يعاني ما يصل إلى 10% من الأميركيين من متلازمة تململ الساقين، وهو اضطراب عصبي يسبب أحاسيس غير مريحة في الساقين ورغبة لا تقاوم في تحريكهما. ولكن على الرغم من شيوع هذه الحالة، فإنها غالبًا ما يتم تشخيصها بشكل خاطئ – وفهمها بشكل خاطئ.
يصادف الثالث والعشرون من سبتمبر/أيلول اليوم العالمي للتوعية بمتلازمة تململ الساقين، والذي يهدف إلى زيادة الوعي العام بهذه الحالة وفهمها. ويقول الأطباء الذين يعالجون هذه المتلازمة إن هذا الوعي المتزايد مطلوب بشدة. تقول جينيفر جولدشمايد، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي بمستشفى جامعة بنسلفانيا، لموقع ياهو لايف: “الكثير من الناس لا يدركون هذا الاضطراب. ما أسمعه غالبًا هو أن الناس يخلطون بين متلازمة تململ الساقين والارتعاش العصبي أو المعتاد للساق”.
لكن متلازمة تململ الساقين أكثر من ذلك بكثير. وإليك ما يريد أربعة خبراء يعالجون الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساقين أن تعرفه عن هذا الاضطراب.
متلازمة تململ الساقين هي حالة حقيقية
يقول الأطباء إنهم يحتاجون بانتظام إلى تثقيف الناس بأن متلازمة تململ الساقين هي في الواقع شيء حقيقي. يقول الدكتور رونيل مالكاني، طبيب طب النوم في نورث وسترن ميديسين، لياهو لايف: “لقد سمعت أشخاصًا يقولون إنهم يعتقدون أن متلازمة تململ الساقين من صنع شركات الأدوية لبيع المزيد من الأدوية. هذا ليس هو الحال بالتأكيد”.
الدكتور دبليو كريستوفر وينتر، طبيب أعصاب وطبيب طب النوم في قسم الأعصاب وطب النوم في شارلوتسفيل ومضيف برنامج النوم بدون كهرباء يقول بودكاست ياهو لايف إنه غالبًا ما يتعين عليه تصحيح المفاهيم الخاطئة التي تقول إن متلازمة تململ الساقين هي مجرد خيال أو أنها “غير ضارة”.
كما أن شدة الحالة المدركة تشكل نقطة خلاف. يقول مالكاني: “عندما نطلق عليها اسم “متلازمة تململ الساقين”، يبدو الأمر وكأنها ليست خطيرة إلى هذا الحد. لكنها في الواقع شيء خطير. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تكون شديدة لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم. وهذا يؤثر على جودة حياتهم ومزاجهم”. وبسبب هذا، يقول مالكاني إن هناك دفعة في المجتمع الطبي لتسمية متلازمة تململ الساقين باسمها الآخر، مرض ويليس إيكبوم.
نقص الحديد هو السبب الرئيسي
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين من انخفاض مستويات الحديد في دمائهم. ونتيجة لذلك، قد ينتهي بهم الأمر إلى التحسن عندما يتناولون مكملات الحديد، كما يقول الدكتور أندرو آر. سبيكتور لموقع ياهو لايف. وهو أستاذ مشارك في علم الأعصاب وأخصائي طب النوم في كلية الطب بجامعة ديوك ومؤلف كتاب التعامل مع الحياة مع متلازمة تململ الساقين. ولكن حتى الأشخاص الذين تقع مستويات الحديد في دمهم ضمن النطاق الطبيعي يمكنهم في بعض الأحيان الاستفادة من مكملات الحديد. يقول سبكتور: “يعتقد الناس أن مستويات الحديد في أدمغتهم جيدة لأن مستويات الحديد في دمهم جيدة، ولكن في بعض الأحيان نستمر في علاجهم بالحديد ويتحسنون”.
ومع ذلك، فإن مكملات الحديد والأطعمة الغنية بالحديد لن تزيل الأعراض لدى الجميع. يقول سبكتور: “هناك حدود لهذا العلاج. يحتاج بعض الأشخاص إلى مستويات عالية جدًا من الحديد ومن الصعب الوصول إلى هذه المستويات من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية وحدها. في هذه الحالات، قد نقوم بحقن الحديد”.
يمكن أن يحدث بسبب بعض الأدوية
تقول وينتر إن بعض الأدوية قد تؤدي إلى تفاقم متلازمة تململ الساقين أو تسبب تفاقمها، بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية الغدة الدرقية ومضادات الذهان ومسكنات الألم. وتقول جولدشمايد إن بعض هذه التفاعلات تدور حول توازن الدوبامين في الجسم. وتضيف: “يعتبر خلل الدوبامين أحد الآليات الرئيسية التي يُعتقد حاليًا أنها وراء متلازمة تململ الساقين، على الرغم من أن العمل في هذا المجال لا يزال مستمراً”.
وتشير إلى أن مضادات الهيستامين قد تؤدي أيضًا إلى تغيير توازن الدوبامين. وإذا كنت تعتمد على مضادات الهيستامين لتخفيف الحساسية، يوصي سبكتور باختيار مضادات غير مهدئة. ويقول: “الأمر أصعب عندما يتعلق الأمر بمضادات الاكتئاب. إذا وجدت أن مضادات الاكتئاب مفيدة جدًا ولا تريد إجراء تغيير، فلا تقم بإجراء تغيير – الاكتئاب حالة أكثر صعوبة في العلاج. ولكن إذا كانت متلازمة تململ الساقين لديك تحت السيطرة، وبدأت في تناول مضاد اكتئاب جديد وأدى ذلك إلى ظهورها، فقد لا يكون هذا هو الدواء الأفضل لك”.
النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تململ الساقين من الرجال
توصلت الأبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تململ الساقين من الرجال. لكن وينتر يقول إن السبب “غير معروف إلى حد كبير”. ومع ذلك، هناك بعض النظريات.
تقول إحدى النظريات إن هرمون الاستروجين الجنسي يؤثر على انتقال الدوبامين والغلوتامات (ناقل عصبي يشارك في وظائف المخ)، مما يؤدي إلى ظهور متلازمة تململ الساقين لدى بعض النساء. ويقول سبكتور إن فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية قد يلعب دورًا أيضًا. ويضيف: “قد يتسبب ذلك في فقدان الحديد كل شهر. وحتى النساء بعد انقطاع الطمث قد لا يتعافين أبدًا من سنوات الدورة الشهرية”.
متلازمة تململ الساقين أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في السن
متلازمة تململ الساقين أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكبر، ويُعتبر المرضى الذين يتم تشخيصهم قبل سن 45 عامًا مصابين بشكل مبكر من هذه الحالة. ومع ذلك، يمكن تشخيص الأشخاص في وقت مبكر من الطفولة.
أما عن سبب شيوع متلازمة تململ الساقين مع تقدم العمر، فيقول سبيكتور إن ذلك قد يكون مرتبطًا بحالات صحية أخرى قد يصاب بها الأشخاص مع تقدمهم في العمر. ويقول سبيكتور: “متلازمة تململ الساقين أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالاعتلال العصبي وأمراض العمود الفقري وأمراض الكلى … فأنت تتراكم لديك المشاكل الطبية المرتبطة بمتلازمة تململ الساقين مع تقدمك في العمر”.
قد تساعد البطانيات المرجحة – لكنها ليست علاجًا
يقول سبكتور إن البطانيات المرجحة قد تساعد بعض الأشخاص، “لكن الأمر لا يعدو كونه مجرد حكايات”، أي أنه لا يوجد بحث يدعم هذا الأمر في الوقت الحالي. يقول وينتر: “لكن التحفيز الميكانيكي – التدليك القوي والبطانيات المرجحة – يساعد في تعطيل الشعور غير الطبيعي لدى العديد من المرضى”. ويضيف سبكتور: “هل سيحل متلازمة تململ الساقين لدى جميع الأشخاص؟ ليس بالضرورة، لكنه شيء بسيط يمكن للناس تجربته”.
ويقول سبكتور إن خيارات العلاج الأخرى تشمل تجنب الكافيين والكحول والتبغ والسكر بعد النوم. ويضيف: “هذه هي المحفزات الغذائية الكلاسيكية، وبالنسبة لبعض الناس، هذا يكفي”.
إذا لم يساعد ذلك، ينصح بزيارة الطبيب. يقول وينتر إنهم سيفحصون مستويات الحديد في الدم وكذلك مستويات الترانسفيرين، وهو بروتين في الدم يحمل الحديد في جميع أنحاء الجسم. يقول وينتر: “إذا كانت المستويات منخفضة وكان ذلك مناسبًا، ففكر في نقل الحديد”. قد يوصي الأطباء أيضًا بتناول دواء مثل منبهات الدوبامين أو أدوية تشبه الجابابنتين/الجابابنتين. يقول وينتر: “عادةً ما يتم استخدام هذه الأدوية أولاً”.
في النهاية، يؤكد الأطباء أن متلازمة تململ الساقين حقيقية وأنه من المهم طلب المساعدة إذا كنت تعاني من الأعراض. يقول سبكتور: “لقد عانى الكثير من الناس لفترة طويلة لدرجة أنهم يعتقدون أنهم سيستمرون في المعاناة إلى الأبد. هذا غير صحيح. غالبًا ما يمكننا علاجها وتخفيف جميع أعراضهم”.
تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة؛ إذا قمت بالنقر فوق مثل هذا الرابط وإجراء عملية شراء، فقد نربح عمولة.