ساعدني المخدرات فقدان الوزن في فقدان 85 رطلاً – وتهدئة الرغبة الشديدة في الكحول

في أواخر العشرينات من عمرها ، كانت جوني بيرد عالقة. كانت تعيش في لاس فيجاس ، لكن لم تكن لديها رغبة كبيرة في فعل أي شيء آخر غير الكذب في السرير والتمرير على هاتفها. كانت حياتها في الغالب افتراضية ، وعندما خرجت من المنزل ، كان عادةً ما يكون لأرخص وجبة أكثر ملاءمة للسيارة.

كانت متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) والوزن الزائد دائمًا مشاكل بالنسبة لـ BYRD. خضعت لعملية جراحية في الأكمام في المعدة في عام 2019 ، لكن أعراضها متلازمة متلازمة تكيس المبايض تتفاقم مرة أخرى ، وتسلل وزنها في النهاية إلى أكثر من 350 رطلاً.

في أغسطس 2021 ، أنجبت ابنها ، الذي ولد قبل الأوان. شيء ما كسر بداخلها.

“لقد كان كثيرًا ، وذلك عندما وقعت في إدمان الكحول” ، أخبر بيرد ياهو. أصبحت الشرب ثابتًا ، “كل يوم ، طوال اليوم” ، كما تقول. “وبعد ذلك ، في يوم من الأيام ، استيقظت نوعًا ما وقلت:” أحتاج إلى أن أكون شخصًا أفضل وأحتاج إلى أن أكون أمي أفضل له “. أصبح الدافع للعملية بأكملها. “

حصل بيرد على الحق في العمل. كانت بحاجة إلى استعادة السيطرة على جسدها وعاداتها ، وبالتزام متجدد بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فقدت أكثر من 150 رطلاً في غضون عام. ولكن بحلول يناير من عام 2023 ، توقف تقدمها. وذلك عندما حصلت على تيخوك ورأيت الأطباء والمرضى يتحدثون عن أدوية Ozempic و GLP-1. قرر بيرد تجربة أحد الأدوية.

عندما بدأت في أخذ Tirzepatide ، لم تدرك أنه قد يساعد في شربها وكذلك وزنها. على الدواء ، اختفى ما تسميه “ضوضاء الكحول”. “لقد كان مجرد صمت كامل” ، كما تقول. “لقد انتقلت من الشرب حرفيًا كل يوم طوال اليوم إلى القدرة على القول ،” مهلا ، لا أريد أن أشرب. “كانت بداية تحول كبير في حياة بيرد ، كما تقول. “من هناك ، لقد حققت حياتي منعطفًا مجنونًا.”

إليكم ما يبدو ، بكلمات بيرد الخاصة ، لأحدث دفعة من ياهو على وزني مسلسل.

وزن

• الطريقة: zepbound ، 2.5 ملليغرام. هذه جرعة صيانة. كنت في السابق ما يصل إلى 7.5 ملليغرام وحاولت لفترة وجيزة أيضًا مركبة Tirzepatide.

• الهدف: أردت أن أحصل على طاقة وأن أكون شخصًا أفضل وأمي لابني. كان هدفي هو خسارة 60 رطلاً ، لذا سأكون في نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي.

• بطاقة تقرير التقدم: انتهيت من خسارة 85 جنيه. وكونك أمي أسهل. يمكنني الركض واللعب مع ابني وأخذه لأفعل أشياء لم أتمكن من القيام بها من قبل. لقد تغيرت رحلة فقدان الوزن تمامًا من أنا كشخص. لا أعرف ، لدي المزيد من الطاقة ولا يهمني ما يعتقده أي شخص عني بعد الآن.

• حجم ضوضاء الطعام: لم يكن لدي ضوضاء الطعام حقًا ، لقد أصبت ضوضاء الكحول. لقد انتقلت من 10 إلى 2 ، ولم أشرب أبدًا.

يوم في الحياة

الارتفاع والتألق

قبل البدء في Zepbound ، لم يكن لدي جدول نوم. لم يكن لدي روتين نوم. ذهبت للتو للنوم كلما ذهبت للنوم ، واستيقظت كلما استيقظت. ثم ما زلت أستلقي في السرير لساعات.

نومي لذا أفضل بكثير الآن. أنا في السرير بحلول الساعة 9 مساءً كل ليلة ، إن لم يكن في وقت سابق. لا أعرف ما إذا كان ذلك لأنني فقدت الوزن ، أو لأنني خضعت الآن لعملية جراحية للتخلص من بشرتي الفضفاضة ، لكن جودة نومي أفضل من أي وقت مضى.

حتى في Zepbound ، لا أستيقظ بالضرورة على استعداد تمامًا لبدء اليوم ، لكن الأمر أسهل مما كان عليه من قبل. أستيقظ في الساعة 5:30 أو 6 صباحًا ، من الجيد أن أكون مستيقظًا عندما تنتهي الشمس. أشعر بالراحة بشكل أفضل ، والفرق في مستويات الطاقة الخاصة بي يشبه الليل والنهار.

لدغات الأولى

أنا لست شخصًا فطورًا حقًا ؛ أنا فقط لا أحب أطعمة الإفطار. لكن هذا الصباح قد تدافعت عن البيض والشوفان ، وقمت بطهيهم بنفسي.

عندما كنت في مرحلة فقدان الوزن النشطة ، شربت البروتين يهز في الصباح. كنت دائمًا أحصل على Shakes Alani Nu Fit ، والتي كنت أخلطها مع طلقتين من آلة الإسبريسو الخاصة بي.

قبل البدء في Zepbound ، كنت أذهب إلى ماكدونالدز أو أي شيء كلما استيقظت وأحصل على بيضة McMuffin أو شيء مشابه. في الواقع لم يكن لدي ماكدونالدز لفترة طويلة!

استعد معي

أنا خبير تجميل ، لذا فإنني أعتني بشعبية على محمل الجد وبدء أن أبدأ يومي مع ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، أحب عمل قناع الوجه كل مرة. ذهبت إلى مدرسة أخصائي التجميل عندما بدأت رحلة فقدان الوزن. لقد سئمت من بشرتي تبدو سيئة ، لذلك قررت إصلاحه. الآن أحب بشرتي. إنه أكثر وضوحًا وأكثر ليونة ولدي بشرة أكثر إشراقًا.

اتخاذ خطوة

أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أول شيء في الصباح ، لأنني لن أفعل ذلك. كما أنه يحدد نغمة اليوم ، وأنا فقط أخرج. أنا حب الاستعداد للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح. عندما قررت لأول مرة أن أبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أخبرت ابنة أخي ، التي تعيش معي ، “إذا كنت سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنا بحاجة إلى الحصول على ملابس لطيفة”. وقالت لي أن أذهب في صالة الألعاب الرياضية والحصول على ملابس من هناك. لقد اشتريت الكثير من ملابس الصالة الرياضية اللطيفة ، وهذا مثل الشيء المفضل لدي. هل الصالة الرياضية عرض أزياء؟ لا ، لكني أجعلها واحدة! أنا منشئ المحتوى ؛ لا بد لي من النظر إلى الجزء.

من قبل ، لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. لم يكن لدي روتين الصباح. لم أفعل أي شيء ، فقط حصلت على هاتفي ولم أفعل شيئًا. كان مجرد كسل نقي. أو ، ربما لا حتى الكسل – لم أكن أرغب في فعل أي شيء ، لم يكن لدي أي دافع.

وقت الجرعة

أقوم بإجراء طلقاتي يوم الأربعاء عندما أستيقظ لأول مرة. ليس لدي روتين معين حوله ، أتأكد فقط من أنني آكل بما فيه الكفاية في اليوم السابق لأخذ تسديدتي ، وفي اليوم الذي أعتبره. خلال الـ 18 شهرًا ، كنت أتناول أدوية فقدان الوزن ، لم يكن لدي أي آثار جانبية أو أي شيء من هذا القبيل.

دعنا نتناول الغداء

الغداء لا يزال عادة شيء ابنة أخي وأنا آكل من أجله. اعتدت الحصول على شذرات الدجاج أو شرائط الدجاج أو Wingstop أو McDonald أو شيء مشابه لتناول طعام الغداء كل يوم. أي شيء كان لديه قيادة وكان سيكلفني أقل من 10 دولارات ، كنت ذاهب. كان كل شيء عن الراحة في ذلك الوقت. لكن الآن سأذهب إلى بقعة سلطة أو عاء Acai. أو الحصول على السوشي. ابنة أخي وأنا أحب السوشي.

ساعة سعيدة

قبل البدء في رحلة فقدان الوزن ، كنت أشرب أينما ، كلما ، وحدي أو مع الأصدقاء. شربت طوال اليوم ، كل يوم. لكنني لم أكن اجتماعيًا حقًا. كنت دائمًا على هاتفي وفعلت كل شيء تقريبًا.

لا يزال بإمكاني شرب النبيذ هنا أو هناك. ولكن إذا خرجت ، فسأتناول مشروب واحد أو اثنين. لقد انتقلت من حالة سكر عدوانية ، والآن ، مجرد ضجة لطيفة.

جرس العشاء

اعتدت أن أتناول طعامًا غير مرغوب فيه بشكل مستقيم. أكلت أي شيء يمكن أن أضعه في المقلاة الجوية ، أي شيء كان مريحًا والكثير من الأطعمة المصنعة.

العشاء الآن دائما في المنزل. أنا وابنة أخي من الأشخاص الذين يذهبون إلى متجر البقالة في ذلك اليوم ويقررون ما سنطبخه ، لكننا نأكل بصحة جيدة حقًا. بصراحة ، أحب جميع أنواع المأكولات البحرية والدجاج. أحب أن أذهب إلى Tiktok للبحث عن وصفات صحية. لديّ كلاسيكي ، مثل أوعية البروتين. لكنني أحاول دائمًا شيئًا جديدًا ، وأعتقد أن هذا أحد أكثر الأشياء متعة حول فقدان الوزن: تجربة الأطعمة المختلفة التي ربما لم تجربها من قبل. مثل ، الليلة الماضية ، صنعنا سلطة يونانية مع جبنة الفيتا والخيار والطماطم والبصل الأحمر.

ابني ، من ناحية أخرى ، من الصعب إرضاءه حقًا ، لكننا نعمل عليه. إنه صبي يبلغ من العمر 3 سنوات ، رغم ذلك-ماذا يمكنني أن أتوقع؟

دعونا نحصل على الفاتورة

عندما بدأت في أخذ GLP-1 لأول مرة ، حصلت على مركبة Tirzepatide من خلال Amble. الآن ، أحصل على الوصفة الطبية الخاصة بي من الدكتور سبنسر نادولسكي ، الذي اقترح أن أتحول إلى الحصول على zepbound من خلال LillyDirect. أنا أدفع 349 دولارًا شهريًا الآن ، وهو مجرد 20 دولارًا فقط من Tirzepatide المركبة ، لذلك أعتقد أنني قد أحصل على علامة على الاسم.

لقد كان السعر دائمًا في متناول الجميع ضمن ميزانيتي. لم أضطر أبداً إلى وضع نفسي في الديون. ولكن بغض النظر ، الأمر يستحق ذلك. إنه سعر ضئيل لدفع ثمن صحتي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كل الأموال التي أدخرها على شراء الطعام هي نفس التكلفة الشهرية للدواء.

أكبر نفقاتي ، على الرغم من ذلك ، كانت جراحة إزالة الجلد الزائدة. لسوء الحظ ، فإن الجلد الفضفاض أمر لا مفر منه بعد فقدان الكثير من الوزن. بشرتك مثل بالون: بمجرد أن تنفجر وتفرغها ، لن تعود أبدًا إلى نفس الحجم. ولا بأس أن يكون لديك بشرة فضفاضة ، لأن ذلك يوضح مقدار الوزن الذي فقدته ومقدار الإرادة لديك. هناك العديد من الخيارات المختلفة للجراحة. نظرت إليه لمدة عام قبل أن قررت القيام بذلك. لذا ابدأ في توفير أموالك بمجرد أن تبدأ في فقدان الوزن.

كان لدي حوالي 15 رطلاً من الجلد الفضفاض. لم أكن وعيًا بالذات حيال ذلك ، ولم يكن لدي أي مشاكل صحية بسبب ذلك. لكنه كان مجرد شيء أردت أن أفعله بنفسي. أردت أن أرى الجسم الذي عملت معه وشكلتي الفعلية. خضعت لعملية جراحية أولى (شد البطن و 360 مصعد في الجسم السفلي) في أغسطس 2024. اعتقدت أنها كانت الوحيدة التي كنت سأجريها على الإطلاق ، لكن بعد بضعة أشهر ، بدأت في الوعي الذاتي بشأن الجزء العلوي من جسدي. لذلك عدت لرفع ذراع ممتد ورفع خط حمالة الصدر العلوي. الآن ، ليس لدي أي بشرة فضفاضة ، وهو أفضل شيء على الإطلاق. لقد كلفني 33000 دولار ، وتم تمويله بائتمان الرعاية ، لكنه كان يستحق ذلك. إذا لم أتمكن من منحها ، لكنت على ما يرام ، لكنني لا أندم على ذلك. سأفعل ذلك 100 مرة.

وهو شعور مجنون أن أرى نفسي الآن. لقد مر عام تقريبًا منذ أن أجريت عملية جراحية أولى ، وما زالت لم تغرق تمامًا. وبالطبع ، لا يزال عسر البلاد في الجسم يتسلل. لكنني أنظر إلى المرآة وأنا أحب ، “دانغ ، لقد حصلت على زر بطن لطيف!” هذا هو الشيء الوحيد الذي أخبرته جراحي: “لا توقظني ما لم يكن زر بطني لطيفًا ، أو ستعود لي إلى النوم لإصلاحه”.