قد تجد أنه من المطمئن أن تعلم أنه في كثير من الأحيان ، تختلف مستويات رضا الناس كثيرًا في العلاقة ، حتى في غضون فترة زمنية قصيرة ، حسبما تقول دراسة جديدة.
يمكن أن يتقلب الرضا عن شريكك أو علاقتك بشكل كبير خلال بضعة أيام أو حتى خلال يوم واحد ، وفقًا لدراسة نفسية أجريت في ألمانيا.
يمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في دعم الأزواج بشكل أفضل ، من خلال إظهارهم في العلاج أن التذبذب الرضا أمر طبيعي تمامًا إلى حد ما ولا يعرض علاقة للخطر.
كن واضحًا بشأن احتياجاتك الخاصة
في الوقت نفسه ، يمكن أن تُظهر تجربة التقلبات في الرضا الأزواج في العلاقات الرومانسية التي لا يتم تلبية احتياجاتهم بالكامل – لذلك يمكن أن تكون إشارة إلى أن هناك حاجة إلى تحسين.
تقول عالمة النفسية لويسا شيلنج ، مؤلفة دراسة جامعة مينز التي نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي: “تحقيقًا لهذه الغاية ، يجب أن يكون الشركاء واضحين بشأن احتياجاتهم والتعبير عنهم بشكل مناسب”.
إن المدى الذي يُنظر إليه على الشريك على أنه ودود أو استجابة له تأثير كبير على الرضا. وتقول الدراسة إن “عدم الاستقرار العاطفي لدى الرجال” له تأثير كبير أيضًا.
قد يكون ذلك لأن النساء اعتادوا على التقلبات العاطفية بسبب دوراتهن الهرمونية. في الرجال ، من ناحية أخرى ، يميل عدم الاستقرار العاطفي إلى أن يعزى إلى ديناميات العلاقة ، كما يقول المؤلفون.
يقول Scheling: “يساهم الإدراك الموثوق بالاحتياجات والوفاء بالاحتياجات من قبل الشريك بشكل كبير في رضا العلاقة المستقرة في الحياة اليومية”. وتضيف في النهاية ، تشبه العلاقة بين الوالدين والطفل. “إذا تم تلبية الاحتياجات باستمرار ، فسيظل الرضا مستقرًا على مستوى عالٍ.”
تباين أكبر بين الأيام من خلال يوم واحد
وجدت الدراسة أن رضا العلاقة تباين بشكل كبير بين الأيام وخلال كل يوم. كان التباين بين الأيام أكبر من خلال يوم واحد.
كما أظهر أن الصعود والهبوط في الرضا بين الشركاء قد تمت مزامنتهم نسبيًا وأن الرضا المتغير لم يكن مرتبطًا بالعوامل الديموغرافية ، مما يعني أنها تجربة شائعة لمعظم الأزواج ، حتى أولئك الذين كانوا في علاقة لفترة طويلة.
حتى الآن ، ركزت الأبحاث حتى الآن على مدى تطور الرضا عن العلاقة على مدار أشهر وسنوات ، كما تقول الدراسة.
ومع ذلك ، نظرًا لأن العلاقات الرومانسية تتطور في الحياة اليومية ، فمن الأهمية بمكان دراسة الرضا والتقلبات خلال فترات زمنية قصيرة – بالنظر إلى أنه في الدول الغربية ، تنتهي واحدة من كل ثلاثة زيجات في الطلاق ، مما يعني أن العديد من العلاقات تنهار.
قامت شيلنج وفريقها من العلماء ، الذين تعاونوا مع مؤسسات البحث الأخرى ، بتقييم البيانات من دراستين سابقتين شملت الأزواج الذين يتألفان من رجل واحد وامرأة واحدة.
شملت البيانات من دراسة أجراها جامعة بازل بين عامي 2016 و 2018 معلومات من ما يقرب من 600 من الأزواج الذين سجلوا مستويات الرضا في عدة موجات.
كان المشاركون من الأزواج من سويسرا والنمسا وألمانيا أكثر من 18 عامًا الذين كانوا معًا لمدة شهر واحد على الأقل.
تضمنت الدراسة الأخرى عبر الإنترنت ، التي أجرتها جامعات ماينز وهايدلبرغ بين عامي 2021 و 2023 ، بيانات من 150 من الأزواج الذين سئلوا عن رضاهم عدة مرات في اليوم.
في هذه الدراسة ، كان المشاركون من الأزواج الذين انتقلوا معًا في الأسابيع الأربعة الماضية.