إنه أوائل شهر يناير، عندما تتحول أفكار المستهلك إلى الحفاظ على لياقته البدنية أو الحفاظ عليها. وبالتأكيد، يمكنك حزم أمتعتك وتحمل درجات الحرارة المنخفضة جدًا لبضع ساعات يوميًا، ولكن هذا يجعل الأمر كذلك كثيراً من الصعب الحفاظ على النظام وتحقيق هدفك. من الأفضل أن تسجل لنفسك بعض معدات اللياقة البدنية المنزلية. نستطيع المساعدة. سواء كنت تعيش في مساحة صغيرة أو لا تريد جهازًا ضخمًا لتمارين القلب يثقل كاهل غرفة معيشتك، فإن جهاز المشي المدمج يعد خيارًا رائعًا لزيادة عدد خطواتك اليومية. يمكنك المشي أثناء مشاهدة برنامجك المفضل أو الاستماع إلى بودكاست عن الجريمة الحقيقية أو الاستماع إلى بعض الأغاني. مهلا، بعض مستخدمي TikTokkers يضعون أجهزتهم تحت مكتب وقوف ويمشون أثناء العمل. الحركة هي الحركة، وكلها صحية للغاية. وهنا يأتي دور Sperax Walking Pad الأكثر مبيعًا على أمازون، خاصة أنه خصم 120 دولارًا الآن!
سبيراكس
اللياقة البدنية أصبحت سهلة: حقق علامة 10000 خطوة يوميًا في أي وقت وفي أي مكان تقريبًا.
180 دولارًا في أمازون
لماذا هي صفقة جيدة؟
تم خصم 33% على وسادة المشي Sperax في الوقت الحالي، وهو ما سيكون بالفعل صفقة رائعة. لكن الآن تقدم أمازون قسيمة خصم إضافية بقيمة 20 دولارًا – ما عليك سوى التحقق من مربع القسيمة الموجود على صفحة المنتج قبل الشراء. وبذلك ينخفض السعر إلى 180 دولارًا جذابًا للغاية. ووفقًا لبحثنا، هذا هو أدنى مستوى وصل إليه جهاز المشي هذا طوال العام.
ماذا أحتاج هذا؟
تُعد وسادة المشي Sperax جهاز المشي المدمج رقم 1 الأكثر مبيعًا على أمازون. يبلغ ارتفاعها 4.6 بوصة فقط وطولها 48 بوصة، لذا يمكنك وضعها تحت أريكتك أو سريرك عندما لا تستخدمها. إنه أيضًا يزن 40 رطلاً فقط، وهو خفيف بما يكفي بحيث يمكنك سحبه بمفردك ولكنه ثقيل بما يكفي لدرجة أنك قد تتعرق قليلاً أثناء القيام بذلك.
ضع في اعتبارك أن هذا مخصص للمشي وليس الركض أو الجري. تصل سرعتها إلى حوالي 3.8 ميلاً في الساعة فقط، ولا تحتوي على مقود يمكن التمسك به. يمكنك اختيار السرعة باستخدام جهاز التحكم عن بعد المتضمن، بينما تعرض شاشة LED الموجودة أعلى المداس سرعتك والمسافة والوقت وحتى السعرات الحرارية المحروقة في الوقت الفعلي. رائع أيضًا: فهو يحتوي على حزام مضاد للانزلاق ونظام تخميد قوي، لذلك لن تحدث الكثير من الضوضاء في المنزل.
المشي هو تمرين رائع لصحتك الجسدية والعقلية. وفي حين أن هناك فوائد واضحة لممارسة الرياضة، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Health Promotion Perspectives عام 2018، فإن الأشخاص الذين ساروا بسرعة لمدة 10 دقائق يوميا تقريبا وجدوا أن مزاجهم تحسن. ووفقا لمقال نشرته مجلة هارفارد هيلث، فإن المشي لمدة 20 دقيقة فقط يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك.
ماذا يقول المراجعون:
بالطبع، كونه جهاز المشي الأكثر مبيعًا على أمازون يأتي مع بعض التقييمات الجيدة الجادة. أكثر من 1600 عميل يمنحونه خمسة من أصل خمسة نجوم.
“أنا أحب وسادة المشي الخاصة بي!” تدفقت أحد المراجعين الأمازون. “عادةً ما أمشي حوالي 2000 خطوة يوميًا، حيث أنني أجلس على مكتب طوال اليوم. منذ أن حصلت على وسادة المشي هذه، كنت أحقق هدفي البالغ 10 كيلومترات كل يوم! أشعر بتحسن، بل وخسرت بعض الوزن. اعمل لنفسك معروفًا واحصل على واحدة.”
تبحث لإسقاط بضعة جنيه؟ احصل على قدر كبير من المهام المتعددة هذه: “لقد قمت بتحويل محطة العمل الخاصة بي إلى مساحة للياقة البدنية بها مكتب رفع وجهاز المشي هذا. لقد مشيت لمدة ساعة يوميًا منذ تلقيتها وخسرت ثلاثة أرطال في الأسبوع الأول.”
“إضافة ممتازة إلى مكتبي المنزلي،” شارك متسوق آخر سعيد. “لهذا السبب أحبها: وسادة المشي رفيعة و [the] التصميم مثالي لمكتبي المنزلي. لا تشغل مساحة كبيرة عند عدم استخدامها ويمكنني تخزينها بسهولة. كان إعداد وسادة المشي أمرًا سهلاً. أنا أقدر بساطة عناصر التحكم مما يجعلها سهلة الاستخدام لجميع مستويات اللياقة البدنية. إحدى الميزات البارزة هي مدى هدوء عملها. يمكنني المشي دون إزعاج الآخرين في المنزل.”
ومع ذلك، هناك شيء واحد يجب تكراره وهو أن وسادة المشي يبلغ طولها 48 بوصة فقط، ويبلغ طول حزام المشي الفعلي حوالي 40 بوصة. إذا كنت طويل القامة، فقد تضطر إلى تقصير خطوتك قليلاً اعتمادًا على سرعتك.
أوضح أحد المراجعين من فئة 4 نجوم: “أعتقد أن لدي خطوة أطول بكثير من الآخرين. إذا حاولت المشي بسرعتي الطبيعية، 3.6 ميل في الساعة، فإنني أخطو باستمرار على السكة الأمامية وأشعر بالأسطوانة الخلفية في الخطوة الخلفية “لا يزال بإمكاني المشي بهذه السرعة، ولكن يجب أن تكون كل خطوة دقيقة. لا بأس إذا خفضتها إلى 3.2 ميل في الساعة. ولكن في معظم الأوقات أستخدم الكمبيوتر المحمول الخاص بي، لذا تنخفض إلى 2.0 ميل في الساعة. لا توجد مشكلة هناك.”
مع الأخذ في الاعتبار كل الأشياء، إنها آلة صغيرة رائعة. عندما يكون الجو باردًا جدًا بحيث لا يمكنك الخروج من المنزل أو لا يمكنك الابتعاد عن مكتبك، فإن وسادة المشي Sperax هي خيار جيد للمضي قدماً.
سبيراكس
هل تحتاج إلى بعض الدعم لخطوتك؟ تقدم Sperax خيارًا مع المقود. أوه، وهذا يمكن أن تصل سرعته إلى 6.2 ميل في الساعة.
255 دولارًا في أمازون
إذا كان لديك Amazon Prime، فستحصل على شحن مجاني بالطبع. لست عضوا بعد؟ لا مشكلة. يمكنك الاشتراك في النسخة التجريبية المجانية لمدة 30 يومًا هنا. (وبالمناسبة، لا يزال أولئك الذين ليس لديهم Prime يحصلون على شحن مجاني للطلبات التي تبلغ قيمتها 25 دولارًا أو أكثر.)
تعكس المراجعات المقتبسة أعلاه أحدث الإصدارات في وقت النشر.