تناول تشارلي مونجر الفول السوداني الهش، وشرب كوكا كولا دايت، ورفض ممارسة التمارين الرياضية – وظل على قيد الحياة حتى عمر 99 عامًا. هل جعله ذلك أحد كبار السن؟

• توفي تشارلي مونجر، نائب رئيس مجلس إدارة شركة بيركشاير هاثاواي، عن عمر يناهز 99 عامًا.

• لم يكن مونجر مهووسًا بطول العمر مثل المليارديرات الآخرين.

• وقال أحد خبراء الشيخوخة لـ Business Insider إنه من المحتمل أن تلعب الوراثة دوراً كبيراً في صحته.

تشارلي مونجرتوفي نائب رئيس مجلس إدارة شركة بيركشاير هاثاواي واليد اليمنى لوارن بافيت، عن عمر يناهز 99 عاما.

كان مونجر معروفًا بأنه أسطورة الاستثمار (قدرت ثروته الصافية بـ 2.6 مليار دولار، وفقا لفوربس) ولكنه أيضًا ممول للنصائح الدنيوية.

على الرغم من أنه عاش ما يقرب من قرن من الزمان، لم يكن مونجر مهووسًا بتحقيق الصحة المثالية أو محاولة العيش لأطول فترة ممكنة. لم يكن يهتم بأنظمة اللياقة البدنية القاسية أو الأنظمة الغذائية القاسية.

كان مونجر من محبي الكعك (في التطوير)، الفول السوداني المتقصفوقال إنه تجنب ممارسة الرياضة قدر استطاعته. وذكرت وكالة أسوشيتد برس أنه استخدم كرسيًا متحركًا في سنواته الأخيرة، لكنه كان حادًا عقليًا عندما توفي.

هذه العوامل تطرح سؤالاً حول ما إذا كان مونجر “سوبر آجر,“مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا والذين يحتفظون بقدرات معرفية معينة، مثل الذاكرة الجيدة، والتي تشبه الأشخاص في الخمسينيات من العمر.

عوامل مثل الحفاظ على القوة العلاقات تم العثور على أنها جزء أساسي من SuperAging في الأبحاث على نطاق صغير، بالإضافة إلى عدم التدخين والحفاظ على النشاط.

تحتوي أدمغة ما يسمى بـ “المعمرون الفائقون” أيضًا على قشريات أكثر سمكًا (الطبقة الخارجية الغنية بالمادة الرمادية)، حسبما أفاد موقع BI سابقًا.

ولكن كما قال بحث أجرته شركة SuperAger سابقًا لـ هيلاري بروك من Business Insider، فإن هؤلاء الأفراد لا يتبعون بالضرورة ما قد نعتبره أنماط حياة صحية.

تضمن أسلوب حياة تشارلي مونجر التعامل باعتدال

لم يتناول مونجر نظامًا غذائيًا مقيدًا ولكنه استمتع بكل شيء باعتدال. كان لديه نقطة ضعف خاصة ل الفول السوداني المتقصف.

“أنا آكل هذا الفول السوداني الجيد الهش” قال لـ CNBC خلال مقابلة في فبراير 2023. “هذا ما تريد أن تفعله إذا كنت تريد أن تعيش حتى عمر 99 عامًا. أنا أكره الإعلان عن منتجي الخاص، ولكن هذا هو مفتاح طول العمر.”

فضل مونجر الفول السوداني الهش من شركة See’s Candy، المملوكة لشركة بيركشاير هاثاواي.

خلال خطاب رئيسي في Zoomtopia في أكتوبر 2023، شرح مونجر فلسفته حول الحلويات.

“أوضح تشارلي أن الدوناتس ليست جيدة بالنسبة لك، ولكن يمكنك تناولها بين الحين والآخر. ومع ذلك، يجب أن تكون منضبطًا، وتعلم أنه لا يمكنك تناول سوى الكثير حتى لا يكون سيئًا بالنسبة لك. كان لطيفًا ويوضح الانضباط العقلي لتشارلي”. ميلودي برو، نائب الرئيس والمحلل التقني الرئيسي في Moor Insights & Strategy، الذي كان حاضراً في هذا الحدث، قال لموقع Business Insider.

قال برو أيضًا إن مونجر ظل على اتصال بالناس عبر Zoom عندما لم يكن قادرًا على الخروج كثيرًا. تشير الأبحاث إلى أن الحفاظ على علاقات قوية يلعب مع الأصدقاء والعائلة دورًا مهمًا في الشيخوخة الصحية.

كان مونجر أيضًا مؤمنًا بأهمية القطع الناس السامة قال من حياتك.

في مقابلة مع CNBC، كان مونجر يحتسي دايت كوكاكولا ويأكل الفول السوداني الهش، وشاركنا وجهة نظره حول التمارين الرياضية: “لم أمارس أي تمرين تقريبًا عن قصد في حياتي. إذا استمتعت بنشاط مثل التنس كنت سأمارسه، ولكن خلال الـ 99 عامًا الأولى، لم أقم بأي تمرين على الإطلاق.”

وقال مونجر إن الاستثناء الوحيد لذلك كان عندما خدم في القوات الجوية للجيش الأمريكي لمدة ثلاث سنوات واضطر إلى ممارسة التمارين الرياضية.

من المحتمل أن تكون الوراثة الخاصة بمونجر قد لعبت دورًا في طول عمره

عند سؤاله عما إذا كان مونجر من كبار السن، أجاب داون سكيلتون، أستاذ الشيخوخة والصحة في جامعة جلاسكو كاليدونيان في اسكتلندا، لموقع BI أنه من المحتمل أن تكون الوراثة الخاصة به قد لعبت دورًا كبيرًا في طول عمره.

وقالت: “إن علم الوراثة الجيد شيء رائع”. “إن العيش حتى سن 99 عامًا مع تجنب ممارسة الرياضة والنشاط البدني أمر غير معتاد.”

وقال سكيلتون إنه على الرغم من أن العيش حتى سن 99 ليس نادرا كما كان من قبل، إلا أن القليل من الأشخاص في التسعينات من العمر قادرون على التحرك كما اعتادوا إذا لم يدمجوا النشاط البدني في حياتهم.

وأضافت: “على الرغم من أن تجنب السكر والتدخين، إلا أن التحلي بالواقعية فيما يتعلق بالشيخوخة، والتحلي بروح الدعابة قد ساعد”.

اقرأ المقال الأصلي على Business Insider