سبت سعيد! سينتهي التوقيت الصيفي خلال أسبوعين، لذا تحقق من هذه النصائح لبدء إعداد نومك عندما “تتراجع” الساعات. نعم، سنفقد ساعة واحدة من ضوء النهار في المساء، لكن الليالي الطويلة يمكن أن تكون سحرية أيضًا؛ شاهدوا هذه الصور الرائعة من قمر الصياد لهذا الأسبوع. إليك ما قد فاتك من أخبار الصحة والعافية هذا الأسبوع.
ما اهتم به فريقنا: كانت هذه بعض المواضيع المفضلة لدينا:
-
أصبحت الأيام أقصر، لكنك ستظل بحاجة إلى جرعتك اليومية من فيتامين د، ولحسن الحظ، يمكنك الحصول عليه من أكثر من مجرد ضوء الشمس. تشاركنا كايلا بلانتون كيف.
-
موسم البرد والإنفلونزا على الأبواب.. هل أنتم مستعدون؟ تشاركنا Priscilla Blossom الرعاية الصحية الضرورية التي يجب عليك الاحتفاظ بها في “مجموعة أدوات اليوم المرضي” الخاصة بك.
-
حالات متلازمة النفق الرسغي، وهي حالة عصبية شائعة، آخذة في الارتفاع. وسأل كورين ميلر الأطباء عن سبب زيادة الحالات.
-
من “تأثير المقهى” إلى مزايا النباتات المحفوظة في أصص، تشارك راشيل جرومان بندر بعض النصائح المدهشة لتكون أكثر إنتاجية.
-
تبحث كايتلين رايلي في اتجاه المشي في المناطق الحضرية – حيث يذهب الناس إلى أقصى الحدود لاستكشاف مدينتهم سيرًا على الأقدام. (وإذا كنت تواجه مشكلة في البدء، فإليك بعض النصائح لتحفيزك على ممارسة التمارين الرياضية.)
ما قام الباحثون بدراسته: فيما يلي بعض النقاط البارزة من الدراسات الصحية والطبية التي صدرت هذا الأسبوع:
-
قد يبدو مرض الاسقربوط مرضًا قديمًا يعاني منه البحارة والفلاحون، لكن مجلة طبية حديثة تشرح بالتفصيل حالة امرأة تبلغ من العمر 65 عامًا تم إدخالها إلى المستشفى بسبب نقص حاد في فيتامين سي، تسلط الضوء على كيف لا يزال هذا المرض موجودًا إلى حد كبير. إليك ما يجب معرفته عن الأعراض والعلاج.
-
بينما نعلم جميعًا أن الجلوس طوال اليوم سيء بالنسبة لك، كشفت دراسة نشرت يوم الأربعاء أن الوقوف كثيرًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الدورة الدموية.
-
توصل تحقيق أجرته مجموعة العمل البيئي على 2000 من مواد التنظيف إلى أن العديد من المنتجات الموجودة في السوق الأمريكية تحتوي على مواد مسرطنة ومكونات ضارة أخرى مرتبطة بالربو والحروق الكيميائية.
ماذا حدث في صحة المشاهير: يمكن أن يساعد المشاهير في لفت انتباهنا إلى موضوعات صحية مهمة. إليك ما حدث هذا الأسبوع:
وأخيرًا، إليك بعض أهم العناوين الرئيسية في مجال الصحة والعافية هذا الأسبوع.
يمكن لأدوية إنقاص الوزن أيضًا أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الإدمان
أظهرت دراسة نشرت يوم الأربعاء أن الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني وفقدان الوزن قد تساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من الإدمان. وجد الباحثون أن المرضى المدمنين على الكحول الذين تم وصف أدوية لهم مثل Ozempic أو Mounjaro كان لديهم معدل أقل بنسبة 50٪ من الإفراط في تناول الكحول، وكان أولئك الذين يعانون من اضطراب تعاطي المواد الأفيونية لديهم معدل أقل بنسبة 40٪ من الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية.
ويقول الخبراء إن الأمر قد يكون له علاقة بتأثير الدواء على نظام المكافآت في الدماغ، وأن الباحثين عرفوا منذ فترة أن الجزء من الدماغ المسؤول عن سلوكيات البحث عن الطعام يتداخل مع الآلية التي تنظم الإدمان.
وقال مؤلف الدراسة لـ NPR: “بينما افترضنا أن هذه الأدوية قد تؤثر على الرغبة الشديدة وسلوك البحث عن المكافأة، فإن الانخفاض الملحوظ في النتائج الشديدة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المواد الأفيونية والكحول يشير إلى تأثير وقائي أوسع وأكثر مما كان متوقعا”.
1 من كل 5 أمريكيين يشعر بالوحدة كل يوم
وجد استطلاع جديد أجرته مؤسسة غالوب نُشر يوم الثلاثاء أن واحدًا من كل خمسة أمريكيين يشعر بالوحدة يوميًا. وفي حين أن هذا الرقم مثير للقلق، فهو في الواقع أقل من الذروة السابقة في حقبة الوباء من عام 2019 إلى عام 2021، حيث قال 1 من كل 4 أمريكيين إنهم يشعرون بالوحدة كل يوم.
وقد أعرب الجراح العام فيفيك ميرفي بالفعل عن قلقه بشأن وباء الوحدة والعزلة، قائلاً إنه يشكل خطراً صحياً يشبه التدخين.
لم يسأل استطلاع غالوب المشاركين في الاستطلاع عن سبب شعورهم بالوحدة، لكن استطلاع رأي أجرته ياهو نيوز و يوجوف في وقت سابق من هذا العام وجد أن “عدم العيش بالقرب من أحبائهم، وعدم وجود علاقة رومانسية، وصعوبة تكوين صداقات، وعدم وجود وقت للتواصل الاجتماعي” كلها أمور العوامل التي تساهم في الشعور بالوحدة.
التصوير الشعاعي للثدي المفقود يعني أكثر من 17000 حالة سرطان ثدي غير مكتشفة
يؤدي فقدان تصوير الثدي بالأشعة السينية إلى ظهور الآلاف من حالات سرطان الثدي غير المكتشفة في الولايات المتحدة، وفقًا لتقرير نشره معهد ميلكن يوم الثلاثاء والذي بحث في التفاوتات في القدرة على الفحص.
وفقًا للباحثين، فإن تحسين الوصول إلى الفحوصات على المستوى المحلي يمكن أن يساعد في تحديد 17804 حالة من حالات سرطان الثدي وزيادة الكشف في المراحل المبكرة بنسبة 12.6%. ولأن اكتشاف سرطان الثدي مبكرا يجعل علاجه أقل تكلفة، فإن التقرير يقدر أيضا أن تحسين الوصول إلى الفحص يمكن أن يقلل تكاليف العلاج بنحو 176 مليون دولار.
إن خفض تكلفة رعاية مرضى سرطان الثدي أمر بالغ الأهمية، حيث وجدت دراسة استقصائية أخرى نشرت الشهر الماضي أن ما يقرب من نصف النساء (48٪) قلن إنهن “من غير المرجح أن يتابعن العلاج … إذا كانت التكاليف التي يتحملنها من جيوبهن أكثر من 2000 دولار”.