العبارة المهدئة الأولى التي أستخدمها للحصول على أطفالي للاستماع

غالبًا ما يعني كونك أحد الوالدين الشعور بأنه سجل مكسور. سواء أكان ذلك يذكر ابنك بفرشاة أسنانهم ، أو وضع جواربهم القذرة في العائق أو القيام بواجبهم في الرياضيات للمرة الثالثة ، فقد يكون من المحبط أن تكرر نفسك مرارًا وتكرارًا. عندما لا يستمع الأطفال ، يمكن أن يشعر الصراخ كخيارك الوحيد لجذب انتباههم. ولكن هناك طرق أخرى أكثر فاعلية للتعامل مع الأشياء عندما لا يبدو أن أطفالك يسمعونك.

في الحلقة الثامنة من البودكاست الخاص بهم ، بعد وقت النوم بمشاعر صغيرة كبيرةو مشاعر صغيرة كبيرة المؤسسون دينا مارغولين ، أخصائي علاج للأطفال متخصص في علم الأحياء العصبي بين الأشخاص ، وكريستين جالانت ، مدرب الأبوة والأمومة مع خلفية في تعليم الأمومة والطفل ، ألقى بعض الضوء على ما يخطئه الوالدان في كثير من الأحيان في قدرة الأطفال على الاستماع ولماذا يمكن أن يكون ذلك عندما يبدو أن طفلك يتجاهلك. في هذه الطبعة من ياهو “بعد وقت النوم“العمود ، تشارك Margolin العبارة الرئيسية التي تستخدمها لجعل أطفالها يستمعون.

الاستماع ليس هو نفسه السمع. لمجرد أن طفلك سمع أنك تقول ، “ارتدي حذائك” ، لا يعني أن دماغهم لديه المهارات اللازمة لوقف ما يفعلونه ، وتغيير التروس ، والاحتفاظ بالطلب في ذاكرتهم العاملة ، ومتابعة بالفعل.

هذه هي مهارات الأداء التنفيذي-وهي موجودة في القشرة الفص الجبهي للدماغ ، والتي تم تطويرها بنسبة 25 ٪ فقط في سن 3 وما زالت قيد الإنشاء حتى منتصف العشرينات. لذلك عندما نتوقع أن “يستمع طفل يبلغ من العمر 4 سنوات في المرة الأولى” ، نتوقع بشكل أساسي أن يعمل هاتف Flip مثل iPhone 15.

أيضا ، عدم الاستماع لا يساوي عدم الاحترام. في معظم الأوقات ، يكون خلل التنظيم (يطغى عليه) أو إلهاء (هم في المنطقة) أو عدم النضج التنموي (دماغهم حرفيًا لم يكن موجودًا بعد). الوجبات الجاهزة؟ الاستماع مهارة ، وليس سمة شخصية. تم تصميمه بمرور الوقت من خلال النمذجة والاتصال والتنظيم المشترك والتكرار-وليس من خلال العقوبة أو الصراخ.

لماذا يكون الأمر أكثر إثارة عندما لا يستمع أطفالنا ، وكيف يمكن للوالدين أن يظلوا هادئين بدلاً من أن يكونوا رد فعل؟

عندما يتجاهلك طفلك للمرة الثالثة ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بحظة. ينقر في شيء أعمق. يمكن أن يشعر ، “إنهم لا يحترمونني” ، “يجب أن أفشل كوالد” أو “لا أحد يستمع إلي”.

تقوم هذه الأفكار بتنشيط نظامنا العصبي ، خاصةً إذا لم نستمع إلى أو احترام كأطفال أو إذا تم معاقبتنا بقسوة على “عدم الاستماع”. هذا هو السبب في أن الخطوة الأولى لا تتعلق بطفلك – إنها عنك.

جرب هذا عندما تشعر أن زيادة الغضب ترتفع: ضع يدك على صدرك. خذ نفسا وقل ، “أنا آمن. أنا والد جيد. دماغ طفلي لا يزال يتطور.” يبدو الأمر بسيطًا ، لكن هذا الإيقاف المؤقت يقطع استجابة الإجهاد الخاص بك ويعيد تفكيرك إلى الوراء عبر الإنترنت حتى تتمكن من الاستجابة بدلاً من الرد.

ما هي العبارة الفعالة بشكل مدهش التي تبني تعاونًا حقيقيًا مع أطفالك؟

عبارة واحدة كانت ذهبية في منزلي: “دعونا نفعل ذلك معًا”. عندما أرى أحد أطفالي يدورون ، يتجاهلونني أو يتجنبون المهمة ، بدلاً من المطالبة بالامتثال ، أميل إلى التواصل: “هل أحتاج إلى مساعدة؟” “دعونا نتسابق مع الأحذية!” “هل يجب أن نفعل الخطوة الأولى معًا ثم تنتهي؟”

السبب في أن هذا العمل هو علم الأعصاب البسيط: التوصيل ينظم الدماغ. اللائحة يفتح العقل. عقل متفتح قادر على التعاون. الهدف ليس الطاعة المثالية. إنه بناء مهارات حقيقية-التركيز ، المرونة ، المتابعة-من خلال أساس السلامة.

أدوات أخرى أحبها وأستخدمها:

الدخول إلى عالمهم. قبل أن تطلب منهم الدخول إلى عالمك (وضع الأحذية ، والتنظيف ، والخروج لتناول العشاء) ، أدخلهم – حتى لمدة 10 ثوانٍ فقط. قد يبدو هذا وكأنه يروي ما يفعلونه: “قف ، أنت تبني سفينة فضائية عملاقة!” أو تقديم اتصال مرح: “هل يمكن أن يساعدني رائد الفضاء في الانفجار في الحمام لتنظيف الأسنان؟” إليك سبب عمله: فهو يساعد تروس تحول الدماغ مع مقاومة أقل. أنت لا تخرجهم من حالة التدفق – أنت تدعوهم إلى الاتصال أولاً. هذا يشير إلى السلامة ، التي تفتح الباب للتعاون.
تبقيها قصيرة وإيجابية. تخطي المحاضرة. أعط التعليم في خمس كلمات أو أقل ، وأخبرهم ماذا ل افعل بدلاً من ماذا لا للقيام. “أقدام المشي.” “تبقى اليدين لنفسك.” “أحذية على من فضلك.” لماذا يعمل: دماغهم النامي يمكن أن يعالج الكثير مرة واحدة فقط. تقلل العظة القصيرة والواضحة من مشاعر الإرهاق والحفاظ على نظامهم العصبي هادئًا بما يكفي لمتابعة.
اجعلها ملموسة ومرئية. إذا وجدت نفسك تكرر نفس الإرشادات مرارًا وتكرارًا ، اجعلها بصرية. قم بإنشاء مخطط روتيني صباحي مع صور أو قائمة مراجعة بسيطة مع رسومات أو صور أو مؤقت أو الساعة الرملية لإظهار المدة التي تستغرقها حتى تغادر المنزل. لماذا تعمل: الصور المرئية تقلل من الحمل الزائد اللفظي ، وزيادة الاستقلال وتساعد الأطفال على رؤية ما هو متوقع ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأطفال العصبي أو أثناء التحولات.

الفكر النهائي

إذا كان طفلك يستمع 25 ٪ من الوقت وكان دماغه قد تم تطويره بنسبة 25 ٪ فقط ، فإن هذه الرياضيات تتحقق فعليًا. هذا لا يعني أنك تفعل ذلك بشكل خاطئ. هذا يعني أنك ترتدي إنسانًا ، وليس روبوتًا. وكلما فهمت الدماغ وراء السلوك ، كلما قلت ذلك شخصيًا وكلما أصبحت أكثر قوة.