10 كتب مفيدة لتحسين الذات ستساعدك على بدء عام 2024 بشكل صحيح

جيمس كلير رقم 1 نيويورك تايمز يدور الكتاب الأكثر مبيعًا حول كيفية إنشاء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة وإيجاد الحافز لإنشاء نظام عادات يناسبك بالفعل. إنه ليس كتاب أمازون رقم 1 فقط في فئة المساعدة الذاتية؛ إنه الكتاب رقم 1 على موقع أمازون بأكمله، عبر الفئات، لعام 2023. ما مدى مصداقية ذلك؟

هل تواجه صعوبة في الخروج من طريقتك الخاصة؟ “الجبل هو أنت” يستكشف سبب قيامنا بتخريب أنفسنا وكيف يمكننا التوقف إلى الأبد. يساعدك على تحويل هذا السلوك السلبي إلى شيء إيجابي.

هناك سبب لبيع أكثر من مليون نسخة من “Outlive”. إنه مليء بالنصائح العملية حول كيفية العيش بشكل جيد عقليًا وجسديًا وعاطفيًا، وهو بمثابة بداية مثالية لأي قارئ يتطلع إلى إعطاء الأولوية للصحة.

هل سئمت من سماع كيف أن العقلية الإيجابية هي مفتاح الحياة السعيدة؟ لقد حصلنا عليه! هذا الكتاب هو نفس الهواء النقي. مارك مانسون لا يلطف المصاعب؛ وبدلاً من ذلك، فهو يشاركنا بصراحة كيف يمكننا العثور على السعادة من خلال قبول أخطائنا والصعوبات الحقيقية التي تأتي مع الحياة الحديثة.

انتباه الانطوائيين – والجميع، في هذا الشأن! هذا الدليل هو أفضل صديق جديد لك. من ترك انطباع أول رائع إلى إتقان المحادثات القصيرة، يفك كتاب “كيفية التحدث إلى أي شخص” المواقف الاجتماعية وعرض الذات. حتى أنه يعلمك كيفية العمل في الغرفة. من منا لا يستطيع الاستفادة من المساعدة ليكون وسيلة تواصل أكثر فعالية؟

المال مهم، ليس هناك من ينكر ذلك. ولكن بالنسبة لمعظمنا، قد يكون من الصعب الحصول عليه، بل ومن الأصعب التمسك به. يوضح لك “علم نفس المال”، من خلال 19 قصة مقنعة لأشخاص حقيقيين وعلاقاتهم بالمال، كيفية رؤية المال بطريقة جديدة تمامًا – طريقة شخصية وقابلة للتحقيق.

كانت طفولة ديفيد جوجينز مليئة بالمصاعب. لم يكن بأي حال من الأحوال مهيأ للنجاح. ومع ذلك فقد تغلب على الصعاب وأصبح أسطورة في القوات المسلحة الأمريكية. في “لا يمكن أن تؤذيني”، يعلمك Goggins كيفية تجاوز الخوف والألم من أجل الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.

يستكشف هذا الكتاب كيف يمكننا العثور على السعادة الدائمة من خلال المسامحة الذاتية والرعاية الذاتية. “الشجاعة التي يجب أن لا تحبها” تعلمك وتمكنك من تحرير نفسك من القيود التي فرضتها على نفسك وإيجاد القوة للتغيير.

تتأمل كاتبة المذكرات ومقدمة البودكاست المحبوبة شيريل سترايد، مؤلفة كتابي “Wild” و”Tiny Beautiful Things”، في علاقتها المعقدة مع حماتها، في الأيام الأخيرة من حياة المرأة الكبرى. في هذا الكتاب الذكي والحكيم، تفكر المرأتان في التحديات التي تغلبتا عليها وتحاولان التعافي معًا.

إذا كنت ترغب في بدء ممارسة التأمل بشكل منتظم في عام 2024، الرواقية اليومية مكان رائع للبدء. يحتوي هذا الكتاب على 366 تأملًا مؤرخًا لمساعدتك على بدء كل يوم وأنت تشعر بمزيد من التركيز.