أنا ، خباز محترف ، أتخلى عن معدات المطبخ البلاستيكية لهذه البدائل 13 غير السامة

هل أنا فقط ، أم أن موضوع تقليل البلاستيك في المطبخ يصبح أهم موضوع في الطعام منذ شرائح الخبز؟ أنا لا أشكو: بصفتي خبازًا محترفًا ، أعتقد أنه من المهم فهم المخاطر المحتملة المرتبطة بالأدوات التي نستخدمها لإعداد وجباتنا. خذ لوحات قطع البلاستيك ، على سبيل المثال. وفقًا للمساهمة في Yahoo Kate Rope ، “دراسة تاريخية صدرت في مارس 2024 تبين أنه يمكن العثور على البلاستيك الدقيقة في البلاك التي تتراكم في الشرايين للناس ، مما يزيد من خطر حدوث أحداث القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية ، جلبت تركيزًا متجددًا على الطرق التي يمكن أن تدخلها البلاستيك في أنظمتنا. ويظهر أن لوحات القطع البلاستيكية هي واحدة من الإشراف.”

الآن ، دعنا نسمع ثانية. البلاستيك الدقيق – فقط ما هم؟ تُعرّفها وكالة حماية البيئة بأنها “جزيئات بلاستيكية تتراوح حجمها من 5 ملليمترات (مم) ، والتي تبلغ قيمتها حوالي محور القلم الرصاص ، إلى 1 نانومتر (NM).” وكيف تؤثر على صحتنا؟ من وجهة نظر الطهي ، يمكنهم إطلاق ما يشار إليه عادة باسم “المواد الكيميائية للأبد” في طعامنا.

قد يبدو هذا مشؤومًا ، لكن الحقيقة هي أنه لا يزال هناك الكثير الذي لا نعرفه عن مخاطر البلاستيك الدقيق في معدات المطبخ – مثل كيفية انهيارها وكم “مواد كيميائية للأبد” في الواقع في طعامنا. لذلك لا ، لا تحتاج إلى الذعر مجموعة جديدة كاملة من الملعقة اليوم. ولكن إذا كنت حريصًا على تجنب هذه المواد التي يحتمل أن تكون ضارة ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها. الأسهل؟ استبدل ببطء الترس الخاص بك بالخيارات التي تم إجراؤها بدونها.

“إن أفضل رهان أثناء التسوق هو البحث عن أدوات الطهي التي تقول” خالية من PFOA “أو” خالية من PFAS “، كما توضح محررة الصحة لورا ويليامز. “تستخدم أدوات الطهي غير اللاصقة أيضًا طلاء polytetrafluoroethylene (PTFE) ، والذي يُعرف أنه مصدر للتعرض الدقيق عندما يتم خدش سطح أو كسر في الخدش. إذا كنت تحاول تقليل المخاطر ، فلا يمكن أن تساعد في الحد من المخاطر ، أو تساعد في تقليل المخاطر الخاصة بك. غالبًا ما تعتبر أدوات الطهي أفضل خيارات أدوات الطهي غير السامة ، حيث لا تستخدم هذه المنتجات الطلاءات التي تحتوي على PFAs أو PTFEs “.

عندما رأيت أنني كنت في طريقهم إلى تخليص مطبخ الخاص بي من هذه المواد ، اعتقدت أنني سأشارك المنتجات التي أستمتع باستخدامها ، إلى جانب الآخرين الذين أتطلع إليه كبدائل محتملة. البلاستيك؟ أنا لا أعرفها.

أمازون

تبحث عن لوحة تقطيع خفيفة الوزن مثل البلاستيك ولكن لن تشكل خطر دخول الجسيمات الدقيقة إلى طعامك أثناء اختراقك؟ وقال فارون سوبرامانيام ، عالم مشارك في مجموعة العمل البيئي ، لـ Rope إنه يوصي “بالتحول من لوحات قطع البلاستيك إلى بدائل مثل تلك المصنوعة من الخشب أو الخيزران”.

هذه المجموعة المكونة من ثلاث قطع مصنوعة من الخشب الخفيف ولكنه متين ، وهو ليس أكثر أمانًا ، ولكنه يبدو رائعًا أيضًا. تضمنت ثلاثة أحجام لجميع احتياجاتك من التقطيع والتخليص: 13 بوصة و 11 بوصة و 8 بوصات.

18 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

أستخدم هذا في المنزل ، ومن المثير للدهشة ، أن كاميرون دياز هو الذي جعلني مدركًا له أولاً. إنها تعرف لوحة تقطيع جيدة عندما ترى واحدة: هذا الجمال مصنوع من مادة مركبة ورقية ، مما يعني أنها غير مسامية وتجف بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي خفيفة الوزن مثل البلاستيك – إن لم يكن أكثر من ذلك – و SuperThin حتى لا تشغل مساحة كبيرة. المكافأة: هذه اللوحة جذابة للغاية لدرجة أنني أستخدمها كوحة الجبن أيضًا.

26 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

عندما يتعلق الأمر بمهام التقطيع الأكبر ، فإن هذه الكتلة الضخمة ، التي تعتبر إينا غارتن وجيادا دي لورنتيس بين العديد من جماهيرها ، هي الأكثر شهرة التي استخدمتها على الإطلاق. تم تصميمه بوضوح لتدوم ، على عكس تلك البلاستيكية الرخيصة الرخيصة. في الواقع ، يقول غارتن ، “لدي الكثير منهم ، وإذا كنت تعتني بهم ، فإنها تدوم إلى الأبد.”

عند الحديث عن طول العمر ، فإن الخشب لطيف على السكاكين من البلاستيك ، لذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على شفراتك المحبوبة أيضًا. أنت بحاجة إلى أن تشرح اللوحة مرة واحدة في الشهر تقريبًا لمنعها من التجفيف – أستخدم كريم النفط واللوح الخاص بالعلامة التجارية – لكن سعره ضئيل للدفع مع العلم أنني ربما أحتاج إلى استبداله.

125 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

هل من الغريب أن يكون لديك سحق على قطعة من أدوات الطهي؟ يسألني ، لأن هذا الجمال الأنيق الفولاذ المقاوم للصدأ قريب حقًا من الفوز بمكان دائم على موقد بلدي. لديّ PAN 2.0 الشهيرة ، ولكن هذا الشخص متين للغاية (كما هو الحال في ، فإنه آمن من الفرن إلى 1000 درجة فهرنهايت).

مثل كل أدوات الطهي في مكاننا ، يتم تصنيع هذه المقلاة غير اللاصقة بدون “مواد كيميائية للأبد”. ومع ذلك ، فإن هذا المقلاة تفتخر أيضًا بنواة الألومنيوم للتوصيلية الممتازة للحرارة ، بالإضافة إلى الداخلية التيتانيوم القوية. يتضاعف المقبض كمكان للراحة لملعقة خشبية مشمولة ، وعلى 3.4 رطل فقط ، إنه خفيف جدًا مقارنة بأدوات الطهي المعدنية الأخرى.

165 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

قد يكون المعدن اختيارًا واضحًا عندما يتعلق الأمر بأدوات الطهي الآمنة ، ولكن لا يتم إنشاء جميع العلامات التجارية على قدم المساواة. أوضح لي لي ، أستاذ مشارك في الصحة العامة بجامعة نيفادا ، رينو ، لليامز أن “بعض المنتجات ذات الجودة المنخفضة يمكن أن تحتوي على كميات ضئيلة من المعادن الثقيلة التي قد تتسرب إلى الطعام أثناء الطهي”. توصيته؟ اختر العلامات التجارية التي تتبع إرشادات إدارة الأغذية والعقاقير ، وهو ما يفعله لودج.

توافق إينا غارتن على هذا المقلاة ، والتي تصنع فقط من الحديد الزهر المتين والزيت وبنيت لتستمر لسنوات. إنه يأتي مسبقًا ويمكنه تحمل الحرارة من أي طهي – يمكن استخدامه حتى على النار في المخيم. لا شيء أفضل عندما يتعلق الأمر بتحقيق المحار المثالي على اللحوم الخاصة بك ، ويمكنني أن أقول من التجربة الشخصية أنها تصنع أفضل الفطائر أيضًا.

تحقق من مراجعة مقلاة الحديد الكامل لودج للمزيد.

25 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

هذا القدر الصلب كأشخاص ، وهو مصنوع من مواد PFOA- و PTFE الخالية من PTFE ، “قدم” طريقه في قلبي. ليس هناك الكثير الذي لم أقم به في هذا الشيء ، من أطباق المعكرونة والسمخ إلى الكعك المقلي ، وكل ذلك اتضح بشكل استثنائي. تعني قدرتها 6 كوارث أنني قادر على الاستعداد بما يكفي لإطعام حوالي ستة أشخاص جائعين (أكثر إذا كان طبقًا جانبيًا) ، وبما أنه آمن من الحرارة حتى 500 درجة فهرنهايت ، لا داعي للقلق أبدًا عند وضعه في الفرن. طلاء المينا البطيء يجعل التنظيف سينش – لا يزيد عن شطف مع الصابون والماء ، يليه مسح سريع.

بسعر أقل من 100 دولار (مئات أقل من علامة تجارية فرنسية معينة) ، قد يكون لديك سؤال: “لو من؟”

تحقق من مراجعة الفرن الهولندي الكامل لودج للمزيد.

100 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

واحد آخر من المفضلة! إذا كنت ترغب في خيار أكثر خفيفة الوزن من الحديد الزهر ، فإن هذه السفينة متعددة الاستخدامات هي. يتميز بتصميم داخلي من الخزانة “الكيميائي” إلى الأبد “، يسمح للطعام بالانزلاق مباشرة ويكون آمنًا للفرن حتى 450 درجة فهرنهايت. إن بناء الألمنيوم يعني أنه يتراجع في أي وقت من الأوقات ، والأهم من ذلك ، أجد أن الحرارة متسقة ، مما يؤدي إلى طعام مطبوخ بالتساوي. أوه ، ومن الجميل جدًا أن أترك الأمر على موقد لي أن يعجبهم الجميع.

تحقق من بلدي كامل مكاننا مراجعة وعاء للمزيد.

149 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

هل أنت مستعد لتداول أدواتك البلاستيكية المجردة لشيء قوي؟ تعد مجموعة خشب الساج الجذابة بنسبة 100 ٪ آمنة لاستخدامها في جميع أنواع أدوات الطهي وتأتي مع كل ملعقة وملعقة تحتاج إلى أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يتضمن حاملًا للحفاظ على كل شيء محتوى على المنضدة ، إلى جانب راحة ملعقة وبعض السنانير ، إذا قررت شنق بعض القطع.

40 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

قصير على الفضاء؟ فكر في هذا العجائب الخشبية الصغيرة ، والتي يمكن أن تحل محل كل ملعقة ، تيرنر والمكشطة في ترسانةك. تعد الجبهة الحادة المسطحة رائعة للتدافع وتقليب البيض ، وتفكيك اللحم المطحون ، ورفع ملفات تعريف الارتباط من صواني الألواح وقطع البتات ذات اللون البني من المقالي ، ويمكن استخدام الجانب الطويل لتحطيم فصوص الثوم والخردة الصافية من العداد. مكافأة إضافية: هذا العمود الفقري المحمول باليد مصنوع يدويًا في مونتانا من الخشب المصادر أخلاقياً.

24 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

تعتبر صينية ألواح الألمنيوم القوية واحدة من أكثر عناصر المطبخ المسبقة لكل الأشياء الحلوة والذيذ ، و Ware Nordic هي علامتي التجارية. استخدامه الأكثر وضوحًا هو خبز ملفات تعريف الارتباط ، لكنني استخدمت أيضًا لي لصنع الكعك (يمكنك قطع الطبقات أو صنع كعكة ورقة كبيرة) ، وفرشاة البوب محلية الصنع ، والمجاليات والخضروات المحمصة. أوه ، وإذا كنت أخبز شيئًا سيلان في فطيرة أو مقلاة كعكة ، فإنني دائمًا ما أصاب أحد هؤلاء الأطفال أسفلهم للقبض على أي تقلصات – أسهل لتنظيف الدرج من أسفل الفرن!

نظرًا لأنه لا يحتوي على طلاء غير لاصقة ، لا داعي للقلق بشأن المواد الكيميائية. أنا فقط صطفها مع ورقة شهادة جامعية غير مبيضة للحفاظ على الطعام من الالتصاق.

28 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

تكون حاويات الإخراج البلاستيكية مريحة عندما يتعلق الأمر بتخزين بقايا الطعام ، لكنها يمكن أن تتسبب في جزيئات صغيرة تشق طريقها إلى طعامك – خاصة إذا قمت بتسخينها في الميكروويف. هذه الأوعية الزجاجية ، من ناحية أخرى ، لا تأتي حتى مع أغطية بلاستيكية مثل معظم المجموعات. بدلاً من ذلك ، مصنوعة من الأغطية من الخيزران ، مما يعني أنها يمكن أن تتضاعف كوحدات قطع صغيرة ، ولديها أختام السيليكون للمساعدة في الحفاظ على الطعام طازجًا.

متعلق ب: أفضل حاويات تخزين الطعام غير سامة لعام 2025 ، تم اختبارها ومراجعتها

39 دولار في أمازون

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

منحت وليامز هذا الخط عنوان “أفضل الفولاذ المقاوم للصدأ” في جولة لها من أفضل أدوات الطهي غير السامة. وتقول: “تعتبر الفولاذ المقاوم للصدأ عمومًا أحد الخيارات الأكثر أمانًا والأكثر متانة عند اختيار أدوات الطهي غير السامة ، ونحن نقدر بشكل خاص أن هذه المجموعة معتمدة أيضاً.”

تضمنت هذه المجموعة مقالي مقلي 8 و 10 بوصات ، مقالي صلصة 1.5 و 3 كوارت مع أغطية ، صهر 3 كوارت مع غطاء ووعاء صلصة 6 كوارت مع غطاء.

258 دولار في Wayfair

صورة لوحدة المنتج الكبيرة

أمازون

في الخبز ، يعد وزن المكونات ذات المقياس أفضل ممارسة. الاستثناء الوحيد هو عندما تقوم بقياس المكونات بكميات صغيرة جدًا ، مثل مسحوق الخبز وصودا الخبز وما شابه. بالنسبة لهؤلاء ، أستخدم قياس الملاعق – وقد استبدلت تلك البلاستيكية بمجموعة قوية من الفولاذ المقاوم للصدأ مثل هذا. إنها ليست جميلة فقط (مما يجعلني أكثر حماسًا للخبز) ، لكنني أقدر أيضًا أن العلامات محفورة بدلاً من طباعتها. بهذه الطريقة ، أعلم أنهم لن يتلاشى مع مرور الوقت.

ملاحظة: فيما يلي بعض أكواب القياس المطابقة.

7 دولارات في أمازون

إذا كان لديك Amazon Prime ، فستحصل على شحن مجاني ، بالطبع. ليس عضوا بعد؟ لا مشكلة. يمكنك الاشتراك في تجربة مجانية لمدة 30 يومًا هنا. (وبالمناسبة ، لا يزال أولئك الذين لا يحصلون على شحن مجاني على طلبات 35 دولارًا أو أكثر.)

محتوىنا الصحي هو لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود من المشورة الطبية المهنية. استشر أخصائي طبي حول أسئلة حول صحتك.