لقد تلقيت تنبيهًا بشأن جودة الهواء. ماذا الان؟

إذا كنت في الولايات المتحدة هذا الصيف، فقد تلاحظ زيادة طفيفة في تنبيهات جودة الهواء القادمة إلى هاتفك. وكما رأينا في الصيف الماضي – عندما تسببت حرائق الغابات في كندا في تعرض جزء كبير من الساحل الشرقي للدخان وتلوث الهواء، ناهيك عن السماء الضبابية ذات اللون البرتقالي في مدينة نيويورك – من المتوقع أن تتأثر جودة الهواء بالتغيرات الموسمية. على سبيل المثال، أصبح موسم حرائق الغابات أكثر تواترا وشدة، وهو نمط يتوقع الخبراء أن يستمر مع تغير المناخ الذي يخلق ظروفا أكثر دفئا. ولكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تساهم أيضًا في تلوث الهواء، الذي يرتبط بآثار صحية سلبية، خاصة بالنسبة لبعض الفئات الضعيفة.

كيف يمكنك البقاء آمنًا، وماذا يجب عليك فعله إذا كانت منطقتك تعاني من سوء نوعية الهواء؟ إليك ما يجب معرفته.

ماذا يعني تنبيه جودة الهواء؟

تنبيه جودة الهواء هو إشعار يقدمه العديد من مسؤولي الصحة العامة، بما في ذلك وكالات جودة الهواء الحكومية والمحلية، لتحذير الجمهور عندما يصل تلوث الهواء إلى مستويات غير صحية. يمكنك التسجيل للحصول على تنبيهات على هاتفك من وكالة حماية البيئة.

مؤشر جودة الهواء (AQI) هو النظام الذي يحذر الجمهور عندما يكون تلوث الهواء خطيرًا. تتراوح المستويات الاستشارية المختلفة لجودة الهواء من المستوى الأخضر “الجيد” إلى المستوى العنابي “الخطير”.

هناك حوالي 4000 محطة مراقبة تملكها وتديرها في الغالب وكالات البيئة الحكومية وتنظمها وكالة حماية البيئة والتي ترسل قياسات كل ساعة أو يومية لملوثات الهواء الرئيسية هذه:

• الأوزون على مستوى الأرض

• الجسيمات الدقيقه

• أول أكسيد الكربون

• ثاني أكسيد الكبريت

• ثاني أكسيد النيتروجين

يقول بيتر ديكارلو، الأستاذ المشارك في الصحة البيئية والهندسة بجامعة جونز هوبكنز، لموقع Yahoo Life، إن الأوزون والجسيمات الدقيقة تهدد الصحة العامة أكثر من غيرها.

عندما تصل المادة الجسيمية – التي تعرّفها وكالة حماية البيئة على أنها “خليط من الجسيمات الصلبة والقطرات السائلة الموجودة في الهواء” – إلى مستويات تتجاوز المستويات غير الصحية للجمهور، فإنها تطلق إنذارًا.

يقول ديكارلو: “ربما يكون الناس على دراية بهذا من خلال حرائق الغابات”. هذا النوع من الضباب الذي تراه في الهواء والجسيمات الموجودة في الهواء هي مادة جسيمية. في الواقع، صدرت تنبيهات جودة الهواء في ولايات مونتانا وداكوتا الشمالية وداكوتا الجنوبية ومينيسوتا في 13 مايو، حيث أرسلت حرائق الغابات الكندية سحبًا كثيفة من الدخان إلى المنطقة، مما أدى إلى خلق ظروف ضبابية.

وفي الوقت نفسه، فإن الأوزون – الذي تعرّفه وكالة حماية البيئة بأنه “غاز شديد التفاعل” طبيعي ومن صنع الإنسان… ويتواجد في الغلاف الجوي العلوي للأرض (الستراتوسفير) والغلاف الجوي السفلي (التروبوسفير) – يزداد سوءًا في الولايات المتحدة خلال فصل الصيف بسبب زيادة ضوء الشمس. .

يوضح ديكارلو: “يتكون الأوزون من خلال الكيمياء التي تحدث في الغلاف الجوي… وظروف الصيف – حيث يكون الجو حارًا، وهناك الكثير من ضوء الشمس – تدفع تلك الكيمياء إلى التحرك بشكل أسرع وإنتاج المزيد من الأوزون”. “لهذا السبب يأتي فصل الصيف عندما نرى الأوزون [and] تنبيهات بشأن جودة الهواء.”

كيف يمكن أن تؤثر نوعية الهواء السيئة على الصحة؟

نعم، يقول الخبراء. تقول ماريانثي آنا كيومورتسوغلو، الأستاذة المساعدة في علوم الصحة البيئية في كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، لموقع Yahoo Life أنه عندما يتنفس الشخص الملوثات، تنتج الجزيئات إجهادًا مؤكسدًا محليًا – وهو خلل بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في جسمك – و التهاب في الرئتين، والذي يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم.

وفقًا لكيومورتسوغلو، تم ربط تلوث الهواء بنتائج “ضارة” على القلب والأوعية الدموية والحمل والنمو العصبي. كما أخبر الخبراء موقع Yahoo Life العام الماضي أن الأبحاث ربطت التعرض للتلوث بالمشاكل السلوكية والمعرفية لدى الرضع والأطفال الصغار، في حين ارتبطت آثار دخان حرائق الغابات بزيادة خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. يمكن أن يؤدي تلوث الهواء أيضًا إلى تفاقم أعراض الربو، مثل الصفير.

ماذا تفعل إذا تلقيت تنبيهًا بشأن جودة الهواء

إذا تلقيت تنبيهًا بشأن جودة الهواء، انتبه إلى الترميز اللوني الخاص به: كلما كان اللون أغمق، زادت ضرورة البقاء في الداخل. وينصح الخبراء أيضًا الأشخاص بالتخطيط للأنشطة الخارجية مثل ممارسة الرياضة أو العناية بالحديقة في الأوقات التي تكون فيها مستويات الأوزون أقل، عادةً في الصباح والمساء.

فيما يلي بعض الطرق للبقاء آمنًا إذا تلقيت تنبيهًا:

• الحد من الأنشطة الخارجية، خاصة إذا كنت تندرج ضمن “الفئات الحساسة”، بما في ذلك الأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والرئة ومشاكل الجهاز التنفسي والحوامل وكبار السن

• ارتدي قناعًا إذا كان عليك التواجد في الخارج

• قلل من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لمنع التنفس بشكل أكبر في ظروف نوعية الهواء السيئة

• إبقاء الحيوانات الأليفة في الداخل

• قم بتشغيل مكيف الهواء لإعادة تدوير الهواء بالداخل

• مراقبة الأدوات عبر الإنترنت مثل Purple Air التي تشارك بيانات جودة الهواء في الوقت الفعلي

ويعترف كيومورتسوغلو أنه على الرغم من أهمية تجنب تلوث الهواء بشكل عام، إلا أن الكثير من الناس ليس لديهم خيار البقاء في منازلهم.

يقول كيومورتسوغلو: “من بين هذه الأشياء، لسوء الحظ، أن الأشخاص الذين يعملون في الخارج هم أيضًا في وضع اجتماعي واقتصادي أقل، وربما يكونون بالفعل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض”. “الكثير منا لا يستطيع نقل منزله إذا كنا نعيش بالقرب من الطريق السريع، ولا يستطيع تركيب مرشحات في منازلنا، لأن كل هذه الأشياء تكلف [money] وربما لا نستطيع تحمل هذه الأشياء.