بعد تعرضها لحادث سيارة، اضطرت ماندي سميث إلى أخذ إجازة من ممارسة الرياضة لمدة عام. اكتسبت 100 جنيه على مدار عام واحد. عندما تمكنت السيدة البالغة من العمر 43 عامًا، والتي عانت من اضطراب اللياقة البدنية وتناول الطعام لعقود من الزمن، من ممارسة نشاطها مرة أخرى، قامت بالتسجيل في دروس على غرار المعسكرات التدريبية.
بينما كانت سميث حاضرة متمرسة لسنوات في هذه التدريبات عالية الكثافة وتعرف كيفية القيام بتمارين القفز والقرفصاء والقفز، اقترح أحد المدربين أن الفصل في جسدها الجديد لم يكن مناسبًا.
هذا مجرد مثال واحد على نوع النضال والإقصاء والصدمة التي يمكن أن يواجهها شخص ما في بيئة اللياقة البدنية على حساب وزنه. على الرغم من اختلاف الرحلات، إلا أن وصمة العار التي واجهها شخص مثل سميث ليست فريدة من نوعها.
“عندما نظرت حولي كان الجميع نحيفين حقًا”
بدأت أنجليكا ويلسون، مدربة اليوغا وكاتبة اللياقة البدنية البالغة من العمر 30 عامًا والمقيمة في مدينة نيويورك، رحلة اليوغا في الاستوديو الذي شعرت بالترحيب عندما دخلت الباب لأول مرة. وتقول: “كل ما في الأمر أنني عندما نظرت حولي كان الجميع نحيفين للغاية”.
يمكن أيضًا لداريون هيوز، وهو منشئ محتوى يبلغ من العمر 29 عامًا ويقيم في أورلاندو بولاية فلوريدا، أن يتواصل مع الأمر.
“عندما يذهب الرجال ذوو الحجم الزائد أو الرجال الكبار إلى صالة الألعاب الرياضية، يبدو الأمر وكأننا كبار ونحاول أن نفعل شيئًا حيال ذلك. “ولكن بعد ذلك نحدق فينا قائلين:” واو، لا أستطيع أن أصدق أنه بهذا الحجم، “، كما قال لموقع Yahoo Life. “إنها مثل لعبة Catch-22.”
إنها واحدة من العديد من التجارب في الجسم ذو الحجم الزائد التي يناقشها هيوز على TikTok حيث يشير إلى نفسه على أنه “مستشار الصبي الكبير”. الهدف من محتوى أسلوب حياته هو مساعدة الرجال ذوي الأجسام الكبيرة على التنقل حول العالم. صالة الألعاب الرياضية هي أحد الأماكن التي يعتقد أنهم بحاجة إلى المساعدة للقيام بذلك.
“واحدة من أكثر الأماكن ضعفًا التي يجب عليك الذهاب إليها، بغض النظر عن نوع جسمك، هي صالة الألعاب الرياضية. ويقول: “إنها أيضًا واحدة من أكثر الأماكن ترويعًا”. “لقد وجدت أننا كذلك [referring to his community of ‘big boys’] نحب أن نكون في الخلفية، وليس في المقدمة، لأننا لا نشعر بالضرورة أننا نستحق أن نكون هناك.
هذا ليس استنتاجًا يتوصل إليه رواد صالة الألعاب الرياضية بمفردهم. بدلاً من ذلك، فهو انعكاس لانحياز الوزن الموجود داخل الصناعة ويتم عرضه في تلك المساحات. وجدت دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Obesity Reviews أن 85% من محترفي التمارين الرياضية كانوا مخطئين في إدامة هذه الوصمة.
يقول ويلسون: “إذا كنت في صالة الألعاب الرياضية وتعمل مع مدرب شخصي، فإن أول ما يسألك عنه هو: ما هي أهداف وزنك؟”. لقد شعرت بأنها مميزة عندما تحضر دروسًا جماعية للياقة البدنية ويتم سؤالها: “هل هذه هي المرة الأولى لك؟” أو “إذا كنت بحاجة إلى أي تعديلات، اسمحوا لي أن أعرف.”
تقول ويلسون: “كانت إحدى المدربات تتجول حولي وظلت تتدخل لإجراء التعديلات”، مشيرة إلى أنها باعتبارها مدربة يوغا تتمتع بخبرة 10 سنوات، كان بإمكانها تحديد التعديلات اللازمة بنفسها.
تقول سميث، التي أصبحت في نهاية المطاف مدربة ومالكة لـ Resistance Gym، وهي صالة لياقة بدنية شاملة مقرها في كونكورد، كاليفورنيا، إن لديها عملاء قيل لهم إنهم لا يستطيعون فعل شيء ما. تشرح قائلة: “على سبيل المثال، إذا كان الفصل يقوم بعملية سحب، فقد قيل لهم بشكل مباشر: “حسنًا، لن تتمكن من القيام بذلك”.
يمكن أن يكون الحكم من الأقران مؤلمًا أيضًا.
يقول هيوز: “إنها شديدة السمية بطرق عديدة”. “من الخطأ جدًا التقليل من شأن شخص ما لأنه ليس في مستوى معين. أو أن تقول: “أنت هذا الرجل الكبير، يجب أن تكون قادرًا على رفع مبلغ معين، يمكنك فقط رفع هذا؟” بدلًا من أن تقول: “مرحبًا يا رجل، أنا فخور بك لحضورك”.
تحيز الدهون يبقي الأشخاص ذوي الوزن الزائد خارج صالة الألعاب الرياضية
تشير الدراسات إلى أن وصمة العار المرتبطة بالوزن في صالة الألعاب الرياضية تتسبب في أن يكون لدى الأفراد ذوي الوزن الزائد مواقف سلبية مرتبطة بهذه المساحات، مما يتسبب في استبعاد الكثيرين لأنفسهم من إعدادات التمارين الرياضية.
يقول سميث: “أعرف أشخاصًا لم يسبق لهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بسبب القلق بشأن أجسادهم”. “إنهم لم يحاولوا اللياقة البدنية مطلقًا لأنهم يخشون أن يحكم عليهم الناس.”
إنه شعور يمكن أن يفهمه هيوز لأنه يعترف بأن صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تكون “مخيفة للغاية”. ويقول إنه لو لم يمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أثناء نشأته، “لم أكن لأتمكن من التغلب على ذلك [fear]”.
في حين أنه قادر على الاحتفال بالانتصارات الصغيرة، مثل المشي عبر مدخل صالة الألعاب الرياضية، يدرك هيوز أن الصدمة الناتجة عن كونه شخصًا أكبر في مساحة اللياقة البدنية تتجاوز العلاقة المتوترة مع صالة الألعاب الرياضية.
تشير الأبحاث إلى أن الرجال والنساء في الأجسام الكبيرة قد يطورون “سلوكيات تأقلم غير قابلة للتكيف، واستيعاب التحيز للوزن، وممارسات غير صحية للتحكم في الوزن وصحة بدنية وعاطفية سيئة” نتيجة لتجارب وصمة العار المتعلقة بالوزن في صالة الألعاب الرياضية.
كل هذا ولا عجب أن يقول هيوز: “إن أكبر إنجاز هو مجرد الظهور”.
اتخاذ خطوات نحو الشمولية
تعرض النافذة الأمامية لصالة المقاومة الرياضية الخاصة بسميث – والتي افتتحتها في عام 2020 “لتعليم الناس أن اللياقة البدنية ليست كما تبدو” – صورة لأشخاص في جميع أنواع الأجسام وهم يتعاملون مع الأوزان مع الشعار المكتوب، “أنت تنتمي إلى هنا”. “. لقد قامت بالكثير من العمل للتأكد من أن هذا صحيح.
“لا يُسمح للناس بالتعليق على الأجساد”، هي إحدى القواعد التي تقول إنها مكتوبة على جدران صالة الألعاب الرياضية الخالية من المرايا. إن استخدام لغة شاملة، وتذكير الأشخاص بأنه لا يتم الحكم عليهم بناءً على تحركاتهم، وتركيب آلات شاملة الحجم بالإضافة إلى مناطق وصالات أكبر لغرف تبديل الملابس هي أيضًا ممارسات في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بها.
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالترهيب من وضع أقدامهم في الباب، يستضيف سميث أيضًا ناديًا للكتب يجذب الناس إلى الفضاء دون الحاجة إلى أداء أي لياقة بدنية.
الآن يتم استغلال سميث من قبل رواد الأعمال في مجال اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم لتدريب الأشخاص ذوي الأجسام الأكبر حجمًا. وتقول: “لقد وصلوا إلى المكان الذي يدركون فيه أن هناك حاجة وأنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك”.
تقول ويلسون، التي قامت ببناء شبكة من المدربين ذوي الوزن الزائد مثلها، “نحن هنا، ونحن نقوم بالعمل. … لذا، إذا كنت تريد العثور على تمثيل محلي، فمن المحتمل أن تجده. سيستغرق الأمر بعض الحفر.”