تقول لورين سانشيز إن خطيبها جيف بيزوس هو “وحش” في صالة الألعاب الرياضية – وهذا ما يبدو عليه روتين اللياقة البدنية الخاص به

قالت لورين سانشيز لمجلة فوغ إن خطيبها جيف بيزوس هو “وحش” في صالة الألعاب الرياضية.
لقد شهد بيزوس تحولًا هائلاً في اللياقة البدنية منذ تقاعده من منصب الرئيس التنفيذي لشركة أمازون.
يشتمل روتينه الرياضي على خيارات تدريب منخفضة التأثير وعالية المقاومة.

يبدو أن جيف بيزوس وخطيبته لورين سانشيز يحبان القيام بكل شيء معًا، ولكن هناك شيء واحد لن يشاركه سانشيز معه، وهو ممارسة التمارين الرياضية الروتينية.

وقال سانشيز لمجلة فوغ إن الاثنين غالبًا ما يعملان معًا ولكن لديهما أفواج خاصة بهما.

وقال سانشيز: “لا يمكننا القيام بنفس التدريبات”. “إنه في مستوى مختلف تمامًا عني. إنه وحش في صالة الألعاب الرياضية.”

ليست هذه هي المرة الأولى التي تروج فيها لتفانيه في اللياقة البدنية. خلال الصيف، نشرت صورًا لبيزوس بدون قميص أثناء إجازته.

بعد رؤية المنشور، توقع موقع Body and Soul أن نسبة الدهون في جسم بيزوس كانت حوالي 12-14%.

إنه واحد من عدد قليل من نجوم وادي السيليكون الذين يتعرضون للاختطاف – وينضم إليه مارك زوكربيرج، الرئيس التنفيذي لشركة Meta، الذي يمارس رياضة الجوجيتسو وCrossFit بانتظام.

فكيف تم قطع الرجل نفسه؟

عمل مدربه الشخصي ويس أوكرسون – الذي درب توم كروز سابقًا، في مجلة Bustle – مع بيزوس على بناء القوة والتحمل، لكل من Body and Soul.

أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يقوم بيزوس بمجموعة متنوعة من التمارين منخفضة التأثير وعالية المقاومة، مثل التجديف ورفع الأثقال. كما أنه يمارس تمريناته في الهواء الطلق، حيث يمكنه ركوب قوارب الكاياك، أو التجديف، أو الركض على التلال، حسبما أفاد موقع Body and Soul.

يركز بيزوس أيضًا على نظامه الغذائي، حيث يتناول وجبات غنية بالبروتين والدهون، وغالبًا ما تتضمن خيارات البحر الأبيض المتوسط، لكل جسد وروح.

وقد نفى شائعات بأنه يتناول هرمونات النمو البشري أو المنشطات الأخرى للوصول إلى مستوى لياقته البدنية، حسبما أفاد موقع Body and Soul. وبدلاً من ذلك، يعزو بيزوس نجاحه إلى تمارينه الرياضية، ونظامه الغذائي، وحصوله على ثماني ساعات من النوم كل ليلة.

اقرأ المقال الأصلي على Insider