هناك تفشي نوروفيروس. وإليك كيفية تجنبه – وماذا تفعل إذا أصبت به.

نوروفيروس، المعروف أيضًا باسم “أنفلونزا المعدة”، آخذ في الارتفاع في الولايات المتحدة. وجدت البيانات الجديدة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 12٪ من اختبارات نوروفيروس جاءت إيجابية في الأسبوع الذي يبدأ في 17 فبراير – ارتفاعًا من 11.5 ٪ الأسبوع السابق. يقول الخبراء أن هذا مصدر قلق بالنظر إلى أن النوروفيروس شديد العدوى. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنه يسبب أكثر من 19 مليون مرض، معظمها بين الأطفال الصغار، سنويا في البلاد، ويؤدي إلى 465000 زيارة لقسم الطوارئ. يعد تقليل خطر الإصابة بالنوروفيروس أمرًا مهمًا، خاصة إذا كنت ضمن إحدى المجموعات السكانية المعرضة للإصابة بهذا المرض.

كيف يمكنك الوقاية من النوروفيروس وماذا يجب أن تفعل إذا أصبت به؟ إليك ما يريد الخبراء أن تعرفه.

ما هو النوروفيروس؟ كيف تختلف عن الانفلونزا؟

يقول الدكتور نيبون راجاباكسي، طبيب الأمراض المعدية للأطفال في مركز Mayo Clinic للأطفال، لموقع Yahoo Life أن النوروفيروس لا علاقة له بالأنفلونزا، على الرغم من لقبه. وبدلاً من ذلك، فإن النوروفيروس هو “نوع من الفيروسات التي تسبب التهاب المعدة والأمعاء أو “أنفلونزا المعدة”.”

يقول الدكتور كريج ويلين، الأستاذ المساعد في الطب المخبري وعلم الأحياء المناعي في كلية الطب بجامعة ييل، لموقع Yahoo Life: “يُعرف فيروس النوروفيروس أيضًا باسم فيروس السفن السياحية بسبب تفشيه المتكرر على متن السفن السياحية والقواعد العسكرية – وهو ينتشر في كل مكان”. . “ليس لدينا أدوية أو لقاحات لذلك، لذا فهو عبء كبير على الصحة العامة.”

على عكس الأنفلونزا، التي غالبًا ما تتضمن أعراضًا تنفسية مثل السعال، فإن التهاب المعدة والأمعاء يهاجم الأمعاء، كما يقول راجاباكس، مما يسبب الالتهاب. وهذا يسبب أعراض مثل:

الغثيان والقيء هما العلامتان الكبيرتان على إصابتك بالنوروفيروس، وعادةً ما تستمر هذه الأعراض من يوم إلى يومين. أحد مخاطر هذه الأعراض هو الجفاف، وهو أمر مثير للقلق إذا كان الشخص لا يرطب بشكل صحيح أو يحتفظ بالسوائل. ويقول ويلين إن هذا أمر خطير بشكل خاص على الأطفال الصغار وكبار السن وأولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.

إذا كنت مصابًا بالنوروفيروس، فلا يوجد عادةً أي سبب لزيارة الطبيب إلا إذا وجدت نفسك تعاني من الجفاف، والتي تشمل علاماتها الذهاب إلى الحمام بشكل أقل، وجفاف الفم والدوخة لدى البالغين، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. يقول ويلين: “إن السوائل والكهارل هي ما تحتاجه، بالإضافة إلى بذل قصارى جهدك لعدم نشر المرض إلى جهات الاتصال المنزلية، وهو أمر أصعب مما قد يتصوره المرء”. يمكن أيضًا أن تساعد الأدوية المضادة للإسهال المتاحة دون وصفة طبية.

يقول ويلين: “ليس لدينا العديد من الأدوات لتجنب انتشار المرض، لسوء الحظ، ولكن الخبر السار هو أن معظم الحالات ستختفي في غضون أيام قليلة”.

كيف يمكنك تجنب الإصابة بالنوروفيروس؟

يشرح ويلين أن النوروفيروس “ينتشر إلى حد كبير عبر الطريق البرازي الفموي”. “.

الحفاظ على نظافة يديك هو المفتاح. في حين أن رش يديك بالمطهر قد يكون خطوة أساسية منذ بدء الوباء، إلا أنه لن يفعل الكثير عندما يتعلق الأمر بتجنب النوروفيروس، كما يقول ويلين. ويرجع ذلك إلى أن “الفيروس مقاوم نسبيًا للمنظفات التي تحتوي على الإيثانول، مثل معقم اليدين”. وبدلاً من ذلك، فإن غسل يديك بالصابون والماء الدافئ، خاصة بعد استخدام الحمام أو قبل إعداد الطعام، هو أفضل خطوة لتجنب نقل الفيروس من يديك. ويجب عليك أيضًا التأكد من تجنب مشاركة أي طعام مع شخص قد يكون مصابًا.

ومن أجل قتل الفيروس على الأسطح في المنزل، يقترح ويلين استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد مبيضة. أو يمكنك صنعه بنفسك باستخدام مزيج من 5-25 ملاعق كبيرة من المبيض المنزلي إلى 1 جالون من الماء، وفقًا لمايو كلينك.

أيضًا وفقًا لمايو كلينك، يمكنك اتباع هذه النصائح لتجنب انتشار أو الإصابة بالنوروفيروس:

• غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

• تنظيف الفواكه والخضروات قبل تناولها.

• طهي الطعام جيداً. (يوفر موقع Foodsafety.gov مخططًا داخليًا لدرجة حرارة الطعام لأغراض الطهي.)

• إذا كنت مريضًا، فابق في المنزل وتجنب الآخرين.

• تجنب تحضير الطعام للآخرين إذا كنت مريضًا بالقيء/الإسهال.

• تطهير الأسطح والعدادات التي قد تكون ملوثة.