الفلورايد هو الدعامة الأساسية للعناية بالأسنان، سواء تم تقديمه خلال العلاج في عيادة طبيب الأسنان أو في معجون الأسنان. لكن الفلورايد أصبح محور العديد من نظريات المؤامرة خلال السنوات القليلة الماضية، مما أثار تساؤلات حول استخدامه. يزعم بعض الأشخاص أن الفلورايد ضار، بينما يقول آخرون إنه أداة مفيدة لصحة الأسنان الجيدة. من على حق؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته عن الفلورايد، بالإضافة إلى جميع المعلومات الخاطئة التي تدور حوله.
ما هو الفلورايد؟
الفلورايد هو عنصر موجود بشكل طبيعي في الأنهار والبحيرات والمحيطات، وكذلك في بعض الأطعمة والمشروبات، وفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). يقول الدكتور مايكل كوسدون، طبيب الأسنان في Smiles of NYC، لموقع Yahoo Life: “يتم إضافته أيضًا إلى إمدادات المياه العامة”. يُعرف الفلورايد باسم “مقاتل التجويف الطبيعي”، وفقًا لـ ADA، وغالبًا ما يتم إضافته إلى منتجات طب الأسنان، بما في ذلك معجون الأسنان، لحماية الأسنان من التسوس.
ماذا يفعل الفلورايد؟
يساعد الفلورايد على تقوية أسنانك، كما تقول ريبيكا هندرسون، الأستاذة المساعدة في كلية طب الأسنان بجامعة ولاية أوهايو، لموقع Yahoo Life. “الأسنان، مثل العظام في جسمنا، تتكون من معادن – في المقام الأول الكالسيوم والفوسفات.” عندما يعاني شخص ما من تسوس الأسنان، تتغذى البكتيريا على الكربوهيدرات المكررة التي تتناولها وتنتج منتجًا حمضيًا ثانويًا في فمك، كما يقول هندرسون.
وتوضح قائلة: “يزيل هذا الحمض المعادن من أسناننا، ويكسر طبقات بنية الأسنان ويؤدي في النهاية إلى ثقب أو تجويف في سطح الأسنان”. “يساعد الفلورايد على تقوية أسطح الأسنان عن طريق استعادة المعادن المفقودة في أسناننا والحفاظ عليها، مما يمنع تكون التسوس.”
وجدت الأبحاث أن إضافة الفلورايد إلى الماء يقلل من كمية تسوس الأسنان لدى الأطفال الصغار بنسبة 35%.
هل يمكن أن يكون الفلورايد ضارًا؟
يقول الخبراء إن الفلورايد مفيد. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يعتبر “واحدًا من 10 إنجازات عظيمة في مجال الصحة العامة في القرن العشرين” بفضل قدرته على منع تسوس الأسنان. ومع ذلك، فإن الكثير من الفلورايد يمكن أن يسبب التسمم بالفلور، والذي يظهر على شكل خطوط بيضاء أو بقع بيضاء على المينا، كما يقول كوسدون. “تُعرف هذه المناطق الطباشيرية بالمينا منزوعة الكلس و [in severe cases] هم أضعف بكثير وعرضة للتسوس.”
في معظم الحالات، يكون التسمم بالفلور تجميليًا ولا يضر بصحتك. وفقًا لهندرسون، يكون الأمر أكثر شيوعًا عندما يستخدم الأطفال مصادر متعددة للفلورايد على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن يشمل ذلك شرب الماء المحتوي على الفلورايد، واستخدام معجون الأسنان المفلور أو ابتلاعه عن طريق الخطأ، وتناول مكملات الفلورايد. وتقول: “إن معرفة مستوى الفلورايد في نظام المياه في مجتمعك والكميات الأخرى من الفلورايد التي يتناولها طفلك تحت سن 8 سنوات هو المفتاح لمنع تسمم الأسنان بالفلور”.
هناك ادعاءات عبر الإنترنت بأن الفلورايد سام، لكن الخبراء يقولون إن هذا مبالغ فيه. يمكن أن تكون الكميات الزائدة من الفلورايد ضارة، ولكنها نادرة الحدوث وعادة ما تحدث عند الأطفال الصغار. تشير ADA إلى أنه يجب عليك شرب خمسة لترات من الماء لكل كيلوغرام من وزن الجسم مرة واحدة حتى تصاب بالتسمم بالفلورايد، وهي كمية سامة من الماء.
على المستوى التجميلي، يكاد يكون من المستحيل شرب كمية كافية من الماء الذي يحتوي على الفلورايد لإحداث أي تغير في اللون، كما يقول الدكتور مارك س. وولف، عميد كلية طب الأسنان بجامعة بنسلفانيا، لموقع Yahoo Life.
تقول ADA أيضًا عن وجود الفلورايد في الماء: “إن فلورة الماء آمنة وفعالة وصحية. سبعون عامًا من البحث وآلاف الدراسات وتجربة أكثر من 210 مليون أمريكي تخبرنا أن فلورة الماء فعالة في منع تسوس الأسنان وهي فعالة.” آمنة للأطفال والكبار.”
هل يجب على أي شخص تجنب الفلورايد؟
هناك بعض السكان الذين لا ينبغي أن يكون لديهم الفلورايد. يقول كوسدون: “سأتجنب بالتأكيد استخدام الفلورايد عند الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر”. إن استخدام الماء المفلور في حليب الأطفال قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالفلور الخفيف، وفقًا لـ ADA. ويضيف كوسدون أن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى قد يحتاجون أيضًا إلى تجنب المستويات العالية من الفلورايد.
كيف تعرف إذا كنت تحصل على الكمية المناسبة من الفلورايد
يقول هندرسون إن الفلورايد الموجود في أنظمة مياه الشرب المجتمعية يتم تنظيمه على مستوى الولاية والمستوى المحلي. إذا كنت تشرب مياهًا ليست من بئر، فإنك تحصل على الأقل على مستوى معين من الفلورايد في ماء الصنبور. في الواقع، 75% من كمية الفلورايد تأتي من مياه الشرب المضاف إليها الفلورايد ومن الأطعمة والمشروبات، مثل المشروبات الغازية وعصير الفاكهة، المصنوعة من المياه المفلورة، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
يقول هندرسون: “بالنسبة للبالغين والأطفال فوق سن الثانية، فإن شرب مياه الصنبور المفلورة، إلى جانب اتباع تعليمات الاستخدام اليومي لمعجون الأسنان المحتوي على الفلورايد، يخلق أفضل فرصة لتصبح الأسنان قوية بما يكفي لمنع تسوس الأسنان”. “بالنسبة للأطفال دون سن الثانية، يجب استشارة الطبيب أو طبيب الأسنان بشأن استخدام معجون الأسنان المفلور.” (بشكل عام، عادة، يُنصح باستخدام معجون أسنان بحجم حبة الأرز للأطفال أقل من 3 سنوات، ولا يُنصح باستخدام كمية أكبر من “حجم حبة البازلاء” من معجون الأسنان للأعمار من 3 سنوات فما فوق.)
إذا لم تكن متأكدًا من احتياجاتك من الفلورايد، فمن المفيد مراجعة طبيب الأسنان للحصول على توصيات شخصية. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أنه لا داعي للخوف من الفلورايد. يقول وولف: “يُنظر إلى فلورة المياه العامة على أنها أحد إجراءات الصحة العامة الرائدة، حيث توفر ملايين الدولارات في العناية بالأسنان وتسوس الأسنان والألم لدى الأشخاص من جميع الأعمار”.