فضولي الأطفال هي سلسلة للأطفال من جميع الأعمار. إذا كان لديك سؤال تريد أن يجيب عليه خبير ، فأرسله إلى [email protected].
كيف يفكر الدماغ؟ – توم ، 16 عامًا ، سان دييغو ، كاليفورنيا
هل تساءلت يومًا كيف يخلق عقلك أفكارًا أو لماذا ظهر شيء عشوائيًا في رأسك؟ قد يبدو الأمر وكأنه سحر – ولكن في الواقع يشبه الدماغ الحاسوب الخارق داخل رأسك الذي يساعدك على التفكير والتعلم واتخاذ القرارات.
تخيل عقلك كمدينة مزدحمة مع الكثير من الشوارع والمباني. كل جزء من الدماغ لديه وظيفة محددة للقيام بها ، تمامًا مثل مناطق معينة من المدينة أو بعض المباني التي تخدم أغراض مختلفة. عندما يكون لديك فكرة ، فإن الأمر يشبه رسالة تسير عبر المدينة ، تمر من منطقة إلى أخرى.
كأستاذ في علم النفس وعلم الأعصاب ، درست الدماغ منذ ما يقرب من 20 عامًا. يعمل علماء الأعصاب وعلماء الأعصاب وجراحي الأعصاب كل يوم لفهم الدماغ بشكل أفضل. وما زال هناك الكثير لنتعلمه.
الممارسة والتكرار خلق المهارات
الخلايا العصبية هي لاعب رئيسي في الدماغ – هذه خلايا صغيرة ترسل وتتلقى الإشارات والرسائل حتى يتمكنوا من التواصل مع بعضها البعض.
عقلك لديه ما بين 80 مليار و 100 مليار خلية عصبية. تميل الخلايا العصبية إلى التجميع معًا لتشكيل مساحات عصبية ، والتي ستكون مثل الشوارع والطرق السريعة في تشبيه المدينة. عندما يكون لديك فكرة ، تطلق الخلايا العصبية في عقلك نبضات كهربائية. تميل هذه النبضات إلى السفر على طول مسارات مماثلة وإطلاق مواد كيميائية صغيرة تسمى الناقلات العصبية على طول الطريق.
تشبه هذه الناقلات العصبية طاقم البناء الذي يبني الطرق ، مما يسهل تسليم الرسائل. يمكنك أن تتخيل ذلك كطريق ترابي ، ولكن مع وجود المزيد من حركة المرور – أي إشارات الخلايا العصبية – يسافر إلى طريق التراب ، ويتم ترقية الطريق إلى شارع معبدة. إذا استمرت حركة المرور ، يتم ترقيتها إلى طريق سريع.
بينما تتعلم أشياء جديدة وتجربة العالم من حولك ، تزداد هذه الروابط أقوى. على سبيل المثال ، عندما تتعلم ركوب الدراجة ، قد تكون غير مستقر وتجد صعوبة في تنسيق جميع العضلات المختلفة جنبًا إلى جنب مع قدرتك على التوازن. ولكن كلما تمارس المزيد ، كلما زاد عدد الخلايا العصبية التي تتحكم في عضلاتك وقدرتك على التوازن بين الحريق معًا ، مما يجعل الأمر أسهل بكثير أثناء ممارسة الرياضة. الخلايا العصبية هي الأسلاك معًا وتشكيل الشبكات العصبية.
لهذا السبب تعتبر الممارسة والتكرار مهمة لتحسين مهاراتك ، سواء كانت لعب البيانو أو تعلم لغة. يتم إنشاء الشبكات العصبية ثم تعزز كلما زاد عدد المرات التي تتواصل فيها معًا. العلماء لديهم قول في هذا المجال: “الخلايا العصبية التي تطلق سلكًا معًا”. يمكن أن تصل بعض أنماط التفكير أو السلوك إلى هذا النوع من النشاط المتزامن المتكرر.
تطوير الإبداع
أنت تدرك فقط جزءًا صغيرًا جدًا من المعلومات التي يأخذها عقلك. إنه يتلقى باستمرار مدخلات من حواسك – المعالم السياحية والأصوات والأذواق والروائح واللمس. عندما ترى جروًا لطيفًا أو تسمع أغنيتك المفضلة ، فإن حواسك ترسل إشارات إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى رد فعل سلسلة من الأفكار والعواطف.
يخزن الدماغ أيضًا الذكريات ، التي تشبه الملفات في جهاز كمبيوتر يمكنك الوصول إليها كلما احتجت إليها. تساعد الذكريات في تشكيل أفكارك وتؤثر على كيفية رؤية العالم.
إذا كنت تتذكر يومًا ممتعًا على الشاطئ ، فقد يجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء. إذا شممت فطيرة التفاح ، فقد يذكرك بخبز جدتك. يتم تشغيل هذه الأفكار لأن هذه الارتباطات اللطيفة قد تشكلت في عقلك ، ومن خلال التكرار ، مع مرور الوقت.
الإبداع هو قوة عظمى أخرى للدماغ. عندما تدع خيالك يسير في البرية ، يمكن أن يأتي عقلك بأفكار وقصص واختراعات جديدة. يستخدم الفنانون والكتاب والعلماء جميعهم أدمغتهم الإبداعية لاستكشاف إمكانيات جديدة وحل المشكلات.
هل سبق لك أن واجهت لحظة “يوريكا” عندما تنبثق فكرة رائعة في رأسك من العدم؟ هذه هي طريقة عقلك في توصيل النقاط والتوصل إلى حل.
الحفاظ على صحة عقلك
يتفق معظم العلماء على أن النوم مهم حقًا لعقلك لمعالجة المعلومات من اليوم والسماح لها بالراحة وتشكيل اتصالات جديدة. يجد الكثير من الناس أن لديهم أفكارًا أو أفكارًا جديدة بعد نوم ليلة سعيدة. العكس صحيح أيضًا – دون نوم كافٍ ، قد تشعر أنك لا تستطيع التفكير بشكل مستقيم.
جنبا إلى جنب مع ما يكفي من النوم ، وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة. مثلما تحتاج السيارة إلى الوقود بسلاسة ، يحتاج عقلك إلى العناصر الغذائية والأكسجين لتعمل في أفضل حالاتها وزيادة قوة تفكيرك.
الأنشطة التي تحدي أنت رائع أيضًا: القراءة ، والقيام بالألغاز ، وتشغيل الموسيقى ، وصنع الفن ، والقيام بالرياضيات ، وكتابة المقالات ، وتقارير الكتب والمجلة. التفكير الإيجابي يساعد أيضا. ضع في اعتبارك أن كل ما تستهلكه – ما تأكله أو ما تشاهده أو تستمع إليه أو يقرأه – لديه القدرة على التأثير على عقلك.
وعلى العكس من ذلك ، فإن تدخين السجائر ، والخراب ، وشرب الكحول واستخدام المخدرات يقتل خلايا الدماغ. لذلك قد يحدث إصابات في الرأس التي يمكن أن تحدث عند ممارسة الرياضة مثل كرة القدم وكرة القدم وركوب الدراجات – لكن ارتداء خوذة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الدماغ هو عضو رائع يعمل بلا كلل لإنشاء الأفكار والذكريات والأفكار. مع استمرار تحسين التكنولوجيا ، سيتعلم العلماء المزيد والمزيد حول كيفية قيام العمليات البيولوجية بتجاربنا الواعية. إن تحديات التعلم عن الدماغ تشبه إلى قمر علمي عصبي – لدينا طريق طويل لنقطعه قبل أن نفهم تمامًا كيف يعمل.
مرحبا يا أطفال فضوليين! هل لديك سؤال تريد أن يجيب عليه خبير؟ اطلب من شخص بالغ إرسال سؤالك إلى [email protected]. من فضلك قل لنا اسمك وعمرك والمدينة التي تعيش فيها.
وبما أن الفضول ليس له الحد الأقصى للسن – البالغين ، فأخبرنا بما تتساءل أيضًا. لن نتمكن من الإجابة على كل سؤال ، لكننا سنبذل قصارى جهدنا.
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة ، وهي مؤسسة إخبارية مستقلة غير ربحية تجلب لك الحقائق والتحليلات الجديرة بالثقة لمساعدتك على فهم عالمنا المعقد. كتبه: جنيفر روبنسون ، جامعة أوبورن
اقرأ المزيد:
الدكتورة جينيفر ل. روبنسون أستاذة في قسم العلوم النفسية بجامعة أوبورن. تعمل أيضًا كمستشارة مدفوعة الأجر لـ VDF FutureCeuticals ، Inc. وقد تلقت تمويلًا من الشركة لتنفيذ تجارب سريرية.
اترك ردك