النظارات. تنهار التأمل مع عينيه مغلقة. تدور أحادي السلاح. هناك سبب وراء ظهور لاعبة الجمباز الأمريكية ستيفن ندويوروسك من أولمبياد باريس 2024 بميداليتين من البرونز ولقب جديد: “كلارك كينت أوف بومل هورس”.
قام Nedoroscik بتصوير شعبيته في فترة تنافس عليها الرقص مع النجوم، حيث احتل المركز الرابع. يقول أثناء محادثتنا مع Yahoo's لمحادثتنا مع Yahoo's لم يمنح جثة العرض الكثير من الراحة يوميات OT.
“كخور الجمباز ، نقول دائمًا أنه إذا كنت تأخذ إجازة لمدة أسبوع ، فسوف يستغرق الأمر شهرًا للعودة إلى الشكل” ، أخبرني Nedoroscik. “لذلك ، كان قضاء تسعة أشهر في عطلة كان بمثابة عقبة بالنسبة لي. كنت خائفًا من قضاء هذا الوقت”. هذا ، بعد كل شيء ، هو رجل يحب الحفاظ على جسده وعقله مشغولين – الأخير مع مقاطع فيديو الرياضيات ومكعبات روبيك.
ولكن بينما يستعد لمسابقات الجمباز مرة أخرى ، فإن نجم باريس في باريس يعاني من ظهورهم. إليك ما يقوله عن الرقص ، والحفاظ على عقله حادًا واستخدام الآيس كريم للحفاظ على وزنه.
تم حبس Nedoroscik خلال نهائي Pommel Horse للرجال في دورة الألعاب الأولمبية 2024 في باريس. (Cao Can/Xinhua عبر Getty Images)
يا لها من زوبعة لمدة عام بالنسبة لك! بعد الحصول على البرونز في الألعاب الأولمبية ، أنت أنهى الرابع على DWTS. لماذا كان هذا العرض شيء تريد متابعته؟
لقد كان نوعًا من حضن النصر لنجاحي في الألعاب الأولمبية. لذلك فكرت في نفسي ، لقد ربحت هذه المرة للرقص والسفر في البلاد. أحد الأشياء التي الرقص مع النجوم لقد أظهر لي أن أكون واثقًا ومريحًا في البيئات التي لا يُقصد بها أن أكون مريحًا.
أن تكون قادرًا على الرقص أمام ملايين الأشخاص ، وهي رياضة لم أفعلها من قبل ، أثارت حقًا مستوى ثقتي. ليس فقط من وجهة نظر المشاهدين التي يراقبونني أثناء العمل على هذه الحرفة ، ولكن أيضًا من وجهة نظر المنافسة: التواجد في المنطقة ، والبقاء حاضرًا والقدرة على تنفيذ بعض الأشياء التي يصعب عليّ. لذلك أعتقد أنه زاد من ثقتي بالتأكيد ، وآمل أن أتمكن من إظهار ذلك [in gymnastics] على المسرح العالمي قريبا.
ال DWTS التدريب صارم جدا. ما هو التأثير الذي ستقوله على جسدك؟
الرقص مع النجوم يتطلب الكثير من جسمك ، وكنا نرقص كل يوم لمدة لا تقل عن أربع ساعات. في النهاية ، كنا نقوم بالرقص لمدة ثماني ساعات ، لذلك طوال العملية برمتها ، بقيت في حالة جيدة. لم أكن فقط أعمل القلب ، ولكن مع المصاعد التي كنا نفعلها ، اكتسبت بالفعل كتلة العضلات بين ذراعي وساقي ، والتي كانت مذهلة بالنسبة لي.
كان أحد أفضل الأشياء في الرقص هو أنني لم أضطر إلى دعم الكثير على المرفقين أو معصمي. على الحصان Pommel ، هذا هو المكان الذي أصيبنا به. لذا فإن القدرة على ترك أجزاء الجسم هذه كانت رائعة قليلاً. بعد الرقص لمدة تسعة أشهر ، يشعر معصمي بالرضا ، ويشعر كوعي بتحسن قليلاً.
هل كنت متابعة أي إجراءات لياقة أخرى خلال ذلك الوقت؟
أنا عادة لا أفعل الكثير من الجري أو رفع الأثقال أو أي شيء من هذا القبيل. في الواقع ، الشيء الوحيد الذي فعلته حقًا خلال الرقص مع النجوم جولة للبقاء في شكل الجمباز كانت خلال جلسات التمدد لدينا. كنت سأقوم ببعض الأطراف ، وضربت بضعين ، وأقوم بالاحتفاظ بألعاب اليدين … فقط أتأكد من أنني كنت أضرب عناصر التكييف الأساسية للجمباز. وبهذه الطريقة ، عندما عدت إلى الرياضة ، سأشعر بحالة جيدة.
لقد عدت إلى [gymnastics] التدريب حتى [May]، والآن بعد أن عدت إلى هذه الرياضة ، أدرك أن وصمة العار التي تدور حول قضاء وقت إجازة ليست صحيحة. ربما يمكننا أن نأخذ المزيد من الوقت لأجسادنا. بصراحة ، شعور جسدي أفضل بكثير مما كان عليه قبل عام. أتدرب خمسة أيام في الأسبوع ، وأعيد ببطء جميع المهارات التي كنت أتدرب عليها قبل عام. في الواقع ، أنا في الواقع متقدم على المكان الذي قدرت نفسي. سأتنافس هذا الصيف في أغسطس في بطولة الولايات المتحدة.
يبدو أن الجمباز هي أيضًا رياضة عقلية للغاية. هل كان الوقت بعيدا عن ذلك يبدو وكأنه إعادة تعيين لعقلك؟
قبل عام ، كنت أعاني في صالة الألعاب الرياضية حيث كنت أطارد هذا الحلم الأولمبي. لذلك خلال هذه الأشهر التسعة الماضية ، قمت للتو بمعالجة الكثير من المشاعر التي كانت لدي فيما يتعلق بالأولمبياد والعملية برمتها تؤدي إليها. أنا أعيد صياغة ذلك في رأسي وأحاول الحفاظ على عقلية إيجابية ، حتى أتمكن من الاستعداد للمنافسة هذا الصيف ونأمل أن تكون بطولة العالم في الخريف.
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فقد كنت تتنافس أيضًا الشطرنج ومكعب روبيك …
أنا مثل الماوس يركض على هذا الشيء الذي يدور. أشعر أنني لا أستطيع التوقف. لذلك حتى عندما لا أفعل الجمباز ، فإنني أنتقل إلى هواياتي الأخرى ، مثل Rubik's Cube أو Chess أو ألعاب الفيديو. لدي دائمًا هوايات وأشياء تستغرق وقتًا طويلاً لتحسن. هذا نوع ما أحب. Pommel Horse بنفس الطريقة. مطاردة تلك المكاسب الهامشية وأخذ سنوات لرؤية التقدم. هذا مجرد نوع من الرجل أنا ؛ أنا أحب التحدي.
انهم جميعا يأخذون الكثير من التركيز ، أليس كذلك؟
في كل هواياتي ، هناك هذا الجانب من الحفاظ على التركيز والاحتجاز على ما تفعله. إنها واحدة من تلك المهارات القابلة للتحويل في كل شيء تقريبًا ، وقد جعلني كثيرًا طوال حياتي.
هل لديك نهج محدد لتغذية جسمك أو الراحة التي تتيح لك البقاء على رأس كل هذه التحديات البدنية والعقلية؟
بالنسبة للجزء الأكبر ، أنا مرتاح للغاية عندما يتعلق الأمر بالتغذية. … أحتاج إلى التأكد من الحصول على سعرات حرارية كافية ، لكنني لا أهتم أبدًا من أين تأتي تلك السعرات الحرارية. إنه لأمر معروف أني آكل الكثير من الآيس كريم ، لأنني أواجه ما يكفي من خلال اليوم حتى لا أفقد الوزن. لذلك كل ليلة لدي وعاء 700 السعرات الحرارية من الآيس كريم.
النوم هو شيء آخر أواجهه. كما قلت ، ما زلت أدور ، ما زلت أتحرك ، وهذه مشكلة بالنسبة لي عندما أحاول الاستقرار في السرير – خاصة عندما أستيقظ في الساعة 7 صباحًا كل صباح من أجل تمرينتي. بعد الجولة ، كان عليّ أن أقوم بتعديل كامل لما بدا عليه جدول زمني حتى أتمكن من النوم في الوقت المحدد. أود أن أقول الآن إنني يبلغ متوسطه حوالي سبع ساعات من النوم في الليلة ، وهذا ليس هو المكان الذي أريد أن أكون فيه. لكنني أقطع ببطء الوصول إلى الفراش بالقرب من الوقت الذي أتوقعه فيه.
هل هناك وقت كنت فيه في الحقيقة لا شيء؟ كيف يبدو يوم إجازة فعلية من التدريب أو الرقص أو التكوين بالنسبة لك؟
أنا هادئ جدا ، يا صاح. أحب أن أبقى في المنزل ، سواء كان ذلك يشاهد برنامجًا تلفزيونيًا أو تشغيل لعبة فيديو مع [my girlfriend] تيس أو أحد أعز أصدقائي. إنه نوع من اليوم الذي آخذ فيه لنفسي إلى نوع من التهمة احتياطيًا لهذا الأسبوع المقبل.
من الجيد أن نسمع! دعنا نختتم مع جولة من الأسئلة السريعة إطلاق النار …
من هو المكالمات رقم 1 عندما يكون لديك أخبار جيدة؟
سيكون ذلك دائمًا أمي. في كل مرة.
ما هي ساعة الراحة الخاصة بك؟
أنا أحب المكتب.
ما هي متعةك المذنب؟
إنه ليس من دواعي سروري مذنب. إنه لمن دواعي سرورني الفخور: وعاء الآيس كريم الكبير الخاص بي كل ليلة.
ما الذي يمنحك إيك؟
بصراحة ، ليس الكثير من الأشياء تعطيني ICK. في الواقع ، لا شيء يتبادر إلى الذهن. حتى لو كان هناك شيء غريب ، أعتقد دائمًا ، أوه ، كان هذا مختلفًا ونوعًا رائعًا ، على ما أعتقد.
ما هو الشيء الذي تأكله أو تشربه كل يوم؟
إذا كان بإمكاني تناول طعام لبقية حياتي وأضمن بقائي ، فسيكون آيس كريم شوكولاتة النعناع. شيء واحد بصرف النظر عن الآيس كريم الذي لدي دائمًا هو الكثير من الماء. أشرب ، إلى الحد الأدنى ، جالون من الماء في اليوم.
ما هو ثقب أرنب الإنترنت الخاص بك؟
مقاطع فيديو الرياضيات على YouTube. إنه الشيء المفضل لدي على الإطلاق. سيقوم الأشخاص بتحميل مقاطع الفيديو لمدة ساعة ونصف ، ولا يمكنني الانتظار للعودة إلى المنزل ومشاهدة كل شيء. سأعيدها حتى أفهمها ، لذلك في بعض الأحيان يستغرق الأمر ثلاث ساعات للوصول إليه.
ما هو العنصر الذي لا يترك حقيبتك أبدًا؟
جهاز الاستنشاق الخاص بي لأن لدي الربو. هذا هو الشيء الوحيد الذي سأتحقق ثلاثة أضعه دائمًا.
ما هي الأغنية أو الألبوم هو الموسيقى التصويرية الخاصة بك الآن؟
لقد تم تدوير البيتلز كثيرًا مؤخرًا.
ما هو اتجاه العافية الذي أقسمه؟
لا أعرف أي اتجاهات صافية. لكنني أفعل الشخير ، لذلك ربما يجب أن أحاول تسجيل الفم.
بصرف النظر عن الجمباز ، ما هو أفضل ما تبذلونه؟
مكعب. في الواقع ، كسرت سجلاتي الأسبوع الماضي ، 7.86 ثانية.
ما هي المهارة أو الهواية التي تحاول الحصول عليها؟
واحدة من ألعاب الفيديو التي ألعبها ، رابطة الصواريخ. لدي الكثير من الساعات والخبرة والسنوات فيه. أريد أن أتحسن في ذلك ، وعموما ، أريد فقط المرتبة العليا.
تم تحرير هذه المحادثة للطول والوضوح.