هل أنت مستعد للتحدث مع أطفالك عن المخدرات؟ إليك ما يوصي به الخبراء.

منذ وقت ليس ببعيد ، طُلب من الأطفال “قول لا” للمخدرات وعرض إعلانات تخبرهم أن أدمغتهم ستُقلى مثل البيضة إذا تعاطوا المخدرات. لكن الأبحاث تظهر الآن أن تلك المحاولات لإقناع الأطفال بالابتعاد عن المخدرات قد فشلت ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن هذه البرامج تضمنت إخبار الأطفال بما يجب عليهم فعله بدلاً من إشراكهم في مناقشة هادفة. كما أنهم لم يعلموا الأطفال المهارات الاجتماعية الأساسية التي يحتاجون إليها لمقاومة الضغط لتجربة المخدرات من أقرانهم وتجارها.

لكن الخبراء يقولون إن هناك طرقًا فعالة للتحدث مع الأطفال حول المخدرات وتعاطي المخدرات – وهي لا تنطوي على تكتيكات أو محاضرات تخويف. هذا هو السبب في أن إجراء محادثات صادقة وقائمة على الحقائق مبكرًا وغالبًا ما يكون أفضل طريقة لحماية الأطفال من مخاطر تعاطي المخدرات.

متى يجب على الآباء طرح الموضوع مع الأطفال؟

يجب على الآباء بدء المحادثات حول تعاطي المخدرات “في أقرب وقت ممكن” ، كما تقول فلورا سادري أزاربايجاني ، وهي طبيبة تعمل مع أولئك الذين يتعافون من تعاطي المخدرات.

Brent Metcalf ، أخصائي اجتماعي سريري مرخص متخصص في استشارات إدمان الكحول والمخدرات ، يحدد أنه يجب على الآباء التحدث مع أطفالهم حول تعاطي المخدرات في موعد لا يتجاوز سن 9 ، لأن هذا هو العمر الذي يتم فيه تعريف بعض الأطفال بالكحول والمخدرات. إنه أيضًا عندما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يبدأ أطباء الأطفال في فحص الأطفال بحثًا عن تعاطي المخدرات.

من المهم أن تبدأ هذه المناقشة مبكرًا لأن “عقاقير البوابة حقيقية” ، كما يقول الدكتور لانتي جوراندبي ، كبير المسؤولين الطبيين في مركز العلاج الصحي ليكفيو. وتقول: “إذا استخدم الأطفال أحد العقاقير الثلاثة – الكحول أو التبغ أو السجائر – بين سن 12 و 17 عامًا ، فإن مخاطر تعاطيهم للعقاقير القوية تزداد بشكل كبير”.

بقدر ما يكون الحديث عن المخدرات مع الأطفال غير مريح ، يحتاج الآباء إلى إثارة الموضوع بشكل دوري. “من المهم أن تستمر في التدريس [children] حول مخاطر تعاطي المخدرات ، حتى بعد أن يصبحوا بالغين ، “شجعهم على اتخاذ قرارات ذكية والبقاء آمنين بغض النظر عن ظروفهم”.

كيف تتحدث مع الأطفال عن المخدرات

عندما يتعلق الأمر بالتحدث مع الأطفال حول المخدرات ، يقول جوراندبي إنه من المهم جدًا أن يعرف الآباء الحقائق الخاصة بك ، ويقوموا بواجبك.

تنصح Sadri-Azarbayejani الآباء بإجراء محادثات صريحة وصادقة وخلق بيئة “يشعر الأطفال فيها بالراحة عند التحدث إليك عن أي شيء”. لجعل الأطفال يشاركون ، “استخدم نهجًا غير قضائي [and] تجنب الاتهامات “، كما تقول ، مضيفة أنه لا ينبغي على الآباء” إلقاء المحاضرات أو الوعظ أو “تجربة تكتيكات التخويف”. هذه الأساليب “لا تعمل بشكل جيد”.

بدلاً من ذلك ، يقترح Sadri-Azarbayejani “تقديم [children] بمعلومات وموارد دقيقة حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة “. من المهم أيضًا الإجابة عن أي أسئلة بشكل واقعي باستخدام لغة مناسبة للعمر.

ما هي الطرق المناسبة للعمر لمناقشة أنواع الأدوية المختلفة؟

يوصي ميتكالف باستشارة الشراكة لإنهاء الإدمان دليل حول الطرق المناسبة للعمر للتحدث مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين حول استخدام المواد المخدرة. تتضمن النصيحة مناقشات أساسية مثل السماح لطفل صغير بمعرفة أنه لا بأس من تناول الدواء عندما يقول الطبيب أو أحد الوالدين أنه بحاجة إليه ، وأن تناول دواء شخص آخر يمكن أن يصيبه بالمرض.

بمجرد وصول الأطفال إلى المدرسة الإعدادية ، يمكن للوالدين البدء في التحدث إليهم حول “الآثار والمخاطر المحددة لاستخدام العقاقير وكيف يمكن للعقاقير أن تؤثر على مهارات اتخاذ القرار لديهم وقدرتهم على التفكير بوضوح ، مما قد يؤدي إلى سوء التقدير والعواقب الخطيرة المحتملة ،” يقول كانديس كوتكين دي كارفالو ، المدير السريري في Absolute Awakenings مركز إعادة التأهيل. وأوضحت أن مساعدة الأطفال على فهم “كيف تغير الأدوية كيفية عمل الجسم البشري والدماغ سيساعدهم على فهم لماذا يجب عليهم تجنب تعاطي المخدرات بأي ثمن.”

قد يبدو التحدث إلى المراهقين مختلفًا. يقول جوراندبي: “ابدأ في السؤال عما إذا كانوا يعرفون عن عقاقير معينة. هناك احتمالات كبيرة جدًا أن يستخدمها أحد أصدقائهم أو زملائهم في الفصل.” يجب على الآباء “إظهار أنك تستمع حقًا” وأن يعبروا عن فضولهم بشأن حياتهم دون إصدار الأحكام ، وتضيف.

كيفية مناقشة الحبوب المزيفة

تبدو العديد من الأدوية المباعة بطريقة غير مشروعة متطابقة تقريبًا مع إصدار الوصفات الطبية. هذا يجعل من الصعب على الأطفال معرفة ما إذا كانت الأدوية التي يشترونها من وسائل التواصل الاجتماعي حقيقية أم أنها خدعة يحتمل أن تكون أكثر خطورة. يقول Lester Morse ، مؤسس ومدير Rehabs UK و East Coast Recovery ، أن تخبر الأطفال “لا توجد طريقة آمنة لتعاطي المخدرات غير المشروعة. جميع الأدوية التي لا يتم توفيرها من قبل صيدلي مرخص لها خطورة. لا توجد طريقة لمعرفة ما تأخذه “. هذا أمر حيوي لفهم الأطفال لأن “عدم معرفة ما هو موجود في الدواء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل خطيرة أو حتى الموت. يتم خلط الأدوية غير القانونية أو قطعها من قبل أشخاص غير مدربين ، ومع وجود مواد كيميائية معينة مثل الفنتانيل ، لا يوجد مجال كبير للأخطاء. قد تكون النتيجة قاتلة ، “يشرح مورس.

يضيف جوراندبي أن هناك شرائط متاحة تجاريًا يمكنها اختبار الفنتانيل. لكنها تؤكد على أن “أسلم ما يمكن فعله هو عدم تناول حبة تبدو شرعية إلا إذا حصلت عليها من وصفة طبية وصيدلية شرعية. حتى الحصول على حبة دواء من صديق أو جار أمر محفوف بالمخاطر ، فقد يكونون قد حصلوا عليه من مصدر غير شرعي “.

كيفية معالجة ضغط الأقران

سيشعر كل طفل تقريبًا بالضغط لتجربة المخدرات في وقت ما. يوصي ميتكالف الوالدين بأن “يطرحوا أفكارًا مع طفلك على طرق لقول” لا “أو تجنب الأماكن التي قد يُعرض عليهم فيها المخدرات. ويحذر الآباء من” التوقف عن الكلام والاستعداد للاستماع “. بدلاً من إلقاء محاضرة على الأطفال ، “فليكن الأمر محادثة ثنائية الاتجاه” ، كما يقول.

تقول Sadri-Azarbayejani: “أفضل نهج هو إعطاء أطفالك الأدوات التي يحتاجونها لاتخاذ قرارات ذكية”. “شجع أطفالك على التفكير بشكل مستقل وذكرهم أنه ليس عليهم فعل شيء لمجرد أن الآخرين يفعلونه.” وتضيف أنه من المهم أيضًا أن يعرف الأطفال أنه يمكنهم دائمًا الاتصال بأحد الوالدين أو أي شخص بالغ موثوق به إذا شعروا بالضغط ويريدون تخليص أنفسهم من الموقف.

ومع ذلك ، فهي تؤكد أن أساس مقاومة ضغط الأقران يبدأ بالمحادثات المبكرة حول تعاطي المخدرات. وتقول: “من خلال تزويد أطفالك بالدعم والمعلومات التي يحتاجون إليها ، يمكنك مساعدتهم على اتخاذ قرارات ذكية عندما يتعلق الأمر بالعقاقير وغيرها من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر”.

وماذا لو كان صديق الطفل يتعاطى المخدرات؟ يوصي مورس بشدة بإخبار والديهم ، مشيرًا إلى أن “واحدة من أكبر المشكلات المتعلقة بالإدمان كانت دائمًا كيف يتم إخفاءه في كثير من الأحيان”. إذا كان أحد الوالدين يعرف مكان تعاطي الأطفال للمخدرات ، “فعليهم دائمًا إبلاغ الشرطة إذا شعروا بالأمان [doing] ويضيف.

تعرف على المخاطر التي تشكلها وسائل التواصل الاجتماعي

تقول لاريسا ماي ، المؤسس والمدير التنفيذي لمنظمة الصحة الرقمية غير الربحية #HalfTheStory والمدافعة عن قانون سلامة الأطفال على الإنترنت (KOSA): “بمجرد أن يسجل طفلك الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، يصبح بإمكانه الوصول إلى أكبر سوق للأدوية غير المنظمة في متناول يده”. . “لم يعد يتعين على الأطفال مقابلة التجار في الشارع – فالتجار موجودون في جيوبهم وفي غرف نومهم وعلى مائدة العشاء الخاصة بك.” قد يوضح أن التجار يستخدمون علامات التصنيف والرموز التعبيرية لتسويق الأدوية للأطفال ، ثم يعتمدون على الإعدادات التي تهدف إلى حماية خصوصية المستخدم لتغطية مساراتهم.

حتى الأطفال غير المهتمين بالمخدرات معرضون للخطر. يستخدم تجار المخدرات وسائل التواصل الاجتماعي “لتجنيد الأطفال الذين قد يفعلون ذلك لا البحث عن المخدرات ومحاولة “تكوين صداقات” معهم … الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى طرق خطرة “، تشرح ماي. تفاقم المشكلة هو استخدام الخوارزميات لوسائل التواصل الاجتماعي. “بمجرد أن يتعامل الطفل مع محتوى المخدرات ، سيستمر المحتوى” ، كما تلاحظ.

سارة فليتشر ، كبير المسؤولين الطبيين في مراكز علاج Sandstone Care ، يوضح أن ملموس مستوى إخفاء الهوية في وسائل التواصل الاجتماعي “يجعل المراهقين يشعرون بمزيد من الأمان عند شراء المخدرات”. يقول فليتشر إن وسائل التواصل الاجتماعي لم تسهل شراء المواد وإخفاء تعاطي المخدرات من الآباء فحسب ، بل زادت أيضًا من مستوى المخاطر التي ينطوي عليها ذلك لأن العديد من المواد التي يتم بيعها عبر وسائل التواصل الاجتماعي يتم ربطها بمواد أخرى أكثر خطورة مثل الفنتانيل. ياهو لايف.

كيف يمكن للوالدين مناقشة استخدامهم للمخدرات؟

يقول مورس: “محاولة حماية الأطفال من الحقيقة هي وصفة لكارثة ، على الرغم من أن هذا هو ما يفعله معظم الآباء والأمهات”. يوضح أنه لا يجب على الآباء أن يخجلوا من هذا النقاش لأنهم يخجلون. “الأطفال أكثر ذكاءً مما نعطيهم الفضل ويمكنهم الشعور به ؛ “الجهل” أو “الكذب على” هو ما يفسدهم. هذا لأنهم لم يتعلموا أبدًا أن يثقوا بأنفسهم أو بوالديهم ، “كما يقول.

وفقًا لمورس ، إذا كان الآباء يتعاطون المخدرات اجتماعيًا “فمن المهم المساعدة [children] نفهم تمامًا سبب قيامك بذلك. امنحهم كل الحقائق ، وليس فقط ما يجعلك تبدو جيدًا “.

إذا كان الآباء يتعاطون المخدرات أكثر من مجرد استخدامهم اجتماعيًا ، فإن مورس يقول إنه من المهم “قول الحقيقة الكاملة حول نضالاتك”. يوافق كارفالو على ذلك ويقول إنه من المهم “السماح [children] تعرف على العواقب السلبية لتعاطي المخدرات التي حدثت لك أو لأشخاص قريبين منك ، واشرح مدى أهمية عدم اتباعهم لهذه الخطوات “.

ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا أيضًا؟

يقول جوراندبي إنه إذا أراد الآباء مساعدة أطفالهم على اتخاذ خيارات جيدة ، فمن المهم “بناء بيئة واقية لمراهقك. المراهقون الذين لديهم فرص لتكوين روابط اجتماعية صحية ، في المدرسة أو مع العائلة ، يكونون أقل عرضة لتعاطي المخدرات “. وتوصي أيضًا بمنح المراهقين تقديرًا للسلوكيات الإيجابية ، وتشجيع الأنشطة الاجتماعية ومساعدتهم على بناء المرونة حتى يتمكنوا من التعامل مع التوتر بشكل أفضل.

يشدد كارفالو على أنه يجب على الآباء أيضًا إخبار أطفالهم بأنهم “سيقدمون الدعم إذا احتاجوا في أي وقت إلى مساعدة أو كان لديهم أي أسئلة تتعلق بتعاطي المخدرات”.

يضيف Sadri-Azarbayejani أن الآباء يمكن أن يتجاوزوا الحديث وأن يكونوا قدوة جيدة. “أظهر لهم أن هناك طرقًا صحية للاستمتاع وتجربة أشياء جديدة دون اللجوء إلى المواد المخدرة” ، كما تقول.

العافية ، الأبوة والأمومة ، صورة الجسد والمزيد: تعرف على من خلف ال هوو مع رسالة Yahoo Life الإخبارية. سجل هنا.