بعد أسابيع فقط من حرائق الغابات الكندية التي غطت شمال شرق الولايات المتحدة بدخان كثيف ، ترسل الحرائق المستمرة عبر الغرب الأوسط مزيدًا من الهواء الذي تعتبره وكالة حماية البيئة غير صحي.
تعاني ديترويت وكليفلاند حاليًا من هواء يعتبر “غير صحي للغاية” مع قراءات مؤشر جودة الهواء (AQI) التي تزيد عن 200.
قد يكون التعرض لدخان حرائق الغابات ضارًا بصحة الإنسان ، حيث يتسبب في أعراض تتراوح من تهيج العين والجهاز التنفسي إلى نوبات الربو وفشل القلب ، وفقًا لوكالة حماية البيئة.
بالنسبة لملايين الأمريكيين في النصف الشرقي من الولايات المتحدة ، فإن ظروف جودة الهواء الحالية هي أول تعرض لهم لدخان حرائق الغابات الشديدة. فيما يلي توصيات سلطات الصحة العامة حول كيفية حماية النفس:
راقب AQI
يقيس Airnow.gov وجود خمسة ملوثات رئيسية ويحسب مقياسًا من 0 إلى 500. يمكنك حتى البحث عن الرمز البريدي الخاص بك على وجه التحديد.
يمكن أن يتحرك الدخان بسرعة ، اعتمادًا على أنماط الرياح ، لذلك عندما يكون هناك دخان في منطقتك ، قد ترغب في التحقق عدة مرات على مدار اليوم ، خاصة قبل التخطيط لأي أنشطة شاقة في الهواء الطلق. إذا كانت جودة الهواء في المنطقة الحمراء ، مما يعني أن مؤشر جودة الهواء يقع بين 150 و 200 ، فإن الهواء يعتبر غير صحي للتنفس. بالنسبة لأي شيء أعلى (اللون الأرجواني 200-300 والكستنائي 300-500) ، يُنصح الجميع بالبقاء في الداخل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وفيروس كورونا المستجد لفترة طويلة ، فإن حصر أنفسهم في الأنشطة الداخلية ينطبق أيضًا عندما يتم تصنيف الهواء باللون البرتقالي على أنه “غير صحي للمجموعات الحساسة”. ووفقًا لوكالة حماية البيئة ، فإن الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض القلب معرضون أيضًا لخطر مرتفع.
قال الدكتور برادي سكوت ، الزميل في الجمعية الأمريكية للرعاية التنفسية ، لموقع Yahoo News في وقت سابق من هذا الشهر: “عندما يكون اللون البرتقالي ، هناك قلق من أن بعض الأشخاص ، خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، قد يتأثرون”. “عندما تكون في المنطقة الحمراء ، وبالتأكيد عندما نكون في المناطق الأرجواني أو الكستنائي ، يكون الجميع في خطر ، حتى لو كنت ممن يُطلق عليهم اسم شخص سليم.”
حافظ على نظافة الهواء الداخلي
أثناء أحداث دخان حرائق الغابات ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على نظافة الهواء الداخلي ، مما يعني إغلاق النوافذ ، وإذا لزم الأمر ، استخدام نظام تنقية الهواء أو جهاز تنقية الهواء في غرفة واحدة. ينصح الخبراء أيضًا بتشغيل مكيف هواء مع إعادة تدوير الهواء داخل المنزل ، بدلاً من جلب الهواء من الخارج.
“أجهزة تنقية الهواء مع HEPA [high efficiency particulate air] قال الدكتور ريموند كاسكياري ، اختصاصي أمراض الرئة في مستشفى بروفيدنس سانت جوزيف في أورانج بولاية كاليفورنيا ، لموقع ياهو لايف ، إن المرشح يسحب الدخان ويحبس الجسيمات ويفجر الهواء النظيف.
إذا لم تتمكن من الحصول على جهاز لتنقية الهواء على الفور ، تقول وكالة حماية البيئة أنه يمكنك عمل منظف هواء “من خلال إرفاق مرشح فرن بمروحة صندوقية بشريط أو كتائف أو حبل بنجي” ، على الرغم من أن فعاليتها غير مضمونة ، نظرًا لأن البحث تفتقر إلى. توصي الوكالة بتغيير المرشحات إذا اتسخت أو كانت رائحتها مثل الدخان.
اخفاء في الخارج
إذا خرجت للخارج عندما يعتبر الهواء غير صحي ، يشجعك الخبراء على ارتداء قناع ، خاصة إذا كنت ستظل بالخارج لفترة طويلة. توفر الأقنعة نفسها التي تعمل بشكل أفضل في تقليل خطر الإصابة بـ COVID-19 أكبر قدر من الحماية من الدخان.
“تريد أن تفكر في اثنين من Fs – الترشيح والملاءمة. عندما يتعلق الأمر بالترشيح ، فأنت تريد قناعًا عالي الجودة ، سواء كان N95 أو KF94 ، “قال جوزيف ألين ، DSc ، MPH ، الأستاذ المساعد في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة ، لموقع Health.com. “تريد أن يكون هذا القناع محكمًا على وجهك ، بحيث يتم إجبار كل الهواء الذي تتنفسه على المرور عبر مرشح القناع.”
يوفر KN95 أيضًا الحماية من دخان حرائق الغابات ، لكن الأقنعة الجراحية والقماشية ترشح أقل ولا تتناسب بشكل محكم.
قد تتأثر الصحة العقلية أيضًا
في النصف الغربي من البلاد ، حيث يعد دخان حرائق الغابات مشكلة صيفية شائعة بشكل متزايد بسبب تغير المناخ ، شهد العديد من السكان توقف أنشطتهم الصيفية المفضلة بشكل متكرر.
كتب ديفيد نولز ، كبير المحررين في ياهو نيوز ومقره كاليفورنيا مؤخرًا: “في الغرب ، اعتدنا التكرار الكئيب للامتدادات السنوية التي تستغرق أسبوعًا تقريبًا ، والتي يؤدي خلالها دخان حرائق الغابات إلى توقف افتراضي للحياة في الهواء الطلق”.
إذا كان هذا يبدو محبطًا ، فهو كذلك.
أفادت دراسة نشرت عام 2022 في مجلة BMC Public Health نظرت إلى المتضررين من حرائق الغابات في الساحل الغربي أن “45.3٪ أبلغوا عن القلق بسبب الدخان ، و 21.4٪ قالوا إنهم يشعرون بالاكتئاب بسبب الدخان”.
لذا راقب صحتك العقلية ، وحافظ على الأمل حيًا: يمكن لأنماط الهواء التي تجلب الدخان إلى المدينة بسهولة تشغيل عشرة سنتات وإزالتها بعيدًا.