شارك الدكتور كاران راج، الطبيب الذي أصبح مشهورًا على TikTok لمشاركته خبرته الطبية، مؤخرًا أن الكرياتين – وهو مركب يوجد غالبًا في عضلات الجسم والدماغ – يمكن أن يؤثر على قراءات وظائف الكلى إذا تم تناوله في شكل مكمل صناعي.
وفي مقطع فيديو حديث، قال الطبيب: “لقد أجريت مؤخرًا بعض اختبارات الدم الروتينية – وأظهرت أن هناك خطأ ما في كليتي”.
وإليكم كيف اكتشف أن مكمله المفضل هو السبب:
الأمر كله يتعلق بالكرياتينين
الكرياتينين هو منتج النفايات التي يصنعها جسمك. وإذا كانت مستوياتك مرتفعة، فهذا يشير إلى أن جسمك لا يطرد المادة بشكل صحيح – مما يعني أنك قد تواجه مشاكل في وظائف الكلى.
لاحظ الدكتور راج أنه في نتائج اختباره، كانت مستويات الكرياتينين لديه مرتفعة – “ليست جيدة”، على حد قوله. وكان معدل الترشيح الكبيبي eGFR (معدل الترشيح الكبيبي المقدر)، والذي يوضح مدى كفاءة كليتيك في تصفية النفايات، في النطاق “منخفض إلى طبيعي”.
وكما هو الحال، كان “أقل مما تتوقعه بالنسبة لرجل يبلغ من العمر 33 عامًا ولا يعاني من أي حالة طبية”.
لذلك، بعد إجراء بعض الأبحاث، وجد الطبيب أن المشكلة تأتي من حوض المكملات الغذائية الخاص به.
“كما ترى، الكرياتينين هو منتج انهيار الكرياتين. كلما زادت نسبة الكرياتين لديك، مثل المكملات الغذائية، يعني أنه من المرجح أن يكون لديك نسبة أعلى من الكرياتينين.
ويقول إن معدل الترشيح الكبيبي (eGFR)، أو درجة وظائف الكلى، يعتمد على مستويات الكرياتينين. لذا، إذا كان مستوى الكرياتينين مرتفعًا بشكل خاطئ، فقد يعطيك حسابًا خاطئًا لوظائف الكلى.
هاه! إذن، كم من الوقت يجب أن أنتظر بعد تناول الكرياتينين حتى تصبح قراءاتي دقيقة؟
حسنًا، يمكنك إخبار طبيبك عن استخدامك للمكملات الغذائية لمراعاة أي تغييرات. ولكن إذا كنت تريد أن لا تتأثر القراءة بتداخل الكرياتين، فقد تضطر إلى الانتظار لفترة أطول مما تعتقد.
قال الطبيب: “لقد توقفت عن مكملات الكرياتين لمدة أسبوع وأجريت اختبارات دم متكررة – أصبح الكرياتينين طبيعيًا الآن”.
ولكن “إذا قمت بإضافة الكرياتين، فإنه يمكن أن يبقى في نظامك لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع”، كما حذر. سيعود لإجراء جولة أخرى من الاختبارات بعد بضعة أشهر.
ويضيف: “مكملات الكرياتين لا تضر الكلى”، بنفس الطريقة التي يحصل بها البول الأصفر الفلوريسنت من تناول مكملات فيتامين ب2 لا يعني أن المثانة قد تضررت بالفعل.
ولكن، كما هو الحال مع بول النيون، يمكن أن يعطي نتيجة تبدو مثيرة للقلق – باستثناء أن الكرياتين يسبب الذعر من اختبارات الدم بدلاً من وعاء المرحاض.
وقال الطبيب إن ذلك “يمكن أن يساهم كمؤشر كاذب لإصابة الكلى”. لذلك “تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتناول مكملات الكرياتين.”