أفضل معجون أسنان وغسول الفم والخيط والمزيد – احصل على أفضل المنتجات للحصول على رعاية عن طريق الفم

أثناء قيامك بمسح ممر العناية بالأسنان للحصول على أفضل المنتجات لإشراق ابتسامتك أو تنشيط أنفاسك ، ضع ذلك في الاعتبار: يؤثر الاختيار أكثر من مجرد أسنانك. يجب أن تحمي منتجات النظافة الفموية الصحيحة من التجاويف وأمراض اللثة ، وقد تساعد حتى في تقليل مخاطرك لمشكلات صحية أكبر مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يقول ويتني وايت ، طبيب الأسنان في لاس فيجاس: “فمك هو بوابة لبقية جسمك ، مما يعني أن ضعف نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى التهابات يمكن أن تؤثر على نظامك بالكامل”. في الواقع ، هناك أدلة جوهرية تربط مرض اللثة بالعديد من القضايا الصحية الجهازية ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب ومرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يصنع الفم الأكثر صحة عقلًا أكثر صحة. وقد ربطت الأبحاث مرض اللثة مع زيادة حدوث الخرف.

إذا كنت تعتقد أن مرض اللثة يحدث فقط إلى “أشخاص آخرين” ، فإليك وميض الأخبار المذهلة بالنسبة لك: إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا ، فاقلب عملة معدنية – تلك هي احتمالات الإصابة بالتهاب اللثة في الوقت الحالي ، وفقًا لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). هذا الشكل الشديد من مرض اللثة المزمن يأكل بهدوء في العظم حول أسنانك ، ونعم ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.

إليك الأخبار السارة: يمكنك بسهولة حماية أسنانك ولثتك والصحة العامة من خلال رعاية فمك بانتظام. بعد التحدث مع خمسة خبراء واختبار أكثر من 60 منتجًا على مدار ستة أشهر ، قمنا بتضييق الجدار الساحق لخيارات العناية بالأسنان إلى أفضل الخيارات المطلقة. من أفضل غسول الفم إلى أفضل مكشطة اللسان ، نحن هنا لمساعدتك في بناء ترسانة الرعاية الفموية المثالية. تابع القراءة للحصول على توصياتنا المدعومة من الخبراء ، تم اختبارها بدقة.

تحديث ، 8 يوليو 2025: فحصنا جميع أسعار المنتجات وتوافرها. العديد من أفضل اختياراتنا تصل إلى 45 ٪ من أجل يوم أمازون برايم الآن.

أفضل معجون أسنان

أفضل مكشطة اللسان

أفضل أدوات الخيط والخيط

أفضل غسول الفم

أفضل ماء ماء

أفضل فرشاة أسنان

أنواع منتجات النظافة الفموية

يستحق فمك أفضل رعاية ممكنة ، وجعل منتجات الأسنان اليوم أسهل من أي وقت مضى. سواء كنت تتطلع إلى تفتيح ابتسامتك ، أو حماية من التجاويف أو الحفاظ على اللثة الصحية ، فإن فهم الأدوات المناسبة للوظيفة أمر لا بد منه. دعنا نتفكك الأساسيات:

• فرشاة الأسنان: يقول كونيك: “إن اختيار فرشاة الأسنان المناسبة هو مفتاح التنظيف الفعال”. فرشاة الأسنان اليدوية الناعمة ذات الخوارغ رائعة عند استخدامها بشكل صحيح لأنها لطيفة على اللثة والمينا. لكن فرشاة الأسنان الكهربائية يمكن أن تأخذ خطوة إلى الأمام. إنها أكثر فاعلية في إزالة البلاك وتحسين صحة اللثة ، مما يجعلها استثمارًا جديرة بالاهتمام.

• فرشاة interdental: يقول كونيك إن الفرش المعروفة أيضًا باسم الفرش الصغيرة ، والفرش المتبادلة مثالية لتنظيف فجوات كبيرة بين الأسنان أو حول الأقواس والجسور والزرع. فرش المصغرة هي أيضًا خيار A+ للأشخاص الذين يعانون من ركود اللثة أو قضايا اللثة. (ولكن تأكد من استشارة طبيب الأسنان قبل الاستخدام.)

• خيط الخيط: يعد الخيط خطوة حاسمة لإزالة الحطام واللوحة من بين الأسنان ، والمناطق التي لا يمكن أن تصل إليها فرشاة الأسنان. يقول وايت إن العثور على أفضل خيط بسيط – إنه الشخص الذي ستستخدمه بالفعل. ما يهم الأهم من ذلك كله هو ببساطة جعل الخيط جزءًا ثابتًا من روتينك.

• ماء ماء: تستخدم خيط الماء مجرى مائي قابل للتعديل من الماء لإزالة الطعام واللوحة بين أسنانك. إنها فعالة بشكل خاص للأشخاص ذوي الأقواس أو الزرع أو أمراض اللثة أو اللثة الحساسة ، كما يقول وايت.

• اختيار الخيط: يتكون هذا الجهاز المريح من سلسلة من خيط الأسنان المتصل بمقبض بلاستيكي. في حين أن خيارًا رائعًا للخيط أثناء التنقل ، يلاحظ Marashi أنه ليس فعالًا مثل الخيط التقليدي.

• لسان لسان: يقول وي إن هذه الأداة المعدنية أو البلاستيكية على شكل حرف U مفيد لإزالة البكتيريا والحطام الغذائي والخلايا الميتة من سطح اللسان. يمكن أن يساعد استخدام مكشطة اللسان بانتظام في تعزيز صحة الفم بشكل أفضل وتقليل التنفس السيئ.

• غسول الفم: يسمح لك غسول الفم بانتظام بالوصول إلى مناطق في فمك والتي قد يتم تفويتها عن طريق الفرشاة والخيط بمفردك. يقول واي: “اختر غسول الفم الذي يناسب احتياجاتك الصحية عن طريق الفم ، مثل غسول الفم للفلورايد للوقاية من التجويف أو غسول الفم المضاد للبكتيريا لصحة اللثة”.

الرعاية الفموية في المنزل ضرورية-وكذلك الرعاية من طبيب أسنان. يقول ماراشي: “إن التنظيف المهني فقط هو الذي يمكنه إزالة البلاك (الجير) المتكلس (Tartar) عالق بين أسنانك ، أسفل خط اللثة وفي الأعلى. لا يمكن لأي غسالة الفم أو الفرشاة أو الخيط إصلاح هذا. يجب أن تكون قد تمت إزالتها بشكل احترافي”. توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان كل ستة أشهر ، أو إذا كان لديك مشكلات في اللثة ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.

العوامل التي يجب مراعاتها عند شراء منتجات النظافة الفموية

لمساعدتك في اختيار أدوات النظافة الفموية المناسبة لروتينك اليومي ، إليك ما يوصيه Kunik بالنظر:

• تصميم سهل الاستخدام: كلما كان المنتج أسهل في الاستخدام ، كلما زاد احتمال الالتزام به. على سبيل المثال ، قد يكون لدى شخص يجد خيط تقليدي محبطًا نجاحًا أفضل مع خيط مائي.

• فعالية: ابحث دائمًا عن المنتجات ذات سجل حافل. يدل ختم ADA للقبول على موافقة جمعية طب الأسنان الأمريكية ، وهي طريقة رائعة لضمان اختبار المنتج من أجل السلامة والفعالية.

• راحة: يجب ألا تؤذي الرعاية عن طريق الفم. تعد فرشاة الأسنان الناعمة ، والخيط اللطيف ، وغسول الفم الخالي من الكحول ، كلها خيارات ذكية إذا واجهت حساسية أو تهيج.

• مكونات: انتبه إلى ما هو موجود في منتجاتك. الفلورايد ضروري للوقاية من التجويف ، في حين أن غسالات الفم الخالية من الكحول أفضل للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم. إذا كنت حساسًا لمكونات محددة ، فابحث عن بدائل مصممة لاحتياجاتك.

• نكهة: على الرغم من أن انفجار النعناع قد يكون مناسبًا للبعض ، فقد تفضل الخيارات غير المتوفرة. أيا كان ما تختاره ، فاعلم أن الذوق يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في ما إذا كنت تستخدم منتجًا بانتظام.

• يكلف: لا تحتاج إلى أكثر المنتجات للابتسامة الصحية. في حين أن بعض الأدوات المتميزة قد تستحق الاستثمار ، فإن العديد من الخيارات الصديقة للميزانية تقدم نتائج ممتازة. ركز إنفاقك على الأساسيات الأكثر أهمية.

كيف اخترنا

قمنا بتقييم 62 منتجات صحة الأسنان بعناية على مدار ستة أشهر ، بما في ذلك غسالات الفم ، وكاشفات اللسان ، والخيط ، وأجهزة الأسنان ، لتحديد أفضل الخيارات لتعزيز روتينك. مجتمعنا يجمع بين الاختبارات العملية ، والرؤى الخبراء والأبحاث الواسعة. قام خمسة من أخصائيي الأسنان ، بمن فيهم أطباء أسنان مستحضرات التجميل ، وأطباء الأسنان العامين وأخصائيو تقويم الأسنان ، بتوجيه فهمنا لما يهم أكثر في أدوات الرعاية عن طريق الفم.

اختبر فريقنا بدقة كل منتج ، وتقييم عوامل مثل الأداء والراحة وسهولة الاستخدام اليومية. قمنا أيضًا بتحليل مئات من مراجعات المستخدمين الذين تم التحقق منها لتقييم الموثوقية والرضا على المدى الطويل. استندت الاختيارات النهائية إلى الفعالية المثبتة والتصميم العملي والقيمة الكلية.

الأسئلة الشائعة

ما هو أفضل نوع من الفلوسر للمبتدئين؟

في حين يعتبر أطباء الأسنان عمومًا الخيط التقليدي الأكثر فعالية ، إلا أن خيط المياه مثل Waterpik مثاليون للمبتدئين أو أولئك الذين يعانون من تحديات البراعة. غالبًا ما يكون التصميم السهل المقبض أسهل في إدارة خيط السلسلة.

ما هو الفرق بين الخيط المشمع والخيط غير المحصور؟

ينزلق الخيط المشمع بسلاسة أكثر بين الأسنان بفضل طلاء الواقي ، مما يجعله مثاليًا للمساحات الضيقة. يوفر Floss Floss ملف تعريف أرق ولكنه يميل إلى التعتيم أو الانهيار بسهولة أكبر أثناء الاستخدام.

لماذا يجب أن أستخدم مكشطة اللسان؟

تعتبر كاشفات اللسان فعالة للغاية في إزالة الحطام العنيدة والبكتيريا المسببة للورق من سطح لسانك ، ومكافحة التنفس السيئ ودعم صحة الفم. الاستخدام المنتظم يترك فمك يشعر أنظف ونظافة.

ما هي أفضل طريقة لتنظيف مكشطة اللسان؟

يساعد تنظيف لسانك بانتظام في الحفاظ على النظافة ويضمن الاستخدام الفعال. بعضها آمن غسالة الصحون ، بينما يجب تنظيف البعض الآخر بالصابون أو معجون الأسنان أو تطهيره في الماء المغلي. تحقق من تعليمات الشركة المصنعة قبل معالجة الوظيفة.

ما هو أفضل نوع من غسول الفم لسوء التنفس؟

يوصي أطباء الأسنان باستخدام غسالة فم خالية من الكحول للمساعدة في حماية التوازن الطبيعي للميكروبات في فمك مع مكافحة التنفس السيئ بشكل فعال. اختيارنا الأعلى هو Therabreath ، والمعروف عن آثاره القوية الطويلة الأمد.

ما الذي يجب أن أبحث عنه في غسول الفم للأسنان الحساسة؟

إذا كان لديك أسنان حساسة ، فتجنب غسول الفم الذي يحتوي على الكحول ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية. بدلاً من ذلك ، اختر الصيغ بمكونات مهدئة مثل الألوة فيرا و CoQ10 التي يمكن أن تساعد في تهيج تهيج. يتم تصنيف العديد من غسالات الفم على وجه التحديد لتخفيف الحساسية.

منتجات أخرى قمنا باختبارها

في الفترة التي سبقت هذه المقالة ، قمنا باختبار خيط الماء وفرشاة الأسنان تمامًا. ثم أضفنا 18 منتجًا لنظرة الأسنان إلى بروتوكول الاختبار الخاص بنا لتجميع قائمة النظافة عن طريق الفم. بعض هذه العناصر ظهرت أعلاه. تلك التي لم تصنع القطع يتم تضمينها هنا.

• ال Autobrush على شكل حرف U. هو معتمد من ADA ويتميز بتوقيت مدته 30 ثانية ، لكنه لم يكن أقل من أفضل اختياراتنا. على الرغم من أنه ينظف بفعالية ، إلا أنني أفضل دقة ومراقبة فرشاة الأسنان الكهربائية التقليدية ، حتى لو كانت تتطلب المزيد من الجهد. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا مثاليًا للأطفال أو أولئك الذين يعانون من تحديات البراعة التي تجعل تنظيف الفرشاة صعبة.

• كوكوفلوس خيط الأسنان متوفر في 15 نكهة ضخمة. حاولت “النعناع اللذيذ” وأحبت طعم وملمس الخيط ، الذي انزلق بسهولة من خلال أسناني متباعدة بإحكام. على الرغم من أنني سأستخدمه مرة أخرى ، إلا أنه لم يقوم بعمل أفضل من الخيط الذي يمتد إلى أعلى مستوى ، والذي يكلف 80 ٪ أقل.

• غسول الفم البريه بيوم لديه نكهة النعناع النشط ، حار ، وترك فمي يشعر بالنظيف أكثر دون حرق. إنه خالٍ من الكحول ويحتوي على نكهات طبيعية مثل استخراج النعناع الأساسي ومستخلص عرق السوس ، ولكنه يكلف أكثر من ضعف عدد أفضل ما لدينا في الفم.

• غسول الفم إكسيليتول هو خالي من الكحول ولطيف بما يكفي للاستخدام إذا كان لديك لثة نزيف أو قروح كانكر أو مشاكل الفم المماثلة. على الرغم من أنه يحتوي على مكونات شفاء هادئة مثل Echinacea و Chamomile و Aloe Vera ، إلا أن الطعم مرارة قليلاً. قد يكون Spry اختيارًا ممتازًا لأولئك الذين يعانون من حساسية الأسنان أو اللثة.

• ال مكشطة اللسان الفولاذ المقاوم للصدأ بواسطة Drtung لديه مقابض سهلة القبض ، مما يجعل تنظيف اللسان بسيطًا وفعالًا. يوصى به كل من Wei و Kunik ، إنه خيار موثوق به للحفاظ على النظافة عن طريق الفم. إنه يؤدي بشكل مشابه لاختيارنا الأعلى ولكنه أكثر تكلفة بنسبة 60 ٪.

• منظفات interdental Easy Brush من Dentek احصل على فرش صغيرة تتناسب بشكل مريح بين الأسنان ولكنها تميل إلى الانحناء بسهولة ، مما يجعلها صعبة للاستخدام. قد يكون خيار أفضل لشخص مصاب بتقويم الأسنان.

• توم من ماين أنتيبلاك خيط مصنوع من الشمعات الطبيعية وخالية من المكونات الاصطناعية ، ولكنه سميك للغاية أن تنزلق بسهولة بين أسناني المزدحمة. إذا كان لديك تباعد أوسع ، فمن المحتمل أن يكون هذا خيارًا قويًا.

• غسول الفم بروبيوتيك رين الأذواق رائعة ويترك فمي يشعر بالانتعاش ، ولكن بسعر 22 دولارًا للزجاجة ، من الصعب تبريرها. في حين أن هناك بحثًا وراء أهمية وجود ميكروبيوم عن طريق الفم صحية ، إلا أنه لا تزال هناك حاجة إلى أبحاث واسعة النطاق لتأكيد فوائد غسول الفم بروبيوتيك. ومع ذلك ، يعتقد Fraundorf أنه يمكن أن يكون إضافة مفيدة إلى روتينك إذا تم استخدامه إلى جانب الأساليب التقليدية مثل الفرشاة والخيط وزيارات الأسنان العادية.

قابل خبرائنا

• Erin Fraundorf ، DMD ، MSD ، أخصائي تقويم الأسنان ومؤسس Boca Orthodontic + Whitening Studio in Ladue ، Mo.

• راندي كونيك ، DDS ، أخصائي تقويم الأسنان ومؤسس Kunik Orthodontics في أوستن ، تكساس

• Michael J. Wei ، DDS ، Fiadfe ، General ، Cosmetic and Restatorive Dentist ومؤسس طبيب أسنان Manhattan Cosmetic في مدينة نيويورك

• ويتني وايت ، DDS ، طبيب الأسنان وممارسة ممارسات Aspen Dental في لاس فيغاس

محتوىنا الصحي هو لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود من المشورة الطبية المهنية. استشر أخصائي طبي حول أسئلة حول صحتك.