هذه هي أفضل 10 دول أسعد ، وفقًا لتقرير السعادة العالمي لعام 2025. هل قامت الولايات المتحدة بالقطع؟

النتائج في تقرير السعادة العالمية لعام 2025 ، ومرة ​​أخرى تتصدر بلدان الشمال القائمة في الرفاهية المبلغ عنها ذاتيا. على الرغم من أن تقرير هذا العام ، الذي يركز على “تأثير الاهتمام والمشاركة على سعادة الناس” ، لديه بعض الأخبار السيئة للولايات المتحدة وعن زيادة الشعور بالوحدة في جميع أنحاء العالم ، فإنه يتضمن أيضًا بعض الوجبات السريعة المثيرة للاهتمام حول الجوانب التي يمكن أن تعزز أو تقلل من الرضا عن الحياة – من فوائد تناول الطعام مع الآخرين بحجم الأسرة السعيدة. هذا ما تعلمناه.

فنلندا هي أسعد بلد في العالم (مرة أخرى). ها هي أفضل 10.

تعد فنلندا أسعد دولة في العالم للعام الثامن على التوالي ، حيث أبلغت الفنلنديون عن متوسط ​​درجة الرضا عن الحياة البالغة 7.74 من أصل 10. تقود بلدان الشمال مرة أخرى العالم في السعادة ، لكن قائمة العشرة الأوائل ترى أيضًا بعض القادمين الجدد – مع كوستاريكا (السادسة) والمكسيك (10) التي تصل إلى أعلى 10 للمرة الأولى.

1. فنلندا

2. الدنمارك

3. أيسلندا

4. السويد

5. هولندا

6. كوستاريكا

7. النرويج

8. إسرائيل

9. لوكسمبورغ

10. المكسيك

يصنف تقرير السعادة العالمية البلدان التي تستخدم بيانات من استطلاع Gallup World ، والتي تطلب من المجيبين تقييم حياتهم ككل على مقياس من 0 إلى 10-مع أفضل حياة ممكنة ك 10 والأسوأ من قبل 0. إنهم يجمعون حوالي 1000 ردود من كل بلد كل عام ، والتي يتم ترجيحها بعد ذلك لإعطاء متوسطات الوطنية السكانية. لتحديد تصنيف السعادة السنوي لكل بلد ، يستخدم الباحثون بعد ذلك في المتوسط ​​بيانات ثلاث سنوات ؛ لذلك يستخدم تقرير 2025 بيانات المسح من 2022-24.

يمكن لمتوسط ​​ثلاث سنوات ، وكذلك عندما يتم مسح البلدان ، كتم تأثير “الأحداث الكارثة”. على سبيل المثال ، كما يوضح تقرير السعادة في العام الماضي ، تم إجراء مسح إسرائيل لتقرير 2024 بعد هجوم حماس في 7 أكتوبر على إسرائيل ولكن “قبل الكثير من الحرب اللاحقة”. احتلت إسرائيل المرتبة 5 في السعادة في عام 2024 ، وسقطت إلى رقم 8 في عام 2025.

أفغانستان هي أكثر دولة في العالم

للعام السادس على التوالي ، تحتل أفغانستان المرتبة الأخيرة في السعادة ، مع متوسط ​​درجة السعادة البالغة 1.36 من أصل 10. نساء في أفغانستان يسجلون حتى أقل ، مع ارتفاع سعادة 1.16 من أصل 10. هذه هي الدول العشرة التي احتلت المرتبة الأخيرة في السعادة.

138. ليسوتو

139. COMOROS

140. اليمن

141. د. الكونغو

142. بوتسوانا

143. زيمبابوي

144. ملاوي

145. لبنان

146. سيراليون

147. أفغانستان

تعتمد تصنيفات السعادة على تقييمات الأفراد لحياتهم ، لكن الباحثين يبحثون أيضًا عن ستة مجالات للمساعدة في وضع سياق تلك البيانات وفهم سبب تسجيل بعض الدول من غيرها ، بما في ذلك: الناتج المحلي الإجمالي (الناتج المحلي الإجمالي) للفرد ، ومتوقع العمر المتوقع ، والدعم الاجتماعي ، أو “وجود شخص ما في الاعتماد” ، “الحرية” لاتخاذ قرارات الحياة الرئيسية “،” التنسيق للورق في الحكومة والأعمال “. يشير التقرير إلى أن تقييمات الحياة الفردية منخفضة بشكل خاص في البلدان “التي تعرض لها العنف” ، مثل أفغانستان ولبنان ، في حين أن بعض البلدان ، مثل السودان وسوريا ، ليست حتى في التصنيفات لأن “الظروف كانت غير آمنة للغاية للسماح بالدراسات الاستقصائية”.

تقع الولايات المتحدة إلى أدنى ترتيب لها على الإطلاق

بمتوسط ​​درجة 6.72 من أصل 10 ، تقع الولايات المتحدة إلى المرتبة 24 في السعادة – أدنى منصبها على الإطلاق. بلغت الولايات المتحدة ذروتها في المركز الحادي عشر في عام 2012 ، والتي كانت السنة الأولى التي نشر فيها تقرير السعادة العالمية.

يخبر جان إدمانويل دي نيف ، أستاذ الاقتصاد في جامعة أكسفورد ومحرر تقرير السعادة العالمية ، أن ياهو لايف أن التراجع المستمر للولايات المتحدة في ترتيب السعادة هو “في جزء صغير مدفوع بالقطرات المرغوبة في كيفية قيام الشباب بتقييم جودة حياتهم”. في العام الماضي ، عندما انخفضت الولايات المتحدة من رقم 15 في عام 2023 إلى رقم 23 في عام 2024 ، حيث سقطت من أعلى 20 للمرة الأولى ، كان هذا الانخفاض في جزء كبير منه مدفوعًا بالتعاسة بين الأميركيين الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

يجد تقرير هذا العام أنه ، بشكل عام ، أصبحت الدول الصناعية الغربية أقل سعادة الآن مما كانت عليه بين عامي 2005 و 2010 ؛ منذ ذلك الحين ، كان لدى الولايات المتحدة ودولان غربيان آخران (سويسرا وكندا) أكبر نوبات ، مع انخفاضات تزيد عن 0.5 نقطة على مقياس السعادة من 0 إلى 10.

وبينما كانت “وفاة اليأس” (أي الوفيات التي يمكن الوقاية منها بسبب الانتحار أو تعاطي الكحول أو جرعة زائدة من المخدرات) تنخفض في العديد من البلدان منذ عام 2000 ، إلا أنها مرتفعة وترتفع في الولايات المتحدة ، والتي كانت تعاني من زيادة سنوية بلغ 1.3 حالة وفاة من اليأس لكل 100،000 شخص منذ عام 2000.

يقضي الأمريكيون وقتًا أطول في الأكل بمفردهم – وهو مرتبط بسعادة أقل.

كجزء من موضوع تقرير 2025 حول كيفية تأثير الاهتمام والمشاركة على السعادة ، نظر الباحثون أيضًا في كيف يمكن لمشاركة الوجبات مقابل الأكل بمفردها التأثير على الرفاهية. وجدوا أنه في جميع الأعمار ، والأجناس والبلدان ، فإن الأشخاص الذين يتناولون مع الآخرين “يبلغون عن مستويات أعلى بكثير من رضا الحياة”. تميل البلدان التي يشارك فيها الناس المزيد من الوجبات إلى “مستويات أعلى من الدعم الاجتماعي وانخفاض مستويات الوحدة”.

يقول مؤلفو التقرير أن مشاركة وجبة واحدة فقط في الأسبوع ترتبط بزيادة متوسط ​​قدرها حوالي 0.2 نقطة على مقياس السعادة العالمي من 0 إلى 10 – أو عن ما يعادل خمسة مواقع في تصنيف السعادة العالمي.

أفاد الأشخاص الذين يشاركون المزيد من الوجبات ليسوا فقط “مشاعر أكثر إيجابية بشكل عام ، ولكن يبدو أنهم يستمتعون أيضًا بأطعمةهم أكثر” ، مع وجود علاقة إيجابية بين الوجبات المشتركة والتمتع بالتمتع بكل من الطهي والأكل.

لكن في حين أن بعض الدول تشترك في جميع وجباتها تقريبًا ، فإن البعض الآخر يبلغ عن تناول الطعام بمفرده تقريبًا – وفي الولايات المتحدة ، فإن عدد الأشخاص الذين يتناولون وحدهم ينمو ، مع زيادة معدلات تناول الطعام بمفردهم حتى قبل الوباء المتجول. باستخدام بيانات من مسح Time Us American ، وجد الباحثون أنه في عام 2023 ، يقول حوالي واحد من كل أربعة أشخاص بالغين (26 ٪) إنهم تناولوا جميع وجباتهم بمفردهم في اليوم السابق-بزيادة قدرها 53 ٪ منذ عام 2003-حيث قام مؤلفو التقرير بتنظيم أن “العدد المتزايد من الأشخاص الذين يأكلون وحدهم هو أحد أسباب الرفاهية في الولايات المتحدة”.

عندما يقارن الباحثون متوسط ​​مستويات العواطف اليومية للأميركيين الذين شاركوا في وجبة واحدة على الأقل مقابل الأميركيين الذين تناولوا جميع وجباتهم بمفردهم ، فإنهم يجدون أن أولئك الذين يتناولون الطعام مع الآخرين يعانون من المزيد من السعادة وأقل الحزن والألم والإجهاد.

حجم الأسرة من 4 أو 5 أشخاص هو المكان الجميل للسعادة

باستخدام بيانات من المسح الاجتماعي الأوروبي لعام 2020 ومن المسح الوطني لعام 2021 للرفاهية التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا (Enbiare) ، نظر الباحثون في كيفية تأثير حجم الأسرة على سعادة الناس. في كل من المكسيك (حيث يبلغ متوسط ​​حجم الأسرة 3.5 شخص) وأوروبا (حيث يبلغ متوسط ​​حجم الأسرة 2.5 شخصًا) ، يتم الإبلاغ عن أعلى متوسط ​​للرضا عن الحياة من قبل أولئك الذين يعيشون في الأسر التي تحتوي على أربعة أو خمسة أشخاص. لاحظ الباحثون أيضًا “شكل U مقلوب” في الرضا عن الحياة المبلغ عنها وحجم الأسرة-مع الأشخاص في الأسر الفردية والأسر التي يبلغ عددهم ستة إلى سبعة أشخاص عن أدنى مستويات السعادة.

قد يكون مؤلفو تقرير السعادة ينظرون إلى أن السعادة مع “العلاقات الشخصية” والرفاهية الاقتصادية قد تكون أسبابًا لهذا الشكل المقلوب: الأسر الصغيرة والفرقة المفردة تقارير عن مستويات أعلى من الرضا الاقتصادي في المتوسط ​​، وتبلغ الأسر الكبيرة عن الرضا الاقتصادي المنخفض (على الأرجح ، يقول مؤلفو التقرير ، لأن الموارد المادية تنتشر بين المزيد من الأفراد الأساسيين). ومع ذلك ، فإن الأسر الصغيرة “الإبلاغ عن رضا أقل عن علاقاتها الشخصية” من الأسر الكبيرة.

وجدوا أيضًا أن تكوين الأسرة يؤثر على السعادة. أبلغت الأسر ذات الوالدين عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة ، في حين تميل الأسر الفردية والوالد الواحد إلى الإبلاغ عن مستويات أقل من الرضا عن الحياة. ومع ذلك ، يجد الباحثون أيضًا أن “وجود أفراد الأسرة الإضافيين في الأسر الوالدة الواحدة يبدو أنه يخفف من بعض الآثار السلبية للمواد الفردية على السعادة”.

يقول المزيد من الشباب إنهم ليس لديهم أي شخص يمكنهم الاعتماد عليه من أجل الدعم الاجتماعي

يرى الباحثون أيضًا زيادة الشعور بالوحدة بين الشباب البالغين (الذين يعرفونهم كأفراد تتراوح أعمارهم بين 19 و 29 عامًا). باستخدام بيانات استطلاع Gallup World لـ 168 دولة ، وجدوا أنه في عام 2023 ، أبلغ 19 ٪ من الشباب في جميع أنحاء العالم عن عدم وجودهم “لا يمكنهم الاعتماد على الدعم الاجتماعي” – بزيادة بنسبة 39 ٪ مقارنة بعام 2006.

لارا أكنين ، أستاذة علم النفس بجامعة سيمون فريزر ومحرر تقرير السعادة العالمي ، يخبرون حياة ياهو بأنه “مذهل” أنه لا يوجد لدى الكثير من الشباب أن يلجأوا إليه في أوقات الحاجة – وهو ما يعتبره الكثير من الناس “الحد الأدنى من الاتصال الاجتماعي”.

يبلغ الشباب في أمريكا الشمالية وأوروبا الغربية الآن أدنى رفاهية بين جميع الفئات العمرية. وبينما تفاقم الوباء المتجول بين البالغين على وجه الخصوص (الذين أبلغوا عن مشاعر أكبر بالوحدة مقارنة بالفئات العمرية الأخرى) ، يلاحظ مؤلفو التقرير أنه منذ الوباء ، لم تعد الوحدة البالغة الشباب لم تعد إلى مستويات ما قبل الولادة.

الناس عمومًا أكثر لطفًا مما نعطيهم الفضل

إحدى النقاط المضيئة هي أن الناس عمومًا أكثر خيرة مما نمنحهم الفضل في ذلك.

لدراسة الكرم (وكيف نتصوره بدقة) ، نظر الباحثون في تقرير السعادة في العديد من تجارب “المحفظة المفقودة” في جميع أنحاء العالم – حيث تم “إسقاط المحافظ” لمعرفة عدد المحفظة التي سيتم إرجاعها – وقارنوا عدد المحافظ التي تم إرجاعها مع استطلاعات استطلاعات تسأل الأشخاص في تلك البلدان ما إذا كانوا يتوقعون أن تُعيد محفظة ضائعة إلى مالكها. في تورنتو ، كان معدل العائد المتوقع 23 ٪ فقط ، ولكن العدد الفعلي للمحافظ التي تم إرجاعها كان أكثر من 80 ٪. أظهرت دراسة أخرى شملت 40 دولة أن معدل عائدات المحفظة كان أعلى بمقدار 1.8 مرة مما توقعه الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع ، في حين وجد اختبار آخر للمحفظة في مدن أمريكا الشمالية أن ثلثي 200 محفظة تم إرجاعها-ضعف كمية المحافظ التي يتوقعها المجيبين منا.

يقول مؤلفو تقرير السعادة: “بشكل جماعي” ، تظهر هذه البيانات عن عودة المحفظة المتوقعة والفعلية أن الناس متشائمين للغاية بشأن الإحسان للآخرين. “