قد لا تكون على دراية بمصطلح “الحصاة”، ولكن إذا كنت إنسانًا يتعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي، فقد مررت به. الحصى هي ظاهرة اجتماعية إرسال صور مضحكة أو مقاطع فيديو أو روابط للأشخاص لإظهار أنك تفكر فيهم. مقطع فيديو مضحك عن قطة، أو وصفة، أو مقال يجب عليك مشاركته ببساطة… إذا كنت ترسله عبر الرسائل المباشرة إلى صديقك أو شريكك، فأنت حصاة.
المصطلح نفسه يأتي مما تفعله طيور البطريق الجنتو في القارة القطبية الجنوبية لبناء روابط مع شريك محتمل: فهي تجلب لهم مجموعة من الحصى التي تم جمعها بعناية، واحدة تلو الأخرى. بعد ذلك، إذا تم استمالة البطريق الآخر بما فيه الكفاية، فسوف يستخدم تلك الحصى لبناء عش – وحياة جميلة! – معاً.
لقد كنا نحن البشر “نحصي” أصدقائنا ونعجب بهم لعدة قرون: نرسل البطاقات البريدية إلى المنزل، ونقطف زهرة لحبيبتنا، ونشتري الحلي الصغيرة “لمجرد”. ومع ذلك، فقد اجتاح هذا المصطلح وسائل التواصل الاجتماعي في هذه الأيام استخدام رقمي محدد.
لكن لماذا نلجأ إلى هذه السلوكيات؟ ومتى يصبح الحصى أكثر من اللازم أو أقل من اللازم؟ إليك ما يقوله المتخصصون في مجال الصحة العقلية عن مزايا ومخاطر الحصى.
لماذا ننخرط في الحصى
تقول المعالجة ناتالي روسادو لموقع Yahoo Life: “في العصر الرقمي، يمكن للإيماءات الصغيرة مثل مشاركة الصور المتحركة أو مقاطع الفيديو أن تعزز الروابط العاطفية بشكل كبير”. “إن رموز المودة هذه بمثابة تذكير دائم بأن شخصًا ما يهتم.” في الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2023 في First Monday أن مشاركة الميمات تلعب دورًا مهمًا في العلاقات الوثيقة – وأن مشاركة الميمات المضحكة على وجه الخصوص كانت مرتبطة بشكل إيجابي بالدراسة. مستويات الرضا العلائقي للمشاركين.
تضيف المعالجة النفسية جيسيكا هانت أن الحصى هو أيضًا جسر بين الأجيال على وسائل التواصل الاجتماعي. وتقول: “على الرغم من أن الأمر بالتأكيد أقرب إلى الجيل X والأصغر سنًا، إلا أن جيل الطفرة ينخرط بشكل متزايد في الحصى حيث أصبحوا أكثر ارتياحًا مع التكنولوجيا، ويستخدمونها للبقاء على اتصال مع أحبائهم”. “إنه ليس بعيدًا عن إعادة توجيه تلك الرسالة الإلكترونية المليئة بالنكات التي كنت أتلقاها من جدي أسبوعيًا تقريبًا.” بهذه الطريقة، لا تتعلق عملية الحصاة بنوع المحتوى الذي تتم مشاركته بقدر ما تتعلق بالمشاركة نفسها.
وفقًا لمستشارة الصحة العقلية شينا علي، على الرغم من أن الحصاة اليوم تحدث بأشكال متنوعة، إلا أن الأمر الثابت هو أنها تقول، انا افكر بك. وقالت لموقع Yahoo Life: “من منظور علائقي، يمكن للكثيرين أن يجدوا قيمة في هذا الصدد”. “يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعميق التواصل والتحقق من الصحة.”
فيما يلي بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الأشخاص في جميع مراحل الحياة يتجهون إلى هذا النوع من التواصل:
إنها فعالة. كثيرون ممن يشعرون بالخوف من التقاط الهاتف للاتصال بصديق بعيد قد يلجأون بدلاً من ذلك إلى الحصى ليقولوا: “مرحبًا، أنا أحبك” ببساطة لأن الأمر يستغرق ثانيتين. أخبرت المعالجة مريم هاجر موقع Yahoo Life أنه بالنسبة للعديد من عملائها، فإن الحصى هو “كل ما يمكنهم إدارته في الحياة المزدحمة التي يعيشونها”.
إنها منخفضة المخاطر. أخبرت المعالج راشيل غولدبرغ موقع Yahoo Life أن استخدام الحصى يتم بشكل متزايد في أكثر من مجرد رسائل البريد الإلكتروني المزحة القديمة. بالإضافة إلى مشاركة محتوى إيجابي أو مضحك، يمكن أن يساعدنا الحصى أيضًا في التعامل مع المزيد من المشاعر السلبية بطريقة منخفضة المخاطر وأقل تصادمية و”التعبير عن المشاعر التي قد يكون من الصعب التعبير عنها بشكل مباشر”، كما تقول.
إنه يحدث تأثيرًا عاطفيًا. يقول روزادو إن هذه الرموز الرقمية الصغيرة يمكن أن تضفي البهجة على يوم شخص ما، بل وتقلل من مشاعر الوحدة أو التوتر. وتوضح قائلة: “إن معرفة أن شخصًا ما خصص وقتًا لمشاركة شيء يناسب اهتماماته أو حس الفكاهة لديه هو أمر مؤكد ومريح”.
إنه متاح وشامل. يمكن أن يكون للتحصي تأثير كبير على الرغم من أنها تتطلب مجهودًا أقل بكثير من لغات الحب التقليدية (مثل تقديم الهدايا أو أعمال الخدمة). بالإضافة إلى ذلك، يوضح روزادو أنه “يتجاوز الحدود الجغرافية والمناطق الزمنية، مما يجعله وسيلة متاحة عالميًا لإظهار المودة”.
عندما يصبح الحصى مشكلة – وماذا تفعل بدلا من ذلك
لا تعتبر الحصاة بديلاً لعناصر بناء العلاقات المهمة، مثل المحادثات وجهًا لوجه واللمس الجسدي. إذا كنت تجد نفسك باستمرار تبحث عن الميم كوسيلة لتجنب تلك المحادثات والاتصالات، فقد حان الوقت للتحقق من الواقع.
تقول علي: “على الرغم من أن الحصى يمكن أن تتراكم معًا لإحداث تأثير، إلا أنه لا يمكن استبدالها للتواصل الأساسي”. وتوضح أنه في العلاقات الأعمق، خاصة في أوقات الصراع، قد ينظر الشخص العزيز عليك إلى حصىك “على أنه يتجنب أو يتجاهل الآخرين”. القضايا الراهنة.”
ولكن بدلاً من الحكم على الميل إلى الحصى باعتباره سطحيًا أو غبيًا، يذكّر هاجر العملاء “بأنهم إذا لاحظوا أنهم يشعرون بالانفصال، فيمكنهم الانخراط بطرق مختلفة مع أحبائهم، مما يعيد الاختيار والقوة إلى معادلة التواصل”.
هذا لا يعني أنه لا يوجد مكان للحصى. يقول هانت: “إن الأمر ليس مسألة إما/أو”. “كلا شكلي التواصل لهما مكانهما.”
لذا، نعم، يجب عليك تخصيص وقت لإجراء محادثات أعمق. ولكن عندما تكون غارقًا في متطلبات الحياة المزدحمة، لا يزال بإمكانك العثور على لحظة لمشاركة TikTok الذي تعلم أنه سيجعل زميلك القديم في السكن في الكلية يضحك. هذا مجرد جمال الحصى.