حاولت أربعة فحوصات جسم عصرية. وكانت النتائج … مربكة.

لقد جردت إلى حمالة صدري الرياضية وقصيرة قصيرة. تزرع قدمي على حامل دائري لا يختلف عن سوزان كسول على الطاولة البشرية. أمسك يدي بعيدًا عن جانبي حسب تعليمات ، وتبدأ سوزان الكسول ببطء في الدوران – وتقيس بعناية كل شبر مني في هذه العملية. كل ذلك جزء من عملية مسح الجسم ، حبيبي.

أصبحت فحوصات تكوين الجسم هي الاتجاه الصحي الذي يحتمل أن يكون مفيدًا ولكنه غالبًا ما يكون باهظ الثمن في عام 2025. ربما تكون قد واجهتها على Tiktok (أو في عيادة العافية الفاخرة المحلية) ورأيتهم يحاولون تقييم الدهون لدى الأشخاص مقابل العضلات وأكثر إلى أقصى استفادة من القياسات. ثم هناك Prenuvo ، التصوير بالرنين المغناطيسي الكامل الثمن الذي يدعي حتى اكتشاف علامات السرطان المبكر.

في هذا الصيف ، تعرضت أتباع كيت هدسون بعد نشرها على Instagram حول الحصول على فحص Prenuvo (الذي يكلف حوالي 2500 دولار) مع شريكها باسم الصحة الوقائية. تعليقات مثل “Kate ، Babe ، أحب ذلك بالنسبة لك – ولكن هنا على Planet Earth ، نحاولنا الفلاحون فقط الحصول على موافقة Copays. تم طرح المنزل فقط مقدار الامتياز (والأموال) التي تتطلبها هذه عمليات المسح.

كصحفي صحي وعافي العافية ، لدي امتياز فريد من نوعه: عرضت على تجربة هذه عمليات المسح مجانًا حتى أتمكن من الكتابة عن إيجابياتهم وسلبياتهم وتناقضاتهم. في الأشهر الثمانية الماضية ، جربت أربعة عمليات مسح مختلفة للجسم ، إجمالي خمس مرات (اضطررت إلى العودة لإعادة على واحدة مع نتائج خارجة). لم أجرب Prenuvo المليء بالهدسون ، لكنني غوصت في علامات تجارية مثل Dexa و Inbody و Styku ، التي تتراوح تكاليف المسح بين حوالي 40 دولارًا إلى 300 دولار.

لقد استقطبت بعض الوجبات السريعة المفيدة حقًا – أحتاج إلى التركيز على بناء العضلات ، ويعرف أيضًا باسم كتلة الجسم العجاف ، بدلاً من تقليل الدهون ؛ يقع مفصل عظم الفخذ الأيسر على أعتاب هشاشة العظام ، لذلك أنا أقوم بتنفيذ أوزان أثقل لزيادة كثافة العظام – لكنني تركت أيضًا مع العديد من الأسئلة.

كيف تعمل فحوصات الجسم

يوضح الدكتور مايكل عزيز ، الطبيب المعالج في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: “يمكن أن تكتشف فحوصات الجسم الكاملة الدهون الحشوية والسرطان في أعضاء الجسم”. ويضيف أن عمليات المسح مثل Dexa – التي تعتبر المعيار الذهبي لتصوير تكوين الجسم ، وواحد من جربته قبل بضعة أشهر في Canyon Ranch في Tucson ، Ariz. ، يركز على كثافة العظام والدهون مقابل مكياج العضلات. تعني Dexa تمتصرة الأشعة السينية المزدوجة ، وهي في الأساس عبارة عن أشعة سينية ذات طماقة تفحص كل ما لديك. في هذه الأثناء ، كان لدى Prenuvo Scans A-Listers مثل Hudson و Kim Kardashian هو التصوير بالرنين المغناطيسي المتقدم الذي يهدف إلى اكتشاف الأمراض الشاملة ، بما في ذلك السرطان.

ومع ذلك ، حتى لا يمكن الوثوق باختيار الجرف العلوي تمامًا: “بينما يظهر Prenuvo وعدًا بالكشف في وقت مبكر من السرطان ، هناك العديد من القيود” ، كما يقول عزيز ياهو. “يمكن أن يكون لديها الكثير من النتائج الإيجابية الخاطئة ويؤدي إلى خزعات غير ضرورية أو حتى العمليات الجراحية.”

ولكن هذه قصة من العديد من أنواع المسح ، وليس فقط اثنين. بعد Dexa في ولاية أريزونا ، جربت فحص تحليل المعاوقة الكهربائية (BIA) في سبا إيستمان في إيستمان ، كيبيك. يرسل هذا النوع من المسح الضوئي للجسم تيارًا كهربائيًا منخفض المستوى في جميع أنحاء الجسم من أجل حساب مستويات الترطيب ، وكتلة الدهون مقابل الكتلة الخالية من الدهون والمزيد. كان الشخص الذي قمت به في كندا مشابهًا للمسح الضوئي (القائم على القطب أيضًا) الذي جربته في Stat Wellness في ناشفيل.

لم يتغير وزني كثيرًا بين جميع عمليات الفحص ، وقد حددوا جميعًا إما على أنه “مناسب” أو “رياضي” ، مع نسبة الدهون في الجسم تتراوح بين 18 ٪ (INBODY) إلى 24 ٪ (DEXA). ثم جاء Outlier: مسح Styku ، الذي جربته خلال عطلة نهاية أسبوع تركز على اللياقة في المزرعة في ريف تينيسي. عندما جربت styku لأول مرة ، الذي يستخدم المسح ثلاثي الأبعاد للتنبؤ بتكوين الجسم بناءً على محيط أجزاء مختلفة من جسمك ، فإنه يضعني بنسبة 37 ٪ من الدهون في الجسم – بنسبة مئوية أعلى من 80 ٪ من أقراني ، ومقياس يعتبر يعتبر يعتبر يعتبر يعتبر يعتبر يعتبر يعتبر يعانون من السمنة المفرطة. أنا 5’10 “وأزن ما بين 140 و 145 رطلاً.

لقد قمت أنا وفريق المزرعة بتصليح الخطأ معًا ، وذلك بفضل فحص Redo الذي أعادني إلى مجموعة الدهون في الجسم 18-24 ٪ (ومركبة أكثر من 90 ٪ من النساء الأمريكيات البالغ من العمر 40 عامًا ، شكرًا جزيلاً). ولكن ما الذي يمكن أن يسبب مثل هذا التناقض؟ وما مدى شيوع مثل هذا الخطأ؟ كما كتب صحفي آخر مشوش ذات مرة: لم أستطع إلا أن أتساءل.

لماذا تختلف دقة الفحص كثيرًا

وفقًا للخبراء ، هناك بالفعل مجموعة كاملة من الأسباب لتجربة الفحص مثل لي. يقول الدكتور إليوت دينيتز ، وهو طبيب معتمد من مجلس الإدارة المتخصص في طب التمثيل الغذائي والوظيفي والأسرة: “ليس من غير المألوف أن يحصل الأفراد على نتائج مختلفة”. بعض الأسباب تشمل:

توقيت المسح. يوضح الدكتور جيمي سونغ أن “تجري على إجراء عمليات فحص متعددة ، فمن المحتمل أن” تحصل على الفحص في أوقات مختلفة من اليوم ، مع حالات فسيولوجية مختلفة “. هذا يعني ماذا وكم كان لديك لتناول الطعام أو شربه ، ومقدار نمت ، سواء كنت تمارس في ذلك اليوم أم لا ، وقد تؤثر المتغيرات الأخرى على نتائج فحص الجسم.
نهج فني. يقول عزيز: “تعتمد دقة هذه الفحص أيضًا على تجربة أخصائي الأشعة والقراءة”.
لا يتم إنشاء جميع عمليات المسح على قدم المساواة. يؤكد الدكتور هيكتور بيريز ، وهو جراح لعلاج السمنة المعتمد من مجلس الإدارة ، على أن قاعدة الأدلة لكل علامة تجارية غير متساوية. يقول: “ديكسا للتكوين أمر جيد”. “يتحسن ثلاثي الأبعاد البصري وبيا. لكن التصوير بالرنين المغناطيسي الكامل للجسم المعتمد على الخوارزمية من أجل الفحص بدون أعراض لا يزال مثيرًا للجدل ومكلف.”
الآلة نفسها. يقول Dinetz: “يمكن أن تؤثر معايرة الآلة وحتى وضعها على النتائج”.

سألت سونغ مباشرة: إذن ، تباين المسح الخاص بي من 18 ٪ إلى 37 ٪ من الدهون في الجسم هو نموذجي في أوقات مختلفة من اليوم أو مستويات الترطيب؟ ” قال إنه يمكن أن يكون بالفعل. هذا هو السبب في أنه من المهم التحكم في تلك المتغيرات وتقليلها وتوحيد القياس طوال العملية. “

خلاصة القول

يقول Dinetz: “تمنح هذه التقنيات المرضى شعورًا بالسيطرة والثقة – فرصة” للمضي قدماً في المنحنى “بدلاً من الانتظار حتى علاج تقدم المرض”. ولكن على الرغم من أن هذه الأدوات قوية ، إلا أنها ليست معصومة. يجب تفسير النتائج من قبل الطبيب الذي يفهم تكوين الجسم ، وتصوير الفروق الدقيقة وعوامل الخطر الخاصة بالمريض. “

وعلى الرغم من قيودها (وتكاليفها) ، عند استخدامها بشكل صحيح ، لا يزال من المفيد للغاية أن تكون عمليات الفحص مفيدة للغاية في تحديد المخاطر – مثل عظمي الحدودي – مبكرًا بما يكفي بحيث يمكنك اتخاذ إجراءات إيجابية. أفضل طريقة لاستخدامها؟ اختر طريقة واحدة ، وتوحيد ظروفك. وهذا يعني إجراء الفحص في الصباح ، صامه ، بعد استخدام الحمام ، دون ممارسة أو أخذ الكثير من السوائل لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. افعل ذلك ، “وتتبع الاتجاه بمرور الوقت” ، كما يقول بيريز. يوافق Dinetz على: “إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب على المرضى التمسك بنوع واحد من الفحص بمرور الوقت لمراقبة الاتجاهات بدلاً من المقارنة عبر الأجهزة”. لذلك … لا تفعل ما فعلته.

أما بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في السير في طريق A-Lister ، فكر في نقطة السعر الخاصة بك و شخصيتك. يحذر بيريز من أن “شاشات السلام” التي تغذيها المشاهير (MRIs الكاملة) تعد اليقين في عالم غير مؤكد للغاية. ” في الواقع ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أعراض ، والذين يختارون التصوير بالرنين المغناطيسي الوقائي الثمن قد يكون “أكثر عرضة لشراء” الفحص والفواتير “من الإجابات الموضوعية ، كما يلاحظ.

الأخبار السارة: يمثل اتجاه فحص الجسم تحولًا ثقافيًا نحو الوقاية. “لا توجد أداة مثالية” ، يشير Dinetz ، “لكن مزيج من الكشف المتقدم وتوجيهات الأطباء يمكن أن يساعد الناس على اتخاذ قرارات صحية أفضل – وفي بعض الحالات يمنع تطور المرض أو حتى إنقاذ الأرواح”.

إذا كان فحص 2،500 دولار يجلب لك راحة البال ، فابحث عنه. بالنسبة لي ، سألتزم بمسح 40 دولارًا (ولم أعد أقفز من العلامة التجارية إلى العلامة التجارية ، يصيح!).