بعد أسبوع واحد فقط من اتهام بريانا “تشيكنفري” لاباليا لمغني الكانتري زاك بريان بالإساءة العاطفية، فإنها تفكر في تأثير قصتها على مستمعي البودكاست الخاص بها “Barstool Sports”، ومتابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي البالغ عددهم 5 ملايين، وحتى أولئك الذين يتعلمون للتو. عنها وعن قصتها.
“[I’ve gotten] قال لاباليا في حلقة الأربعاء من برنامج “عشرات الآلاف من الرسائل المباشرة”. الأصدقاء المقربون بودكاست، في إشارة إلى الأشخاص الذين وجدوا أنفسهم مرتبطين بتجربتها. “من المؤسف الطريقة التي يُعامل بها الناس وكيف يُجبرون على الشعور بأن كل ذلك كان خطأهم. لم أكن أفهم أن الإساءة النرجسية كانت سائدة كما كانت وأنا سعيد حقًا لأنني تحدثت عنها.
أصبحت النهاية المتفجرة لعلاقتهما علنية بمجرد أن انتقل برايان إلى وسائل التواصل الاجتماعي في 22 أكتوبر للإعلان عن الانفصال. كتب جزئيًا في قصص Instagram: “لقد انفصلنا أنا وبريانا عن بعضنا البعض وأنا أحترمها وأحبها بكل ذرة من قلبي”. وبينما بدا الأمر وديًا، ردت لاباليا على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها لتقول إنها “صدمت” من منشوره وستأخذ استراحة من الخطاب عبر الإنترنت.
في 7 نوفمبر، أصدرت حلقة بودكاست مع المضيفين المشاركين ديف بورتنوي وجوش ريتشاردز، تحدثت فيها عن برايان وادعت أنه عرض عليها 12 مليون دولار للتوقيع على اتفاقية عدم إفشاء تمنعها من مناقشة العلاقة. قالت إنها رفضت.
قال الشاب البالغ من العمر 25 عاماً: “لم آخذ المال لأنني لن أتخلى عن تجاربي وما مررت به لحماية شخص آذاني”. ومضت لتزعم أن برايان “عزلني عن حياتي كلها” و”جعلني أكره كل ما أحبه في نفسي” وأن “العام الأخير من حياتي كان أصعب عام في حياتي في التعامل مع الإساءة من نفسي”. هذا المتأنق.
لقد انتقلت أيضًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي ليس فقط لمشاركة المزيد عن تجربتها ولكن أيضًا لطلب النصيحة، مثل طرق زيادة الوزن بعد فقدان 15 رطلاً أثناء العلاقة، والتي قالت في أحد مقاطع الفيديو إنها كانت نتيجة للقلق. قالت: “ليس لأنني لم أرغب في تناول الطعام، بالطبع”. “لقد كنت مريضًا جسديًا بسبب ما كنت أعانيه عقليًا.”
لم يرد برايان بعد على ادعاءات لاباليا. ومع ذلك، يقول خبراء الصحة العقلية إن الحديث حول إساءة العلاقة هو أمر يجب الانتباه إليه.
ما هو الإساءة العاطفية وما مدى شيوعها؟
وتشير الإساءة العاطفية إلى سلوكيات غير جسدية تهدف إلى السيطرة على شخص ما أو عزله أو تخويفه، عن طريق التهديد والشتائم والمراقبة المستمرة والغيرة المفرطة والتلاعب والإذلال والترهيب والاستخفاف، بحسب الخط الوطني الساخن لمكافحة العنف المنزلي. قد يكون أقل شهرة من الاعتداء الجسدي، كما يقول ممثل المنظمة لموقع Yahoo Life، لأن “هذه السلوكيات غالبًا ما تكون أكثر دقة ويصعب التعرف عليها”. ومع ذلك، فإن الإساءة العاطفية لا تقل خطورة عن أنواع الإساءة الأخرى وهي شائعة جدًا.
“الحقيقة هي أن 41٪ من النساء و 26٪ من الرجال يتعرضون للعنف الجنسي أو العنف الجسدي أو المطاردة من قبل شريك مسيء خلال حياتهم، وأكثر من 60 مليون امرأة و 53 مليون رجل يتعرضون للإيذاء اللفظي أو العاطفي في حياتهم،” كما يقول. مندوب. تشير بيانات الخط الساخن لعام 2020 بشكل أكثر تحديدًا إلى أنه تم تقديم 182.784 بلاغًا عن الإساءة العاطفية واللفظية في ذلك العام، وهو ما يشكل 96٪ من جميع البلاغات. ويقول الخط الساخن: “وما زلنا نعلم أنه مقابل كل مكالمة نتلقاها، هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين لا يتواصلون للحصول على الدعم بسبب العار والوصم”.
ما هي علامات الإساءة العاطفية؟
في حين أن الإساءة يمكن أن تظهر بعدة طرق، فإن الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي يوفر عددًا من العلامات التي يجب البحث عنها. وهي تشمل:
-
يحاول شريكك التحكم بك ووقتك وأفعالك
-
يخبرك شريكك بما يجب عليك فعله وماذا ترتدي
-
شريكك ينتقد مظهرك
-
يشعر شريكك بالغيرة من الوقت الذي تقضيه مع أصدقائك أو عائلتك
-
يعاقبك شريكك بحجب الاهتمام أو المودة
-
يريد شريكك منك أن تطلب الإذن قبل القيام بشيء ما أو قضاء الوقت مع أشخاص آخرين
-
شريكك يحرجك في الأماكن العامة
-
شريكك لا يثق بك ويتصرف بالتملك
-
يريد شريكك الوصول إلى هاتفك أو كلمات المرور الخاصة بك أو وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك
-
يُثقلك شريكك بالمجاملات والهدايا، ثم يستخدم ذلك للتلاعب بك لاحقًا (قصف الحب)
لماذا يصعب معرفة ما إذا كنت في علاقة مسيئة؟
“العلاقات المسيئة ليست دائمًا مسيئة بنسبة 100٪ من الوقت” ، تقول سونا كور ، المدير الأول للاستشارات في شبكة الاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى الوطنية (RAINN) لموقع Yahoo Life. “يمكن أن يعقب الحوادث المسيئة في العلاقة اعتذار المعتدي، والتصرف بطريقة لطيفة ومهتمة، والوعد بأنه لن يؤذي الضحية مرة أخرى أو أنه سيتغير إلى الأفضل. قد يذكر المعتدون الضحية بالأوقات الجيدة في العلاقة لدفع الضحية إلى رؤيتها في ضوء أكثر إيجابية.
يمكن أن يكون لهذا التلاعب النفسي تأثير على كيفية تجربة الشخص لعلاقته الخاصة أثناء وجوده فيها. تقول تانيا راوال، مديرة الاستشارات في RAINN: “إن المشاعر الشديدة والارتباط والخوف في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر على الحكم”. “بعد المغادرة، لم يعد الضحايا يتعرضون للتلاعب اليومي أو الضغط للامتثال، مما يسمح لهم بالتفكير بشكل أكثر موضوعية في الأنماط والسلوكيات التي تحملوها. توفر هذه المسافة المساحة اللازمة لرؤية العلاقة بشكل أكثر وضوحًا، وغالبًا ما تكشف عن أساليب مسيئة لم يدركوها تمامًا أثناء تورطهم فيها.
العزلة عن الأصدقاء والعائلة أثناء العلاقة، وهو أمر شائع في السيناريوهات المسيئة، تمنع الشخص من الوصول إلى وجهة النظر الموضوعية هذه في وقت مبكر.
لماذا من المهم إجراء محادثات حول الإساءة العاطفية في المجال العام؟
إن إجراء محادثات مفتوحة حول إساءة العلاقات يؤدي إلى الوعي بعدد مرات حدوث ذلك وكيف يمكن أن يبدو، كما لاحظت لاباليا بنفسها. لقد أثرت قصتها على وتر حساس لدى الأشخاص الذين انتقلوا منذ ذلك الحين إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة تجاربهم، وبالتالي التواصل مع الآخرين من خلالها.
“قصة Brianna عن ZB تصل إلى المنزل حقًا عندما واعدت ZB أيضًا،” نشرت إحدى النساء على TikTok، في إشارة إلى حبيبها السابق المسيء. قام آخر بعمل مقطع فيديو يشكر فيه لاباليا على التحدث علنًا. وكتبت: “لم أكن أتوقع أن أستيقظ وأجد فتاة ما على الإنترنت تتحقق من صحة كل شعور لدي بشأن انفصالي”. “يبدو مطابقًا لها ولزاك.”
ويساعد الحوار على معالجة المفاهيم الخاطئة والوصمات الضارة التي تمنع الأشخاص من التعرف على الإساءات أو الإبلاغ عنها في حياتهم.
“إن مناقشة إساءة استخدام العلاقات في المجال العام أمر ضروري للحد من وصمة العار التي غالبا ما تحيط بها، وخاصة بالنسبة للأشكال الأقل وضوحا مثل الاعتداء العاطفي والجنسي. تقول راوال: “تنبع هذه الوصمة من المفاهيم الخاطئة التي مفادها أن الإساءة تنطوي فقط على العنف الجسدي أو أن الناجين يتحملون اللوم بطريقة أو بأخرى إذا “سمحوا” بحدوث الإساءة، مما يجعل الناجين يشكون في تجاربهم ويشعرون بالخجل من التحدث علناً”. “من خلال معالجة إساءة العلاقات بشكل علني، فإننا نساعد في تفكيك هذه الصور النمطية الضارة ونؤكد أن سوء المعاملة ليس خطأ الناجي أبدًا. يمكن للمحادثات العامة أن تغير المواقف، وتعزز التعاطف بدلاً من الحكم وتثقيف الناس حول العلامات التحذيرية للإساءة. وهذا الفهم أمر بالغ الأهمية لخلق بيئة داعمة حيث يشعر الناجون بالراحة في البحث عن الموارد ومشاركة قصصهم دون خوف من الحكم.
حتى بعد ترك علاقة مسيئة، هناك عملية شفاء لا يتم الحديث عنها غالبًا. “إنه ينطوي على الكثير من العمل: الاعتراف بالصدمة، وإعطاء الأولوية للسلامة، وطلب المساعدة المهنية، وبناء شبكة داعمة، وممارسة الرعاية الذاتية، ووضع الحدود، والتحلي بالصبر مع نفسك، وتثقيف نفسك واستعادة قوتك تدريجيًا، كل ذلك مع إدراك أن الشفاء يقول راوال: “إنها رحلة شخصية ومستمرة”. “علينا أن نمنح أنفسنا وبعضنا البعض هدية الوقت والصبر عندما نعمل على عملية الشفاء.”
وحتى عندما ينظر الناس إلى رحلات الشخصيات العامة التي تمر بتجارب مماثلة، يقول كور إنه من المهم أن نتذكر أن “عملية الشفاء ستبدو مختلفة بالنسبة للجميع، وأنها ليست خطية دائمًا”.
إذا تعرضت أنت أو أي شخص تعرفه لاعتداء جنسي، فالمساعدة متاحة. اتصل بالخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي التابع لـ RAINN على الرقم 800-656-HOPE (4673) وعلى online.rainn.org.
لأي شخص متضرر من سوء المعاملة ويحتاج إلى الدعم، اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 800-799-SAFE (7233)، أو إذا كنت غير قادر على التحدث بأمان، يمكنك تسجيل الدخول إلى thehotline.org أو أرسل كلمة “START” إلى الرقم 88788.