عزيزتي لوريال، لقد أنجبت للتو طفلاً، لكنني لم أشعر بعد بهذا الاندفاع الكبير من الحب الذي يستمر الجميع في إخباري عنه. هل من خطب في؟
يا صديقي، أريد أن أؤكد لك أ) أنه لا يوجد شيء خاطئ بك و ب) أنك لست أمًا سيئة. أعلم أنك لم تقل هذا الجزء الأخير بصوت عالٍ، ولكن إذا كنت مثلي، فيمكنني أن أشعر أنك تفكر فيه، وتشعر به، وربما تصدقه.
قبل أيام قليلة من الموعد المقرر لإجراء العملية القيصرية، كان لدي نفس القلق: ماذا لو لم أقع في حب الطفل على الفور؟ بعد كل شيء، قضيت معظم فترة حملي أعاني من الاكتئاب والقلق في الفترة المحيطة بالولادة. لقد مررنا أنا وزوجي بعدة جولات من التلقيح الاصطناعي حتى أتمكن من الحمل في المقام الأول، وكنت أشعر بالقلق باستمرار بشأن سقوط الحذاء الآخر. كنت أخشى أن أسمح لنفسي بالإثارة تجاه الطفل خوفًا من حدوث شيء سيء.
بعد وقت قصير من العملية القيصرية، تم وضع ابنتي على صدري في محاولة لتنظيم تنفسها، ولكن تم نقلها بسرعة بعيدًا إلى وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة، ولم أتمكن من احتضانها إلا بعد عدة ساعات. الكثير من أجل “الساعة الذهبية”.
أود أن أخبرك أنه في تلك اللحظة شعرت بتدفق الحب الكبير الذي تشير إليه، لكنني كنت منهكًا ومتألمًا، وبصراحة تامة، كنت متحجرًا. كان هذا الإنسان الصغير الهش الذي كنت مسؤولاً عنه الآن. فكرت، ماذا لو لم يكن لدي ما يلزم؟ ماذا لو لم أكن جيدًا بما فيه الكفاية؟ ماذا لو لم أكن كافيا؟
لذلك أقول، أنت يكفي. أنت بالضبط ما يحتاجه طفلك. وإذا لم يتم إغراقك على الفور بكل تلك الفيرومونات والهرمونات السحرية التي يتدافع الجميع بشأنها، فلا بأس بذلك أيضًا. العلاقات تستغرق وقتا. ليس دائما الحب من النظرة الأولى.
كانت تلك الأشهر القليلة الأولى صعبة للغاية بالنسبة لي حيث تحول اكتئابي في الفترة المحيطة بالولادة إلى اكتئاب وقلق ما بعد الولادة. ولحسن الحظ، أكد لي أحد زميلاتي في الكلية وأصدقائي المقربين أن هذا أمر طبيعي، ونعم، إنه يتحسن.
“في الوقت الحالي، إنها إلى حد كبير فقاعة لا تستطيع فعل أي شيء،” أرسلت لي رسالة نصية. “أنت تعطي وتعطي، ولا يتم الرد بالمثل. لا يصبح الأمر ممتعًا حقًا حتى يبدأوا في الابتسام والضحك والاستجابة.
وكانت على حق. وبعد حوالي ثلاثة أشهر، ابتسمت لي ابنتي للمرة الأولى (عن عمد) فذاب قلبي. كان هناك. كانت هناك تلك اللحظة التي تحدث عنها الجميع. وهذا لا يعني أنني لم أحبها قبل ذلك الحين – بالطبع أحببتها. لقد استغرق الأمر أيضًا بعض الوقت حتى نشعر ببعضنا البعض. هناك شيئان يمكن أن يكونا صحيحين في وقت واحد.
في حين أن الترابط أمر بالغ الأهمية لبناء ارتباط آمن بين الأطفال ومقدمي الرعاية لهم – ويضع الأساس لاحترام الطفل لذاته وعلاقاته في وقت لاحق من الحياة – فإن مرحلة حديثي الولادة هي جزء صغير من عملية تستمر مدى الحياة، كما توضح أليسون يورا، أخصائي اجتماعي سريري مرخص لدى Partum Health، وهو مقدم رعاية صحية في الفترة المحيطة بالولادة.
“المفهوم الخاطئ الأكثر شيوعًا هو أن الترابط يجب أن يحدث على الفور وأن هناك خطأ ما إذا لم يحدث ذلك. فلا حرج على الإطلاق إذا لم يشعر أحد الوالدين بارتباطه الفوري بمولوده الجديد، ومن الشائع جدًا بناء هذا الارتباط مع مرور الوقت. “كثيرًا ما أذكّر الآباء والأمهات الجدد بأن هذا الطفل غريب عنهم بالفعل وأن الأمر قد يستغرق بعض الوقت للتعرف على بعضهم البعض. من المهم جدًا ممارسة التعاطف مع الذات في مرحلة حديثي الولادة وتقليل الضغط الداخلي على أنفسهم للحصول على نوع معين من الخبرة. ليس عليك أن تحب كل دقيقة تقضيها في التربية لتكون والدًا جيدًا!
إذا كنت تواجه صعوبة في التواصل مع طفلك حديث الولادة، فلا تقلق. تقترح يورا حمل طفلك وتركه يستريح على صدرك وارتداء الطفل كوسيلة لتعزيز الترابط. إن التحدث مع طفلك كثيرًا وسرد تفاصيل يومك، وحتى التصرفات الدنيوية مثل ما تأكله على الغداء، يساعد أيضًا.
“الرد على الضوضاء التي يصدرونها لتقليد محادثة متبادلة. تقول يورا: “استجب لهم عندما يبكون”. “إن صوتك يريحهم، وقبل مرور وقت طويل، ستبدأ في رؤية هذا يؤتي ثماره.”
ولا تخف من طلب المساعدة الإضافية. كان الانضمام إلى مجموعات الدعم للأمهات الجدد وزيادة عدد جلسات العلاج بمثابة شريان الحياة بالنسبة لي خلال تلك الأشهر الأولى.
تقول يورا: “نحن نعلم أن الصحة العقلية للوالدين تؤثر على الصحة العامة للرضيع، ولهذا السبب من المهم للغاية التحدث إلى مقدم الخدمة إذا شعرت بأي شيء غير مريح”. “لا نتوقع أن يشعر الآباء الجدد (أو أي شخص في هذا الشأن) بالسعادة والإيجابية طوال الوقت – فمرحلة الطفل متعبة، وبعض المهام ليست سهلة أو ممتعة. … ومن المهم جدًا أيضًا توفير الوقت للراحة والعناية بك.
آمل أن تمد نفسك ببعض النعمة التي تحتاجها بشدة خلال هذا الوقت العصيب، وفي حالة عدم إخبارك أحد اليوم، فأنت تقوم بعمل جيد، ماما. يرجى الاعتزاز والراحة في ذلك.
حول اسأل لوريال: يمكنك أن تعتبرني المشجع الشخصي الخاص بك وصديقة الأم الجديدة التي تصادف أنها تحب الاتصال بالأطباء والخبراء للمساعدة في توجيه إجاباتي على أسئلتك. تواصل معي على الانستغرام أو X (Twitter)، أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى heylifeeditors@yahooinc.com مع أي شيء تريد مني أن أعلق عليه.