جون جودمان يتباهى بنتيجة التحول الكبير في أسلوب حياته.
أظهر اللاعب البالغ من العمر 71 عامًا فقد وزنه الآن 200 رطل في مهرجان مونتي كارلو التلفزيوني في موناكو في 18 يونيو. روزان سبق للشب التفكير في رحلته في إنقاص الوزن ، موضحًا أنها جزء من تحول شامل إلى أسلوب حياة أكثر صحة بدأ في نفس الوقت الذي أصبح فيه جون رزينًا في عام 2007.
قال جون لشبكة ABC في عام 2017: “في الأيام الخوالي ، كنت أقضي 3 أشهر ، وأفقد 60 أو 70 رطلاً ، ثم أكافئ نفسي بستة عبوات أو أي شيء وأعود إلى عاداتي القديمة”. أردت أن أفعل ذلك ببطء. تحرك ، تمرن. لقد وصلت إلى سن لا أستطيع فيه تحمل الجلوس ساكنًا بعد الآن. “
الأحجار الكريمة الصالحة افتتح الممثل لأول مرة عن صراعات وزنه في عام 2017 ، مشيرًا إلى أنها تعود إلى طفولته.
قال: “لقد بدأت عندما كنت طفلاً. كنت أقفل على نفسي في المنزل وأتناول الطعام.” صحة الرجل. “لقد أسعدني تناول الطعام – إنه جزء من شخصية مدمنة للكحول.”
تحول فقدان الوزن بريتاني كارترايت
كجزء من التحول العام في أسلوب حياته ، بدأ في رؤية مدرب – وضع هدفًا يتمثل في ممارسة التمارين ستة أيام في الأسبوع باستخدام جهاز المشي أو جهاز الجري ، والتزامًا إضافيًا بالسير على الأقل 10000 خطوة يوميًا.
بالإضافة إلى ذلك ، قام بتحويل نظامه الغذائي إلى خطة تناول الطعام المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط ، والتي تضم الكثير من الأسماك والخضروات والفاكهة وزيت الزيتون والمكسرات.
وعلى الرغم من ادعائه ذات مرة أنه سيعود إلى طبيعته في “ستة أشهر أخرى” بعد أن فقد الوزن في البداية ، The Big Lebowski الممثل لم يعد إلى وزنه السابق – والذي يقدر أنه بلغ حوالي 400 رطل في ارتفاعه.
اعترف “إنها حياة إعادة تأهيل” صحة الرجل للتغيير في أسلوب حياته. “لكنه عمل حب”.
للحصول على آخر تحديثات الأخبار العاجلة ، انقر هنا لتنزيل برنامج E! تطبيق الأخبار