تتحدث إيما بونتون عن تأثيرات انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية لديها وكيف تغلبت عليها.
تحدثت مغنية سبايس جيرلز السابقة ، 47 عامًا ، بصراحة في مقابلة جديدة في المملكة المتحدة مرات حول كيفية اجتيازها هي وشريكها البالغ من العمر 24 عامًا ، Jade Jones ، في الرحلة ، والتي تميزت بمرور 12 شهرًا على آخر دورة للمرأة. ازدادت مناقشة الموضوع في هوليوود ، مع نجوم تتراوح من درو باريمور ونعومي واتس إلى تريسي إليس روس وجوينيث بالترو كل منهم يشارك في رحلاته الخاصة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، والذي يشير إلى الوقت الذي ينتقل فيه جسمك إلى سن اليأس.
أوضحت بونتون ، التي صعدت إلى النجومية باسم “بيبي سبايس” في فرقة البوب البريطانية المحبوبة ، أنها أدركت أنها كانت في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث قبل ثلاث سنوات ، في سن 44.
قال بونتون لـ مرات. “حتى بعد 24 عامًا معًا ، ما زلت أتخيل بعضنا البعض مع Jade ، ولكن بدلاً من التصرف بناءً عليه ، كان الأمر أشبه ،” هل نشاهد الحلقة الأخيرة من الخلافة؟ ‘ أو مجرد “zzzzzz” بدلاً من تمزيق ملابس بعضهم البعض. وهذه الرغبة المتلاشية هي صدمة كبيرة وكبيرة للمرأة “.
بالإضافة إلى قلة الرغبة الجنسية ، عانى بونتون من الأعراض الشائعة الأخرى لانقطاع الطمث ، بما في ذلك القلق وضباب الدماغ.
وأوضحت: “في بعض الأيام كنت أعتقد أنني أصاب بالجنون. سأبكي أو أنسى ما فعلته أنا وعائلتي في اليوم السابق أو أضع مفاتيح سيارتي في الثلاجة.”
لاحظت عائلة بونتون أيضًا التغييرات الحادة فيها. جونز ، التي لديها طفلان – بو ، 15 عامًا ، وتيت ، 11 عامًا – شعرت بالحيرة في البداية من التغييرات التي طرأت عليها ، وقالت إنه “عانى” نتيجة لذلك “.
من أجل إدارة أعراض انقطاع الطمث لديها ، قررت بونتون العلاج بالهرمونات البديلة ، وسرعان ما وجدت نفسها أكثر شبهاً بنفسها المعتاد.
التعامل مع نقص الرغبة الجنسية
يمكن أن يكون انخفاض الدافع الجنسي ، وكذلك الانزعاج أثناء ممارسة الجنس بسبب جفاف المهبل ، من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث. وفقًا لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية ، “خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، قد يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى أن تصبح أنسجة الفرج وبطانة المهبل أرق وأكثر جفافاً وأقل مرونة أو مرونة.” بالإضافة إلى ذلك ، “يتم تقليل الإفرازات المهبلية ، مما يؤدي إلى في التزليق المنخفض “. هذا يمكن أن يجعل الاختراق غير مريح.
على الرغم من هذه المشكلة ، هناك مجموعة متنوعة من الوسائل للتعامل معها ، كما يقول الخبراء. قالت خبيرة صحة المرأة الدكتورة جينيفر وايدر لـ Yahoo Life في وقت سابق إن هناك مجموعة متنوعة من الأساليب ، بما في ذلك استخدام مواد التشحيم المهبلية لمواجهة جفاف المهبل.
خيار شائع آخر هو العلاج بالاستروجين ، والذي يأتي في عدة أشكال بما في ذلك الجل أو الكريم أو الحلقة المهبلية أو حبوب منع الحمل ، ويمكن وصفه في بعض الحالات لتثبيت مستويات هرمون الاستروجين والمساعدة في الأعراض مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل. يمكن أن يساعد الجابابنتين ، وهو دواء نوبات الصرع ، بعض النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة.
يمكن أن يكون الحفاظ على نظام غذائي صحي ونظام التمارين مفيدًا أيضًا.
ما هي الآثار الأخرى لانقطاع الطمث؟
بالإضافة إلى الآثار الجنسية ، تعاني العديد من النساء من أعراض مثل الهبات الساخنة ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والتعب والإرهاق ، وألم الثدي ، والأرق ، والإلحاح البولي ، والتهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن تجربة سن اليأس تختلف بالنسبة للعديد من النساء.
تعد تجربة بونتون ، التي تضمنت تغيرات المزاج والقلق وضباب الدماغ ، من التأثيرات الشائعة أيضًا. ذكرت موقع ياهو لايف سابقًا أن ضباب الدماغ ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يسبب الكثير من الضيق للنساء في منتصف العمر اللائي وصلن إلى ذروة حياتهن المهنية أو في تربية الأسرة.
قالت الدكتورة سمينة رحمن ، طبيبة أمراض النساء وأخصائية صحة المرأة في مركز أمراض النساء ومستحضرات التجميل ، لـ Yahoo Life ، “اعتادت النساء على القيام بمهام متعددة عندما لا يتذكرن فجأة الكلمة التي تحاول الخروج من فمهن أو تذكر ما يسمى بشيء ما. “يمكن أن يكون لهذا آثار كبيرة على النساء في مكان العمل ، مع دراسة حديثة نشرت في إجراءات Mayo Clinic تحديد أن 597 امرأة ، أو 13.4٪ ممن شاركن في الاستطلاع ، قلن إنهن عانين من نتيجة سيئة واحدة على الأقل في العمل – بمعنى أنهن استقالن ، أو تقاعدن ، أو فُصلن من العمل أو فاتتهن ساعات أو أيام عمل – بسبب أعراض انقطاع الطمث.
قالت لبونتون الأوقات، “إذا لم يكن شريكك في صفك ، لا أستطيع أن أتخيل كيف تتخطى ذلك. آمل أن نتمكن من إخبار النساء الأخريات أنه سيكون على ما يرام “.
العافية ، الأبوة والأمومة ، صورة الجسد والمزيد: تعرف على من خلف ال هوو مع رسالة Yahoo Life الإخبارية. سجل هنا.