الملل جيد للأطفال. إليكم السبب – وكيف يمكن للآباء مساعدتهم على احتضانه.

نشأ الآباء الألفي لجيل اليوم من الأطفال في عالم فريد من نوعه من التكنولوجيا ، والذي تعايش أيضًا خلال فترة من الملل النقي ، الذي تم إنشاؤه عضويًا. لقد كان الوقت الذي لم يتم فيه اختطاف جداول عطلة نهاية الأسبوع بسبب الأنشطة الرياضية للأطفال أو فصول الإثراء أو موديلات اللعب.

“لقد كبرت ، كنت في تلك العصر الخاص قبل أن كانت الهواتف الذكية والتكنولوجيا أمرًا كبيرًا حقًا” ، أخبرت إميلي فيريت ، مؤثرة وسائل التواصل الاجتماعي وأمي لطفلين ، Yahoo Life. “لدي ذكريات حية عن الجلوس على جهاز كمبيوتر مع أفضل صديق لي سيمز لساعات متتالية. لكن معظم الوقت كنت ألعب في الفناء الخلفي. اللعب في غرفة اللعب الخاصة بي. متجه إلى منازل الأصدقاء. “

كانت هناك أيضًا المزيد من الفرص للأطفال للملل: تشغيل المهمات مع والديك والانتظار في طابور في مكتب البريد ، أو القيام برحلة طويلة دون ترفيه لا نهاية له في متناول يدك. على النقيض من ذلك ، يبدو أن أطفال اليوم مجدولة باستمرار أو يمكنهم الوصول إلى جهاز لوحي أو هاتف والديهم الذكي.

وجد مسح OnePoll 2024 بتكليف من Elmer أنه يتعين على الوالد الأمريكي العادي أن يتوصل إلى أربعة أنشطة جديدة يوميًا للحفاظ على ترفيه أطفالهم. وبينما يعتقد الآباء أن أطفالهم لديهم خيال جيد ، وجد الاستطلاع أن الأطفال نحن يشعرون بالملل في 33 دقيقة فقط.

وجد استطلاع للرأي 2017 Gallup ، بتمويل من شركة Toy Melissa & Doug ، أن حوالي 1 من كل 5 أولياء أمور (في المملكة المتحدة وكندا وأستراليا) وافق بشدة على أنه قد يكون من الجيد أن “يشعر الأطفال بالملل بين الحين والآخر”.

قال فيريت: “أعتقد أن الخدعة الحقيقية هي أنه عليك أن تدع أطفالك يشعرون بالملل”. “حتى لو كانت هذه الفكرة غير مريحة بعض الشيء أو جديدة بالنسبة لهم في البداية. في النهاية سيفتح الأبواب على الإبداع والخيال وحل المشكلات. “

لذا ، ما هي فوائد الشعور بالملل؟ وكيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم – الذين يئنون “أنا أشعر بالملل للغاية” – يعملون من خلاله بدلاً من التسرع في العثور على بعض الهاء الجديد؟ هذا ما يقوله الخبراء.

ما هو الملل؟

يحصل الملل على موسيقى الراب السيئة لأنه يرتبط بشعور غير مريح بعدم معرفة ما يجب فعله مع نفسه.

يقول داربي ساكسبي ، أستاذ علم النفس بجامعة جنوب كاليفورنيا ، “أود أن أصفها بأنها حالة عدم الراحة عندما لا يكون عقلك مشغلًا أو موجهًا خارجيًا نحو هدف محدد”.

ماذا يحدث عندما يقول الأطفال أنهم يشعرون بالملل؟

يمكن أن يشعر الأطفال بالملل عندما يكونون مستندين ولا يمكنهم مساعدة أنفسهم في العثور على شيء يجب القيام به. أو هناك الكثير من الأنشطة للاختيار من بينها ، لكنهم لا يعرفون كيفية المشاركة. يمكن أن يكون لها علاقة بكيفية تطور أدمغة الأطفال ، وفقًا لما قاله ليندا كالدويل ، عالم الوقاية والأستاذ الفخري في جامعة ولاية بنسلفانيا.

“إن قشرة الفص الجبهي ، وهي منطقة التحكم في صنع القرار في الدماغ ، تستمر في التطور منذ صغره”. من أجل أن يساعد الأطفال الصغار أنفسهم في الخروج من الملل ، يمكنهم أن يتعلموا أن لديهم القدرة على تغيير الموقف ، على الرغم من أن حلهم قد لا يكون متطورًا مثل المراهقين ، كما تضيف.

تقول نانسي دارلينج ، أستاذة علم النفس في كلية أوبرلين ، إنها تعتمد أيضًا على الطفل الفردي و “دوافعها الجوهرية” ، أو القيادة لفعل شيء ما. “بعض الأطفال جيدون حقًا في معرفة ما يجب فعله مع أنفسهم عندما لا يكون لديهم ما يفعلونه ، والأطفال الآخرون سلبيون للغاية.”

وعندما يتم تقديم طفل مع أنشطة ذات أهمية خاصة لهم ولكنهم يرفضون الانخراط ، يمكن أن يخبرك أنهم أكثر من مجرد “ملل”.

“لا يعنيون” أنا بالفعل أشعر بالملل “. إنهم يعنيون “أرفض الانخراط في هذا النشاط”. يقول دارلينج: “يمكن أن يكون هذا شكلاً من أشكال المقاومة” ، مضيفًا أن الأطفال في كثير من الأحيان لا يريدون أن يكونوا مدرسين. “وهذا يصبح أكثر صدقا في المراهقة.”

“أشعر بالملل” يمكن أن تغطي أيضًا مجموعة كاملة من المشاعر ، وفقًا لجودي موسوف ، أخصائي تعليمي في معهد الطفل العقل.

“إنه مجرد تعبير أن شيئًا ما ليس صحيحًا. يمكن أن يعني ذلك “أنا متوتر ، أنا قلق” ، يوضح Musoff. “أعتقد أنها قد تكون عبارة حشو للأطفال عندما لا يعرفون كيفية التعبير عن شعورهم حقًا.”

هل الأطفال أكثر أو أقل بالملل اليوم؟

“أمي/أبي ، أنا boooooored” عبارة قديمة قدم الوقت. مع انتشار الشاشات والوصول الفوري إلى الترفيه ، تحدث معظم الخبراء Yahoo Life معهم لا يعتقدون أن الأطفال أكثر بالضرورة بالملل اليوم.

ومع ذلك ، يعتقد ساكسبي أن الأطفال اليوم لديهم تسامح أقل للملل أو السكون. “أعتقد أن الأطفال أكثر عرضة للشعور بالملل بسهولة أكبر ، لأن أدمغتهم كانت منحوتة للغاية من خلال الوصول إلى الترفيه” ، كما أوضحت.

يقول Musoff إن التعرض للترفيه المنتجة للدوبامين على الشاشات يجعل من الصعب على الأطفال التركيز على الأنشطة التي ليست محفزة ، مثل قراءة كتاب أو تلوين.

وتقول: “ستشعر أنواع مختلفة من الأنشطة الهادئة بالملل للأطفال بعد أن اعتادوا على وجود الكثير من التحفيز طوال الوقت”. “قد يكون من الصعب للغاية على الأطفال الانتقال من الأنشطة المحفزة حقًا إلى الأنشطة الهادئة التي تأخذ الكثير من التركيز والاهتمام بدلاً من التحفيز.”

هل الملل جيد للأطفال؟

نعم ، إلى حد ما ، يخبر الخبراء Yahoo Life. معظم الأطفال الذين يعانون من الملل يمكنهم تعزيز الصبر وحل المشكلات والتسامح مع الضيق.

يقول ساكسبي إن إعطاء الأطفال للوقت والمساحة المراد انخفاضه أمر مهم. “[It’s] صحية ل [kids to develop] التسامح مع الاستغاثة ، والتي أعتقد أنها ميزة أساسية حقًا في مرونة الكثير من الأمراض العقلية. سواء كان ذلك من القلق أو الاكتئاب ، فإن القدرة على الجلوس مع عدم الراحة هي قوة قيمة حقًا للأطفال للزراعة “، كما أوضحت.

يمكن أن يساعد الملل الأطفال على تطوير مهارات الوظائف التنفيذية ، والتي تشمل التخطيط وإدارة الوقت ومعرفة المواد المطلوبة لنشاط معين ، وفقًا لما قاله Musoff.

يرى دارلينج فوائد الملل كوسيلة للأطفال لاكتشاف ما يستمتعون به عندما يكونون أصغر سناً و “كيفية ملء الملل بطريقة ممتعة”. وتقول عندما يكبر الأطفال ، سيتم معتادون على الشعور بالملل وسيكون لديهم “أفكار أفضل حول ما يجب القيام به عندما يشعرون بالملل من التواجد في المتاعب”.

على الجانب الآخر ، يمكن أن تكون الفترات الممتدة من الملل للأطفال ، كما هو الحال خلال جائحة Covid-19 ، ضارة. يقول مسوف: “إن تركهم بمفردهم مع أفكارهم لفترات طويلة من الزمن ليس أمرًا رائعًا للصحة العقلية للأطفال”. وتقول إنه نتيجة للوباء ، لم يكن بعض الأطفال متحمسين لمغادرة المنزل وأصبحوا أجسامًا منزلية راضية عن الشاشات.

ماذا يمكن للوالدين فعل؟

يقول ساكسبي: “أعتقد أن الكثير من الآباء يستوعبون هذه الفكرة التي من المفترض أن ألعب معها وأجد طرقًا لتحفيز أطفالي طوال اليوم”. إنها تقترح إعادة صياغة ما نعتقد أنه وظيفتنا كوالد. يمكن أن يكون هذا سحب بعض الأنشطة والاهتمام بأطفالنا ، دون ، بالطبع ، قاسيين أو مهملون.

يقول ساكسبي ، مثل عدم وجود شاشات أمام الأطفال أثناء تناول العشاء: “أعتقد أن هناك الكثير من الفوائد للآباء والأمهات ، خاصة مع الأطفال الصغار ، لمحاولة زراعة الفرص للملل” ، مثل عدم وجود شاشات أمام الأطفال أثناء تناول العشاء. “إن تطوير هذا النوع من التسامح ، والذي أعتقد أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفكير أكثر وعياً ، أمر ذي قيمة حقًا.”

يتفق بعض الآباء ، وينظمون محاولة إيجاد توازن جيد بين أنشطة الجدولة وتنمية هذا الوقت غير المحدد وغير المحدد لأطفالهم.

تقول فلورنسيا ، وهي أم لتوائم البالغة من العمر 5 سنوات في مدينة نيويورك ، إنها تشعر بأن أنشطة المدارس وما بعد المدرسة “بالفعل الكثير بالنسبة لهم”. لهذا السبب تقول إنها تحاول “الحفاظ على جدول ثابت لوقت فراغهم” وتجنب حجز أطفالها في عطلات نهاية الأسبوع.

وفي الوقت نفسه ، تقول فيريت إن أطفالها الآن “رائعون حقًا في احتلال أنفسهم. لقد حققت ذلك من خلال السماح لهم بالملل. لم أملأ كل ثانية بالترفيه ، [and] بدلاً من ذلك أعطاهم الفرصة ليكونوا مبدعين “.