مايا ريتشارد كرافن تستخدم مرطب الشفاه كل خمس إلى 10 دقائق، وأنفقت ذات مرة 30 دولارًا على مرطب شفاه واحد، حسبما قالت لموقع Yahoo Life. وتقول إن التثبيت هو أكثر من مجرد عمق الجلد.
تصف ريتشارد كرافن نفسها بأنها متباينة عصبيًا، ومدخنة شرهة، وتعاني من قلق شديد، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهوس نتف الشعر، المعروف أيضًا باسم اضطراب شد الشعر. تقول كاليفورنيا: “بالنسبة لي، يعتبر مرطب الشفاه بمثابة تهدئة ذاتية”. “بلسم الشفاه يمنعني من التدخين ومن نتف الشعر.”
مورجان شيلدز هو مستخدم آخر لبلسم الشفاه. “أضع أول شيء في الصباح، بعد أي وجبة خفيفة أو وجبة، قبل وبعد التمرين في المساء، بعد تنظيف أسناني، بعد الاستحمام … هيا بنا نلتف حول [up] يقول شيلدز، مدير العمليات في الشركة: “ما يصل إلى 12 مرة في اليوم”. الوكالة الإبداعية The All In Haus.
لماذا؟ يقول شيلدز: إنها ببساطة تكره الشعور بجفاف الجلد. يمكنك العثور على مرطب الشفاه في كل غرفة من غرف منزلها، التي تشاركها، وكذلك على مكتبها، في سيارتها و(اثنان) في كل حقيبة يد.
تقول شيلدز إن ذلك بدأ عندما كانت في الثالثة من عمرها فقط، بعد قضاء حفلة في التزلج على الجليد وتناول الطعام المكسيكي الحار. وتتذكر قائلة: “لدي صور من ذلك اليوم، وما زلت أنظر إلى فمي الأحمر، وأعلم أن ذلك هو الوقت الذي بدأت فيه هذه العادة المفرطة”. “لقد بحثت في حقيبة جدتي، ووجدت الفازلين الخاص بها، فخنقت شفتي، ولم أنظر إلى الوراء أبدًا.”
قد لا يستخدم الشخص العادي مرطب الشفاه بنفس القدر الذي يفعله ريتشارد كرافن وشيلدز – ولكن هل يمثل ذلك مشكلة إذا فعلوا ذلك؟ هل هناك خطورة من الإفراط في استخدام مرطب الشفاه؟ وعندما يقول الناس أنهم “مدمنون” على مرطب الشفاه الخاص بهم، فهل هذا شيء حقيقي؟ وهنا ما يقوله الخبراء.
هل يمكن أن يصبح استخدام مرطب الشفاه إدمانًا؟
تشير كلمة “الإدمان” إلى تجربة الرغبة الفسيولوجية في مادة أو سلوك ما والاعتماد عليه جسديًا. هل يمكن أن يندرج شيء يبدو بريئًا مثل بلسم الشفاه ضمن هذه الفئة؟
تقول فانيسا كينيدي، مديرة علم النفس في Driftwood Recovery، لموقع Yahoo Life: “الجواب هو “يعتمد”، وهو للأسف ليس مرضيًا مثل استخدام مرطب الشفاه”.
لكن على المستوى الأساسي، الجواب هو لا. وذلك لأن الإدمان يتعامل عادة مع الاعتماد الجسدي، ومرطب الشفاه لا يؤدي إلى ذلك. يوضح كينيدي: “يتضمن الإدمان عادةً الاعتماد على المواد التي تغير الكيمياء العصبية للدماغ جسديًا، مما ينتج عنه ارتفاعًا مرتبطًا بزيادة الناقل العصبي الدوبامين في الدماغ”.
علاوة على ذلك، فإن ما إذا كان شيء ما يعتبر إدمانًا أم لا يعتمد على ما إذا كان يتداخل بشكل كبير مع الحياة اليومية للشخص ويضعفها، وفقًا لكينيدي. وبشكل أكثر تحديدًا، تقول إن هذا قد يبدو وكأنه يواجه مشاكل في العلاقات، أو في العمل، أو في المدرسة، أو من الناحية الصحية أو في رعاية الأطفال بسبب تلك المادة أو السلوك.
لا يرى كينيدي أن استخدام مرطب الشفاه هو أمر يمكن أن يؤدي إلى تلك المشاكل في حد ذاته. لكن هذا لا يعني أنها بالضرورة صحية تمامًا في كل حالة. وتضيف: “على الرغم من أن مرطب الشفاه لا يحتوي على مواد كيميائية من شأنها أن تؤدي إلى هذا النوع من الإدمان الجسدي، إلا أنه يمكن أن يصبح سلوكًا أو عادة قهرية”.
وتشير أيضًا إلى أن الأشخاص قد يحتاجون إلى استخدام مرطب الشفاه بشكل متكرر إذا كانوا قد استخدموا منتجات يمكن أن تكون مزعجة، مثل تلك التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة أو المنكهات. وتقول: “إذا أصبحت شفتيك متهيجة بسبب هذه المكونات، فقد تصبح عادة استخدام بلسم الشفاه أكثر خطورة”. ولكن مرة أخرى، هذه ليست مسألة الرغبة الشديدة أو الاعتماد.
ما هي العلامات التي تشير إلى أن الاستخدام المتكرر لمرطب الشفاه قد يمثل مشكلة؟
على الرغم من أن هذا ليس إدمانًا تمامًا، إلا أن كينيدي يشير إلى أن استخدام مرطب الشفاه دون توقف يمكن أن يسبب ضغوطًا في حياة الشخص وقد يرغب في معالجتها. “إذا لاحظت أن استخدام مرطب الشفاه الخاص بك يكلف الكثير من المال، أو تجده أنت أو الآخرون يشتت انتباهك أو يتعارض مع سلوكيات صحية أخرى، مثل التنشئة الاجتماعية أو الاستمتاع بالأنشطة، فقد تفكر في بعض السلوكيات البديلة لتحل محل عادة مرطب الشفاه الخاص بك “، كما تقول.
فيما يتعلق بالمؤشرات الجسدية، فإن الشفاه المتآكلة (الجلد المتكسر)، أو شديدة الجفاف، أو المتقشرة، أو المحروقة، أو التي يوجد حولها حب الشباب، هي علامات على أن الشخص قد يستخدم مرطب الشفاه كثيرًا، كما تقول الدكتورة جنيفر جوردون، طبيبة الأمراض الجلدية. في مستشفى ويستليك للأمراض الجلدية في أوستن، تكساس، يقول ياهو لايف.
هل الإكثار من مرطب الشفاه مضر للبشرة؟
للتوضيح، يمكن لأي شخص أن يستخدم الكثير من مرطب الشفاه ويكون بخير. يقول جوردون أنه عادة، يمكن للناس استخدام مرطب الشفاه بقدر ما يحتاجون (أو يريدون)، وهو آمن. تحذيرها الرئيسي يتعلق بـ عطوف من بلسم الشفاه. على سبيل المثال، يتجنب شيلدز مرطبات الشفاه الطبية، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تجفف الشفاه أو تسبب تهيجًا.
يقول جوردون: “احذر من المكونات المضافة… مثل العطور والألوان وما إلى ذلك”. “قد لا يكون المرطب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) مرطبًا في بعض الأحيان، لذلك على الرغم من أنه من الجيد حماية شفتيك دائمًا، ضع في اعتبارك ذلك إذا كنت تستخدمه عدة مرات يوميًا وليس بالخارج.”
وتشمل مكونات بلسم الشفاه الأخرى التي يمكن أن تجفف الشفاه الفينول والمنثول وحمض الساليسيليك، وفقا لعيادة كليفلاند.
نصائح لتقليل استخدام مرطب الشفاه
إذا كانت عادة استخدام مرطب الشفاه لدى شخص ما هي شيء يريد العمل عليه، فلديه الكثير من الخيارات.
أولاً، يوصي كينيدي بالعمل مع أحد مقدمي الرعاية الصحية. وتقول: “إذا كانت هناك مشكلة أساسية في صحتك تسبب جفاف الشفاه أو تشققها، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب أمراض جلدية أو طبيب يمكنه مساعدتك في الحفاظ على شفتيك رطبة وصحية”.
إذا كانت العادة أكثر من مجرد إكراه سلوكي أو عقلي أو عاطفي، فهي تعتقد أن أفضل رهان هو جلب سلوك بديل صحي وممتع. “على سبيل المثال، بدلًا من استخدام مرطب الشفاه عندما تشعرين بجفاف شفتيك أو عندما تكونين قلقة، يمكنك تجربة نشاط صحي آخر بدلاً من ذلك، مثل شرب الماء أو عصير أخضر لترطيبها”.
قد يرغب الأفراد أيضًا في التعمق أكثر في السبب وراء استخدامهم لمرطب الشفاه، خاصة إذا لم يكن الأمر مجرد مشكلة جسدية. يقول كينيدي إن الاحتفاظ بسجل للأفكار والمشاعر التي مررت بها خلال تلك الرغبة يمكن أن يكون مفيدًا في تحديد السبب وراء الإكراه. هل هو القلق؟ ملل؟ الوعي الذاتي؟
“يمكن أن يساعدك تحديد الشعور في اختيار الاستراتيجيات التي تستهدف هذا الشعور وتساعدك على استبدال مرطب الشفاه ببديل، مثل استراتيجية الاسترخاء لتهدئة القلق أو نشاط يعيد توجيه انتباهك بعيدًا عن مظهرك إلى شيء آخر تهتم به. مثل كتاب جيد أو فيلم أو مهمة عمل منتجة.
عندما يستخدم شخص ما مرطب الشفاه، يوصي جوردون باستخدام الأكوافور العادي أو الفازلين عندما يشعر بالحاجة إليه. “يجب أن يكون جسمك جيدًا في حالة التوازن، لكنه يمكن دائمًا أن يخرج عن السيطرة [dehydration]وتقول: “السفر والطقس والتوتر”.
في نهاية اليوم، وضع الكثير من مرطب الشفاه لا يرقى إلى مستوى الإدمان الخطير. ولكن كما يذكر كينيدي الناس، “هناك إستراتيجيات تساعدك على تقليل اعتمادك على مرطب الشفاه والانخراط بشكل أكبر في جوانب أخرى من حياتك.”