كيف أبقى هادئًا ومتصلًا في الفوضى.

مؤسسو منصة الأبوة والأمومة الشعبية مشاعر صغيرة كبيرة -الأمهات وأفضل أصدقاء الحياة الواقعية كريستين جالانت ، مدرب الأبوة والأمومة ولديها خلفية في تعليم الأم والطفل ، ودينا مارغولين ، وهي معالج طفل متخصص في علم الأحياء العصبي بين الأشخاص-يعودان إلى مزيد من الحكمة الأبوية في عمود ياهو الجديد المسمى بعد وقت النوم، رفيق لبودكاستهم ، بعد وقت النوم بمشاعر صغيرة كبيرة. في الحلقة الثانية من عرضهم ، يغطس Gallant و Margolin في نوبات الغضب – تلك اللحظات الصعبة (ودعونا نكون صادقين ، ومثيرة للتهديد) يمكنها حقًا اختبار صبرك وتجعلك تشعر بالإحباط والحكم من قبل كل من حولك. هنا ، يشارك Gallant خمس نصائح حول كيفية التنقل بهدوء في نوبة غضب.

يبدو أنه يحدث دائمًا في أسوأ وقت ممكن.

أنت في الهدف. أو في الحديقة. أو الصعود إلى الطائرة. ومثلما تحاول الخروج من الباب ، تحقق من سارحتك المليئة بالأشياء أو تصطف عند البوابة ، تشعر أنها قادمة. الأنين والصراخ ، تليها التقليب الكامل على الأرض. طفلك يمتلك رسميًا لحظة. وأنت تموت رسميا في الداخل.

بالنسبة لي ، هذه هي اللحظة التي يبدأ فيها صوت العار: أنت تفعل ذلك خطأ. لا يوجد طفل آخر يتصرف مثل هذا. انظر حولك – يحدق الجميع. إنهم يحكمون عليك. الأمهات الطيبات ليس لدي أطفال يصرخون في الأماكن العامة.

هذا الصوت؟ إنه كاذب.

إليك ما هو صحيح بالفعل: نوبة نوبة عمل طفلك ليست انعكاسًا لفشلك. إنه انعكاس لعقلهم النامي الذي يقوم بالضبط بما يجب القيام به. دعنا نقسم ذلك ، جنبا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التعامل مع انهيار طفل صغير.

لا يزال الدماغ الصغير “قيد الإنشاء”

يعيش الأطفال الصغار في ما يسمى “الدماغ العاطفي” ، ويعرف أيضًا باسم الجهاز الحوفي. لا يزال الجزء المنطقي المنطقي من الدماغ الذي يساعد على تنظيم المشاعر الكبيرة (القشرة الفص الجبهي) قيد التطوير. يحب، سنين بعيدا عن التواصل على الإنترنت. وهذا يعني أن الأطفال الصغار جسديًا لا يستطيعون التعامل مع المشاعر الساحقة بطريقة هادئة ومقاس لأن جزء الدماغ الذي سيساعدهم على القيام بذلك لم يتم بناؤه بعد.

لذلك عندما يفقده طفلك على شريط جرانولا مكسور أو كوب الألوان الخطأ ، فإنه ليس “سيئًا”. إنه دماغهم غير ناضج ويتطور تمامًا على المسار الصحيح.

ولكن ماذا عن كيف يمكن أن تكون نوبات الغضب العامة؟

أنت لا تتعامل فقط مع طفل غير منتظم ، بل أنت تتعامل أيضًا مع كل مجموعة من العيون في متجر البقالة أو في الملعب عليك. العار. الحرارة على وجهك. الرغبة اليائسة لجعلها تتوقف.

اسمحوا لي أن أقول هذا بوضوح قدر الإمكان: أنت لست والدًا سيئًا لأن طفلك يكافح. أنت لست فاشلاً لأن طفلك يواجه وقتًا عصيبًا في الأماكن العامة. إنها في الواقع أكثر لحظة الأبوة والأمومة البشرية.

لذا ، ماذا يمكنك أن تفعل في الوقت الحالي؟

إليك دليلًا سريعًا لوضع البقاء على قيد الحياة للحصول عليه:

• تنظيم نفسك أولاً: دماغ طفلك مشتعل. إذا اشتعلت إطلاق النار أيضًا ، فهذا مجرد أدمغتين في حريق. بدلا من ذلك ، خذ نفسا عميقا. حرفياً. ترسخ نفسك في الوقت الحالي. أنت لست في خطر ، أنت فقط في الممر 7.

• ننسى الجمهور: الناس يحدقون؟ لديهم إما أ) لم يكن لديهم طفل صغير أو ب) يملك كان لديه واحد ونسي للتو. وظيفتك ليست إدارة إزعاجهم ، إنها دعم طفلك من خلال لطفلك.

• انخفض ويبقى هادئًا: الركوع إلى مستوى طفلك. تحدث بهدوء. هدومك معدي ، حتى لو استغرق الأمر وقتًا لانتشاره.

• تخطي المحاضرة: هذه ليست لحظة قابلة للتعليم. إنه بقاء واحد. دع العاصفة تمر. يمكنك التحدث لاحقًا عندما يهدأ الجميع وعاد في أجسامهم.

• احصل على العبارة: شيء مثل: “أنت تواجه وقتًا عصيبًا. أنا هنا معك.” إنه يقيم كلاكما في اتصال ، وهذا ما يساعد نوبات الغضب بشكل أسرع.

خلاصة القول

نوبات الغضب العامة تشعر وكأنها أسوأ لحظة الأبوة والأمومة. لكنها في الواقع واحدة من أهمها. لأنه عندما نبقى حاضرًا ، هادئًا ومتصلًا ، حتى في الفوضى ، نعلم أطفالنا أن المشاعر الكبيرة ليست خطرة وأنهم ليسوا وحدهم في أصعب لحظاتهم. وأن عواطفهم آمنة معنا. هذا ليس فشل الأبوة والأمومة. هذا الأبوة والأمومة في أفضل حالاتها.