أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين الشباب يعد “ظاهرة عالمية”. في حين تم الإبلاغ عن الزيادة في عدد الأمريكيين الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا والذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض منذ بضع سنوات، فإن بحثًا جديدًا نُشر في 11 ديسمبر في مجلة لانسيت للأورام يوضح كيف ينتشر النمط خارج الولايات المتحدة والدول الغربية الغنية الأخرى. . يقول الخبراء إن الثروة في حد ذاتها قد تكون عاملا حاسما في ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. إليك ما يجب معرفته عن زيادة معدلات الإصابة بالأمراض بين الشباب وأفضل الطرق لحماية نفسك.
ما وجدته الدراسة الجديدة
ارتفعت معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عامًا على مدار السنوات العشر الماضية في 27 دولة من أصل 50 دولة قام باحثو جمعية السرطان الأمريكية بجمع بيانات عنها. وحدثت الزيادات الأكثر حدة في نيوزيلندا وتشيلي وبورتوريكو وإنجلترا. ووجدت الدراسة أنه في الولايات المتحدة، حيث يتم تشخيص أكثر من 20 ألف شخص دون سن الخمسين كل عام، فإن عدد الحالات المبكرة يرتفع بنسبة 2.13% سنويا.
على الرغم من أن الزيادة حادة تقريبًا في نيوزيلندا – حيث ترتفع الحالات بنسبة 3.97٪ سنويًا – فإن ما يبرز في الاتجاه في الولايات المتحدة هو أن الحالات تستمر في الارتفاع بين الشباب، حتى مع انخفاضها بين أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 50 عامًا. 74. وبالإضافة إلى نيوزيلندا والولايات المتحدة، يمكن رؤية الاتجاه المتباين في 12 دولة أخرى، بما في ذلك كندا وإنجلترا وألمانيا واسكتلندا.
كيف انتشر ارتفاع حالات سرطان القولون والمستقيم مع التغريب
هذا هو سؤال الساعة، أو في الواقع، سؤال عدة عقود. ابتداءً من منتصف التسعينيات، شهدت الدول الغربية الغنية ارتفاعًا في الحالات بين الشباب بينما انخفضت المعدلات بين كبار السن. حدثت هذه الموجة الأولى من هذا الاتجاه في الولايات المتحدة وكندا والدنمارك والسويد وهولندا. من المحتمل أن يعكس انخفاض المعدلات بين كبار السن زيادة الفحص. ولكن في معظم البلدان، لا يوصى بالفحص حتى يبلغ الأشخاص الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر، لذلك تقل احتمالية اكتشاف الحالات بين الشباب.
أخبار موثوقة ومسرات يومية، مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك
شاهد بنفسك – The Yodel هو المصدر المفضل للأخبار اليومية والترفيه والقصص التي تبعث على الشعور بالسعادة.
وفي معظم أنحاء أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي وآسيا، تزايدت معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بشكل مطرد بين الشباب و كبار السن. العديد من هذه البلدان زاد عدد سكانها واقتصاداتها بسرعة على مدى السنوات العشر إلى العشرين الماضية، كما تقول هيونا سونغ، مؤلفة الدراسة وكبيرة العلماء في جمعية السرطان الأمريكية، لموقع Yahoo Life. وتقول: “في البلدان التي تشهد نمواً، تعتبر الوجبات السريعة اتجاهاً جديداً”. يقول سونج: “لذلك، إذا ذهبت إلى البلدان النامية، فغالبًا ما ترى أشخاصًا أثرياء وقد يكونون أكثر بدانةً، وربما يشربون الخمر وربما يدخنون أكثر”. يعد التدخين وشرب الكحول من المخاطر المعروفة للعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم. في حين أن الأبحاث حول تأثيرات الوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة مستمرة، فإن السمنة والأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من هذه المنتجات هي المشتبه بهم الرئيسيين في ظهور سرطانات القولون والمستقيم بين الشباب.
“يبدو أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في المراحل المبكرة قد بدأ في المجتمعات وأنماط الحياة الغربية، وأعتقد أن ما نشهده الآن في جميع أنحاء العالم هو انعكاس لأنماط الحياة هذه، التي أصبحت أكثر انتشارًا في جميع أنحاء العالم،” الدكتور ماريوس. يقول جياناكيس، طبيب الأورام في مركز دانا فاربر لسرطان الجهاز الهضمي، لموقع Yahoo Life. ويشير إلى أن الأبحاث السابقة وجدت روابط قوية بين السمنة وما يسميه جياناكيس “النظام الغذائي الغربي أو الالتهابي” وسرطان القولون والمستقيم. عندما قامت دراسات سابقة بحساب مدى الارتباط الوثيق بين أنواع الطعام المختلفة والالتهاب، فإن “الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من المكونات فائقة المعالجة لها نسبة أعلى من [inflammation] ويوضح أن هذه العوامل ارتبطت أيضًا بسرطان القولون والمستقيم.
ويتوافق ذلك مع توقيت ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين جميع الأعمار، وبين الشباب على وجه الخصوص. “هناك إشارة إلى أنه بعد الخمسينيات أو الستينيات من القرن الماضي، عندما أصبحت الأطعمة عالية المعالجة أكثر انتشارًا في الولايات المتحدة، “بدأنا نتعرض بشكل جماعي لشيء ما في البيئة، ومن الواضح أننا الآن نشهد تأثر الأجيال الشابة والأصغر سنا”. يقول جياناكيس. من المحتمل أن يكون تأثير هذا التعرض، أيًا كان (لم يستقر العلم على أنه أطعمة فائقة المعالجة) تراكميًا، مما يعني أن الشباب يواجهونه باستمرار منذ الطفولة، لذلك يحدث تراكم أكبر للأضرار في وقت مبكر من الحياة.
لكن جياناكيس وسونج يصران على أن الأطعمة فائقة المعالجة من غير المرجح أن تكون المحرك الوحيد لارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب. إنهم على الأرجح يعملون بالتنسيق مع أنماط الحياة المستقرة بشكل متزايد، وربما بعض التعرضات البيئية الأخرى التي يصعب تحديدها، مثل PFAS، والمعروفة أيضًا باسم المواد الكيميائية الأبدية. ويشير سونغ إلى أنه “عندما تقلل البيئة التي نعيش فيها من فرص ممارسة الرياضة، فإن مستويات النشاط البدني ستكون أقل في البيئات الصناعية مقارنة ببيئات ما قبل الصناعة حيث يتعين على الناس العمل وزراعة طعامهم”. “كل تلك البيئات المبنية والبيئات الغذائية التي تأتي مع الثروة الاقتصادية – نعتقد أن جزءا من هذه الزيادة في سرطان القولون والمستقيم يعزى إلى تلك التغييرات.”
ما يمكنك القيام به لتقليل المخاطر الخاصة بك
أولًا وقبل كل شيء، لا تخافوا من هذه النتائج، كما يقول سونج وجياناكيس. يقول سونج: “لا أعتقد أن هناك سببًا يجعلنا نشعر بالتوتر، وأعتقد أنها فرصة جيدة لنا لنتعلم كيف يمكننا تحسين صحتنا العامة”. “الأمر لا يتعلق فقط بالسرطان؛ بل يتعلق أيضًا بالسرطان”. إذا قمت بتغيير سلوكياتك لتكون أكثر صحة، فسيتغير ذلك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة في المستقبل.
ويضيف جياناكيس: “لم يفت الأوان أبدًا”. ويقول: “إن التكيف مع نمط حياة أكثر صحة سيكون مفيدًا عند اتباعه”. وبينما ترتفع المعدلات بين الشباب، فإن سرطان القولون والمستقيم (والسرطانات بشكل عام) لا يزال أكثر شيوعا بين كبار السن، “مما يعني أنه لا يزال لدينا الوقت، وهي فرصة للحد من خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل كشباب”. “، يقول سونغ. “الآن هو دائمًا أفضل وقت لتغيير سلوكك.”
أفضل التغييرات السلوكية هي تلك البسيطة، كما يقول سونغ: حافظ على وزن صحي للجسم، وتناول الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، وقلل من استهلاكك للأطعمة فائقة المعالجة، وقلل من تناول الكحول، والإقلاع عن التدخين. يقول سونج: “نقدر أن حوالي 54% من حالات سرطان القولون والمستقيم تعزى إلى هذه السلوكيات الصحية”.
ومع ذلك، من المهم أيضًا مراقبة علامات سرطان القولون والمستقيم — خاصة بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا والذين ليسوا مؤهلين بعد للفحص في معظم الحالات. وتشمل تلك الأعراض الدم المستمر في البراز، والبراز الأسود أو القطراني، والبراز الرقيق، وألم البطن المستمر. يقول سونج: “عندما تكون لديك هذه الأعراض، لا ينبغي عليك حقًا تجاهلها، والتحدث مع طبيبك” حول ما إذا كان ينبغي عليك إجراء الفحص أم لا.