لم يكن التعامل مع السعال أمرًا ممتعًا على الإطلاق، لكنه أصبح مقلقًا بشكل خاص منذ انتشار وباء كوفيد-19. إن الإصابة بالسعال الآن تعني التعرض لبعض الأعراض عندما تكون بالخارج في الأماكن العامة، مما يجعل هذه المشكلة تريد حلها بسرعة.
لكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر السعال لفترة أطول من المرض الأولي، مما يثير الكثير من الأسئلة حول السبب وراء السعال الذي لا يمكن التخلص منه — وكيفية التخلص منه في النهاية. اعرف هذا: على الرغم من أن السعال المستمر مزعج، إلا أنه مشكلة يتعامل معها الكثير من الأشخاص بعد تعافيهم من المرض. تقول ألين إم هولمز، الأستاذة المساعدة في كلية التمريض بجامعة روتجرز، لموقع Yahoo Life: “حوالي 1 من كل 4 أشخاص أصيبوا بنزلة برد أو أي عدوى تنفسية أخرى سيعانون من سعال طويل الأمد”.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول سبب استمرار بعض حالات السعال، بالإضافة إلى متى يجب عليك زيارة الطبيب.
لماذا يمكن أن يستمر السعال؟
يقول الدكتور توماس روسو، الأستاذ والخبير في الأمراض المعدية بجامعة بوفالو في بوفالو، نيويورك، إن أمراض الجهاز التنفسي عادة ما يكون لها ما يعرف في المجتمع الطبي بالمرحلة “الحادة”، أو ما يعتقده معظم الناس على أنه العدوى نفسها. ياهو الحياة. ويوضح أنه بعد ذلك، يمر المرض بفترة تراجع ونقاهة، ولهذا السبب تتحسن ببطء. في كثير من الحالات، لا تتحسن حالتك بطريقة سحرية بمجرد انتهاء المرحلة الحادة من مرضك، بل يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى خط الأساس، كما يقول روسو. ويوضح أنه إذا كنت لا تزال تعاني من السعال بعد أن تشعر بالتحسن، فقد يكون لديك ببساطة “التهاب متبقي” بينما تشفى أنسجة مجرى الهواء التالفة من العدوى.
يقول الدكتور جوناثان بارسونز، أخصائي أمراض الرئة في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، لموقع Yahoo Life: “إن السعال وقائي. فهو يزيل المهيجات من الرئتين ويحمي مجرى الهواء”. لكن هذا الالتهاب المتبقي “ليس بالضرورة علامة على أن العدوى نشطة أو مستمرة”، كما يقول بارسونز.
يقول هولمز: يمكنك أيضًا أن تعاني من سعال طويل الأمد بسبب التنقيط الأنفي الخلفي الذي يستمر بعد انتهاء المرحلة الحادة من مرضك. وتقول: “إذا كان لديك تقطير أنفي خلفي، فقد يكون هذا المخاط مهيجًا للغاية لحلقك”. “إنه نتيجة لأن جسمك لا يزال يعمل على تنظيف رئتيك والجهاز التنفسي العلوي من المخاط، الأمر الذي قد يستغرق بعض الوقت، حتى لو كنت بخير.”
يوضح هولمز أن هذا السعال يميل إلى أن يصبح أسوأ في الليل لأن المخاط يتدفق إلى الجزء الخلفي من الحلق وإلى الرئتين عند الاستلقاء، مما يؤدي إلى حدوث السعال. وتقول: “هذا يجعل من الصعب الحصول على أي قسط من الراحة”.
كيف يمكنك التغلب على السعال بشكل أسرع؟
لسوء الحظ، يمكن أن يستمر السعال المستمر لفترة طويلة. يقول بارسونز: “غالبًا ما يبدأ المرضى في الشعور بالتحسن بعد سبعة إلى عشرة أيام من الإصابة بعدوى حادة في الجهاز التنفسي العلوي، ولكن قد يعانون من سعال طويل الأمد يستمر لفترة أطول بكثير”. “في كثير من الأحيان، يمكن أن يستمر السعال المستمر في هذه السيناريوهات من ثلاثة إلى أربعة أسابيع.”
إذا كنت غير مرتاح وتعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، يقترح هولمز استخدام دواء متاح دون وصفة طبية مع طارد للبلغم، مثل الغايفينيسين. وتقول: “هذه تعمل على تخفيف المخاط في الشعب الهوائية لتسهيل عملية السعال”.
يمكنك حتى تجربة العسل. يقول هولمز: “يحتوي العسل على بعض الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات”. “كثير من الناس يقسمون على الشاي الساخن مع العسل و/أو المرطبات.”
إذا لم يكن لديك تقطير ما بعد الأنف وتشتبه في أن السعال ناتج عن التهاب طويل الأمد، يوصي هولمز باستخدام مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية.
متى ترى طبيبك بشأن السعال المستمر
مرة أخرى، من الشائع التعامل مع السعال المستمر لمدة تصل إلى شهر بعد تعافيك من مرضك الأولي. لكن بارسونز يوصي بمراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا ظهرت عليك أعراض أكثر خطورة، مثل الإصابة بالحمى أو ضيق التنفس أو سعال الدم.
ومع ذلك، لا بأس من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قلقًا أو إذا كان السعال يؤثر على نوعية حياتك أو يمتد لأكثر من بضعة أسابيع، كما يقول هولمز. وتقول: “أيضًا، إذا كان لديك تاريخ من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو، فيجب عليك مراجعة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك”. “قد يرغبون في استبعاد تفاقم تلك المشكلات الطبية.”
فقط ضع ذلك في الاعتبار، كما يقول بارسونز: “في الغالبية العظمى من الحالات، سيكون السعال محدودًا ذاتيًا وسيختفي في النهاية من تلقاء نفسه”.