هؤلاء الأصدقاء يتناولون عقاقير فقدان الوزن معًا. كانت تجاربهم مختلفة تماما.

عندما التقى أفضل الأصدقاء Annalee Canario و Dacia Benjamin قبل عقد من الزمان ، كان الحب في أول مصمم للوجه. لقد كان وقتًا عصيبًا بالنسبة لدواسيا ، التي تبلغ من العمر 40 عامًا. لقد عادت إلى مسقط رأسها ، حيث لم يكن لديها أصدقاء للتحدث عنه وطفلين صغيرين لرعايتهما. لقد نشرت على Facebook أنها كانت تتجه إلى مركز تجاري محلي مع ملعب داخلي حيث يمكن لأطفالها أن يحرقوا بعض الطاقة في يوم شتوي ، وسألت عما إذا كان أي شخص يرغب في الانضمام. لم تتوقع داسيا حقًا أن يظهر أي شخص.

ولكن بعد ذلك ، تعثرت ابنة أنالي عبر باب المول – جميع الأطراف ، ولا السيطرة – تعثرت وسقطت على وجهها. “كنت أعلم أننا سنكون أصدقاء” ، تخبر داسيا لايهو لايف. “لقد كان فوضويًا ، لكنني كنت أحب كل دقيقة.” ولكن الأهم من ذلك ، سقطت المرأتان على الفور في محادثة سهلة. يقول أنالي: “الأمومة – يبدو الأمر وكأنك إما انقر أو لا تفعل ذلك”. “في ذلك اليوم ، كان الحديث سهلًا. شعرت دون عناء. “

جعلت هذه السهولة تحديات تستغرق الكثير من الجهد يشعر أكثر قليلا قابلة للتنفيذ. مثال على ذلك: فقدان الوزن. اهتمت كلتا المرأتين بتجربة أدوية GLP-1 من رؤية نجاح الآخرين معهم على Tiktok. بدأت Annalee علاجها أولاً ، وتبعت داسيا حذوها بعد بضعة أشهر. ولكن من هناك ، تباعدت مسارات GLP-1 بعنف.

يمكن أن تستفيد التغييرات الكبيرة في الحياة ، بما في ذلك فقدان الوزن ، من الدعم الاجتماعي واختبار أقرب علاقاتنا ، يخبر الخبراء حياة ياهو. لكن قصصًا مثل Annalee و Dacia تظهر لماذا يمكن لصديق داعم أن يكون مكونًا رئيسيًا لرحلة فقدان الوزن الناجحة.

لماذا هو أفضل معا ، وفقا للخبراء

البحث واضح: إن فقدان الوزن أسهل معًا من وحده. في الواقع ، هذا صحيح بالنسبة للعديد من التغييرات في نمط الحياة ، بما في ذلك تطوير عادات الأكل الأفضل ، والدخول إلى روتين تمرين وتدخين التدخين. لكن وجود صديق (أو عدة) يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لفقدان الوزن.

“التأثير الاجتماعي والمعايير تقطع كلا الاتجاهين” عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يخبر تريشيا ليهي ، أستاذة جامعة كونيتيكت التي تدرس التدخلات السلوكية لفقدان الوزن ، حياة ياهو. وتقول إن الأشخاص الأقرب إليك مدفوعون لإجراء تغييرات مماثلة على تلك التي تقوم بها ، مما قد يحسن فرص نجاحك. لكن التواجد حول الأشخاص الذين قد تضغط عليك عاداتهم وخياراتهم عن غير قصد لتنغمس في وجبة غير صحية أو تخطي المشي قد يقوض جهودك.

إن ثقافتنا الاجتماعية هي “تتمحور حول الطعام” ، كما تقول كاتي ريكل ، عالم النفس والرئيس التنفيذي لمنزل هيكل تراجع فقدان الوزن السكني ، لحياة ياهو. “عندما تذهب بمفردك [on your weight loss journey]، يمكنك أن تشعر حقًا بالخروج.“ وتوضح أن القيام بفقدان الوزن مع شريك أو صديق أو غيرهم – أصدقاء عبر الإنترنت ، وأشخاص في مجموعة دعم – يمكنهم أن يتخلصوا من هذه العزلة ويوفر بيئة مشجعة.

من ناحية أخرى ، يحذر ريكل من أن فقدان الوزن في زوج مع صديق حميم يأتي بمخاطر فريدة من المقارنة والقدرة التنافسية. وتقول إن تجنب تلك المزالق يمكن أن يأخذ بعض الإدارة الدقيقة.

تبدأ رحلتان GLP-1-ويأخذ أحدهما منعطفًا

لم تكن Annalee و Dacia تنافسية أبدًا ، لكن Annalee تميل إلى أن تكون أكثر نشاطًا. قادت تهمة فقدان الوزن للزوج ، ابتداءً من عام 2022 ، عندما بدأت تشاهد Tiktoks وتنزل عن ثقوب الأرنب حول الأدوية. بينما كانت داسيا تفكر أيضًا في تجربة GLP-1 ، “كان Annalee حافزًا كبيرًا بالنسبة لي للبدء” ، كما تقول. “يجب أن أقدر الكثير من نجاحي في إنقاص الوزن ، لأنها أجرت الكثير من الأبحاث لنفسها لدرجة أن أي سؤال كان لدي ، يمكنها الإجابة”.

في ديسمبر من ذلك العام ، بعد التغلب على عقبات التأمين ، بدأت Annalee على العلامة التجارية Mounjaro. بعد حوالي ستة أشهر ، حصلت Dacia على وصفة طبية لثباتيد مركبة. كان لديها آثار جانبية أكثر كثافة من أنالي ، بما في ذلك تشنجات الغثيان والمعدة التي كانت في بعض الأحيان مشلولة. لكنها لاحظت أيضًا أنها تفقد وزنها بسرعة أكبر من صديقتها.

تقول داسيا: “شعرت بالتعارض”. “كنت أفقد الوزن بسرعة كبيرة ، لكن أنالي كان يتوقف كثيرًا. تساءلت ، “كيف يمكنني دعمها وما زلت سعيدًا بنفسي؟”

كانت محق في السير بعناية ، كما يقول ريكل. وتشرحت “التعليقات التي تقارن مقدار الوزن الذي خسره كل شخص ، خاصة بين الأصدقاء المقربين ،” يمكن أن يضع بيئة أكثر نضجًا للمقارنة والغيرة “، كما أوضحت. أنالي ، من جانبها ، لاحظت التباين ، لكنها كانت تحاول عدم التركيز عليه. “لقد شعرت بالإحباط ، لكنني أعتقد أنني كنت في حالة إنكار” ، كما تقول.

هذا الإنكار ، كلا المرأتين ستكتشفان قريبًا ، يتجاوز فقدان الوزن. تقول أنالي إنها بدأت تدرك أنها “كانت مدمنة على الكحول للجزء الأول من رحلتي”. ألقت في كثير من الأحيان عندما شربت الكحول وأخذت مونجارو ، والتي تشتبه في أنها كانت بسبب هذا المزيج وكذلك الخيارات الغذائية الضعيفة. ليس من غير الآمن بالضرورة شرب الكحول أثناء تناول عقار GLP-1 ، ولكن يمكن أن يزيد الكحول من الآثار الجانبية. ويجد الكثير من الناس أنهم لا يريدون أن يشربوا الكثير ، مما يجعل بعض العلماء يعتقدون أن GLP-1 قد يكون علاجًا واعد للإدمان.

وتقول إن Mounjaro كبح الرغبة الشديدة في Annalee للكحول في البداية ، “لكنني بدأت أيضًا في الذهاب إلى المشورة للتعامل مع صدمة الطفولة”. “لم أكن أريد تلك المشاعر ، لذلك كنت أشرب فقط ثم أشعر بالرعب. شرب بلدي تفوقت فقط آثار الدواء. ” ويشتبه Annalee في أن الكحول كان يمنعها من فقدان الوزن بسرعة أكبر.

ساعدتها تجربة Annalee الأولية على Mounjaro في إدراك أنها بحاجة إلى مساعدة حول مشكلتها في الشرب. أولاً ، اعترفت بداسيا بالضبط ما كان يحدث. ثم فحصت نفسها في علاج العيادات الخارجية في مارس من العام الماضي. تقول داسيا: “كنت فخوراً بها”.

نفس الشيء ولكن مختلف: حيث هم لمدة عامين في رحلة GLP-1

احتفلت Annalee بتربية سنة واحدة في 12 فبراير 2025. كما تحولت إلى Tirzepatide. في السنة التي كانت تأخذها ، فقدت Annalee 70 رطلاً وتسقط ما مجموعه 107 رطلاً منذ أن بدأت في تناول حقن فقدان الوزن في عام 2022. إنها الآن تشعر بالرغبة في الإشباع الفوري لتناول علاج حلو أو التسوق.

أخذ GLP-1S قد غير الرغبة الشديدة في Dacia أيضًا. لقد فقدت 72 رطلاً ولديها شهية قليلة للوجبات الخفيفة الكحولية أو السكرية هذه الأيام. “لقد كان مثل جسدي يعرف فقط ، ذلا تحتاج إلى تناول الحلويات ، لا تحتاج إلى شرب الكحول “. تقول. وكلا المرأتين ببساطة تشعر بتحسن. لقد هدأ التهابهم وتألم مفاصلهم أقل.

يقول أنالي: “الآن نحن قادرون على القيام بالكثير أكثر مما نستطيع من قبل”. يضيف Dacia أن الزوج متحمسان لوجود أوزان متشابهة وأحجام ملابس متشابهة. عندما يجتمعان ، لم تعد المرأتان تقلقان إذا كانت حدود الوزن ستمنعهما من القيام بالأنشطة. لقد جربوا أنشطة جديدة مغامرة معًا ، مثل التجديف.

على طول رحلة فقدان الوزن ، واجه الزوج لحظات صعبة عندما كان من الممكن أن تربى الغيرة رأسه القبيح بسهولة. لكن بدلاً من ذلك ، دعموا بعضهم البعض في كل خطوة على الطريق – وحتى اقتربوا. يقول كلاهما إنهما يشعران بمزيد من الارتباط ، ويعزى كل امرأة إلى الآخر لنجاح فقدان الوزن.

يقول داسيا: “بدون Annalee ، لم أكن لأتخطر هذه التجربة على الإطلاق”. “لا أعتقد أنني كنت قد تخيلت حتى أن أحضرها لطبيبي.”

يقول أنالي: “أعتقد أنني كنت سأبدأ في أخذ GLP-1 ، لكنني كنت سأستسلم منذ وقت طويل دون الدعم”. “يمكن أن تكون داسيا صعبة للغاية في بعض الأحيان ، لكنها تخبرك كيف هي ، وأحيانًا هذا ما تحتاجه لسماعه. تقول ، “لا ، عليك أن تستمر في القتال من أجل نفسك”. في بعض الأسابيع التي لا تريدها ، لكنها تدفعك “.

توافق داسيا على أنها يمكن أن تكون مطالبة ، في حين أن Annalee هي عكسها المتأخرة باستمرار. وتقول إن ذلك يجعلهم الفريق المثالي لتحدي فقدان الوزن: “لقد بدأت ذلك ، وأنا هنا لإنهاءه”.