إذا أربكك TikToks الذي يشارك فيه الأشخاص “سقيفتهم اليومية”، فأنت لست وحدك.
تظهر هذه الفيديوهات الخطوة الأولى في روتين الشخص الصباحي، بدءًا من إزالة المنتجات التي نام بها في الليلة السابقة – إخراج أدوات تجعيد الشعر، وتقشير شريط الفم، والتخلص من أقنعة الوجه وحتى فك أحزمة الذقن.
نعم، يبدو حزام الذقن دراماتيكيًا كما يبدو: فهو عبارة عن قطعة من القماش ملفوفة حول الرأس أو الأذنين للحفاظ على ذقن الشخص في مكانه – وهو أكثر ملاءمة كأداة حماية من الراحة الليلية المريحة، في رأيي. لكن الأشخاص الذين يستخدمونها يدّعون أنها تساعدهم في الحصول على نوم أكثر راحة دون الشخير، وأنها “تخطف” خط الفك والوجه أثناء خضم دورة حركة العين السريعة. حتى أن إحدى النساء تسميها “شد الوجه بـ 5 دولارات”.
لكن هل تصمد هذه التصريحات؟ لحسن الحظ، لقد قمت بالتحقيق حتى لا تضطر إلى ذلك.
ماذا يحدث
في حال كان لديك لا يوجد فكرة ما أتحدث عنه، اسمحوا لي أن اللحاق بك:
-
دخلت النساء في اتجاه TikTok يسمى “السقيفة اليومية” حيث يظهرن إزالة جميع الأدوات التي ينامن بها. يشتمل العديد منها على غطاء شعر حريري، وقناع للعين، وشريط للفم، وقناع للعناية بالبشرة، وحتى حزام للذقن.
-
يعد حزام الذقن أحدث نجم في العرض بعد أن تلقت إحدى المستخدمات 18.4 مليون مشاهدة حتى الآن لفيديو يزيل حزامًا ورديًا يقيد حركة فمها أثناء نومها.
-
ينام بعض الأشخاص وهم يرتدون حزام الذقن، في حين يرتديه آخرون بشكل متقطع طوال اليوم أو قبل النوم.
-
وتشمل الفوائد المزعومة تصحيح التنفس من الفم، والذي يقال إنه يقلل من الشخير، وفك أنحف (أكثر جاذبية).
هل هو شرعي؟
باختصار، يقول خبراء مثل جراح تجميل الوجه الدكتور جويل كوبلمان إن الفوائد المزعومة لم يتم إثباتها، كما أنها ليست طويلة الأمد.
“غالبًا ما يتم تسويق أحزمة الذقن مع وعود بشد الوجه وتقليل الذقن المزدوجة وتحسين خط الفك. “على الرغم من أنها قد تقدم تحسنًا طفيفًا ومؤقتًا في المظهر عن طريق ضغط الأنسجة الرخوة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم فوائد كبيرة أو دائمة”، كما يقول كوبلمان لموقع Yahoo Life، مضيفًا أنه “لا ينبغي اعتباره بديلاً للعلاجات أو الإجراءات الطبية”. مثل شفط الدهون أو شد الوجه.”
يوضح الدكتور مايكل بصيري طهراني، وهو جراح ترميمي، أن أحزمة الذقن أو الضمادات الضاغطة الأخرى عادة ما تكون مفيدة فقط بعد الجراحة من أجل منع تراكم السوائل. وقال لموقع Yahoo Life: “إن الشخص الطبيعي السليم الذي لم يخضع لعملية جراحية سيكون لديه حد أدنى من التورم نتيجة الاستلقاء، ونتيجة لذلك لا توجد فائدة تجميلية حقيقية من هذا”. “بالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على حزام مشدود أثناء الليل يمكن أن يمنع التدفق اللمفاوي الطبيعي والتصريف من الوجه. نحن بحاجة إلى التدفق الليمفاوي لإزالة النفايات ودعم الوظيفة المناعية للجلد.
أما بالنسبة للنوم، فقد وجدت دراسة أجريت عام 2014 على مرضى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم أن حزام الذقن “لا يحسن التنفس المضطرب أثناء النوم” وهو “غير فعال في تحسين الشخير”.
“من الناحية المثالية، ينام الناس وأفواههم مغلقة ويتنفسون من خلال أنوفهم. يقول بصيري طهراني: “إن ارتداء حزام الذقن طوال الليل سيجبر فمك على البقاء مغلقًا، مما قد يساعد في علاج الشخير لدى بعض الأشخاص”. “الآخرون الذين يعانون من احتقان الأنف أو الانسداد الهيكلي في أنفهم قد يواجهون صعوبة أكبر في التنفس مع حزام الذقن. قد يكون هذا مخيفًا وخطيرًا، خاصة في حالة انقطاع التنفس أثناء النوم سابقًا.
ومع ذلك، تقول الدكتورة تشيلسي بيري، المالكة وطبيبة الأسنان في Elite Dental Studio في ويستبورو، ماساتشوستس، لموقع Yahoo Life أن ارتداء حزام الذقن أثناء النوم يعتبر آمنًا بشكل عام. ولكن ينبغي اتخاذ بعض الاحتياطات عند ارتدائه.
وتقول: “من المهم التأكد من أنها ليست ضيقة جدًا، لأن ذلك قد يعيق تدفق الدم أو يسبب عدم الراحة”. “فيما يتعلق بالتأثير طويل المدى على الأسنان أو الفك، لا يوجد الكثير من الأدلة التي تشير إلى آثار سلبية كبيرة، خاصة إذا تم استخدام الحزام بشكل صحيح وليس مشدودًا بشكل مفرط.” ومع ذلك، يقول بيري إن الاستخدام المطول قد يسبب عدم الراحة أو حتى تغيرات في كيفية شعور الفك، خاصة إذا كان الحزام يؤثر على عضتك الطبيعية أو موضع الفك. وتقول: “إذا لاحظت أي إزعاج أو ألم، فمن الحكمة التوقف عن الاستخدام واستشارة أخصائي الرعاية الصحية”.
الوجبات الجاهزة
قد تكون تجربة حزام الذقن أمرًا مغريًا بعد رؤية بعض الإقناع قبل وبعد على TikTok. لكنها ليست البديل للجراحة التجميلية التي يدعيها الناس. كما أن فوائد النوم والشخير لا تذكر. إذا كان حزام الذقن فعالاً حقًا، فمن المحتمل أننا جميعاً سنستخدمه الآن – وبالتأكيد نهديه لشركائنا الذين يعانون من الشخير.
دعونا نواجه الأمر: إن ارتداء حزام ذقن مقيد لمدة ثماني ساعات من النوم (إذا كنت محظوظًا جدًا) لا يبدو أنه يستحق فقط إمكانية الحصول على خط فك أنحف لفترة قصيرة من الوقت. ومن المحتمل أن منشئي المحتوى الذين يعلنون عن المنتج المخصص للشخير لم يجروا أبحاثهم.
أنا شخصيًا سأقاوم الرغبة في هذا الحل التجميلي السريع. إذا كنت تريد حلًا لشخيرك، أقترح عليك استشارة طبيبك بدلاً من الاعتماد على متجر TikTok.