مرحبا بك في طرق صغيرة جداياهو لايف الأبوة والأمومة سلسلة أفراح وتحديات تربية الأطفال.
أنجيلا جاربيس ، مؤلفة كتاب مثل الأم: رحلة نسوية من خلال علم وثقافة الحمل و الأمومة الأساسية: الأمومة كتغيير اجتماعيو جعلت حياتها المهنية تتمحور حول التحليل والنقد وتقديم الحلول للآباء. لكن Garbes ، وهي أم لأطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و 8 سنوات ، ستكون أول من يخبرك أنها ، على الرغم من مراجعها ، “ليست كبيرة في النصيحة”.
قالت لـ Yahoo Life: “أعتقد أن أفضل طريقة هي طريقك. ستكون هناك دائمًا أخطاء سترتكب دائمًا وستبذل قصارى جهدك دائمًا.”
قبل ذلك ، تشارك الكاتبة ملاحظاتها حول الأبوة والأمومة في كل مرحلة ، وتشرح لماذا “عمل الرعاية – رعاية الأشخاص المستضعفين ، وخاصة الأطفال – هو أهم عمل يمكنك القيام به”.
الكاتبة أنجيلا غاربس تتحدث عن الأبوة والأمومة عندما يكون النظام ضدك: “من الصعب جدًا تربية أسرة وأن تكون والدًا في الولايات المتحدة أكثر مما يجب”
تستكشف كتب أنجيلا جاربيس تحديات الأبوة والأمومة. إليكم سبب اعتقادها أن الوالدين يستحقان النعمة والمزيد من الدعم.
الكاتبة أنجيلا غاربس تتحدث عن تحديات الأبوة والأمومة ولماذا “يجعلنا النظام نشعر بالفشل”: “إنك تمر بأوقات عصيبة لأنها صعبة”
تثق بنفسك أثناء الحمل
عندما يتعلق الأمر بالنصيحة ، يلجأ Garbes إلى طبيب الأطفال الذي كتب ، بما في ذلك عام 1946 العناية بالطفل والطفل من دكتور سبوك، أرشدوا الوالدين لعقود.
“ربما أعود إلى د. [Benjamin] سبوك “، على حد قولها ، مشيرة إلى أن الطبيب الراحل نصح الوالدين” بالثقة في نفسك ؛ أنت تعرف أكثر مما تعتقد “.
بينما كتب سبوك عن الأيام الأولى لتربية الطفل ، يريد Garbes من الآباء أن يطبقوا هذه النصيحة على أنفسهم عند التفكير في ماذا ومن يثقون به أثناء الحمل. أثناء الحمل ، من المهم أن تستمع إلى حدسك وتدافع عن نفسك. “لم يعش أحد في جسدك ما دامت لديك” ، كما تلاحظ. على الرغم من أن “الأطباء يعرفون الكثير عن علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء” ، ويجب على الآباء “الاستماع إلى ما يقولونه وتأخذه تحت إشراف” ، يجب أن يفكروا في طبيبهم كشخص تربطهم به علاقة متساوية.
إنه شعور صعب لأنه يكون صعب
يعاني الكثير من الآباء الجدد ، وخاصة من يقوم بالولادة والتغذية. تقول غاربيس: “حتى لو حصلت على أفضل ولادة على الإطلاق ، فإن الولادة مؤلمة جسديًا”. “أنت تسبح في بحر من الهرمونات.” وتضيف أن رعاية الطفل بالنسبة لمعظم الناس هي “أكبر مسؤولية يتحملونها على الإطلاق”.
على هذا النحو ، يجب على الآباء الجدد مقاومة الرغبة في ضرب أنفسهم لأنهم يكافحون من أجل التأقلم. يقول Garbes: “أول شيء أريد القيام به هو التحقق من صحة تجربة الجميع”. “إن الأمر يمثل تحديًا كبيرًا من الناحية الموضوعية. … إنك تمر بوقت عصيب لأنه صعب.”
امنح نفسك نعمة – واقبل المساعدة عند عرضها
يرغب Garbes في “التراجع حقًا” عن فكرة أن الحب يجب أن يعني التضحية باحتياجات المرء. تقول Garbes للآباء الجدد: “يجب أن تمنح نفسك الوقت وتمنح نفسك النعمة”. ولأن صحة أحد الوالدين ورفاهيته يمكن أن تؤثر على طفلهما ، فإنها تذكر مقدمي الرعاية بأن الاحتياجات الشخصية – وقت النوم ، وأخذ قسط من الراحة وما إلى ذلك – هي لا أنانية.
تقول: “إنك تعتني وتضمن للجيل القادم من بنيتنا البشرية ، استمرارًا لجنسنا. هذا ليس دراميًا. أنت لست عبئا. أنت في الواقع تقدم خدمة هائلة للبشرية “.
كما تخبر الوالدين أنه “إذا قدم لك شخص ما المساعدة ، فخذها”. إنها تشجع المزيد من مقدمي الرعاية على امتلاك هذه العقلية: “حان دوري الآن لأحتاج إلى المساعدة. في مرحلة ما لن أحتاج إلى هذا القدر من المساعدة ويمكنني رد الجميل”.
يمكن أن تكون المساعدة بسيطة. “إذا جاء صديقك وراقب طفلك – حتى لو بكى الطفل طوال الوقت – حتى تتمكن من أخذ حمام فاخر لمدة 20 دقيقة ، يمكن أن يساعدك ذلك في الواقع على قضاء يوم كامل” ، كما تشير. يمكن للوالدين السماح للأصدقاء لإحضار البقالة أو تنظيم قطار للوجبات ، أو السماح لشخص ما أن يأتي بغسيل الملابس. “لن تكون أبدًا أكثر من اللازم بالنسبة لشخص يحبك” ، يكرر Garbes. “لا يمكن أن يكون الإنسان عبئًا. الشخص ليس مشكلة. لديك احتياجات. أن تكون إنسانًا يعني الوجود في حالة الحاجة “.
جعل العلاقات تعمل كآباء
الوالد الذي أنجب ليس هو الوحيد الذي يواجه صعوبة بعد ولادة طفل. “علاقتك تتغير. فجأة ، هناك شخص صغير جدًا لديه حضور كبير يستهلك كل الأكسجين الموجود في الغرفة ، “يقول غاربيس. وتشير إلى أن بعض الشركاء “يمكن أن يشعروا بالحزن لأن العلاقة بينكما حتى هذه اللحظة قد ولت أو تغيرت”.
يشعر العديد من الآباء الجدد بأنهم لا يملكون سوى بعضهم البعض ، لكن غاربيس تقول إن المفتاح هو “أن يكون لديك شبكة دعم أيضًا لا الزوج أو أحد الوالدين الآخرين “، لأن هذا الشخص أيضًا في وضع البقاء على قيد الحياة.
إحدى الصور النمطية هي أنه في الشراكات بين الجنسين ، لا يكون للرجال أصدقاء خاصون بهم خارج زوجاتهم أو شركائهم من الإناث. حتى لو لم يتم تشجيعهم من قبل ، يقول Garbes إن امتلاك مجتمع هو “جزء من كونك شخصًا ويحتاج الناس إلى اكتشافه”. إنها تشجع الآباء على البحث عن ، أو حتى إنشاء مجموعة دعم للآباء على Facebook. “الناس لم يخلقوها ل أمهات. لقد خلقتها الأمهات لأنفسهن لأنهن بحاجة إلى ذلك. يمكنك أن تفعل ذلك أيضا.”
إعادة التواصل مع نفسك قبل الطفولة
يشعر العديد من الآباء والأمهات الجدد بأن أطفالهم قد ماتوا ولن يعودوا أبدًا. لا يعتقد Garbes أن هذا صحيح ، لكنه يقر بأن الذات الحقيقية للوالدين “تذهب في حالة سبات قليلًا – فهي في حالة سبات لبعض الوقت.” ولكن عندما يكون الأطفال أكبر سنًا ويحتاجون أقل ، يكون لدى الآباء فرصة لرؤية استقلال أطفالهم – مهما كان الأمر صعبًا. قد يكون هذا بمثابة فوز. “في النهاية ستجد نفسك مرة أخرى” ، كما تقول.
في حين أنه قد يكون من الصعب تبرير أو حتى الاستمتاع في بعض الأحيان بعيدًا عن الأطفال ، يشجع Garbes الآباء على “الحفاظ على عادة منح نفسك بعض الوقت”. قبول حقيقة أن الحياة لن تتمحور حول الذات لبضع سنوات لا يعني أن الآباء يجب ألا يحاولوا التمسك بإحساسهم بالذات.
من وجهة نظر الكتابة ، تقول Garbes إن استكشافها القادم سيكون حول “منتصف العمر وما يأتي بعد تلك الرعاية المكثفة للأطفال الصغار” – بما في ذلك التغييرات في المجالات الشخصية والفسيولوجية والمهنية ، والاضطرار إلى تولي رعاية الوالدين. ” تقول: “أريد أن يرى الناس هذا الوقت من الحياة ليس بفزع. الحلم هو أن ننظر إليه بحماس. ماذا سيحدث لي بعد ذلك؟ “
الضغط من أجل التغيير
ما ساعد الوباء في إلقاء الضوء عليه ، ولكن لم يتم إصلاحه بعد ، هو أنه “من الصعب جدًا تربية أسرة وأن تكون أبًا في الولايات المتحدة مما يجب أن تكون عليه” ، يضيف غاربيس. “يجعلنا النظام نشعر وكأننا فاشلون ، ولكنه في الواقع هو النظام الذي يخذلنا” من خلال عدم تقديم المزيد من الدعم فيما يتعلق بأشياء مثل الإجازة الوالدية ورعاية الأطفال وغير ذلك.
“الأفراد والأسر يبذلون بالفعل كل ما في وسعهم” عندما يتعلق الأمر برعاية الأطفال ، كما تقول. “حان الوقت لممارسة الضغط على المسؤولين المنتخبين والحكومة الفيدرالية للتدخل”.
العافية ، الأبوة والأمومة ، صورة الجسد والمزيد: تعرف على من خلف ال هوو مع رسالة Yahoo Life الإخبارية. سجل هنا.