الاسترخاء هي سلسلة الرفاهية من Yahoo Life والتي يشارك فيها الخبراء والمؤثرون والمشاهير أساليبهم في مجال الصحة والعافية الصحة النفسية، من طقوس الرعاية الذاتية إلى وضع حدود صحية إلى التغني الذي يبقيهم واقفين على قدميه.
مع المواهب المهنية التي تمتد من المنتج التنفيذي إلى باريستا المقهى (سنتحدث عن ذلك لاحقًا)، فإن عيسى راي ليس نموذجيًا على الإطلاق. لذا، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن أسلوبها في الاسترخاء هو أيضًا غير تقليدي بعض الشيء.
يقول راي لموقع Yahoo Life: “أنا في الواقع أحب القيام برحلة طويلة بالطائرة نحو وجهة لم أزرها من قبل”. قد لا يكون قضاء ساعات في الهواء هو السيناريو المثالي للتوقف بالنسبة لمعظم الناس، ولكن يبدو أن اتخاذ المسار الأقل حركة هو موضوع متكرر بالنسبة لمواطن لوس أنجلوس.
ضربت راي الاتجاه السائد بسلسلة الاختراق الخاصة بها غير آمن في عام 2016 لكنها أحدثت موجات أولية من خلال مسلسلها الكوميدي على YouTube فتاة سوداء محرجة في عام 2011.
وبعيدًا عن السفر إلى وجهات أحلامها، فهي أيضًا من محبي الأساليب التقليدية لإدارة صحتها العقلية، وتصف العلاج بأنه إجراء “وقائي” اتخذته في وقت مبكر من حياتها المهنية للتأكد من قدرتها على التعامل مع الضغوط الفريدة من نوعها. النجومية والتعديلات التي ستأتي معها.
وتقول: “كنت في وضع فريد من نوعه حيث لم أتمكن من التواصل مع أصدقائي بطريقة ما”، موضحة أنه عندما بدأ نجمها في الصعود، شعرت بالقلق من أنها ستبدأ في تحميل أصدقائها بمشاكل “لا يمكن الارتباط بها”.
وتقول: “شعرت وكأنني أحمل الكثير من الأشياء في داخلي. ولذا ذهبت إلى العلاج لأتمكن من التحدث عن هذه الأشياء حتى لا أشعر بأنني أثقل كاهل أي شخص بمشاكلي البسيطة”.
تقول راي إن أصدقاؤها كانوا أكثر من متفهمين ومستعدين للاستماع، لكن العلاج كان وسيلة لتخفيف “ذنبها” والسماح لها بالتنفيس دون أن تفكر في ما إذا كانت جاحدة أم لا. من اللمس.
وهي أيضًا شخصية مشهورة بالخصوصية، وقد صدمت المعجبين في يوليو 2021 عندما شاركت صورًا من حفل زفافها، حيث لم يكن العديد من المعجبين يعرفون حتى أنها كانت على علاقة. في حين أن طبيعتها المتحفظة سمحت لها بالحفاظ على اللحظات الخاصة مميزة، إلا أنها تقول إن عدم كونها “شخصًا معبرًا ظاهريًا” يمكن أن يجعل من الصعب عليها معالجة مشاعرها حقًا.
يقول راي: “لا أحب التحدث عن نفسي. وهذا شيء كان علي أن أشعر بالراحة عند القيام به وعدم الانحراف وأخذ الوقت الكافي للتعامل مع مشاعري”. وتقول: “سأبقي الأمور تتحرك، والعلاج هو نوع من المساحة التي تجبرك على مواجهة ما يجعلك غير مرتاح”.
إنها أيضًا متحيزة لشبكة العرق الجيدة وتقول إن النشاط هو المفتاح الرئيسي في روتين الرعاية الذاتية الخاص بها. من المؤكد أن رياضة المشي لمسافات طويلة ربما كانت جزءًا كبيرًا من يوم الأحد لعيسى ومولي غير آمن، لكن في IRL، يقول عيسى إنه لا يوجد شيء أفضل من جهاز المشي الجيد ذي الطراز القديم.
وتقول: “لقد كنت أمارس هذا المدرب الموجه، وأمارس رياضة المشي، ولم أمارس الركض من قبل. لكنني الآن أركض أميالاً في الصباح. وهذا شيء لم أكن مهتمًا به على الإطلاق”.
يعد وجود مجموعة متنوعة من أنشطة الرعاية الذاتية التي يمكنها القيام بها في أوقات فراغها أمرًا ضروريًا لشخص محجوز ومشغول مثل باربي ممثلة تمتلك، بالإضافة إلى عملها في صناعة الترفيه، مقهى Hilltop Kitchen + Coffee، مع عدة مواقع في لوس أنجلوس. لقد تم رصدها وهي تعمل نوبة عمل أو نوبة عمل هناك.
وتقول: “لقد انخرطت في Hilltop على وجه التحديد لأنني أردت مقهى في الحي الذي أعيش فيه. ولكن لكي تستمر هذه المقاهي في الوجود، وفي أحياء الناس، عليك دعمها”، مضيفة أن هذا الجانب من حياتها قادتها مسيرتها المهنية إلى الشراكة مع TAZO Teas مؤخرًا، من أجل تشجيع السكان المحليين والمبدعين على دعم مقاهيهم المحلية. ستقدم TAZO Cafe Collective الدعم المالي والتسويقي للمقاهي المشاركة – الذين يمكنهم التقدم للمشاركة بدءًا من 29 سبتمبر – والتعاون في المنتجات بما في ذلك TAZO Passion Twist الوردي الذي سيتم تقديمه في مواقع Hilltop وعلى TAZO.com.
وتقول: “كان ذلك ضروريًا جدًا بالنسبة لي”، في إشارة إلى أهمية المقاهي بالنسبة لها خلال أيامها الأولى في الكتابة.
ومع ذلك، في حين أن الشاي يشكل جزءًا كبيرًا من روتينها اليومي، إلا أن راي تعترف أيضًا بأنها تحب نوعًا خاصًا من النسخة المثلجة بين الحين والآخر – مع رشة أو اثنتين من مشروب بروسيكو.
تقول: “أنا أحب الشاي المثلج الجيد، مع القليل من المزيج أحيانًا، إذا كنت تعرف ما أعنيه”.