دعنا نقول فقط هذا مقدمًا: لا يوجد شيء مثير أو بارد أو بأي حال من الأحوال حول كعب جاف ومتصدع. هذه الحالة ليست فقط قبيحة (وحتى القليل من الإجمالي) ولكن يمكن أن تكون مزعجة للغاية ومؤلمة. إذا لم تكن قد تعاملت مع مجموعة من الكعب الخشن ، فقد تزداد سوءًا في الواقع – تزداد المشكلة سوءًا مع تقدمنا في العمر بسبب عوامل مثل ترقق منصات الدهون والجلد الأكثر جفافًا وتقليل إنتاج الزيت ، وكل ذلك يجعل المنطقة أكثر عرضة ليس فقط للجفاف ، ولكن التكسير الفعلي. ومع ذلك ، إذا كنت تتصارع حاليًا مع الكفوف غير المريح الزواحف ، فلا تقلق: لقد تواصلت مع دكتور بريندان كامب ، وهو طبيب أمراض جلدية مزدوجة معتمدة من مجلس الإدارة في الأمراض الجلدية وعلم الأمراض الجلدية ، لفرز ما يزيد من الحالة.
أولاً ، ما الذي يسبب أقدام جافة متشققة؟
يقول كامب إن هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تسهم في فرصك في تطوير بشرة تقريبية متقشرة على أعقابك وقدميك ، بما في ذلك: “الاحتكاك من المشي والجري ، والأحذية المفتوحة ، والمشي حافي القدمين ، والاستحمام الطويل ، والتغيرات الهرمونية وبعض حالات الجلد مثل الإيكزيما والصدقة-يمكن أن تسبب كل شيء جافًا ، مشقوقًا ،”.
يمكن أن تجعل الحالات الأساسية الأكثر خطورة مثل مرض السكري وأمراض الكلى والفيتامينات والمعادن أيضًا أن تجعل الجلد في هذه المنطقة أكثر عرضة لتجفيفه وتكسيره.
ماذا يمكنني أن أفعل لعلاج أعقابي المتشققة؟
يقترح CAMP النظام التالي المكون من ثلاثة أجزاء لجلب الإغاثة بسرعة للكعب المتصدع.
-
استخدم شق القدم في الحمام عندما يكون الجلد أكثر ليونة لتقشير الجلد الميت.
-
استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات محسوسة (مثل حمض اللبنيك أو اليوريا) لتقشير الجلد برفق.
-
النظر في مرطبات أكثر سمكا القائمة على مرهم للشقوق المؤلمة أو الشقوق في الجلد.
أخيرًا ، يقول: “استشر أخصائي أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة إذا كانت العلاجات في المنزل غير فعالة ، لأن هذا قد يكون مؤشراً على حالة أكثر من مجرد الجلد الجاف.”
وهنا المنتجات التي يوصي بها.
أمازون
يقول كامب: “مصنوعًا من مركب من ملح إبسوم والزيوت الأساسية لتهدئة الجلد ، ويتم غمره أيضًا بنسبة 25 ٪ يوريا بالإضافة إلى زبدة الكاكاو وزبدة الشيا وفيتامين هـ ، مما يعني أنه يمكن أن يليح وترطيب جلد الكعب الجاف للغاية ، والبشرة السميكة ، والبشرة القاسية على القدمين”.
6 دولارات في أمازون
أمازون
تتمثل التوصية الخاصة بـ Camp في استخدام هذا النوع من Rasp بلطف بعد نقع قدميك في الماء الدافئ ، عندما يكون الجلد أكثر ليونة وأسهل.
10 دولارات في أمازون
أمازون
يقول كامب: “أحب هذا البلسم لأنه ، بالإضافة إلى إصلاح البشرة المتشققة على القدمين والكعب ، فإنه يحتوي على بروبوليس نحلة ، والزيوت الأساسية الحكيم والريحان ، للتخلص من البكتيريا ، ومحاربة رائحة القدم وتهدئة الأقدام ، والحكة ، والتعب ،”.
31 دولار في أمازون
أمازون
يقول معسكر هذا المستحضر ذو التصنيف العالي: “يتم تضمين زبدة شيا ، مستخلص زهرة أرنيكا وزيت اللافندر الأساسي في هذا الكريمة التي تمتصها بسرعة ، لتهدئة وتغذية الجلد الجاف”.
32 دولار في ميسي
آهافا
يقول كامب: “تم صياغة هذا الكريم بمزيج توقيع من معادن البحر الميت ، مثل المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم ويحتوي أيضًا على زيت اللوز الحلو وزيت الجوجوبا وبذور عباد الشمس والألوة فيرا”.
36 دولار في ميسي
هل هناك أي حيل للحفاظ على الكعب من الجفاف والتشقق في المقام الأول؟
أخيرًا ، يقول كامب لتجنب الكعب المتصدع في المستقبل ، سترغب في “تحسين ترطيب الجلد عن طريق نقع قدميك في الماء الفاتر لمدة 2-3 دقائق في الليلة ، ثم تجفها وتطبيق مرطب كثيف” ، كما يقول. بعد ذلك ، للحصول على أفضل النتائج ، “قم بتطبيق جوارب القطن الأبيض وارتدائها لبضع ساعات أو – حتى أفضل – بين عشية وضحاها أثناء النوم”.
إذا كان لديك Amazon Prime ، فستحصل على شحن مجاني ، بالطبع. ليس عضوا بعد؟ لا مشكلة. يمكنك الاشتراك في تجربة مجانية لمدة 30 يومًا هنا. (وبالمناسبة ، لا يزال أولئك الذين لا يحصلون على شحن مجاني على طلبات 35 دولارًا أو أكثر.)