Amit Elor يجعل الازدهار في رياضة يهيمن عليها الذكور تبدو سهلة. عندما كانت تبلغ من العمر 20 عامًا تتنافس في أولمبياد باريس العام الماضي ، أصبحت أصغر أمريكي-ذكر أو أنثى-تفوز بميدالية ذهبية في المصارعة. في هذه الأيام ، يمكن العثور على Gen Z-er لتوثيق حياتها داخل وخارج حصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي. في بعض الأحيان ، هذا يعني رفع الأثقال. في أوقات أخرى ، يرتدي أقنعة الألواح.
“أشعر أنثويًا حتى عندما أكون مصارعة” ، أخبرني Elor ، 21 عامًا ، خلال محادثة مع Yahoo Life's يوميات OT. “من المهم بالنسبة لي أن أفعل أشياء مثل طلاء أظافري قبل كل مسابقة. أحب أن أتطابق مع لون الأشرطة المطاطية على شعري إلى القميص أو إلى جواربي إذا كان بإمكاني ذلك.”
هذا ليس شيئًا مهمًا دائمًا بالنسبة لها. تتذكر كونها مسترجلة عندما كانت أصغر سنا وترفض ارتداء الفساتين أو التنانير. وتقول: “من المحتمل أن يكون هذا جزءًا من النمو مع الرياضة والمصارعة فقط الأولاد ، وشعرت أنني لا أستطيع إظهار هذا الجانب مني”. “لذلك كان هناك نوع من الشعور بالراحة مع أنوثتي والشعور بالراحة في التعبير عنها والبحث عن جرلي وارتداء الفساتين ووضع المكياج [on]”
في هذه الأيام ، فإن تطبيق أحمر الشفاه وطلاء الأظافر وامتلاك والدتها تساعد في تجوب شعرها هي طقوس مسبقة من أجل Elor ، التي تحب الخبز وقراءة الروايات الرومانسية في وقت تعطلها. إليك ما تقوله عن كيفية مساعدةها هذه الاهتمامات في إيجاد التوازن كرياضي شاب.
معظم الناس يعرفونك من فوزك الكبير في الألعاب الصيفية 2024. ماذا تفعل من أجل المتعة قبالة حصيرة؟
حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، أنا أتأكد من الاستمتاع بكل ممارسة واحدة ، حتى لو كانت شديدة الاستثمار وليست ممتعة. أعتقد أن البيئة تساعد حقًا ، وعندما يتجول زملائك في الفريق ، يكون مدربيك إيجابيين ، ويساعد ذلك أيضًا.
وبعد ذلك ، بالطبع ، وجود أشياء خارج الرياضة ، مثل الهوايات. أنا حقا أحب الطبخ والخبز. أنا من عشاق الطعام الضخم ، لذلك إذا سافرت إلى مكان آخر وأعلم أن هذا المكان معروف بالكرواسان أو شيء من هذا القبيل ، سأذهب وأجربه. أحب السفر أيضًا ، والمصارعة تسمح لي بالسفر كثيرًا. في الآونة الأخيرة ، دخلت القراءة أيضًا ، وكنت في سلسلة من الرومانسية ، والتي كانت رائعة.
تقوم بنشر الكثير من محتوى الطعام على Instagram. كيف تكون لعبة عشاق الطعام في نهجك في التغذية كرياضي؟
الجميع يقول أن التوازن هو المفتاح ، ولكن التوازن صعب. عليك أن تبذل جهدًا لتكون قادرًا على تحقيق التوازن بين شيء ما ، لكنني أعتقد أن هذا هو الأفضل حقًا. ترى الكثير مع مصارعو المدارس الثانوية عندما يبدأون المصارعة ، [that] في بعض الأحيان تكون متطرفة للغاية. لن يأكلوا لبضعة أيام أو أنهم سيأكلون شيئًا واحدًا فقط. هدفي هو أن أتناول الأطعمة المفضلة لدي.
لسوء الحظ ، عندما يكون أقرب إلى المنافسة ، يجب أن أفعل ذلك باعتدال. إنه ممكن تمامًا ، وهو في الواقع الخيار الأفضل ، صحيحًا ، لتناول الكثير طوال اليوم ، وتغذي نفسك ثم وضع العمل هناك على حصيرة. من الواضح ، لا يمكنني دائمًا أن آكل بالضبط ما أريد والمبلغ الذي أريده. لكني أعلم أنه شيء توقيت أيضًا ، أليس كذلك؟ بعد المنافسة ، من الممتع حقًا الخروج لتناول الطعام والاحتفال حقًا.
الاضطرار إلى الالتزام بفصول وزن معينة للمصارعة يجب أن تجعل هذا الأمر صعبًا. هل يؤثر ذلك على ما تفعله في صالة الألعاب الرياضية أيضًا؟
إنه معقد بعض الشيء. … إذا كان شخص ما يرتفع في فئة الوزن ، فإن الهدف هو كسب العضلات والقوة. لكن في بعض الأحيان [it’s the opposite]. لقد عانيت من هذا الصراع الشخصي الذي أتناوله جيدًا ، وأتدرب بشدة ، لكنني أرفع كثيرًا لدرجة أنني أكسب العضلات بالفعل ، ويجعل من الصعب إسقاط الوزن. لذلك ، أخبرني مدربون قوة ، “قلل من ممثلك ، وارتفع الوزن الثقيل ، والممثلين المنخفضين”. لذلك هناك هذه التعديلات التي سنقوم بها عندما يجب أن نكون فئة وزن معينة. وأحيانًا تكون مرنة ويمكننا أن نستطيع [compete at] وزننا الطبيعي. لكن في بعض الأحيان يكون الأمر معقدًا لأن أحدهم [weight class] مغلق ، أو نحاول صنع أقوى فريق وأشياء من هذا القبيل.
ماذا تفعل للتدريبات خارج رياضتك؟
أعتقد أن صالة الألعاب الرياضية هي مكاني الآمن ، إلى جانب حصيرة المصارعة. أنا أستمتع بالرفع والعمل بقدر ما أفعل المصارعة. إنه ممتع حقًا.
أنا أحب الانتعاش النشط. في يوم راحة أو عندما يكون لدي وقت ، أستمتع حقًا بالمشي. يمكن أن أفقد نفسي أثناء المشي وأمشي إلى الأبد. شيء واحد كنت أفعله كثيرًا قبل الألعاب الأولمبية ، في الواقع ، كانت تمشي أثناء القراءة ، مثل كتاب حقيقي. وسأفعل هذا لمدة ساعة إلى ساعتين كل يوم. كان يساعدني كثيرا. سأفعل ذلك على وسادة المشي.
كنت سأقول ، سأفاجأ إذا تمكنت من التجول في الخارج والقراءة.
لقد فعلت ذلك مرة واحدة في هذا الحقل خارج منزلي ، لكنني حصلت على جيدة في الاعتماد على رؤيتي الطرفية.
Elor في أولمبياد باريس ، حيث فازت بالذهب. (سارة ستير/غيتي إيمايز)
وإلا كيف تعطي الأولوية للراحة والانتعاش؟
لدي يوم راحة واحد على الأقل في الأسبوع. أنا أيضًا أحاول عمومًا التحسن في الاستماع إلى جسدي. لقد وصلت مؤخرًا إلى حمامات الجليد. أنا أستمتع به حقًا. أنا أحب الشعور بعد ذلك ، هذا النوع من العالي الذي تنطلق من تحمل كل البرد. … الأطول الذي قمت به هو 10 دقائق. لكن مجرد القيام بخمسة [minutes]، أحصل على فوائده. الجزء الأصعب هو أول 30 ثانية إلى دقيقة واحدة ، لأن جسمك يتكيف وأنت تتنفس بشدة. ولكن بعد ذلك ، تشعر فقط بالبرودة ويتكيف جسمك. إنه لأمر رائع حقًا كيف يستطيع جسمك التكيف ثم تشعر فجأة بالرضا.
المصارعون يحبون الساونا. نذهب إلى الساونا على الأرجح كل يوم تقريبًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل.
ما هو شعورك حيال الاهتمام المتزايد في تدريب القوة ورفع الأثقال للنساء؟
إنه رائع. رؤية جميع النساء اللائي يحصلن على ثني أكثر راحة ، والعمل ، ورفع ، وتصبح إصدارات أقوى من أنفسهن ، إنه أمر ملهم حقًا. وهذا يجعلني أشعر بثقة أكبر قليلاً في وضع نفسي هناك أيضًا.
كبرت ، كنت محظوظًا جدًا لأنني لم أكن أبداً ، لم يتم إخباره أبدًا بأن أكون نسخة أصغر من نفسي. والداي لم يخبروني أبداً أن أقطع الوزن. كنت دائمًا آكل بقدر ما أردت ، وكنت دائمًا أحب الشعور بأنني قوي وتبدو قوية. أعتقد أن هذا شيء مهم حقًا بالنسبة لي للمشاركة مع الفتيات الأخريات ، وخاصة حتى في المصارعة: أن النسخة الأصغر من أنفسنا قد لا تكون بالضرورة أفضل نسخة من أنفسنا. ونحن بحاجة حقًا إلى الانتباه إلى ما نشعر به ، وليس فقط كيف ننظر. الحياة تستحق العيش ، وهي ممتعة للغاية ، لذا فإن القيام بكل هذه الأشياء والحصول على كل هذه الأشياء اللذيذة وكل ذلك.
أنا أحب ذلك! ما هي بعض الأطعمة والوجبات الخفيفة ذات البروتينات العالية التي تحبها؟
لقد كنت دائمًا معجبًا كبيرًا بزبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز. أحب غمس التفاح في زبدة اللوز. هذا لذيذ. أنا مجنون باللبن اليوناني. يمكنني الحصول على ذلك لتناول الإفطار والغداء والعشاء. إنها وجبة خفيفة مثالية مع العسل. كان لدي مرحلة حيث أحببت الشوفان البروتين حقًا. لذلك يمكنك مزج مسحوق الشوفان والبروتين مع بعض حليب اللوز وأشياء أخرى ويمكنك ميكروويفه أو خبزه أو طهيه ، أيا كان. انها حرفيا مثل الحلوى. إنه لذيذ جدًا.
لذا ، لديك أسنان حلوة؟
أنا ضخم على الشوكولاتة الداكنة. أحتاج إلى شوكولاتة داكنة معي طوال الوقت. أحيانًا أعجبني نصف شريط إلى شريط من الشوكولاتة الداكنة كل يوم. يجعلني سعيدا.
لديك دائمًا شعرك مرة أخرى في ضفائر مختلفة للمنافسة. لماذا هذا شيء تفعله؟
إنها طقوس أكثر ، كما تعلمون. … هذا الشعور عندما يكون شعري مضفرًا وأضعه على القميص ، لا شيء يقارن به. إنه شعور المنافسة المحددة. أنا مستعد للذهاب.
إنها أمي فقط [that does my hair] فقط لأنني معتاد على ذلك وأنا أثق بها. إذا كان هناك شيء يعمل بالنسبة لي في المنافسة ، أحب تكراره. في بعض الأحيان ، تم تثبيته على نفس زوج الأحذية ، وإذا فقدت ارتداء زوج من الأحذية ، فربما لن أتنافس في تلك مرة أخرى. لذلك أحصل على القليل من الخرافات حول هذه الأشياء.
هل هناك أي شيء آخر خرافيه؟
أعطاني مدرب قوتي سوارًا خاصًا جدًا كهدية. لقد كان محفورًا عليه شيئًا في اللاتينية يعني “أؤمن” ، وكان الأمر ذا معنى بالنسبة لي. في الليلة التي سبقت مغادرتي إلى باريس ، قضيت مثل أربع أو خمس ساعات في جميع أنحاء غرفتي ولم أتمكن من العثور عليها. اضطررت إلى المغادرة إلى باريس بدون هذا السوار الذي كان مميزًا جدًا بالنسبة لي ، وأتذكر أنني أشعر بالخرافات حقًا. كنت مثل ، ليس لدي سوار. كيف سأؤدي؟ ربما لن أفوز.
انهم قليلا ، القليل من المشاعر. لكنني أعلم في نفس الوقت أنهم لا يعنيون أي شيء بقدر المنافسة. لكن هنا وهناك ، إذا كنت أشعر بخرافات ، فأنا قادر على الذهاب مع التدفق معه.
لحسن الحظ ، لقد خرجت من هذا الميدالية الذهبية! دعنا ندخل في بعض الأسئلة السريعة.
من هو أول شخص تتصل به عندما يكون لديك أخبار جيدة؟
دائما أمي.
ما هي مراقبة راحتك؟
من المحتمل أصدقاء أو فوتدور.
متعة مذنب؟
بوظة. يمكنني تناول الآيس كريم على الإفطار والغداء والعشاء.
أكبر خوف؟
خوفي الأكبر هو الأسف. أريد أن أتأكد من أنني أعيش الحياة على أكمل وجه.
ما الذي يمنحك إيك؟
عندما يختار الناس أنفهم أو أذنيهم ، فإن ذلك يعطيني ICK.
شيء تأكله أو تشربه كل يوم؟
الزبادي اليوناني. وأنا فتاة مائية. أستطيع أن أقول إنني أشرب الماء كل يوم.
ما هي ثقب أرنب الإنترنت الذي تتعثر فيه؟
ربما أشرطة الفيديو الغذائية ، مثل مراجعات الطعام أو “ما أتناوله في يوم واحد”. أنا فقط أحبه. ثم أبدأ في النظر إلى المطاعم ثم إنقاذها. أنا عشاق الطعام.
ما هو العنصر الذي لا يترك حقيبتك أبدًا؟
Chapstick ، لا أستطيع الذهاب [anywhere] بدون Chapstick.
ما هي الأغنية أو الألبوم الذي لديك حاليًا على التكرار؟
لقد قضيت مؤخرًا شهرًا في البرازيل ، لذلك كنت أستمع إلى ألبوم من موسيقى الفانك البرازيلية. لا أستطيع أن أفهم الكثير منه. لكن الأجواء تجعلني أشعر بالدماء.
أي اتجاهات عافية تقسم بها؟
لا أتابع العديد من اتجاهات العافية. تمتد دائمًا قبل أن تمارس الرياضة.
جانبا الرياضة ، ما الذي أنت جيد في؟
من المحتمل أن أكون أفضل خباز يعرف أصدقائي وعائلتي.
ماذا تريد أن تتحسن؟
لقد لعبت ساكسفون عندما كنت في المدرسة المتوسطة وأحاول إعادة التعلم والتحسن في ذلك.
تم تحرير هذه المحادثة للطول والوضوح.