لقد تأخرت في استخدام الساعة الذكية، ولكنني مهووس بـ TicWatch Atlas، الذي يحتوي على كل الميزات والميزات التي أحتاجها للبقاء على اطلاع على تدريباتي.
باعتباري عداءًا، فإن الميزة المفضلة لدي هي نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج، والذي يسمح لك بتتبع جولاتك في الجري وركوب الدراجة والمشي لمسافات طويلة دون الحاجة إلى حمل الهاتف معك. أنا أيضًا أحب جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، الذي أستخدمه للبقاء في مناطق معدل ضربات القلب المستهدفة. إذا كنت جديدًا في هذا المفهوم، فإن اتباع إرشادات جمعية القلب الأمريكية يعد نقطة انطلاق جيدة.
بالإضافة إلى تقديم أوضاع رياضية متعددة لتتبع التدريبات الخاصة بك، بما في ذلك كل شيء بدءًا من السباحة إلى اليوغا، فإن TicWatch Atlas يتزامن مع هاتفك لتسهيل تتبع مجموعة متنوعة من المقاييس الصحية. فهو يوفر لمحة سريعة عن مستويات نشاطك اليومي وجودة نومك وحتى مستويات التوتر الحالية لديك، وذلك باستخدام تقلب معدل ضربات القلب. وهذا أمر لطيف بشكل خاص خلال العطلات، عندما ترتفع مستويات التوتر غالبًا. على سبيل المثال، يجوز لي يعرف أشعر بالتوتر الشديد، ولكن رؤية ذلك على التطبيق يعد بمثابة تذكير جيد لأخذ بعض الوقت. لقد قمت مؤخرًا بالاستفادة من هذه المعلومات واخترت القيام بجلسة تأمل سريعة حول ALO Moves للمساعدة في إبقائي مركزًا.
على الرغم من أنني لست خبيرًا في التكنولوجيا بشكل خاص، إلا أن هذا النموذج سهل الاستخدام للغاية. أفضل جزء؟ إنه لا يحفزني على البقاء نشيطًا فحسب، بل يمنحني بيانات في الوقت الفعلي للوصول إلى أهدافي بشكل أكثر فعالية. إذا كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا وتحب الأجهزة الجيدة، فهذه الساعة الذكية تعد خيارًا رائعًا.