعام القريبة غير الصحية إلى فوائد الأحياء التي يمكن المشي فيها. ذكرت منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2016 أن ما يقرب من 24 ٪ من الوفيات العالمية كانت مرتبطة بالعوامل البيئية ، بما في ذلك تلوث الهواء والتعرض الكيميائي والإشعاع. لكن تغييرات البنية التحتية البطيئة دفعت المزيد من الناس إلى معالجة هذه القضايا بأنفسهم ، مباشرة على عتبة بابهم. بالنسبة للبعض ، هذا يعني إجراء تغييرات على منزلهم ، أو بناء منزل موجه نحو العافية من الصفر أو الانتقال إلى مجتمع عافية مع جيران متشابهين في التفكير. خارج أتلانتا ، على سبيل المثال ، سيرينبي ، مجتمع العافية الذي تم بناؤه عبر فدان من الريف مع التركيز على زراعة الأطعمة الطازجة للسكان ورعاية العمل الجماعي.
ما الذي يعتبر صحية؟
“من المهم أن يفكر الناس ، أوه ، لمنزلي القادم. أريد أن أتأكد من أنها جيدة لصحتييقول يونج ، “لكن بالنسبة لمعظمنا ، ليس من الواضح حقًا ما يعنيه ذلك”.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتطوير العقارات العافية ؛ احتياجات تختلف حسب الموقع والمناخ والميزانية. بالنسبة لبعض مجتمعات العافية المزعومة ، قد يعني ذلك ترشيح الهواء والماء المتقدم أو الإضاءة اليومية ؛ بالنسبة للآخرين ، الدهانات منخفضة VOC ومواد البناء المقاومة للعفن. وفقًا لإيلينا ساركيسيان ، وهي وسيط عقاري في دوغلاس إيليمان ، فإن سكان نيويورك على استعداد لدفع علاوة على أشياء بسيطة مثل المزيد من المساحات الخضراء ، ويسعد المباني الفاخرة أن يروج عروضهم المستوحاة من العافية.
لكن هذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى “غسل جيد” ، كما يشير GWI. “لا يوجد نقص في بناء مشاريع في جميع أنحاء العالم تضيف بعض المرافق الفاخرة التي تشبه السبا وتسويق نفسها وكذلك العافية. … ببساطة إضافة منطقة للياقة وحمام سباحة للتمرين البدني لا يكفي”. “ستتضمن المشاريع العقارية الفعالة للعافية ميزات التصميم والمرافق والسياسات والبرمجة التي تتناول العديد من أو كل أبعاد العافية (الجسدية ، العقلية/العقلية والاجتماعية ، المدنية/المجتمعية ، البيئية والاقتصادية/المالية) ، مع إدراك أن كل مشروع قد يكون له تأكيد وأساليب مختلفة لخدمة السكان المستهدفين.”
في النهاية ، يقول يونج: “من الصعب للغاية إخبار الناس بأن هناك قائمة مرجعية كاملة.” حتى منازل العافية المخصصة تختلف اختلافًا كبيرًا في النهج ، على الرغم من أن المهنيين مثل Carmadelle يقدمون إرشادات لمساحات المعيشة الأكثر صحة.
الصفحة الرئيسية العافية الحلوة؟
السماء هي الحد الأقصى عندما يتعلق الأمر بالتكلفة والجهد الذي يمكن أن يخلق منزلًا صحيًا. بالنسبة إلى Carmadelle ، التي تضمنت أن تصبح معتمدة في بناء البيولوجيا وكسب رخصة المقاول لإنشاء مساحة معيشتها الصحية الخاصة بها ، مع إلكترونيات صلبة لتقليل التعرض لترددات الراديو وتركيب مرشح مياه التناضح العكسي بقيمة 900 دولار. أولئك الذين ليس لديهم ميزانيات غير محدودة ، ومع ذلك ، لديهم خيارات لاتخاذ خيارات أقل تكلفة وأكثر تفكيرًا.
“الإضاءة مهمة للغاية” ، كما تقول ، تشرح كيف يمكن أن تحول السطوع ودرجة حرارة اللون جو الغرفة. يمكن أن يكون للنوافذ الكبيرة أو الشرفات الخارجية التي تجلب الضوء الطبيعي تأثير كبير.
التصميم المؤيد للمجتمع ، مثل المقاعد الخارجية التي تشجع التفاعل الجار ، هو شيء يقدره يونغ ، وكذلك تعيين المساحات الشخصية داخل المنزل. وتقول: “مثل مساحة هادئة أو مكتبك الصغير أو زاوية تمرين إذا كنت ترغب في دفق فصل اليوغا من المنزل … إنه في الواقع مهم للغاية بالنسبة لروتين صحة الناس ، سواء كان عقليًا أو جسديًا”.
بالنسبة إلى Booras ، هذا هو الغطس البارد في مرآبها حيث تقضي الصباح في الاسترخاء والتعافي والاستماع إلى الموسيقى. لقد أصبحت ملاذاً لها لدرجة أنها تتردد في المغادرة لقضاء عطلة قادمة. “أنا أشعر بالضيق قليلاً لأنني سأبتعد عن منزلي لفترة من الوقت ولا أتمكن من الوصول إليه [the space]تقول.