أصدر علماء النفس إرشادات جديدة لوسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين. إليك ما يحتاج الآباء إلى معرفته.

لقد كافح الآباء منذ فترة طويلة لمعرفة ما هي الحدود التي يجب وضعها على أطفالهم عندما يتعلق الأمر باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، ولديهم أخيرًا بعض الإجابات. هذا الأسبوع ، أصدرت لجنة رئاسية من APA (الجمعية الأمريكية لعلم النفس) نتائج وتوصيات جديدة حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من قبل المراهقين والمراهقين.

“أصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين المراهقين بسرعة مشكلة رئيسية للصحة العامة والعقلية. على هذا النحو ، فإن هذه التوصيات الصادرة عن جمعية علم النفس الأمريكية (APA) مرحب بها بشكل خاص لأنها قائمة على الأدلة وعملية ، “كما يقول الدكتور ناثان كارول ، طبيب نفسي مقيم في.

تستند الإرشادات الجديدة إلى دراسات قصيرة المدى أجريت على آلاف المراهقين ، مما يعني أن الخبراء ما زالوا يتعلمون المزيد عن تأثيرات استخدام التطبيقات الاجتماعية على الشباب. إليك ما يجب أن يعرفه الآباء في الوقت الحالي:

مثل البالغين ، يمكن للمراهقين والمراهقين الاستفادة من العثور على مجتمع عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

هذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين الذين يكافحون للتواصل مع الآخرين شخصيًا ، بما في ذلك شباب LGBTQ والمراهقين الذين يعانون من القلق والاكتئاب وغيرهم ممن يفتقرون إلى الدعم في المنزل.

يمكن أن يستفيد المراهقون من تخصيص تطبيقاتهم الاجتماعية لتناسب قدراتهم الاجتماعية والمعرفية وفهمهم.

ينصح أخصائي علم النفس وخبير الأبوة والأمومة الآباء بتقييم التطور الاجتماعي والعاطفي واستعداد أطفالهم – كما هو الحال في قدرتهم على التفكير والعقل عند مواجهة التحدي. “اسأل نفسك أسئلة مثل: ما مدى انطباع مراهقتي؟ ما هي السلوكيات التي تظهر لي أن تقديرهم لذاتهم قوي؟ كيف يستجيبون لضغط الأقران؟ هل يميلون إلى نمذجة السلوكيات السلبية؟ ” يقول باتيل.

سنام حفيظ ، أخصائية علم النفس ومديرة ، توصي أيضًا ، قبل السماح لأطفالهم باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، بأن يفكر الآباء فيما إذا كانوا جيدين في اتباع القواعد واحترام الآخرين والقدرة على تنظيم عواطفهم.

لتكييف تجربة الطفل على وسائل التواصل الاجتماعي ، يقدم حفيظ أيضًا الخطوات التالية:

• قم بتعطيل المراسلة الخاصة على الأقل “حتى يُظهر الطفل قدرته على التواصل باحترام ومسؤولية عبر الإنترنت”.

• تعطيل مشاركة الموقع.

• تعطيل التعليق “حتى يُظهر الطفل قدرته على التواصل باحترام وإيجابية مع الآخرين عبر الإنترنت.”

• تعطيل عمليات الشراء داخل التطبيق.

• تعطيل البث المباشر “حتى يُظهر الطفل قدرته على التعامل مع ضغط الأقران واتخاذ قرارات مسؤولة عبر الإنترنت”.

يوصى بمراقبة جميع استخدامات وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين الأوائل (الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا).

يجب أن يتوصل الآباء إلى اتفاق مع أطفالهم على أن لديهم حق الوصول الكامل إلى هواتفهم / أجهزتهم وحساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي من البداية. يُعد طلب رؤية أجهزتهم بانتظام لمعرفة ما تم نشره وإعجابه ومتابعته وما إلى ذلك فكرة جيدة. مع تقدم الأطفال في السن ، يمكنهم اكتساب المزيد من الخصوصية ببطء.

يجب تدريب المراهقين والمراهقين على محو الأمية على وسائل التواصل الاجتماعي قبل السماح لهم بإنشاء حسابات.

يوصي حفيظ ببدء محادثات حول السلامة الرقمية والسلوك المسؤول عبر الإنترنت منذ سن مبكرة. وتضيف: “تحدث معهم حول المخاطر المحتملة المرتبطة بوسائل التواصل الاجتماعي ، مثل التنمر عبر الإنترنت وإرسال الرسائل النصية والمحتالين عبر الإنترنت”.

كما توصي بتعزيز مهارات التفكير النقدي. “علم أطفالك كيفية تقييم المحتوى عبر الإنترنت بشكل نقدي والتشكيك في مصداقية المصادر. شجعهم على التحقق من صحة المعلومات التي يصادفونها عبر الإنترنت ومناقشة أي شكوك أو أسئلة لديهم “، كما يقول حفيظ ، الذي يقترح البحث عن موارد للتدريب على محو الأمية على وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك ، ومسائل الإنترنت.

قلل من تعرض المراهقين للمحتوى المثير للمشاكل والكراهية ، بما في ذلك المحتوى الذي يحرض على إيذاء النفس واضطرابات الأكل والتحيز ضد الأشخاص من الخلفيات المهمشة.

يقول حفيظ: “بصفتك أحد الوالدين ، من المهم إعداد أطفالك لإمكانية مواجهة محتوى مزعج أو غير لائق على وسائل التواصل الاجتماعي”. توصي بالتحدث مع الأطفال في وقت مبكر حول ما قد يرونه عبر الإنترنت ، ولماذا من المهم توخي الحذر وماذا تفعل إذا صادفوا شيئًا يزعجهم.

يعد وضع القواعد الأساسية أمرًا مهمًا أيضًا منذ البداية. وتقول: “ضع إرشادات واضحة لما يمكن لأطفالك فعله وما لا يمكنهم فعله عبر الإنترنت ، وراقب استخدامهم لتطبيقات الوسائط الاجتماعية للتأكد من أنهم يتبعون القواعد”. “شجع أطفالك على توخي الحذر عند النقر على الروابط أو متابعة الغرباء أو إعطاء معلومات شخصية عبر الإنترنت.”

يوصي حفيظ أيضًا باستخدام ميزات وإعدادات الرقابة الأبوية لتقييد الوصول إلى المحتوى غير المناسب للفئة العمرية.

وأخيرًا ، قلل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وكن يقظًا من علامات “استخدام الوسائط الاجتماعية المثير للمشاكل”.

كما يعلم معظم الآباء ، يمكن أن تصبح وسائل التواصل الاجتماعي في نهاية المطاف مدمنة ، وتقتحم العمل والنوم والتجارب الاجتماعية خارج الإنترنت. ينصح حفيظ الآباء بالتواصل مع أطفالهم بانتظام والاهتمام بالتغيرات في الحالة المزاجية والسلوك التي قد تتعلق باستخدام الطفل لوسائل التواصل الاجتماعي.

يضيف كارول: “تكافئ خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي في النهاية السلوكيات الزائدة”. “يتم تقليل المستخدمين إلى نقاط البيانات ، مع تحديد الشعبية من خلال إبداءات الإعجاب وردود الفعل والمشاهدات.”

يشير كارول إلى كبير مسؤولي العلوم في APA إلى اللجنة القضائية بمجلس الشيوخ في وقت سابق من هذا العام ، حيث أشار برينشتاين إلى أن الأطفال “ليس لديهم القدرة على كبح جماح أنفسهم من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا.” من التفاعل الاجتماعي “الذي يبدو أنه يساعد في إشباع احتياجاتنا البيولوجية والنفسية” ، ولكنه لا يحتوي على “المكونات الصحية اللازمة لجني الفوائد”.

يقول كارول: “نحن بحاجة إلى إجراء تنظيمي قوي لمنع شركات وسائل التواصل الاجتماعي من الاستفادة من إدمانها”.

العافية ، الأبوة والأمومة ، صورة الجسد والمزيد: تعرف على من خلف ال هوو مع رسالة Yahoo Life الإخبارية. سجل هنا.