هذا العام، نشر فريق Yahoo Life مئات القصص حول الصحة والعافية. لقد تحدثنا مع الأشخاص الذين يستخدمون عربات الأطفال الخاصة بالحيوانات الأليفة، وأبلغنا عن اتجاه “الهاتف الغبي” وسلطنا الضوء على مخاطر المطبخ المحتملة. تحدثنا إلى خبراء حول كوفيد-19 ونزلات البرد والحساسية وأنفلونزا الطيور والأنفلونزا الموسمية والباحثين حول آخر التطورات في اللقاحات والوقاية من الأمراض وتطورات العلاج. لقد قدمنا نصائح صحية حول تحقيق أقصى استفادة من المشي، وكيفية النوم لفترة أطول وتناول الطعام بشكل أفضل. لقد غطينا اتجاهات مثل “الصودا القذرة” و”عشاء الفتاة” و”المياه المثيرة” وكشفنا عن بعضها – مثل ملح البحر السلتي وأحزمة الذقن – أيضًا. ولكن من بين جميع المقالات التي قمنا بإنتاجها، برز ما يلي أكثر من غيره. من مؤامرات السرطان الملكي إلى المخاوف الصحية لدى الشباب، إليك أفضل 10 مقالات أصلية لعام 2024، مرتبة حسب مشاهدات الصفحة.
10. سنة كبيرة لجرثومة المعدة
كانت معدلات الإسهال والغثيان الناجمة عن النوروفيروس مرتفعة بشكل خاص في عام 2024، ولكن هذه النصائح يمكن أن تساعدك على تجنب الإصابة بالعدوى شديدة العدوى.
كان هناك عدد كبير بشكل غير عادي من حالات تفشي النوروفيروس في عام 2024، وفقًا لبيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، لذا فهي تتتبع أن قصة كايتلين رايلي حول تجنب جرثومة المعدة شديدة العدوى كانت الأفضل أداءً. وجدت تقاريرها أن أفضل خدعة للبقاء بصحة جيدة هي خدعة بسيطة: اغسل يديك وتأكد من فركهما بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل (أو بطول أغنية عيد الميلاد تقريبًا). إذا مرضت، فإن الترطيب هو مفتاح التعافي.
9. يموت المزيد من البالغين في منتصف العمر بسبب السكتات الدماغية
يقول الخبراء إن الأنظمة الغذائية منخفضة الجودة والسمنة وأنماط الحياة المستقرة وتفويت مواعيد الطبيب قد تساعد في تفسير الارتفاع المثير للقلق في السكتات الدماغية بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
إذا كانت المعرفة قوة، فإن هذه المقالة تقدم نظرة مفيدة لبعض الإحصائيات المخيفة. بين عامي 2012 و2019، ارتفع عدد البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و64 عامًا والذين يموتون بسبب السكتات الدماغية بنسبة 7%، تلاه ارتفاع آخر بنسبة 12% بين عامي 2019 و2021، وفقًا لتقرير صدر عن مراكز السيطرة على الأمراض في أغسطس. وكما كتبت ريبيكا كوري، يشير الخبراء إلى عدد قليل من الجناة. ويساهم ارتفاع معدلات عوامل الخطر، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة، وكذلك أنماط الحياة المستقرة والنظم الغذائية غير الصحية. قد تساهم مواعيد الطبيب المفقودة والأعراض غير المعترف بها أيضًا في ارتفاع معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة بسببها بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا. ومن خلال اتباع نظام غذائي صحي للقلب، بهدف ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، والتحكم في ضغط الدم، وإجراء فحوصات سنوية ومعرفة علامات السكتة الدماغية، يمكن للأشخاص في منتصف العمر تقليل مخاطر الإصابة بهم الآن وفي المستقبل.
8. خضع الملك تشارلز لعلاج السرطان
لقد تابعنا نحن والعديد من الأشخاص حول العالم رحلة الملك مع السرطان عن كثب، حيث تنحى عن مهامه وسط العلاج وعاد بعد أشهر.
في فبراير/شباط، تم تشخيص إصابة الملك تشارلز الثالث بنوع غير محدد من السرطان (بعد أسابيع فقط، أعلنت كيت ميدلتون أنها تخضع أيضاً لعلاج السرطان). ولم يكشف قصر باكنغهام قط عن نوع السرطان الذي كان تشارلز يعاني منه، وبدلاً من ذلك وصفه بأنه “قضية منفصلة مثيرة للقلق” تم اكتشافها أثناء إجراء “تضخم البروستاتا الحميد”. وأوضح متحدث باسم القصر في وقت لاحق أن الملك لم يكن مصابا بسرطان البروستاتا.
7. أطلق سيدني سويني صيحات الخجل على الجسد
الإنترنت مليء بالتشهير الجسدي، لكن سيدني سويني هي من بين النساء اللاتي يتصدين للمتنمرين عبر الإنترنت.
أخبار موثوقة ومسرات يومية، مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك
شاهد بنفسك – The Yodel هو المصدر المفضل للأخبار اليومية والترفيه والقصص التي تبعث على الشعور بالسعادة.
من الحقوق الإنجابية إلى ثقافة النظام الغذائي وظاهرة “التاجرة”: لم تظهر المحادثات حول أجساد النساء أي علامات على التباطؤ في عام 2024. وقد تم وضع جسد سيدني سويني البالغ من العمر 27 عامًا في قلب المحادثات الثقافية مرارًا وتكرارًا. ومع ذلك، نشوة و أي شخص إلا أنت ردت النجمة الصاعدة على المعلقين الذين انتقدوا شخصيتها في صورة لها بالبيكيني التقطها المصورون. وكتبت زينب محمد في كتابها الفرعي أن المنشورات حول صورة سويني “أشعلت خطابًا محبطًا للغاية ولكنه مألوف للغاية”. “متى [Sweeney] تبدو مصقولة على إنستغرام، وهي متهمة بأنها مزيفة. عندما تم القبض عليها بشكل صريح من قبل المصورين، تعرضت للانتقاد لكونها حقيقية للغاية.
6. شرح حالة الظهر التي يعاني منها لويجي مانجيوني
الرجل المتهم بقتل الرئيس التنفيذي لشركة UnitedHealthcare، بريان طومسون، كان يعاني من حالة مؤلمة ناجمة عن انزلاق فقرة من مكانها قليلاً.
يُزعم أن مانجيوني، البالغ من العمر 26 عامًا، والذي تم القبض عليه واتهامه بالقتل في وفاة الرئيس التنفيذي لشركة UnitedHealthcare، بريان طومسون، نشر منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي حول انزلاق الفقار، وهي حالة في الظهر تنزلق فيها فقرة من مكانها. وكانت الإصابة، التي تفاقمت بسبب ركوب الأمواج، “مدمرة تمامًا”، وفقًا لحساب على موقع Reddit يبدو أنه يخص مانجيوني. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الفقاري، “إذا كانت الأعصاب مضغوطة… فإن وضع الوزن على عمودك الفقري يمكن أن يؤذيك كثيرًا”، كما قالت الدكتورة أوزما ساماداني، طبيبة الأعصاب في مينيسوتا المتخصصة في جراحة العمود الفقري، لناتالي رحال. “إنه ألم مؤلم، ولا يختفي مع الإدارة المحافظة.”
5. سلامة العواصف الشديدة
تغير المناخ يجعل الطقس المتطرف أكثر شيوعا. إن معرفة ما يجب فعله عند حدوث عاصفة قوية أو حدوث فيضانات مفاجئة يمكن أن يضمن لك ولعائلتك الأمان، مهما كانت حالة الطقس.
في الولايات المتحدة في عام 2024، كان هناك 17 عاصفة شديدة (بمعنى تجاوزت الخسائر مليار دولار)، وأربعة أحداث أعاصير استوائية، وحدث حرائق غابات واحد، وحدثين من العواصف الشتوية اعتبارًا من الأول من نوفمبر، وفقًا للمراكز الوطنية للمعلومات البيئية. قد يكون هذا هو السبب وراء كون دليلنا للسلامة من العواصف أحد أهم الأخبار لهذا العام.
4. ابقَ آمنًا في السماء
تصدرت الإصابات الناجمة عن الاضطرابات الجوية الشديدة عناوين الأخبار هذا العام، لكن الخبراء يقولون إن اتباع بعض النصائح البسيطة يمكن أن يحافظ على سلامتك في رحلتك القادمة.
لا تزال الإصابات الناجمة عن الاضطرابات الجوية نادرة، لكنها أصبحت أكثر شيوعًا مع حوادث ارتفاع الهواء الشديد، وفقًا لدراسة من جامعة ريدينغ في المملكة المتحدة، قد تبدو الكدمات والعظام المكسورة والارتجاجات الناجمة عن المطبات الجوية مثيرة للقلق، ولكن بالنسبة لمعظم الركاب، من المحتمل أن يكون من الممكن الوقاية منها. جمعت كورين ميلر أفضل نصائح الخبراء حول كيفية البقاء آمنًا حتى في أسوأ الاضطرابات الجوية. الوجبات الجاهزة الرئيسية؟ ابقَ جالسًا، مع ربط حزام الأمان.
3. كيف أنقذت نجمة فيلم “سوبرانوس” دريا دي ماتيو عائلتها من الخراب المالي
تحدث Drea de Matteo بصراحة عن الأبوة والأمومة والصحة المالية وOnlyFans في مقابلة صريحة مع Yahoo Life.
الصحة المالية مهمة أيضًا، وقد اكتشف دريا دي ماتيو ذلك بشكل مباشر. بعد القفز إلى الشهرة باسم Adriana La Cerva السوبرانو, أوقفت الممثلة مسيرتها المهنية من أجل قضاء المزيد من الوقت في رعاية أطفالها ومربية طفولتها. ولكن عندما واجهت حبس الرهن في منزل العائلة، أصبحت نكتة أطفال دي ماتيو المراهقين حول وضع قدميها على OnlyFans طريقًا حقيقيًا للخروج من انعدام الأمن المالي والعاطفي. ساعدت هذه التجربة دي ماتيو في إنقاذ منزلها وتعرفت على الأمر قائلة: “يا رجل، أنا امرأة تبلغ من العمر 52 عامًا وجسدي مثير ومثير للتدخين،” كما قالت لماريسا براون.
2. رحلة كيت ميدلتون السرية مع السرطان
أبقت أميرة ويلز رحلتها مع السرطان خاصة إلى حد كبير، ولكن كل تحديث شاركته كان يتابعه القراء عن كثب.
أبقت أميرة ويلز الكثير من رحلتها مع السرطان سرًا بعد إعلان تشخيص إصابتها بنوع غير معلن من المرض في مارس. بحلول شهر سبتمبر، شاركت أم لثلاثة أطفال أنها انتهت من العلاج الكيميائي، لكنها قالت إن “طريقها إلى الشفاء والتعافي الكامل طويل” في مقطع فيديو عاطفي نشرته على موقع Instagram الخاص بها. تم اكتشاف السرطان عندما خضع الملك لعملية جراحية كبرى في البطن. وبعد ذلك، عولجت بما وصفته بأنه شكل “وقائي” من العلاج الكيميائي. وأشاد الخبراء بـ”إجراءاتها الاستباقية”، وأخبروا رحال أن هذا النوع من العلاج يمكن استخدامه عندما تتم إزالة الأورام بالكامل جراحيا، لكن الأطباء يريدون تقليل خطر تكرارها.
1. ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان لدى جيل الألفية والجنرال إكس
وجدت الأبحاث أنه لا يزال من النادر أن يصاب الشباب بالسرطان، لكن معدلات بعض أشكال المرض – بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والبنكرياس – ارتفعت بشكل حاد.
تهدف قصتنا الأكثر قراءة لهذا العام إلى تسليط الضوء على اتجاه مثير للقلق: المزيد من الشباب يصابون بالسرطان، وفقا لدراسة نشرت في يوليو. شهد كل جيل منذ جيل طفرة المواليد زيادة في 17 حالة سرطان، بما في ذلك سرطان البنكرياس والقولون والمستقيم والثدي والمعدة. حتى مع انخفاض معدلات ووفيات هذه السرطانات بين كبار السن، فإن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا يصابون بها ويموتون منها بمعدلات متزايدة (على الرغم من أنه لا يزال من النادر نسبيًا أن يتم تشخيصها في مرحلة البلوغ الأصغر سنًا). وفي الواقع، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين ولدوا في عام 1990 معرضون لخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة تتراوح بين ضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بأولئك الذين ولدوا في عام 1965. لماذا يحدث هذا هو موضوع بحث ساخن وبعيد عن العلم المستقر. لكن معظم أنواع السرطان الآخذة في الارتفاع ترتبط بالسمنة، ويقول الخبراء إن وزن الجسم الزائد والالتهابات التي تسببها هي المشتبه بهم الرئيسيين. لكن هذا يحمل بطانة فضية. أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر التي تتعرض لها هي أهداف جيدة للعام الجديد: الحفاظ على وزن صحي للجسم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالنباتات والأسماك وقليل من اللحوم الحمراء والأطعمة فائقة المعالجة والكحول. وبالطبع لا تدخن.