الحساء ، الذي يخدع الحرارة الشديدة التي حارت أجزاء من نصف الكرة الشمالي هذا الصيف تؤثر سلبًا على أجسادنا. يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان ، و woozy و remhedred. يمكن أن يكون لها آثار صحية ضارة على أعضاء متعددة.
ولكن هناك تأثير آخر ، أقل شهرة ، للحرارة الشديدة: يجعلك في العمر أسرع.
يمكن أن يسبب التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة تدهورًا في خلايانا وأنسجةنا وتسريع الشيخوخة البيولوجية ، وفقًا لمجموعة جديدة من الأبحاث المتزايدة.
يشير العمر الزمني إلى المدة التي يعيش فيها الشخص ، لكن العمرية البيولوجية – أو “اللاجينية” – يقيس مدى عمل أنسجةنا وخلايانا. يشرح الفرق بين الاثنين لماذا لا يبدو أن عمر شخص ما يتوافق مع صحته وحيويته.
وقالت جينيفر أيلشاير ، أستاذة علم الشيخوخة وعلم الاجتماع في جامعة ليونارد ديفيس لعلم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في علم الشيخوخة في كلية الجيرونت ، إن العصر البيولوجي المتسارع هو “الكناري في منجم الفحم” للمخاطر المستقبلية لبداية الأمراض السابقة مثل السرطان والخرف ومرض السكري ، والوفاة المبكرة.
نظرًا لأن تغير المناخ يجبر الناس على تحمل موجات حرارة شديدة الشدة والأطول ، يقول العلماء إن هناك إلحاحًا لفهم الطرق بشكل أفضل للحرارة التي تقوض بصحة الإنسان ببطء وصمت على المستوى الخلوي.
كيف تسارع الحرارة شيخوخة؟
يتم تعيين الحمض النووي لدينا عند الولادة. إنه مخطط لكيفية عمل الجسم ولا يمكن تغييره.
لكن الطريقة التي يتم بها التعبير عن الحمض النووي – الطريقة التي يتم بها تنفيذ هذا المخطط – يمكن أن تتأثر بالعوامل الخارجية التي تؤدي إلى تعديلات كيميائية تعمل على تشغيل الجينات أو إيقافها مثل مفتاح الإضاءة.
تشمل العوامل الخارجية التي تؤثر على هذه المفاتيح سلوكيات ، مثل التدخين ونقص التمارين الرياضية ، وكذلك العوامل البيئية ، مثل الحرارة.
يشدد الحرارة على الجسم ، مما يجعله يعمل بجد لأنه يحاول أن يبرد ، مما قد يؤدي إلى تلف الخلايا. في حين أن القليل من الإجهاد الحراري يمكن أن يكون مفيدًا للجسم ، إلا أنه يساعد في زيادة المرونة ، وضرائب التعرض المطولة على الجسم خلال الفترات الممتدة ويمكن أن يكون لها عواقب طويلة الأجل.
امرأة تظل نفسها من الشمس وهي تحاول الحفاظ على هدوء على طول جسر بروكلين أثناء موجة الحرارة. – سبنسر بلات/غيتي إيمس
أشارت الأبحاث حول الحيوانات إلى ارتباطات قوية بين الحرارة والشيخوخة المتسارعة ، ولكن حتى وقت قريب ، كانت هناك عدد قليل جدًا من الدراسات التي نظرت إلى البشر.
Ailshire هو أحد العلماء الذين يحاولون تغيير ذلك. نشرت هي وباحثة أخرى ، Eunyoung Choi ، أول بحث على نطاق السكان في هذا المجال في فبراير.
قاموا بتحليل عينات الدم المأخوذة من مجموعة تضم أكثر من 3600 شخص في جميع أنحاء الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 56 عامًا فما فوق. لقد استخدموا أدوات تسمى “الساعات اللاجينية” ، والتي تلتقط الطريقة التي يتم بها تعديل الحمض النووي وتقديم تقدير للعصر البيولوجي. ثم ربطوا هذا بالبيانات المناخية اليومية في مواقع المشاركين في السنوات التي سبقت أخذ عينات الدم.
ووجدت نتائجهم ، التي نشرت في فبراير ، أن الأشخاص الذين عاشوا ما لا يقل عن 140 يومًا حراريًا شديدًا في السنة – عندما كان مؤشر الحرارة ، وهو مزيج من درجة الحرارة والرطوبة ، يتجاوز 90 درجة فهرنهايت – تتراوح أعمارهم بين 14 شهرًا أسرع من تلك الموجودة في المواقع التي تحتوي على أقل من 10 أيام حرارة متطرفة في السنة.
ظل هذا الارتباط بين الحرارة والشيخوخة البيولوجية حتى عند مراعاة العوامل الفردية مثل مستويات التمرين والدخل ، على الرغم من أن الدراسة لم تنظر في الوصول إلى تكييف الهواء أو الوقت الذي تقضيه في الخارج.
كانت قوة الجمعية كبيرة أيضًا. أظهرت النتائج أن الحرارة الشديدة كان لها نفس التأثير على شيخوخة التدخين أو تعاطي الكحول الثقيل.
يتم دعم النتائج التي توصلوا إليها من خلال الأبحاث الحديثة الأخرى.
وجدت دراسة أجريت عام 2023 لأكثر من 2000 شخص في ألمانيا أن التعرض المتوسط والطويل على المدى الطويل للحرارة مرتبط بالشيخوخة البيولوجية المتسارعة. كانت الآثار واضحة بشكل خاص لدى النساء ، الذين يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للتدفئة لأنها تميل إلى التعرق بشكل أقل ، مما يعني أنه من الصعب عليهم أن يبرد. ووجدت الدراسة أن الأشخاص المصابين بداء السكري أو السمنة كانوا أكثر عرضة للخطر.
يمكن أن تبدأ الآثار قبل الولادة.
نظرت دراسة عام 2024 في الشيخوخة البيولوجية المتسارعة في الأطفال في كينيا الذين تعرضوا للجفاف كجنين. أثناء الحمل ، تحملت أمهاتهم الحرارة ، وكذلك الجفاف والضيق العاطفي.
ووجدت الدراسة أن هذه العوامل يمكن أن تسبب الإجهاد على المستوى الخلوي الذي يحتاج إلى إصلاح ، مما يعني أن هناك طاقة أقل متاحة للوظائف الحيوية الأخرى ، مما قد يؤدي إلى تسريع الشيخوخة. الإجهاد الحراري يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الرحم والمشيمة.
“لذلك نرى تأثيرًا على النمو الذي يشمل انخفاض أوزان الولادة وبداية أصعب بشكل عام – يمكن أن ينعكس كل ذلك في الشيخوخة البيولوجية الأسرع” ، قالت بيلندا ، مؤلفة دراسة وأستاذ في كلية البيئة والجغرافيا والاستدامة في جامعة ميشيغان الغربية.
ماذا يمكن للناس أن يفعلوا؟
وقال آيلشاير إن نتائج ثيسي لا تعني أن كل من يعيش في أماكن ساخنة سيختبرون شيخوخة متسارعة. كل شخص لديه عوامل الخطر الخاصة به وهناك طرق للتكيف.
من المهم الوصول إلى التبريد وتجنب التمارين في الأجزاء الأكثر سخونة من اليوم. وأضافت أن التغذية الأفضل ، والمزيد من التمارين (في الأجزاء الباردة من اليوم) والدواء يمكن أن يساعد أيضًا. لقد عثر العلماء على أدوية بما في ذلك الميتفورمين ، الموصوف لمرض السكري ، والأدوية الخسارة للوزن قد يبطئ الشيخوخة.
إذا كان بإمكان الناس تغيير أو إيجاد طرق للتكيف مع مستويات التعرض للحرارة ، فقد يكون من الممكن إبطاء أو عكس عملية الشيخوخة المتسارعة. “لأن هذا ليس ضررًا دائم ؛ إنه مؤشر على احتمال حدوث أضرار دائمة. لا يدل بالضرورة على أن هذا الضرر قد حدث.”
جيسيكا غوميز وليزلي رودريغيز رست في هاريسون بارك ، في حي بيلسن في شيكاغو ، حيث ضربت درجات الحرارة الصيفية الشديدة في شيكاغو في 23 يوليو – أودري ريتشاردسون/رويترز
مجال الدراسة جديد للغاية. “نحن فقط في بداية فهم هذه العملية ، وخاصة في البشر” ، رونغبين شو ، زميل أبحاث في كلية الصحة العامة والطب الوقائي في جامعة موناش في أستراليا.
ولكن مع تحفق الأماكن ، وتستمر سجلات الحرارة ، سيكون لدى العلماء الكثير من البيانات حول الطرق التي لا تعد ولا تحصى التي تؤثر عليها الحرارة – ومن الأكثر عرضة للخطر.
وقال آيلشاير: “إذا لم نتمكن من فعل أي شيء حيال ارتفاع درجات الحرارة ، فعندئذ نحتاج إلى زيادة الوعي وإيجاد استراتيجيات”.
“يجب أن تكون هناك طريقة يمكننا من خلالها.”
لمزيد من الأخبار والنشرات الإخبارية CNN قم بإنشاء حساب في CNN.com